Tutto quello che devi sapere sul calcio
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- Опубліковано 27 лип 2024
- A cosa serve il calcio? Qual è il fabbisogno di calcio? Dove si trova il calcio negli alimenti? Il formaggio è una buona fonte di calcio? Per quali ragioni il nostro fabbisogno di calcio è strettamente legato al resto della dieta? Visita il nostro sito www.spaziosfera.com
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Grande Stefano,sei uno dei pochi che dice le cose come stanno senza vendere niente o promuovere sponsor...ti eleggerei ministro della salute!!
Magari!! Purtroppo queste eccellenze o non ce le meritiamo o forse sono scomode perché rendono le persone consapevoli, rischiando di compromettere gli interessi delle industrie ... è un'ipotesi che mi fa pensare...
P@@ericaantognoni8631
Bravo! Davvero esaustivo. Conserverò questo video. Tienici sempre aggiornate, noi signore stagionate... che ne abbiamo bisogno. Grazie.
Grazie mille, sono vegano e mi dicono così spesso che il latte è importante per le osse che a volte mi sorge il dubbio, ma con i tuoi video spariscono ogni tipo di perplessità.
Marco Marino: immagino che questo video sia musica per le tue orecchie! XD Giralo pure ai tuoi amici e conoscenti così preoccupati per il tuo calcio! ;)
Il grande problema dell'alimentazione vegana è la mancanza di vitamina b12 la quale deve essere integrata
@@andreatalenti5944 E allora si integra, non mi pare un grande problema; a dirla tutta, non è nemmeno solo un problema dei vegani.
@@mrandrews3303 concordo!
Quindi essendo vegano posso assumere 400 mcg da integrazione e altri dagli alimenti ? Ho problemi di spondilosi e problemi legati alla colonna
Fantastico! In assoluto il migliore canale sull’alimentazione. Visione scientifica spiegata con una chiarezza unica
Grazie dottor Vendrame, informazioni precise e utilissime su un argomento così complesso e molto dibattuto (soprattutto x noi donne sopra i 50); lei è una guida preziosissima per la nostra salute.
Sempre interessantissimo, precisissimo e piacevolissimo... Il megliore del web.
Vero!
Sì,ma non risponde mai ai commenti!😡
@@Di-ry9yo ah sì? E allora perché lascia spazio ai commenti e non li disattiva? questo può dircelo solo lui... ammesso che risponda...
Io penso che i commenti siano un’occasione di approfondimento per tutti noi. Impensabile rispondere a ogni commento no?
Stefano impegna il suo tempo nella ricerca e nello studio per preparare perle di conoscenza da divulgare a beneficio di tutti. Non ne ha per rispondere ai commenti. È comprensibile...
Finalmente uno studioso ricercatore che spiega con chiarezza la complessita' dell'argomento alimentazione! Te ne sono grata, sei una persona bella che con generosita' dispensi la tua conoscenza promuovendo salute. Ho T-score meno di 4 per aver osservato le indicazioni dei Larn....sui 1200 mmg di calcio al giorno.
Mi piacerebbe sapere se quei 4 (al momento) che hanno messo un dislike ad un video come questo, se sono capaci di intendere e volere. Soprattutto di intendere.
Siamo già ad 8... terribile...
Sempre interessante! Più che Nutrition Specialist metterei Nutrition Expert 👍
Prima il like e poi si segue il video. Ottimo lavoro come sempre ♥️
Rendi piacevole ascoltare ed apprendere nozioni che invece risulterebbero complicate e noiose.
Grazie!
Grazie Stefano! Sei un faro per tutti quelli che ti seguono come me. 👏👏👏
Meglio di così non si può spiegare 👍👍 grazie mille (anche 100'000)
Quando farai un libro correrò a comprarlo.
Assolutamente informazioni importanti, grazie
Ottimo lo aspettavo questo approfondimento, grazie!
Uno dei video più preziosi del canale. La maggior parte dei medici alle donne in menopausa continua a prescrivere latte e parmigiano 🤦🏻♀️
Superficiale modo di fare purtroppo duro a morire.. 😏
Sempre il più grande. Grazie dottore.
In assoluto il miglior video esplicativo sull'assorbimento del calcio! Complimenti!
Complimenti! Come sempre chiarissimo ed esaustivo. Continua così, oramai siamo Vendrame dipendenti...😉
sei un grande, c'è bisogno di genete come te! bravo!
Dott. Vendrame, ma non potrebbe aprire una pagina patreon ? In questo modo non avrebbe alcun tipo di pressione e le persone che vorrebbero contribuire ai suoi video (per la cronaca un faro di luce in un universo confuso) potrebbero farlo !
Era un anno che UA-cam non mi consigliava un tuo video, mi ero dimenticata dei tuoi meravigliosi consigli e spiegazioni, mannaggia !
Fenomenale, chiaro e diretto come sempre, grazie !
Grazie per i preziosi consigli!
E' sempre un piacere sentirla Dott.
Il meglio, come sempre !
