見た目年齢⚠️激変⚠️たった2分舌を動かすだけで5歳若返るドコでもできちゃうリフトアップ法

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 185

  • @mgmtzack
    @mgmtzack 3 роки тому +49

    2:40
    4:05
    5:27
    6:36

  • @羽柴真理子
    @羽柴真理子 Рік тому +2

    英語は結構舌を使うので発音を改善するためにこのエクササイズをやってみました。滑舌が良くなった感じがします。口を大きく動かさないでしゃべるクセを直して、一日も早く再就職を見つけます。こんなに素敵な整体院の動画だったら頑張って自分を磨きます。

  • @由紀男内山
    @由紀男内山 3 роки тому +1

    いつも拝見させていただいております。顔のたるみに悩んでいたところ、先生の動画を拝見し人生に希望が持てました。私にとって内山先生は恩人です
    娘にもお母さん昔のお母さんになったね。と言われ嬉しかったです。本当にありがとうございます。
    早速ですがノースリーブを着たところ、腕のひじがダルダルの梅干しのようでショックを受けました。
    娘にひじまであるロング手袋をしようかと言ったところ、それはおかしいと言われました。
    そこで内山先生にこのダルダルのひじを治す方法があれば教えていただきたいと思いました。
    今後も動画を楽しみにしております。

  • @ふとももか
    @ふとももか 3 роки тому +26

    いろいろな動画みてトレーニングしていますが、うちやま先生のが一番わかりやすくて続けやすいです。そして結果もきちんと出るのですごいです。お若いのに天才ですか?って本気で思ってます。
    頑張って体を変えていきたいと思っているので毎回動画がアップされるのが楽しみです✨

  • @norinobu0555
    @norinobu0555 3 роки тому +9

    ほうれい線が気になっているので毎日やってみます!
    うちやま先生、いつもありがとうございます😊✨

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +2

      こちらこそです^^ぜひ毎日やってみてください!

  • @kazuekoizumi1673
    @kazuekoizumi1673 3 роки тому +7

    疲れますが終わった後、頬のもたつきがスッキリです。
    車で通勤の朝晩やっています。簡単で効果でるので続けられます。
    先生ありがとうございます😊

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +2

      良いですねー!ぜひ続けてやってみてください^^

  • @prichuki
    @prichuki 3 роки тому +7

    一度で効果を実感して、本当にびっくりです‼️毎日やっていきたいです✨

  • @直貴-i1r
    @直貴-i1r 3 роки тому +8

    メイク前にやっています!!
    出来たら、ストレッチのみの短縮版も作ってほしいです。

  • @muderlicense1759
    @muderlicense1759 3 роки тому +25

    先生は日に日にイケメンが映えて輝いて見えますよ!
    凄く魅力的です!

  • @Spooky-m6z
    @Spooky-m6z 3 роки тому +6

    本当にうちやま先生には感謝しかないです、いつもありがとうございます

  • @latte1013.
    @latte1013. 3 роки тому +12

    1日目〇
    2日目〇
    3日目〇
    4日目〇
    5日目〇
    6日目〇
    7日目〇
    1週間!!!
    8日目〇
    9日目〇
    10日目〇
    11日目〇
    12日目〇
    13日目〇
    14日目〇
    2週間!!!
    すごく鍛えられた😄

  • @mamiel125
    @mamiel125 3 роки тому +3

    ほうれい線も気になるので頑張ります!

  • @mami-oe2sd
    @mami-oe2sd 3 роки тому +4

    リフトアップしてるーー
    すごい♡
    ありがとうございます🥰

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      良かったです✨
      ぜひ続けてやってみてくださいね!

  • @mirano765
    @mirano765 3 роки тому +3

    1回やっただけで効果があって感動😦
    他の動画もですが、毎日したくなる✊

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      ぜひ気になる動画があったらやってみてください✨

  • @ゆめ-w5e4y
    @ゆめ-w5e4y 2 роки тому +3

    ほんとに効果ある!未来の自分これはつづけて

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  2 роки тому +2

      いい感じですね!つづけてみて!

    • @ゆめ-w5e4y
      @ゆめ-w5e4y 2 роки тому +1

      @@biyouseitai-uchiyama
      わ~うちやま先生から返信きて俄然やる気出ました✨
      ほっぺたふっくらする効果もあってうれしいです!ありがとうございます!

  • @user-sh5sg4pj8u
    @user-sh5sg4pj8u 3 роки тому +4

    顔のタルミが、気になってました。
    確かにキツイけど…
    それだけに、効きそう✨
    今日から実行してみます!

