- 14
- 66 012
Alina Alexsandrova
Kazakhstan
Приєднався 19 лис 2023
Здесь вдохновение, чтобы стать лучше✨
Рада приветствовать всех на моем канале, будем вместе обсуждать важные темы, изучать тему саморазвития и расти каждый день, маленькими, но такими необходимыми шагами🤍
Рада приветствовать всех на моем канале, будем вместе обсуждать важные темы, изучать тему саморазвития и расти каждый день, маленькими, но такими необходимыми шагами🤍
5 ЛЕГКИХ И ВКУСНЫХ завтраков #завтрак #рецептызавтраков #простыерецепты #вкусныерецепты
Привет, ребята! 💕 в этом видео я делюсь своими любимыми 5-ю простыми рецептами завтраков, они очень легкие и быстрые в приготовлении, но для меня очень важна - красивая подача, с этим важным элементом я чувствую себя как в кафе на дому)
Обязательно делитесь в комментариях - попробовали ли вы исполнить рецепты и как вам 💕 Я всегда очень благодарна за вашу обратную связь! 💕
Таймкоды:
00:00 Интро
00:07 Рецепт№1. Овсянка с фруктами
00:59 Рецепт№2. Авокадо-тост
02:16 Рецепт№3. Сырники с фруктами
03:51 Рецепт№4. Овсяный блинчик с творогом
06:02 Рецепт№5. Омлет в лаваше
#простыезавтраки #полезныезавтраки #полезныерецепты #простые_рецепты #быстрыерецепты #рецепты #быстрыйрецепт #вкусныйрецепт #вкусныйзавтрак #5простыхзавтраков #завтракрецепт #ппрецепты #пп #овсяноблин #сырникирецепт #овсянка #омлетнасковороде #breakfast #healthybreakfast
Обязательно делитесь в комментариях - попробовали ли вы исполнить рецепты и как вам 💕 Я всегда очень благодарна за вашу обратную связь! 💕
Таймкоды:
00:00 Интро
00:07 Рецепт№1. Овсянка с фруктами
00:59 Рецепт№2. Авокадо-тост
02:16 Рецепт№3. Сырники с фруктами
03:51 Рецепт№4. Овсяный блинчик с творогом
06:02 Рецепт№5. Омлет в лаваше
#простыезавтраки #полезныезавтраки #полезныерецепты #простые_рецепты #быстрыерецепты #рецепты #быстрыйрецепт #вкусныйрецепт #вкусныйзавтрак #5простыхзавтраков #завтракрецепт #ппрецепты #пп #овсяноблин #сырникирецепт #овсянка #омлетнасковороде #breakfast #healthybreakfast
Переглядів: 982
Відео
ЧТО Я ЕМ за один день?#правильноепитание #рецепты #чтояемзадень
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
Привет, ребята! 💕 Делюсь расписанием своих приемов пищи в течение одного дня, также посмотрим мою обычную продуктовую корзину, поделюсь разными идеями по приготовлению вкусных обедов. Думаю, что буду делиться на канале постоянно своим питанием, чтобы пропагандировать ЗО 😊 Искренне верю, что питание - это основа нашего состояния) Пишите, если было полезно и что хотели бы узнать еще:* Таймкоды: 0...
TBILISI VLOG: ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА И САМЫЕ ВКУСНЫЕ КАФЕ #тревелвлог #влог #грузия #путешествия
Переглядів 7999 місяців тому
Привет, ребята! 💕 Беру вас с собой в наше небольшое путешествие в прекрасный, красивый, исторический город - Тбилиси. В этом выпуске мы будем осматривать город, праздновать день рождение, съездим на шоппинг, сходим в кино и сделаем распаковку. Внутри поделюсь нашими кафешными находками) Надеюсь, мы познакомимся ближе благодаря таким выпускам и буду очень рада любой обратной связи от вас, спасиб...
КАК Я НАЧАЛА ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? #правильноепитание #ПП #какпохудеть
Переглядів 1,8 тис.9 місяців тому
Привет, ребята! 💕 Надеюсь, мой опыт поможет вам найти ответы на вопросы касательно питания, когда вокруг нас такое большое пищевое разнообразие. Я поделюсь, что обычно входит в мою продуктовую корзину, какие стадии на пути к ПП мне пришлось пройти, не знаю, было ли это РПП, но прийти к осознанному питанию - было действительно непросто. Делитесь вашими историями в комментариях 💕 Таймкоды: 00:00 ...