Grazie prezioso competente e chiaro come sempre 🙏
Impeccabile!! come sempre
Buongiorno complimenti per il video iluminante . Lei è il nutrizionista più onesto e preparato che ho sentito ...mi sono iscritta da poco grazie di cuore per l'impegno nel fare le sue ricerche...Le auguro salute , successi e buon tutto .
Mooolto interessante, é importante capire ed è spiegato bene!
Grazie per questi video. L'alimentazione vegetale è la migliore in assoluto. Mi commuovo ogni volta che sento queste cose. Un po' per la consapevolezza di star facendo bene, un po' per la tristezza che provo pensando alla grandissima ignoranza della gente. Mi rattrista pensare che la gente si nutra così male mentre nei mass media nessuno racconta queste cose, perché gli interessi pubblicitari ed economici delle grandi aziende di latte e carne dettano legge. Per non parlare dei medici che non si aggiornano. Che tristezza profonda!
Magnifico!! Tutto quello che ho letto per anni sul calcio e sul luogo comune relativo a latte e derivati, in un unico video! Complimenti vivissimi!!!
Chiarissimo e assolutamente dettagliato....GRAZIE! 👍💖
Bravo davvero, grazie!
Ottimo video, sempre chiaro e preciso come al solito
Grazie come sempre per la tua chiarezza e coerenza.🙏🏽
Grazie delle preziose ed equilibrate informazioni ! Aspetto con piacere la terza puntata. 🙏🤗
Sei un genio!!! Grazie mille, un piacere enorme ascoltarti!
Finalmente! Stavo aspettando la parte 2 perché mi interessa l'argomento 👍🏻👍🏻
Scusa ma il video 1 e 3?
Ripeto: da sposare!!!!!!
immenso . come sempre 🙏❤
Come sempre, grazie!
Grazie 🌹
In attesa dell'ultima parte 🌸
Complimenti! Un video bellissimo e molto accurato. Grazie!
Illuminante! Sei un mostro di bravura!! Queste informazioni è davvero difficile averle a portata di mano in un solo video, in genere sono informazioni frammentate, da raccogliere ed individuare qua e là tra tants disinformazione. È difficile quindi farsi un quadro completo e veritiero di ciò che accade nel nostro organismo. Tu invece argomenti in modo super!!! Grazie!!!
Grazie per questi bei videos😘
Prossimo video ossalati di calcio e calcoli renali magari. Grazie!
Bravo Dottore! Altro che sti ragazzi monelli che pensano al campionato! Invece chi ha problema di tiroide sa perfetamente cosa significhi fare sempre li analisi di calcitonina, fosforo, vitamina D...... Non si scherza col CALCIO ragazzi. È una priorità avere questi valori nella norma; e il Dott. Vendrame ci dà una soluzione per stare bene: UN APPLAUSO.
Grazie! È un video veramente interessante😃
Amo questo canale.
Bravissimo grazie infinite x quesì video utilissimi 🙏❤️
Fantastico video, complimenti ancora una volta per la qualità! Rimango sempre affascinato dall'intelligenza intrinseca nella nostra biologia.
Bravissimo. Aspetto il prossimo video
Sono contento che stai facendo dei video uno dietro l altri. Pergiunta ti vedo molto informa.
Un genio assoluto. Grazie mille.
Grazie di cuore! 🙏
L’unico calcio che davvero mi interessa 🚀
Grazie, interessantissimo 🤗
Bravissimo. Ti seguo da tanto e avevo pure inviato una mail a spazio sfera ma senza mai risposta. Mi farebbe piacere riceverla. Grazie mille e continua coi video.
Salumi = 3 sfighe insieme 🤣👍
Ha fatto ridere anche me!
Complimenti! È un piacere ascoltarti 🤗
Ottimo canale....
Molto utile come video ❤
non smettere mai
Appena iscritta sei troppo bravoooo👍
Vorrei sapere che faccia hanno quegli ignoranti che mettono "non mi piace " sui video di questo straordinario dottore!! Sicuramente saranno persone di grande cultura e livello intellettuale... :D
La sensazione è che ci vorrebbe un po’ di Vendrame anche a chi prescrive siete....sono entusiasta di te ragazzo!!
Il migliore. E bon . Grazie!
Aggiornamento grazie
Grazie 🤩
Fantastico 👍
Grazie
Il migliore ;)
Bel video, come sempre. Nel lontano passato, feci un enorme errore: ho assunto calcio in forma ionica, pensando che avrebbe aiutato lo smalto dei denti. Scematissima. in compenso mi ha causato cistite con grumi di sangue! Da li' in poi, stop stop stop e buona alimentazione. PEr lo smalto, quel che ho, ora lo proteggo e basta cosi :)
Vorrei proprio riuscire a farti capire quanto prezioso sei per una vegana, con la sclerosi multipla, l'asma allergica grave e ipertesa. L'alimentazione è diventata la mia prima medicina. Un enorme grazie.
Molto interessante
Grazie.
Molto bravo
Puoi fare un video sull' alimentazione per chi ha problemi di reflusso vescico-uretrale? 🙏
Puoi approfondire la dieta vegana e i suoi benefici?
