Наверное это фантастический пример идеального вечера :-) В рабочие дни могу позволить пока только 40...50 минут на духовную практику рано утром. В выходные - полтора часа. Хотя нужно по полтора часа два раз в день делать, а ещё лучше встроить практику в повседневную жизнь - но это чрезвычайно сложно, учитывая, что материальный быт (повседневная жизнь) имеет невероятную гравитацию, преодолеть которую нужно осознанностью и правильным целеполаганием :-) Времени, конечно же, ни на что не хватает...
Абсолютно согласно со всем, про гравитацию отдельный лайк - 😄😄😄 Отлично, что вы уже можете выделить время на духовные практики, лучше сделать на три, чем стараться сделать на пять и в итоге совсем не сделать)
@@PoppyStat Нет, я только начинаю :-) Живу в маленьком городке и на дорогу у меня не так много времени тратится. Примерно такой распорядок дня получается: 5:30...6:00 - подъём, зарядка, гимнастика; 6:00...7:00 - молитва, крийя-йога - энергизация; 7:00...7:20 - завтрак; 7:30-17:20 - труд, вместе с дорогой (12:00-13:00 - обед); 17:20...17:40 - магазин, мелкие дела; 17:40...19:30 - готовка, ужин; 19:30...20:00 - отдых; 20:00...21:40 - творчество, прослушивание лекций, домашние заботы; 21:40...22:00 - подготовка ко сну, молитва, благодарность; 22:00 - 5:30 - сон. Организм требует 6:30...7 часов сна, чтобы днём не "клевать" носом и чтобы адекватно работала голова на работе. В выходные у меня с утра есть полтора...два часа на духовную практику и только в субботу чуть больше времени на творчество, развитие, семинары. Всё остальное время, включая воскресенье, в основном тратится на домашние заботы. Всё большие домашние дела типа постирать, прибраться - всё на выходные переношу. Летом в выходные - заботы на даче. Я удивляюсь, как многие в семьях с детьми всё успевают, мне ещё до этого как "до Луны пешком" :-)
Моодец❤
Спасибо🥰🥰🥰
Черный чай с бергамотом мой любимый
Даа, ох, один этот запах..💔💔
Умничка девочка, так надо жить🥰
Иногда правда полезно😄🥰🥰🥰
Успехов в ведении канала
Спасибо🥰🥰🥰
Убаюкала 😊😘
Отлично🥰🥰🥰
Так эстетично и так успокаивает, как-будто помедитировал
Рада, что понравилось, как раз хотела такой эффект получить от видео)
Полный релакс прям
Спасибо!!😍😍😍😍
Твое расхламление дома побудило меня толе дома расставить все по местам, побольше бы таких мотивационных моментов😂
😄😄😄обязательно!!
Очень красивый голос. Как медитация.
Спасибо за комментарий, мне теперь есть о чем подумать в этом направлении:* Рада, что понравилось🥰🥰
Наверное это фантастический пример идеального вечера :-) В рабочие дни могу позволить пока только 40...50 минут на духовную практику рано утром. В выходные - полтора часа. Хотя нужно по полтора часа два раз в день делать, а ещё лучше встроить практику в повседневную жизнь - но это чрезвычайно сложно, учитывая, что материальный быт (повседневная жизнь) имеет невероятную гравитацию, преодолеть которую нужно осознанностью и правильным целеполаганием :-) Времени, конечно же, ни на что не хватает...
Абсолютно согласно со всем, про гравитацию отдельный лайк - 😄😄😄
Отлично, что вы уже можете выделить время на духовные практики, лучше сделать на три, чем стараться сделать на пять и в итоге совсем не сделать)
Три часа из 16 что вы не спите на медитации? 😱 вот это вы духовный монстр
@@PoppyStat Нет, я только начинаю :-) Живу в маленьком городке и на дорогу у меня не так много времени тратится. Примерно такой распорядок дня получается: 5:30...6:00 - подъём, зарядка, гимнастика; 6:00...7:00 - молитва, крийя-йога - энергизация; 7:00...7:20 - завтрак; 7:30-17:20 - труд, вместе с дорогой (12:00-13:00 - обед); 17:20...17:40 - магазин, мелкие дела; 17:40...19:30 - готовка, ужин; 19:30...20:00 - отдых; 20:00...21:40 - творчество, прослушивание лекций, домашние заботы; 21:40...22:00 - подготовка ко сну, молитва, благодарность; 22:00 - 5:30 - сон. Организм требует 6:30...7 часов сна, чтобы днём не "клевать" носом и чтобы адекватно работала голова на работе. В выходные у меня с утра есть полтора...два часа на духовную практику и только в субботу чуть больше времени на творчество, развитие, семинары. Всё остальное время, включая воскресенье, в основном тратится на домашние заботы. Всё большие домашние дела типа постирать, прибраться - всё на выходные переношу. Летом в выходные - заботы на даче. Я удивляюсь, как многие в семьях с детьми всё успевают, мне ещё до этого как "до Луны пешком" :-)
Алина, голос невероятно умиротворяющий, медитатиивный.
А что за практики были были в ноутбуке?
Спасибо:*** Я смотрела Медиториум)
Видео интересное, но я слушала на 1.75 иначе просто невозможно, некомфортно. Очень медленно
Спасибо за просмотр🥰 Видео специально сделано как медитация, практика замедления)