КАК ВЕРНУТЬСЯ В ФОРМУ: Тренируюсь, правильно питаюсь и выстраиваю рутину #похудение #питание
Переглядів 1,5 тис.10 місяців тому
Привет, ребята! 💕 Лето совсем близко, а это значит, что пора возвращаться свою спортивную, активную рутину. Начинаю возвращать тренировки и переходить на ПП. В этом видео делюсь своими мыслями по поводу здорового образа жизни и рассказываю с каких тренировок я буду начинать готовиться к лету, также внутри очень вкусный рецепт каши с ягодами. Буду ждать тебя в комментариях 💕 00:00 Утро 00:28 Про...
ЧТО МНЕ ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ? #какпомочьсебе #одиночество #самопомощь
Переглядів 1,5 тис.10 місяців тому
Привет, ребята! 💕 Это видео для тех, кто часто чувствует себя одиноко. В современном мире все чаще наше поколение сталкивается с проблемой одиночества, тоски и разделения. Каждый справляется с этим по-своему, я расскажу - как я справляюсь с этим часто резко приходящим чувством и, как мне кажется, смогу подсказать наиболее экологичные способы выхода из этого состояния. Обязательно делитесь в ком...
ЧТО Я ПОНЯЛА ПРО САМОРАЗВИТИЕ #саморазвитие #какизменитьсвоюжизнь #личностныйрост
Переглядів 54311 місяців тому
Привет, ребята! 💕 Будем говорить на важную в наше время тему: как не угасать в пути к развитию и поддерживать мотивацию к самосовершенствованию? Тема очень глубокая и рассматривать ее можно с разных сторон, сегодня обсудим с точки зрения самого формирования стремления к развитию. Оставляйте ваши мысли в комментариях, будем осмыслять вместе 💕 Таймкоды: 00:00 Приветствие 00:40 Сегодня мы будем го...
УКЛАДКА на ROWENTA CF9520 II Лучше, чем Дайсон за 5 000 РУБЛЕЙ? #фенщетка #rowenta #уходзаволосами
Переглядів 50 тис.Рік тому
Привет, дорогие 💕 Сегодня сделаем мою ежедневную укладку на фен-щетку от Rowenta, очень бюджетный вариант, стоимостью всего лишь 5000 рублей/25 000 KZT. Лучше всего подойдет для девушек с пористым волосом, идеально для стрижки - каскад 💕 Делись с подружкой и бежим смотреть:* Таймкоды: 00:00 Вступление 00:28 Интро 00:44 Сушка волос 01:08 Обзор на фен-щетку от Rowenta 03:40 Как делать укладку? 04...
3 ШАГА, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ || Как изменить свою жизнь? #мотивация #личностныйрост #продуктивность
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Привет, дорогие 💕 Думали ли вы когда-нибудь, что человек не изменим? Сегодня разберем этот важный и интересный вопрос, честно поделюсь своим опытом о непростом пути изменений, но это того стоило 😊 Пиши в комментариях, если тебе было бы интересно увидеть мою тренировку 💕 Таймкоды: 00:00 Вступление 02:33 Первый шаг, Спорт 04:59 Второй шаг, Литература 06:27 Третий шаг, Самодисциплина 08:40 От чего...
Мои вечерние привычки | Уход за собой, уборка, медитации и практики #вечерняярутина #уходзасобой
Переглядів 3 тис.Рік тому
Всем привет, дорогие 💕 Проведем уютный, расслабляющий вечер вместе? В этом видео делюсь моими любимыми привычками, которые помогают мне быть собой, лучше узнавать себя и учиться новому каждый день. Надеюсь, вы также подчерпнете что-то новое и важное для себя, доброго вечера 💕 Забирайте мой чек-лист Заботы о себе: drive.google.com/file/d/1CBAHOzH7owbJpvkodeEjl56-k5xMXPKo/view?usp=sharing Таймкод...