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +2

      ぜひ続けてみて!

    • @user-sh5sg4pj8u
      @user-sh5sg4pj8u 3 роки тому +1

      ありがとうございます。
      続けます。
      綺麗に成りたいです✨
      宣言した以上、努力しなくては
      ウソつきになってしまうので…
      ガンバリマス👊

  • @chikamiya6209
    @chikamiya6209 3 роки тому +11

    疲れますけど、続けたらリフトアップしそうですね!!

  • @TomokoHannah
    @TomokoHannah Рік тому

    最近片方にほうれい線ができているのでやってみました。
    ちょっとやったら少し効果が既に出たような気がします!ありがとうございます。
    しかし、これやっていると顔の皮膚が乾燥してきて、そこからシワが増えてしまうのかなとも心配になったのですが、この体操をやったあとはしっかり保湿クリームで保湿するという方法をするしかないでしょうか。

  • @waao1997
    @waao1997 3 роки тому +2

    ベロトレは知ってましてがモダイオラスは知りませんでした!!
    早速やってみます!
    チャンネル登録しました!!

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      チャンネル登録ありがとうございます!
      ぜひ続けてやってみてください!

  • @Jmdmjgpmawm
    @Jmdmjgpmawm 3 роки тому +4

    こういう手を使わず何処でも出来て、なおかつ効果バツグンのエクササイズを求めていました!
    がんばります!

  • @伴尉江
    @伴尉江 3 роки тому +4

    先生はいつ見てもほうれい線がありませんね。効果が有るのがよく分かります。痛いけど頑張ります。

  • @takap1976
    @takap1976 3 роки тому +3

    ほんとにこの短時間で輪郭がシュッとした! 毎日やれば顔細く見えるかな?

  • @みんと-r3h
    @みんと-r3h 3 роки тому +6

    おすすめで初めて観ました❣️
    もう出来ちゃってるほうれい線にも効きますか❓
    寝ながらでも効果ありますか⁉️

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +4

      もちろん!寝ながらでも大丈夫ですよ!やってみてください!

    • @みんと-r3h
      @みんと-r3h 3 роки тому +2

      ありがとうございます😊
      今日から頑張ります💪

  • @たけし-h5d
    @たけし-h5d 3 роки тому +15

    相変わらず可愛い❤️

  • @みなですが
    @みなですが 3 роки тому +4

    男友達に老けてるって馬鹿にされたのがほんとにショックなので内山先生の動画をみて毎日続けて必ず見返してやります🔥🔥
    これって人中伸びちゃったりしませんか?

  • @ぽん-i6i2g
    @ぽん-i6i2g 3 роки тому +6

    先生バカイケメンになってますやん

  • @butappana_Reiko
    @butappana_Reiko 3 роки тому +10

    いつもながら凄い効果です❗一回で顔の輪郭変わります。※ベロが1分間に耐えられず、かなりしんどいです。頑張って続けます😃

  • @江副ひとみ
    @江副ひとみ 3 роки тому +1

    すご~いですね😍変わりましたよ~👌✌️有難う🙏

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому

      良かったです✨
      ぜひ続けてやってみてください!

  • @shonao6281
    @shonao6281 3 роки тому +9

    痛い~舌がもげそう😊💦
    でも本当にピンっと、ほっぺが上がりました
    毎日続けるものが、また一つ増えた😊頑張ろう💕

  • @ashasara4025
    @ashasara4025 3 роки тому +4

    ひぃぃ〜キツいですねー!30秒で限界点を迎えてしまって地団駄踏む勢いで悔しいので1分続けられるように特訓しますっ😤

  • @太史慈-b8u
    @太史慈-b8u 3 роки тому +2

    効果ありました、ありがとうございます、私は口ぼこが気になってて口ぼこ治す最強のマッサージありますか?

  • @Nana-ul2bh
    @Nana-ul2bh 3 роки тому +5

    上がったぁ⤴︎⤴︎
    しかも ほっぺた柔らかくなった💕

  • @小林美佳子-k7r
    @小林美佳子-k7r Рік тому

    先生いつもありがとうございます

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  Рік тому

      こちらこそ、いつも見ていただきありがとうございます!

  • @みなですが
    @みなですが 3 роки тому +1

    人中を短くしたいのですがこれやっとけばなんとかなる!!って動画教えていただきたいです!🙏🏻✨

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      どうぞ!
      ua-cam.com/video/gnvjWjMAkE0/v-deo.html

    • @みなですが
      @みなですが 3 роки тому

      @@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます!!!(༎ຶ⌑༎ຶ)今日からやって見ます!

