Los consejos la mayoría muy acertados, pero no es verdad que existan exercicios para enfocarse en la parte baja, alta o media del recto abdominal, todo se va a activar igual sin importar el ejercicio pues es un único músculo, y se puede comprobar de forma simple tocando el músculo en diferentes zonas con los dedos mientras se realiza un ejercicio.
Que buen videos
Me gusta tu sentido del humor 😂
Los consejos la mayoría muy acertados, pero no es verdad que existan exercicios para enfocarse en la parte baja, alta o media del recto abdominal, todo se va a activar igual sin importar el ejercicio pues es un único músculo, y se puede comprobar de forma simple tocando el músculo en diferentes zonas con los dedos mientras se realiza un ejercicio.