Однозначно лучший урок йоги всех времен и народов! Профессиональный, в меру трудный, продолжительный - словом, такой как надо. Он у меня в закладках несколько лет, и я постоянно возвращаюсь к нему. Спасибо создателям.
Вы правы! Я его на просторах Ютуба встретила 10 лет назад и никакой другой урок для себя по душе больше не нашла . Какой-то время оставила занятия йогой,но сегодня снова к ним вернулась и опять с пониманием, что это самое лучшее видео и самый классный подходящий мне урок.❤👍
Я тоже удивлен, но я несколько лет занимаюсь по этому ролику, каждый раз как ритуал, открывающий целый поток благодати на два дня. Единственное, мне музыка уже надоела (просто потому что заедает потом надолго), поэтому хотелось бы новую версию))
Огромное спасибо, Наталье Янчук, за отличный ролик! Я по этому ролику занимаюсь 2 года. Мне 60 лет, поэтому вначале делала не весь комплекс, но, постепенно осилила почти все упражнения. Конечно не всё получается, а стойку на голове я просто не решаюсь делать. Результат: стала более гибкой, почти не болею, настроение улучшается, помолодела. Желаю, вне зависимости от возраста, не искать причину не заниматься своим здоровьем, а искать всегда шанс помочь себе
Юля, я сейчас не работаю, поэтому много времени. Год делала почти каждый день этот комплекс. Потом стала чередовать с короткими комплексами по 20-30 минут. В интернете много коротких комплексов. Желаю не лениться.
А вы решитесь стойку на голове делать. Сначала пошагово возле стенки. А потом получится и без опоры. Я тренировалась несколько месяцев. А сейчас не мыслю комплекс без стойки на голове. Мне 50 лет. Занимаюсь йогой 1.5 года.
Спасибо Наталья. Мне тоже 61 год. Я сделала до 50й минуты и только хотела написать, ну ни чего себе для новичков!. И тут прочитала ваш отзыв. Буду делать столько , сколько позволяет моя физическая подготовка и по тихоньку осилю весь комплекс. Наталья, всех вам благ.
Самый лучший комплекс ! У девушки приятный голос , без лишнего бла бла бла . Я три дня практикую , я так не когда себя прекрасно не чувствовала как после этой практики ! Спасибо 🙏
Один из лучших уроков для начинающих заниматься йогой! Точно угаданный темп, удобный комментарий голоса за кадром ( можно не смотреть на экран, достаточно - внимательно слушать), замечательно варьируются нагрузки и есть к чему стремиться! Молодцы!!!!! Большое спасибо !
Огромная благодарность Наталье Янчук! С 2010 года занимаюсь по этому видео-уроку. Этот комплекс помог мне решить проблемы со здоровьем. Все очень доступно и просто. Лучший комплекс для начинающих и тех, кто хочет поправить свое здоровье! Низкий поклон всем, кто принимал участие в создании этого ролика!
Лучший видео урок! Ничего спокойнее и познавательные за многие годы не нашла. Голос - волшебство. Подборка музыки - мастерская. Ничего лишнего, ничего не мешает
займаюсь вже 3 роки по цьому відео. прогрес величезний. бувало 4 рази на тиждень. зараз розлінився вже як 3 місяці не практикував. РАДЖУ ВСІМ. в мене боліла спина, сьогодні слава БОГУ вже ні. я радий що в якись момент попав на це відео. будьте здорові - це єдине, що в нас є насправді.
Уже 5 лет прошло как я делаю йогу по этому ролику, первые 2 года делала через день с фитнесом, потом ушла в кундалини и виньясу, но к этому ролику периодически возвращаюсь и, поражаюсь насколько грамотно подобран комплекс, приятно его делать, как возвращение домой))
здесь прикосновение не только к хатка йоге чуть пранаямы чуть кундалини медитация и это дает пробуждение энергетического тела оно в свою очередь и доходит до продвинутых асан. Гениально и просто благодарю
Спасибо, Ваш ролик делает мир лучше. Давно занимаюсь по нему. Может можно выложить практику для проработки всего тела для продолжающих? Были бы Вам очень благодарны.. 🙏🙏🙏
@@kak-too Это какой-то убогий, недаром он подменил ценности, судя по нику, даже, похоже, и мозг подменил, если он у него когда-то был. Так что просто в игнор его.