Buongiorno dottor Stefano, grazie infinite per tutti i video che fate. Avrei bisogno di una chiarificazione per favore : datosi che mi e' stata rimossa la cistifellea alcuni anni fa per dei calcoli biliari, quindi la mia domanda e' : posso assumere degli integratori di vitamina D3 e la Mk7 naturalmente accompagnate da cibi grassi? Grazie
Bravissimo! Ci fai un video dicendo quale sarebbe la migliore etichetta nutrizionale di un integratore sostitutuvo di un pasto proteico con vitamine e sali minerali? Che numeri dovrebbero starci per ogni voce Fe, Mg....?
Ma allora lo yogurt, in particolare quello greco, ricco di proteine e acido lattico non acidifica il pH ematico e influisce sulla perdita di calcio dalle ossa? 🤔 Quindi i cibi fermentati di origine animale adesso non vanno più bene? 🤔 Qual è il meccanismo per cui un acido forte come l'acido lattico non richiede il calcio per tamponare la sua acidità? 🤔
Ciao in seguito ad un intervento di artroplastica (protesi di rivestimento) all'anca sx con relativa RX di controllo a 45gg, mi hanno riscontrato delle calcificazioni!
Domanda: secondo le tue competenze/esperienze ho qualche particolare attenzione da un punto di vista nutrizionale che possa aiutarmi nel "riassorbire" queste calcificazioni?
E più in generale qual è la causa che le ha generate e come prevenirle?
Grazie mille se vorrai rispondere 🙏
❤️
Che ne pensate dei nuovi tipi vitamina d ultimamente in commercio sotto forma di striscia da applicare sotto la lingua? Sono più, meno o ugualmente efficaci di quelli in capsule?
Mammamia por fim um que fala sem tanto bla bla.Grazie per tutta l'informazione.
Quali sono gli altri due episodi?
No non ti sei perso , anzi sei stato limpido , numero 1
I peggiori cliffhanger sono i "...e questo lo vedremo nel prossimo video" di Vendrame
Dottore avrei una domanda.Qual'è l'esame per capire se siamo carenti o se in eccesso,la calciuria?Se è elevato nelle urine abbiamo bisogno di integrarlo.Oppure la Moc?Grazie.
Stefano faresti un video sul potassio ed eventuali integratori?
Sei un enciclopedia
Bravissimo, , ma se lo spieghi meno velocemente, sarebbe meglio.. Cq grazie ne avevo di bisogno perché sto soffrendo di pressione alta e di osteoporosi...
Di recente ho comprato il reagente per il pH e ho scoperto che dove abito adesso (quasi 5 anni ormai)il oh dell'acqua di rubinetto e' di 6,5/6,7 anche quello del bottiglione di acqua demoralizzata e' 6,5...
Nel frattempo che cerco di scoprire i valori pubblicati dalla società dell'acqua del serbatoio del mio quartiere vorrei sapere se avendo l'osteoporosi diagnosticata mi conviene continuare a bere quest'acqua, da quello che ha detto nel video non vorrei che quest'acqua sia anche troppo ricca di fosforo..
Nell'ultimo anno ho notato carenza di calcio anche nelle piante, mi e' morto il melograno per questo motivo.
Vorrei anche chiedere se ho fatto bene a comprare il calcio citrato (una compressa al 20% RDA)assieme al magnesio citrato ma di carbonato non me ho trovato in vendita a parte prezzi assurdi, avevo letto che il citrato e' la versione più assimilabile ma potrebbe non essere vero... Grazie per la pazienza
Vorrei sapere cosa posso prendere x l'osteoporosi a posto dei bifosfonati grazie!
Salve, tutto spiegato divinamente, ma non ho ben capito una cosa: se i fosfati aumentano la produzione di paratormone, che di duo diminuisce l'escrezione di calcio urinaria e aumenta il riassorbimento di calcio dai reni, perchè un eccesso di fosfati aumenta l'escrezione di calcio attraverso l'urina? o per maggiore escrezione di calcio (9:14) intende attraverso le feci (in quanto la presenza di fosfati diminuisce l'assorbimento intestinale)?
Grazie, spero possa risolvere questo mio dubbio :)
Ho il paratormone elevato. Posso aiutarmi con la dieta?
Dottore fate anche consulenze online?
18:35 buona sera, soffro di osteoporosi (t-score 3.14), ho 54 anni da 2 anni sono in menopausa. Faccio ginnastica di potenziamento seguita da un chinesiologo, dieta ricca di calcio più che altro con pesce, uova, legumi, cereali e vegetali (niente carne, ne latte ne formaggi), cerco di stare al sole quando possibile, prendo vit.D, Orotre (pastiglia di calcio). Ho eseguito esami urine 24 ore per controllare il calcio ed è sempre troppo basso (93.6 su 100-300), così anche il fosfato inorganico (387 su 400-1300). Ora mi chiedo dove va a finire il calcio che mangio e prendo anche come integratore? 😢