  • @ちむ-o4o
    @ちむ-o4o 10 місяців тому +1

    2分間、辛くてなかなか終わりまで続けられないのですが、疲れたら一瞬休んでまた再開でも効果ありますか?😢

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  10 місяців тому +1

      コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨

  • @sherlockholmes8269
    @sherlockholmes8269 3 роки тому +5

    これ、今までので一番キツイ! 毎日やりたい項目が増えていく、やばいです!

  • @ビニールさおり
    @ビニールさおり 3 роки тому +4

    モダイオラス、マグマに囲まれたお城に居るラスボス感(めっちゃ顎の下しんどかったけど頬がふっくらしました!)

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +4

      その感じだと、憎しみ続けてたモダイオラスは実は父親だったっていうオチですよね笑

    • @ビニールさおり
      @ビニールさおり 3 роки тому +2

      @@biyouseitai-uchiyama
      シナリオ濃い🤣
      私もモダイオラスをフニャッフニャにしてやります!

  • @かりんとう-c4k
    @かりんとう-c4k 3 роки тому +4

    ほんとー辛かったー😭😭
    でも、唾液も出るしとってもいいと思うー❤️
    がんばるるるるー💪

  • @まんじ-y8d
    @まんじ-y8d 3 роки тому +3

    急いでる人用
    2:40
    4:04
    5:26
    6:35

  • @hiromi-nmin4227
    @hiromi-nmin4227 3 роки тому +2

    これはキツい。ベロが悲鳴をあげておりました。でも頬のラインが綺麗になった気がします。効果実感できれば頑張れます!

  • @真麻-l8r
    @真麻-l8r 3 роки тому +9

    めちゃくちゃキツかった😭けど
    やっぱり効果絶大✨顔は、うちやま先生の動画のおかげで整形した並みに変えて貰ったから顔と最近は体も頑張ってる
    そっちも効果出てきてる♫またコメントします^ ^うちやま先生忙しい中いつもありがとう🙇‍♀️

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +2

      いつでもコメントお待ちしています^^ありがとうー!

  • @りゅー-t3s
    @りゅー-t3s 3 роки тому +4

    2:40
    自分用
    めちゎ効果ある!

  • @noenoelun
    @noenoelun 3 роки тому +5

    先生と一緒だと楽しくできますが
    一人でだと何かさみしい(ぜんぜんやる気出ない💧)

  • @erikohorsley2909
    @erikohorsley2909 3 роки тому +3

    モダイオラスへの刺激、参考になりました。👅の筋肉を鍛えることも脳🧠を活性化できそうですね💪🏻

  • @立花みかん-d7e
    @立花みかん-d7e 3 роки тому

    リクエストです!
    黒目を大きくする方法はありますか?

  • @user-kq5do3rm9t
    @user-kq5do3rm9t 3 роки тому +2

    うちやま先生 イケメンだから
    いいですね😃

  • @ばぶる-h1d
    @ばぶる-h1d 3 роки тому +21

    なんかイケメンになってる笑

  • @miruku4809
    @miruku4809 3 роки тому +1

    自分用 2:39

  • @varusunex
    @varusunex 3 роки тому +5

    顎にメリハリがー!✨
    最初右だけやったら左腫れてんのかってくらい差が出た
    これ伸ばしてる舌もしんどいから二重で効きそう

  • @iii-oi5rd
    @iii-oi5rd 3 роки тому +2

    き、キッッイ😂www
    小顔習慣のやつ10日くらいは続けてるから少しは慣れてる筈なのに超キツかった😂
    でも、1回やっただけでも、ほうれい線消えるし頬の肉付きのバランスも良くなった!!
    小顔習慣と鼻の横の脂肪消すやつ続けてたら、顔小さくなってほうれい線も薄くなったけど、なぜか歯の部分?人中の部分が前に出たように目立ってきたから、骨押す系じゃなくてこっちのトレーニング続けてみようかな〜

  • @cow383
    @cow383 9 місяців тому +1

    2:40

  • @魚深海-t4r
    @魚深海-t4r 3 роки тому +25

    舌出した顔可愛すぎわろた🥺

  • @冨岡るる
    @冨岡るる 3 роки тому +6

    先生のお顔が好きです^ - ^
    頑張ります♪

  • @moko-jq1bw
    @moko-jq1bw 3 роки тому +4

    寝ながらでもいいのかな?