Это лучший ролик на всё тело. Занимаемся с мужем по нему с 2015 года, с перерывами, но всегда возвращаюсь. Внутри него есть комплекс на спину, и когда у меня мало времени, а спину растянуть хочется, я делаю сурью и еще 15 минут асан на спину. Этого достаточно, что бы растянуться и усилить мышечный корсет. А если делать только первый час из ролика каждый день хотя бы неделю подряд, начнет выправляться осанка. Проверено на себе!
спасибо огромное, отличный комплекс, в котором в отличие от многих других аналогичных, есть ВСЁ - разминка, даже коротенькая медитация :) , компенсации после асан, расслабление, названия асан в процессе, ненавязчивое музыкальное оформление - прекрасно!
Спасибо вам за такие упражнения мне 70 лет. Мне очень тяжело это делать но я стараюсь потихоньку делать. Мне хочется чтобы убрать живот и чтобы не было болей в коленях спасибо вам за такие упражнения. Благодарю.
Без сомнений...лучший ролик по хатха йоге, поддерживаю восторженные комментарии на 100%!!! Пробовала разные, но этот вне конкуренции, минимальные риски навредить себе, сразу видно составлен профессионалом. Миллион лайков тренеру❤
Очень хороший комплекс! Уже давно по нему занимаюсь. Правда поначалу слишком сильно пытался всё повторять и болела спина. Но потом почитали теорию и посмотрел объяснения других учителей - понял, что надо быть просто поосторожней и не гнаться за результатами - они сами догонят :) главное регулярность.
Это лучший видео урок для начинающих и продолжающих после перерыва. Он даёт огромный потенциал для улучшений!!! Их чувствуешь каждый раз. Аналогов видео в ютубе просто нет!!!! Спасибо!
Молодец. 8 месяцев назад я повредила плечo. И до сих пор испытываю боль в плече. Уже после первого занятия я почувствовала облегчение в плече. Сегодня было моё второе занятие. И хотя я, пока что не могу выполнять все упражнения в совершенстве, я не остановлюсь. Буду продолжать. После Хатха Йога чувствую себя очень бодро. Благодарю. 🧘🏻♀🤸🏻🧘🏻
Спасибо за урок, он самый лучший! выполняю год, чувствую реальный прогресс, и что мне особенно нравится, полтора часа проходят незаметно, настолько правильно выстроено занятие. Музыка отличная, создаёт интересное состояние легкой отрешенности, реально погружаешься в себя и слушаешь только голос. Комплекс действительно для новичков, в нем нет сложных силовых балансов, но за стойку на голове отдельное спасибо, я без нее не чувствую полного удовлетворения от занятия))) возвращаюсь к этому уроку снова и снова, и очень хочется более продвинутый уровень. Кто-нибудь знает, есть ли у Натальи еще видео ???
Отличный курс, рассчитанный на любого новичка, мне он нравится больше всех. Прекрасно подобрано музыкальное сопровождение, медитации, упражнения. Начал заниматься именно с него, не возникло никаких проблем, сначала делал, как мог, потом, как стало получаться. Может ли кто-нибудь подсказать, как зовут инструктора и есть ли у неё другие комплексы?
Спасибо большое, замечательный комплекс и аудио-сопровождение! Долго не мог взяться за самостоятельную домашнюю практику, только в студии мог заниматься. Вопрос решил утренними обливаниями холодным душем, мотивация к йоге сразу зашкаливает и сбрасывается внутреннее напряжение, что оч. эффективно влияет на практику!
Самый лучший комплекс. Отличная речь, все понятно. Всё в темпе. Музыка, озвучках, человек делающий упражнения. Я очень люблю этот комплекс. Спасибо. За это.
спасибо вам огромное за это видео! у меня шейный остеохондроз,работа сидячая в офисе,болела ужасно спина,млела,очень неприятные ощущения и боль при ходьбе,боль утихала только когда лежала. начала делать ваши упражнения,шаг за шагом,внимательно слушала инструктора,и....! не смогла даже поверить в то что произошло! буквально через 3 занятия у меня начали проходить боли! очень помогла асана морда коровы,замок на спине,который сказал мне о перекосе позвоночника(((. Исправила! Благодаря вам!спасибо
Возвращаюсь к занятиям по этому ролику уже 10 лет. Это лучший ролик, по которому занимался хатха-йогой. Занятие с постепенным возрастанием нагрузки и потому совершенно безопасное. Могу отметить, что нежелательно вытягивать из этого занятия какое-либо упражнение и без разминки пытаться улучшить его выполнение.