5 лучших книг для САМОРАЗВИТИЯ IIКак помочь себе? #книгидлясаморазвития #книгикоторыестоитпрочитать
Переглядів 408Рік тому
Друзья, сегодня поговорим с вами о книгах) Я собрала для вас лучшие книги, которые могут помочь разобраться в себе, найти себя и стать счастливее. Надеюсь, подборка этих книг внесет свой важный вклад в ваше развитие 💕 Мой Instagram: alinalexsandrova Таймкоды: 00:00 Вступление 01:05 Распаковка 01:47 Книга №1: Лиз Бурбо - «Слушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле» 07:03 Книг...
Почему не получается такой же завиток в конце?😢
У меня Филипс 8664, мне намного больше ровенты нравится , удобнее в плане пользования - одной рукой . у ровенты неудобный переключатель крутилка снизу , без второй руки не переключишь , у Филипса все удобно сделано ... также у Филипса мягче щетина , ТК там больше натуральных щетин кабана. Многие избегают Филипса из-за того что щетка лохматится быстро , но девочки все легко исправить. Суете насадку в горячую воду , но не прям крутой кипяток , и вуаля щетина как при покупке. Кого бесит что щетка распушилась пробуйте ))) для справки у меня чуть длиннее чем у автора , но такиеже пушашиеся и вьющиеся ... Для меня это просто Находка . для объёма после протяжки пряди прыскаете под корень солевой спрей и под прядь под корень без вращение держите несколько сек и снимаете ....
Думаю себе купить)
Я вот купила и прям в восторге , волосы такиеже как у автора ролика , только длиннее ... ❤но не ровенту конечно
Спасибо за обзор!
У меня такой же. Это любовь. Я в восторге от этой фен щетки. У меня пористые и кудрявые, так вот она справляется очень классно. И времени на укладку в разы меньше тратится
Алина, большое спасибо! Вы такая эстетичная, красивая, грациозная , так приятно на вас смотреть ❤
Спасибо большое!
Добрый день, Алина! Подскажите, а у вас бывает такое, что при коротком нажатии время от времени щетка прокручивается сильнее, чем обычно? Не понимаю, это у меня кнопка работает некорректно, или я иногда не замечаю, как зажимаю её дольше, или же это какой-то брак 😢
Добрый день! Да, бывает такое) Мне кажется, что это я зажимаю кнопку иногда сильнее
Покажите пожалуйста более предметно как вы делаете пряди❤❤😢
Подскажите пожалуйста, никаких средств, кроме термозащиты не насоли? Я тоже купила недавно и у меня они пушатся все равно
Добрый день! Да, только термозащиту) Дополнительно можно использовать пенку для волос или попробовать дополнительные средства, которые убирают пушистость)
А подскажите пожалуйста, щеточки распушаться у насадки, через время она не будет хуже от этого? Сменные же отдельно не продают на нее?
Щетку опускаете в очень горячую воду , но не крутой кипяток и она становится как после покупки ... Пробуйте
Когда природа дает красивые волосы что укладывай что не укладывай, красиво. Но когда 3 волосинки в два ряда никакая укладка не спасет. И ЭТО ФАКТ.
Оправдание лени? Видела много видео на ютубе, где девушки из своих трех пердинок шедевры делают. Было бы желание
Ооо, старо любимый овсяноблин 😍 Интересный рецепт с омлетом в лаваше , спасибо ❤
Рада, что понравилось:*
вы милая парочка) было бы классно если бы все русские были как вы( ну если вы с россии конечно)
спасибо!)
Шикарная укладка. На вас приятно смотреть. Подписываюсь. Пожалуйста, только не переставай те снимать видео
спасибо☺☺
Здравствуйте, скажите пожалуйста, она все время крутится, когда дует воздух, или можно сделать так, чтобы воздух дул, а насадка была статична и не крутилась?
добрый день) Да, в статике - воздух тоже дует, это необходимо для прогрева корней, например)
кайф, надо приготовить 🥰
да-да, кушай вкусненько:*
Считаете ли Вы калории? БЖУ?