  • @つば-k1l
    @つば-k1l 3 роки тому +4

    きついけど効果ある☝️

  • @saakos8426
    @saakos8426 3 роки тому +3

    先生の動画、どれも効果が出るから楽しくなるけど、多すぎて選び方が分からない‥どのエクササイズしたら良いのか、エクササイズ難民です〜。

  • @ののえる-p9c
    @ののえる-p9c 3 роки тому

    これやってたら、顎下もキツくて二重顎にも効きそうですね✨
    これは頬コケにも効きますか❓

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      頬コケならこれを参考にしてみてください
      ua-cam.com/video/8xY0t627A_0/v-deo.html

  • @yumippe-h7o
    @yumippe-h7o 3 роки тому +15

    うちやま先生、本当すごいです!
    素人ながら、どの動画を観ても理にかなってると思いますし!
    日々、すごい努力と研究されてるんでしょうね。
    尊敬します。
    頑張って続けて、顔面改造します(笑)

  • @チコチコちゃん-r5o
    @チコチコちゃん-r5o 3 роки тому +2

    動かしたことがなかったです。首や顎の辺りに痛みがあるのは固くて固まってるからでしょうか?毎日続けてるとやわらかくなりますか?あと、先生の頬のように丸く飛び出しません(笑)

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      毎日やってる筋肉が動くので血流が良くなって柔らかくなりますよ^^

  • @avrilhaynes2842
    @avrilhaynes2842 2 роки тому

    Thankyou that felt good👍🏻😊

  • @まめだいふく-u9j
    @まめだいふく-u9j 3 роки тому

    自分でハの字眉にする方法はありますか?

  • @子爵ドルイット
    @子爵ドルイット 3 роки тому +2

    今までで一番キツイ😂
    けど新しい女子力ワード、モダイオラスを覚えたぜ!!

  • @まなぶ-e9b
    @まなぶ-e9b 3 роки тому

    お疲れ様です。押す舌の付け根がかなりきついです。続けたら効果ありますか。
    やったあと顔が熱くなります。効果でてますか。続けるこつをお願い致します

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому

      キツイです!使えてない証拠なので続けてみてください。無理はしない程度に^^

  • @ちひろ-g6j
    @ちひろ-g6j 3 роки тому

    矢印鼻を自力で治す方法を
    教えて欲しいです🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @katiabazhinova9512
    @katiabazhinova9512 3 роки тому +1

    Thanks 👍

  • @さっちゃん-u4h
    @さっちゃん-u4h 3 роки тому +1

    舌の根元が痛いですが、嚥下にも効き目がありそうです笑。一石二鳥ですかね⁉️

  • @lave555
    @lave555 2 роки тому

    鼻からの呼吸が楽になりました。効いてるとこ違うかな?

  • @Kai-q3f4h
    @Kai-q3f4h 3 роки тому

    私は頭の形が前から後頭部に向かって斜めに高くなっていて、横から見ても変だし正面から見ても面長に見えてほんとにコンプレックスです😿治し方ってありますか、、?

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому

      面長さんにおすすめの動画をまとめてあります!
      ua-cam.com/play/PLKBo66MhpO-QPoxINyGOzoV8J2K0COnF7.html
      参考にしてみてください^^

  • @ky-ys1td
    @ky-ys1td 2 роки тому +2

    「何故この方法が効果的か?」の説明が簡潔で解りやすいので飛ばさずに観れます(笑)

  • @avrilhaynes2842
    @avrilhaynes2842 2 роки тому

    What does this do can you explain please

  • @claudiazaggia9300
    @claudiazaggia9300 3 роки тому +3

    thankyou so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🐋🌞🦈🙋🏻

  • @永岡瑚子
    @永岡瑚子 3 роки тому +1

    足の裏が痛くなります。
    どうしたらいいですかね💦
    教えてくれたら嬉しいです❣️
    クマ取りの動画4週間ぐらいやったら治りました!
    今では習慣になっています!!
    今回の質問やってくれると嬉しいですっ!🥰😇お願いします!(*^^*)

  • @るぴなす_youtube
    @るぴなす_youtube 3 роки тому

    2:40

  • @おかかなこ
    @おかかなこ 3 роки тому +1

    やりながら喋られると笑ってしまう笑
    でもキツかったー!

  • @誠-d7w
    @誠-d7w Рік тому

    指でやっちゃダメですか?