Самая любимая практика за последние 7лет,идеально подобранные ассаны,которые с каждым разом получаются легче. Очень надеюсь ,что появится ещё йога для продолжающих именно этого инструктора или йога студии
Отличный комплекс для домашних занятий)) Восстанавливаюсь после травмы колена с этими упражнениями, супер, и очень похоже на моего инструктора - последовательность, объяснения и темп. Еще бы в таком духе видео.
огромное спасибо за прекрасный комплекс. я совсем недавно занимаюсь йогой, но из комплекса сделала всё кроме стойки на голове! а это 1,5 часа интенсивной практики) благодарю!
Самый лучший ролик. Все просто и понятно описано! Благодарю вас, рекомендую ваше видео своим клиентам, когда не могу им провести запись или онлайн встречу!
Нет конечно - вы посмотрите на девушку - она же не с закрытыми глазами. Просто в один момент она говорит закройте глаза, а потом про то, что их надо открыть не сказала. Ну это вроде как само собой разумеющееся должно было быть :)
Как вы здорово сидите в полупозе лотоса и выполняете эти упражнения! Надеюсь, через какое-то время и у меня все косточки так расскроются! Я занимаюсь по Вашему видео и благодарю Вас за эту возможность!!!
очень понравилось! И музыка отличная индийская, и закадровый текст, а не сбивающееся дыхание.. Девушка молодец! Многие упражнения мне известны, но как красиво она их делает! Спасибо!
Инструктор великолепно владеет методикой и искренне делится с нами.Дай бог Наташе здоровья и радости.Не ожидала что есть такие видео.Сидим на карантине.После тренировки состояние супер!
вы самые лучшие. этот комплекс научил меня любить йогу. можно остановиться на любом моменте, и не будет ощущения незавершенности (для новичков), все позы имеют компенсацию, так что не будет неприятных ощущений. спасибо!
Просто огромное спасибо за этот комплекс. Лучше и не придумаешь ! И проследовать и длительность и асаны и музыкальное сопровождение уносит куда-то с этой планеты
Мне 59, начала заниматься из за работы( физическая на ногах 12ч), чтобы как то поддержать себя, а оказалось что и настроение улучшилось и давление нормализовалось. Хотя, полностью комплекс не делаю, только первые 30 минут. Благодарю!
Спасибо Вам большое за данный урок! Мне очень понравилось и буду дальше заниматься Йогой. Правда для начала по вашим урокам, т.к. я начинающий! Еще раз спасибо! Желаю Вам всех благ!
Со6лашусь со всеми, что данный комплекс и ролик самый лучший ютюбе. Одна просьба, рекламу убрать из середины комплекса, она мешает. Либо в начале ролика, либо в конце.
Після практики відновлюється сили і енергія❤❤❤❤❤.Але треба постійно займатися,щоб поновити здоров'я і сили ❤❤❤❤❤. Дякую практика підходить для постійного заняття ❤
Аз съм от България.След като прегледах доста видеоуроци и опитах респективно,се спрях на този и много добре се чувствам.Препоръчвам го горещо ! На 52 години съм и благодарение на тези занимания леко отслабнах ,стегнах тялото и да не говорим,че и здравословно се чувствам супер !
Обалдеть просто!! Крутой комплекс!!! 1день - до 23 минуты смогла позаниматься. Сегодня 2ой день - до 30мин. Следующие 7 дней буду до 30 мин повторять упражнения. Как говорится, буду оттачивать движения, чтобы исполнять их правильно.
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
![Mất Khống Chế - 井迪儿 [ngthuc mix] Nhạc Trung Quốc Remix Cực Hay Hot Tiktok](http://i.ytimg.com/vi/d8MABpgbHQo/mqdefault.jpg)
Однозначно лучший урок йоги всех времен и народов! Профессиональный, в меру трудный, продолжительный - словом, такой как надо. Он у меня в закладках несколько лет, и я постоянно возвращаюсь к нему. Спасибо создателям.