Добрый день, нет, не считаю, т.к. у меня нет цели похудеть или набрать вес. Я стараюсь просто питаться качественно, правильно и вкусно)
Какая красивая подача
спасибо))^_^
Омлет такой в лаваше очень часто готовлю! Вкусно
😄😄
Овсяноблин интересно попробовать
обязательно, это любовь!
Как все аппетитно и полезно! Пару рецептов взял на заметку
отлично!)
Красиво так
^_^
Повезло вашему мужу
:))
Такой алтарик красивый
и я люблю^_^
Вы как часто занимаетесь?
несколько раз в неделю^_^
Я никак немогу регулярно начать заниматься йогой
Я сейчас как раз прохожу курс по медитациям 🔥
У вас такой красивый коричневый топик!! Можете пожалуйста сказать где купили😅🙏🏻🙏🏻
Спасибо, это Lichi)
вы умничка! мне очень нравится вас смотреть, вдохновляете) продолжайте в том же духе🐱🐱💋💕💕
Спасибо большое! Не представляете, как это мотивирует, желаю вам всего самого доброго!
Все конечно ничего , но после прочитанного слова «яиШница», выключила видео. Извините, но такие блогеры доверия как-то не вызывают, хоть бы проверила, раз видео выкладывает на всеобщее обозрение
А, ой, я хотела проверить и забыла) Я делюсь правилами в питании, а не в орфографии😁спасибо!
Вдохновилась, побежала готовить полезности. А йога-это просто супер 👍
Отлично, так держать!😄
Ой, ну что за красота! 😍
спасибо!^_^
Ну все, пойду поем))) А то так все вкусно
Хахахах)
Разделяю ваши принципы питания, и всегда шокируюсь, когда в магазинах вижу людей с кока колой, чипсами и тд. Стараюсь бороться с этим чувством, но пока не получается))
ахахах понимаааю) 100% в точку, но все мы там были когда-то
Такая красивая съемка! 🔥 Я прям залип на время просмотра видео
спасибо
мама, я в телевизоре 🤣
🤣🤣🤣🤣Надеюсь, ничего страшного)😍😍😄
все отлично🤣🤣🤣@@Alinalexsandrova
4:54 Prospekt imeni Shota Rustaveli a Rustavi eto gorod nedoleko ot Tbilisi.
Madloba! Yes, i looked at this information after this moment, and now - i know) Thank you very much!
3:32 Minda po gruzinski perevoditsia kak - Xochu.
Wow! It is very interesting! Someone must have liked the word!
Надо вам приехать,когда всё расцветёт в Тбилиси 😊будет ещё красивее..
Да, мы когда гуляли, тоже постоянно думали - как же здесь будет красиво, когда все будет цвести) Так что на апрель запланировали еще одну поездку
Ничего на волосы не наносили перед укладкой? Просто сухой волос?
Перед любой укладкой - необходимо наносить термозащитные средства)
Здорово! 👍 Уже ровно через месяц мы будем там. Алина, ты помогла полюбить этот город ❤
Супер, спасибо, я очень рада
Как красиво! Сколько там билеты до Тбилиси стоят??? 😃😃😃
Смотря откуда) Спасибо!
Пойду смотреть билеты на самолет для следующего отпуска)))
отличная идея)
Дааа, Тбилиси очень красивый и атмосферный город 🔥
Точно🥰
Спасибо, интересно про здоровое питание было послушать. Было бы интересно узнать что-то про спорт.
Спасибо! Здесь можно посмотреть, может быть будет полезно🥰 ua-cam.com/video/r58qsb-_xYM/v-deo.html
Назовите пожалуйста топ 5 блюд из категории дешево -вкусно И топ 5 блюд из категории сбалансировано-полезно 🐝
Обязательно сниму ролики на эти темы:*
Ждем вас в Россию в гости , мы вас угостим различными рецептами из овощей , полюбите ещё больше ❤
спасибо, милая 🥰🥰😘😘😘
Пришлите ваши рецепты завтра обеда и ужина на день пожалуйста 😍😍😍😍
Хорошо!
Прослушила про правильное питание и почему то очень захотелось шоколадку 😢
ахахахахах) 🥰😃понимаю, не осуждаю😘если хочется - скушай😍
Наконец-то новое видео 😃Я уже заждалась
спасибо, очень радостно))