  • @juananequis6891
    @juananequis6891 3 роки тому

    Que lo pongan en español , por favor no entiendo nada gracias

  • @胃の上食堂
    @胃の上食堂 2 роки тому

    いつもありがとうございます。
    顔弄らない系はダイスキです。
    しかも、
    これ上下オシは比較的マシですが、横移動(エラと口角)がむずいです。
    結構顔が歪んでるからか、片側の口角オシが全然うまくいかない(汗)
    でも、片側だけした時点でリフトアップ鮮明過ぎ!
    自分なりですがこれも他のリフトアップのに加えて毎日やりますネ
    (´・ωゞ)
    うちやま先生スゴイです。

  • @みかはむ
    @みかはむ 3 роки тому +2

    はじめまして^ ^
    うちやま先生の動画いつも見てます✨
    今回のは、舌がつりそうです(T ^ T)

  • @user-rj2ol3pv3v
    @user-rj2ol3pv3v 3 роки тому +2

    てことは6回したら3歳になれる!!!!がんばる!!!

  • @56bac
    @56bac Рік тому

    こんにちは

  • @tamaosithme971
    @tamaosithme971 3 роки тому

    目が大きくなった気がする。ツンツンしてるときは反対側のアゴがいてー

  • @siaxyi
    @siaxyi 10 місяців тому

    まじきついけど楽しいw

  • @ストロベリー-p6r
    @ストロベリー-p6r 3 роки тому

    初めまして…こんにちは…😊
    私は…40歳代ですけど…(ほうれせん)とか(シワが)全然無いですよ🙆✨
    全然…あんまり…自分の顔…イジったりしてません☺👍

  • @dgco
    @dgco 8 місяців тому +1

    5歳舌を動かすだけでたった2分若返る⁉︎

  • @ああ-q3j3i
    @ああ-q3j3i 3 роки тому

    今日から始めます!
    8月10日○
    8月11日○

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      がんばれー!

    • @ああ-q3j3i
      @ああ-q3j3i 3 роки тому

      @@biyouseitai-uchiyama 返信嬉しいです!ありがとうございます!頑張ります!

  • @ミスター-l8k
    @ミスター-l8k 3 роки тому +5

    キツくてやばいベロの根っこツリそうになる🤭筋トレしてる感じ

  • @ИринаИванова-т2п
    @ИринаИванова-т2п 3 роки тому +1

    How old is he??? 💋💋💋👍👍👍

  • @Hayakintore1
    @Hayakintore1 3 роки тому +2

    すごく疲れるのは、筋肉を動かしていない証拠ですか⁇😅

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +2

      そうですね!普段から使えてないと疲れやすいので無理しない範囲で続けてみてください✨

  • @bonjour5863
    @bonjour5863 3 роки тому +1

    舌が、疲れる…💦

  • @ゆうこママ-c7b
    @ゆうこママ-c7b 3 роки тому +4

    前に比べて先生のお顔が若返りはった😊
    毎日トレーニングしてはるからかなぁ(*´-`)

    • @biyouseitai-uchiyama
      @biyouseitai-uchiyama  3 роки тому +1

      毎日やってると確実に変わるってことですね^^

    • @ゆうこママ-c7b
      @ゆうこママ-c7b 3 роки тому +1

      @@biyouseitai-uchiyama 頑張るでっ(*^-゜)vThanks!

  • @レディ-e3z
    @レディ-e3z 3 роки тому +3

    ごめんなさい
    何言ってるか分からなくて笑いが耐えないw

  • @kibunya7060
    @kibunya7060 3 роки тому

    ありがとーございます‼️
    がんばりますね(。・ω・。)ノ♡

  • @いそぎさとこ磯木砂斗子

    ひろゆき

  • @haru-lz3st
    @haru-lz3st 3 роки тому

    DMとかいっていいですか?

  • @اريجعبدالله-ط4ص
    @اريجعبدالله-ط4ص 3 роки тому +2

    😘😘😘😘☺

  • @masukin-
    @masukin- 3 роки тому

    ムリ、しんどい😱

  • @KENH-dn1om
    @KENH-dn1om 3 роки тому

    7歳になれるじゃん!

  • @kaori3997
    @kaori3997 3 роки тому +1

    めっちゃしんどい😅

  • @安田常美
    @安田常美 3 роки тому +5

    先生、何言ってるかわからないww

  • @メタぼっち-l9p
    @メタぼっち-l9p 3 роки тому

    舌が短いんだが...