Вы правы! Я его на просторах Ютуба встретила 10 лет назад и никакой другой урок для себя по душе больше не нашла . Какой-то время оставила занятия йогой,но сегодня снова к ним вернулась и опять с пониманием, что это самое лучшее видео и самый классный подходящий мне урок.❤👍
Я тоже удивлен, но я несколько лет занимаюсь по этому ролику, каждый раз как ритуал, открывающий целый поток благодати на два дня. Единственное, мне музыка уже надоела (просто потому что заедает потом надолго), поэтому хотелось бы новую версию))
Ролику уже более 7 лет! Но оно продолжает быть лучшим на Ютубе! Благодарю от всего сердца 🙏 всем прекрасной практики!!!!
сегодня в мире яд цениться лучше всего потому не удивительно))
Да, согласна! Это отличная сбалансированная практика!!!
Я тоже всегда возвращаюсь к нему уже 7 лет
@@ТатьянаЛонгортова-я9ь аа
Ь
УЙГУР СМОТРИТ
Огромное спасибо, Наталье Янчук, за отличный ролик! Я по этому ролику занимаюсь 2 года. Мне 60 лет, поэтому вначале делала не весь комплекс, но, постепенно осилила почти все упражнения. Конечно не всё получается, а стойку на голове я просто не решаюсь делать. Результат: стала более гибкой, почти не болею, настроение улучшается, помолодела. Желаю, вне зависимости от возраста, не искать причину не заниматься своим здоровьем, а искать всегда шанс помочь себе
Наталья, вы каждый день делаете именно эту практику? я почему спрашиваю, она долгая, 1,5 часа...
Юля, я сейчас не работаю, поэтому много времени. Год делала почти каждый день этот комплекс. Потом стала чередовать с короткими комплексами по 20-30 минут. В интернете много коротких комплексов. Желаю не лениться.
А вы решитесь стойку на голове делать. Сначала пошагово возле стенки. А потом получится и без опоры. Я тренировалась несколько месяцев. А сейчас не мыслю комплекс без стойки на голове. Мне 50 лет. Занимаюсь йогой 1.5 года.
Наталья Ситнева ььь ль ььь ььььл ьььл ьлььл ььллььлььььл был ььь ль ль ль ььль ььь ььлььь ьььл ьььл
Спасибо Наталья. Мне тоже 61 год. Я сделала до 50й минуты и только хотела написать, ну ни чего себе для новичков!. И тут прочитала ваш отзыв. Буду делать столько , сколько позволяет моя физическая подготовка и по тихоньку осилю весь комплекс. Наталья, всех вам благ.
Занимаюсь по этому ролику уже лет 8. Спасибо за вашу работу!
Занимаюсь с вами уже 5 лет! Бесконечно благодарю вас за этот урок, не могу найти ничего лучше вас ❤️❤️❤️
Самый лучший комплекс ! У девушки приятный голос , без лишнего бла бла бла . Я три дня практикую , я так не когда себя прекрасно не чувствовала как после этой практики ! Спасибо 🙏
НИКОГДА. так пишется
Я занимаюсь по этому ролику уже 6лет, сейчас мне 50 лет .Самый лучшим комплекс.Спасибо.
Один из лучших уроков для начинающих заниматься йогой! Точно угаданный темп, удобный комментарий голоса за кадром ( можно не смотреть на экран, достаточно - внимательно слушать), замечательно варьируются нагрузки и есть к чему стремиться! Молодцы!!!!! Большое спасибо !
Обалденный комплекс. Инструктор супер, объяснения, музыка, упражнения-все замечательно. Спасибо вам огромное
12 лет записи, я 5 лет занимаюсь! Очень хорошее видео!!! Большое спасибо за выпуск!!!❤
Намасте! 🙏🏻 Ролику 9 лет! Если удаётся побыть дома одной- обязательно включаю и практикую! Благодарю, это лучшие 1,5 часа!
Лет 6-7 назад нашла эту практику и постоянно возвращаюсь к ней. Музыка, асаны, голос, темп!
Огромная благодарность Наталье Янчук! С 2010 года занимаюсь по этому видео-уроку. Этот комплекс помог мне решить проблемы со здоровьем. Все очень доступно и просто. Лучший комплекс для начинающих и тех, кто хочет поправить свое здоровье! Низкий поклон всем, кто принимал участие в создании этого ролика!
Здравствуйте! С какой частотой вы занимались, подскажите пожалуйста
@@nekit3397 ежедневно утром 1, 5 часа в течение 2 лет.
@@rohiniaslesa спасибо
Лучший видео урок! Ничего спокойнее и познавательные за многие годы не нашла. Голос - волшебство. Подборка музыки - мастерская. Ничего лишнего, ничего не мешает
Ролику более 9 лет. И я продолжаю заниматься. Спасибо.
Лучший комплекс в интернете 👍👌
Делаем вдвоём с мамой ежедневно утром, как гимнастику.Маме за семьдесят мне 49! Очень здорово! Спасибо огромное!!!
займаюсь вже 3 роки по цьому відео. прогрес величезний. бувало 4 рази на тиждень. зараз розлінився вже як 3 місяці не практикував. РАДЖУ ВСІМ. в мене боліла спина, сьогодні слава БОГУ вже ні. я радий що в якись момент попав на це відео. будьте здорові - це єдине, що в нас є насправді.
Уже 5 лет прошло как я делаю йогу по этому ролику, первые 2 года делала через день с фитнесом, потом ушла в кундалини и виньясу, но к этому ролику периодически возвращаюсь и, поражаюсь насколько грамотно подобран комплекс, приятно его делать, как возвращение домой))
Главная мудрость...найти время ,силу желания и постоянство..Благодарю за практику❤
Уникальное видео! Бесконечная благодарность 🙏
здесь прикосновение не только к хатка йоге чуть пранаямы чуть кундалини медитация и это дает пробуждение энергетического тела оно в свою очередь и доходит до продвинутых асан. Гениально и просто благодарю
Хатха йога включает в себя и пранаяму и медитацию)
Лучший видео-урок, который я когда-либо встречала!
бедный ты человек если это для тебя лучшее что ты видел в своей жизни мне тебя жаль*(
@@podmena у меня один вопрос: дядь, ты дурак?
@@niloargolo6795 аналогичный вопрос к тебе, ты безмозглый дурак?
@@podmena сходи пожалей других комментаторов. Да не ленись, каждому напиши)
@@niloargolo6795 тебя забыл спросить что мне делать))
Самая отличная практика, пять лет с вами, спасибо ❤
Спасибо, Ваш ролик делает мир лучше.
Давно занимаюсь по нему.
Может можно выложить практику для проработки всего тела для продолжающих?
Были бы Вам очень благодарны.. 🙏🙏🙏
Спасибо! Это самое лучшее, что есть в интернете (на мой вкус)! 8 лет пробую разные занятия, но возвращаюсь к Вашему уроку, превосходно!
ещё один несчастный в жизни своей ничего лучшего чем это он не видел, бедолаги *(
Интересно стало,что же ты такое в своей жизни видел? Я без эмоций,просто интересно!
@@kak-too любопытство не порок, а наглое невежество)
@@kak-too Это какой-то убогий, недаром он подменил ценности, судя по нику, даже, похоже, и мозг подменил, если он у него когда-то был. Так что просто в игнор его.
Это лучший ролик на всё тело. Занимаемся с мужем по нему с 2015 года, с перерывами, но всегда возвращаюсь. Внутри него есть комплекс на спину, и когда у меня мало времени, а спину растянуть хочется, я делаю сурью и еще 15 минут асан на спину. Этого достаточно, что бы растянуться и усилить мышечный корсет. А если делать только первый час из ролика каждый день хотя бы неделю подряд, начнет выправляться осанка. Проверено на себе!
Занимаюсь только по этому видео, более 8 лет, ЛУЧШЕЕ ВИДЕО!
❤❤❤Благодарю. Хороший комплекс пользуюсь много лет.
Здоровья и процвнтания.
спасибо огромное, отличный комплекс, в котором в отличие от многих других аналогичных, есть ВСЁ - разминка, даже коротенькая медитация :) , компенсации после асан, расслабление, названия асан в процессе, ненавязчивое музыкальное оформление - прекрасно!
Спасибо вам за такие упражнения мне 70 лет. Мне очень тяжело это делать но я стараюсь потихоньку делать. Мне хочется чтобы убрать живот и чтобы не было болей в коленях спасибо вам за такие упражнения. Благодарю.
Уже 8 лет как благодарю за этот комплекс Наталию Янчук. Благодаря этому комплексу я вышла с депрессии.
Без сомнений...лучший ролик по хатха йоге, поддерживаю восторженные комментарии на 100%!!! Пробовала разные, но этот вне конкуренции, минимальные риски навредить себе, сразу видно составлен профессионалом. Миллион лайков тренеру❤
Очень хороший комплекс! Уже давно по нему занимаюсь. Правда поначалу слишком сильно пытался всё повторять и болела спина. Но потом почитали теорию и посмотрел объяснения других учителей - понял, что надо быть просто поосторожней и не гнаться за результатами - они сами догонят :) главное регулярность.
Anatoly Antonov
Самое лучшее самочувствие после этой практики! Действительно лучшее занятие в интернете
Весь урок испытывала благодарность! Спасибо! Голос, музыка, энергия! 🙏🌈
Спасибо за Ваш труд для нас за эти прекрасные занятия во благо всех кто занимается по вашему ролику ! Grazie!
Это лучший видео урок для начинающих и продолжающих после перерыва. Он даёт огромный потенциал для улучшений!!! Их чувствуешь каждый раз. Аналогов видео в ютубе просто нет!!!! Спасибо!
Молодец. 8 месяцев назад я повредила плечo. И до сих пор испытываю боль в плече. Уже после первого занятия я почувствовала облегчение в плече. Сегодня было моё второе занятие. И хотя я, пока что не могу выполнять все упражнения в совершенстве, я не остановлюсь. Буду продолжать. После Хатха Йога чувствую себя очень бодро. Благодарю. 🧘🏻♀🤸🏻🧘🏻
Очень здорово! То, что нужно!) Спасибо!) 1,5 часа пролетают, как одно мгновение. Хорошо делать или рано утром или перед сном, по мне так)
,
Спасибо за урок, он самый лучший! выполняю год, чувствую реальный прогресс, и что мне особенно нравится, полтора часа проходят незаметно, настолько правильно выстроено занятие. Музыка отличная, создаёт интересное состояние легкой отрешенности, реально погружаешься в себя и слушаешь только голос. Комплекс действительно для новичков, в нем нет сложных силовых балансов, но за стойку на голове отдельное спасибо, я без нее не чувствую полного удовлетворения от занятия))) возвращаюсь к этому уроку снова и снова, и очень хочется более продвинутый уровень. Кто-нибудь знает, есть ли у Натальи еще видео ???
Благодарю за такое ценное видео! Сохранил к себе, сделал первое занятие и просто в восторге. Благодарю за ваш ценный труд. Ролику кстати уже 11 лет)
Отличный курс, рассчитанный на любого новичка, мне он нравится больше всех. Прекрасно подобрано музыкальное сопровождение, медитации, упражнения. Начал заниматься именно с него, не возникло никаких проблем, сначала делал, как мог, потом, как стало получаться.
Может ли кто-нибудь подсказать, как зовут инструктора и есть ли у неё другие комплексы?
+Алексей Фролов не знаю, нужно ли еще, но Наталья Янчук
@@Onixon777 Спасибо!
Спасибо большое, замечательный комплекс и аудио-сопровождение!
Долго не мог взяться за самостоятельную домашнюю практику,
только в студии мог заниматься.
Вопрос решил утренними обливаниями холодным душем, мотивация к йоге сразу зашкаливает и сбрасывается внутреннее
напряжение, что оч. эффективно влияет на практику!
Самый лучший комплекс. Отличная речь, все понятно. Всё в темпе. Музыка, озвучках, человек делающий упражнения. Я очень люблю этот комплекс. Спасибо. За это.
спасибо вам огромное за это видео! у меня шейный остеохондроз,работа сидячая в офисе,болела ужасно спина,млела,очень неприятные ощущения и боль при ходьбе,боль утихала только когда лежала. начала делать ваши упражнения,шаг за шагом,внимательно слушала инструктора,и....! не смогла даже поверить в то что произошло! буквально через 3 занятия у меня начали проходить боли! очень помогла асана морда коровы,замок на спине,который сказал мне о перекосе позвоночника(((. Исправила! Благодаря вам!спасибо
Занимаюсь по этому ролику уже более 10 лет. Он просто лучший.
Очень понравилось видео. Это самое доступное занятие из всех, которые я пробовала как самый что ни на есть начинающий.
Лучшая йога , с предельно ясным, пошаговым пояснением . Благодарю 🙏
Благодарю. Несколько дней начала делать. Всё понятно , четко.
чувствую себя так круто после нее. Благодарю от всей души
Представленная в ролике серия - драгоценность! Благодарю! Процветания автору!
Здравствуйте.Спасибо,что делитесь своими знаниями.Занимаюсь с Вами.Мне 61.Отличный урок.Спасибо,спасибо,спасибо!!!
занимаюсь по этому ролику уже 5 лет и менять его не планирую. все доступно и как раз для начинающих! супер!
Это самый лучший урок, без лишней болтовни, всё понятно, легко и главное по сути
Обалденный ролик. Все просто и легко. Спасибо за все.Очень классная сопровождающая музыка.Автору канала добра и много много радостных моментов.
Только этот комплекс упражнений нравится. Более трёх лет занимаюсь, используя данное видео. Спасибо большое 🙏
Спасибо за практику . Это лучший ролик, по которому я занимаюсь дома сама
Спасибо ), по-прежнему одно из лучших занятий.....) !!!
Болшое спасибо за видео, делаю несколько лет, и очень очень рада, он самый лучший, прямо чувствуетса забота, любовь...❤
Возвращаюсь к занятиям по этому ролику уже 10 лет. Это лучший ролик, по которому занимался хатха-йогой. Занятие с постепенным возрастанием нагрузки и потому совершенно безопасное. Могу отметить, что нежелательно вытягивать из этого занятия какое-либо упражнение и без разминки пытаться улучшить его выполнение.
Друзья, кто-то знает другие ролики этого автора. Супер урок. Впервые по нему занимался семь лет назад. Более лучшего не встречал.
Отличный комплекс, на самом деле лучший, пятый год занимаюсь по нему,!!! Спасибо огромное!!! 😀🙏🙏🙏😘
Самая любимая практика за последние 7лет,идеально подобранные ассаны,которые с каждым разом получаются легче.
Очень надеюсь ,что появится ещё йога для продолжающих именно этого инструктора или йога студии
лучший видеоурок! занималась по этому видео три года назад и очень рада, что опять его нашла!
Отличный комплекс для домашних занятий)) Восстанавливаюсь после травмы колена с этими упражнениями, супер, и очень похоже на моего инструктора - последовательность, объяснения и темп. Еще бы в таком духе видео.
Благодарю за замечательный урок. Очень похож на йогу которую веду я. И есть в чем усовершенствоваться. Я рада, что на одной волне с Вами.
Очень приятно с Вами заниматься! Спокойное занятие с профессионалом! Благодарю Вас!
огромное спасибо за прекрасный комплекс. я совсем недавно занимаюсь йогой, но из комплекса сделала всё кроме стойки на голове! а это 1,5 часа интенсивной практики) благодарю!
Прекрасно, великолепно подобрана музыка, упражнения, темп !!!! Любимый ролик!!!!❤❤❤
Самый лучший ролик. Все просто и понятно описано! Благодарю вас, рекомендую ваше видео своим клиентам, когда не могу им провести запись или онлайн встречу!
Наташа - прекрасный человек и любимый учитель! Благодарю!
весь комплекс нужно выполнить с закрытыми глазами?
Нет конечно - вы посмотрите на девушку - она же не с закрытыми глазами. Просто в один момент она говорит закройте глаза, а потом про то, что их надо открыть не сказала. Ну это вроде как само собой разумеющееся должно было быть :)
можно ссылку на нее
Благодарю за урок принятия тела🙏🙏🙏
Я желаю всем счастья❤❤❤
Как вы здорово сидите в полупозе лотоса и выполняете эти упражнения! Надеюсь, через какое-то время и у меня все косточки так расскроются! Я занимаюсь по Вашему видео и благодарю Вас за эту возможность!!!
очень понравилось! И музыка отличная индийская, и закадровый текст, а не сбивающееся дыхание.. Девушка молодец! Многие упражнения мне известны, но как красиво она их делает! Спасибо!
Спасибо большое за фильм, очень профессионально, доступно, гармонично. Всех вам благ!
Благодарю за прекрасную практику ❤ Пробую много нового, но всегда возвращаюсь к вам💞🌿
Согласна с Вами, тоже много пробую, но нравится возвращаться именно к этой практике!
Инструктор великолепно владеет методикой и искренне делится с нами.Дай бог Наташе здоровья и радости.Не ожидала что есть такие видео.Сидим на карантине.После тренировки состояние супер!
Я по этому ролику занималась 3 года, где-то скачала. Хочу сказать спасибо 😘
Ogromnoe sposibo za urok mnie ocen ponravilos zanimatsa po etomu roliku. xoroso sebia ciustvuju. zelaju uspehov nesti liudiam poznanie zdorovia i dusevnoj harmoniji
вы самые лучшие. этот комплекс научил меня любить йогу. можно остановиться на любом моменте, и не будет ощущения незавершенности (для новичков), все позы имеют компенсацию, так что не будет неприятных ощущений. спасибо!
Просто огромное спасибо за этот комплекс. Лучше и не придумаешь ! И проследовать и длительность и асаны и музыкальное сопровождение уносит куда-то с этой планеты
Огромное спасибо за ролик :)пусть и дальше озаряет ваша сострадание и любовь этот мир позитивом!!!
Очень классно, отличный комплекс. Ощущения просто круть. Главное никакого насилия над собой.
Мне 59, начала заниматься из за работы( физическая на ногах 12ч), чтобы как то поддержать себя, а оказалось что и настроение улучшилось и давление нормализовалось. Хотя, полностью комплекс не делаю, только первые 30 минут. Благодарю!
Классное видео. Спасибо! Раньше были невыносимые головные боли, стала делать несколько раз в неделю по этому видео йогу и головных болей не стало.
Спасибо большое за выпуск в какой раз!!!! Самый лучший!!!🎉🎉🎉
Спасибо Вам большое за данный урок! Мне очень понравилось и буду дальше заниматься Йогой. Правда для начала по вашим урокам, т.к. я начинающий! Еще раз спасибо! Желаю Вам всех благ!
Один из моих любимых уроков хатха-йоги.
Благодарю !
Отличнейшее занятие. Спасибо. Лучшее, что я на ютубе нашел.
Дочке 7лет . Начала с этим роликом после родов ,действительно 7лет прошло но каждый раз включаю этот ролик . 🥰😍
@@sergeich1071 вы большой молодец 👍 удачи вам и крепкого здоровья .
Со6лашусь со всеми, что данный комплекс и ролик самый лучший ютюбе. Одна просьба, рекламу убрать из середины комплекса, она мешает. Либо в начале ролика, либо в конце.
Після практики відновлюється сили і енергія❤❤❤❤❤.Але треба постійно займатися,щоб поновити здоров'я і сили ❤❤❤❤❤. Дякую практика підходить для постійного заняття ❤
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений. Занимаюсь йогой по по-вашему видео более 3 лет. Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤
ЛУЧШАЯ ЙОГА 💯 % , СРАЗУ НАСТРАИВАЕТ НА ГАРМОНИЮ , НА УПРАЖНЕНИЯ , НА ЗДОРОВЬЕ . 🤩 СПАСИБО !!!! ЖДУ ОТ ВАС НОВОЙ ПРОГРАММЫ ! :))💖💟💙💛💚
просто роскошная практика по своей простоте и ясности. Благодарю
Благодарю за видео.Очень полезное видео для тех,кто в декрете и не имеет возможности посещать йога-студию! Хари Ом!
Полтора часа пролетают, как одна минута! Очень нравится. Спасибо!
Аз съм от България.След като прегледах доста видеоуроци и опитах респективно,се спрях на този и много добре се чувствам.Препоръчвам го горещо ! На 52 години съм и благодарение на тези занимания леко отслабнах ,стегнах тялото и да не говорим,че и здравословно се чувствам супер !
Я помню этот ролик много лет назад, сейчас снова нашла, очень хороший комплекс, спасибо от души 🙏❤
супер! четыре года занимаюсь, спасибо огромое
Обалдеть просто!! Крутой комплекс!!! 1день - до 23 минуты смогла позаниматься. Сегодня 2ой день - до 30мин. Следующие 7 дней буду до 30 мин повторять упражнения. Как говорится, буду оттачивать движения, чтобы исполнять их правильно.
Получается всю делать?
А я,сразу час осилила. Мне 55 правда