СЕРДЦЕ 💓 Гипертрофия Левого ЖЕЛУДОЧКА - ГИПЕРТРОФИЯ МИОКАРДА - 2 ВИДА ГИПЕРТРОФИИ СЕРДЦА - L и D
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2018
- Гипертрофия Левого ЖЕЛУДОЧКА - ГИПЕРТРОФИЯ МИОКАРДА - 2 ВИДА ГИПЕРТРОФИИ СЕРДЦА - L и D
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА (вступление ПЛАТНОЕ) ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы Мышечных Волокон! Читать далее... (нажмите "ЕЩЁ" чтобы развернуть описание)
Сейчас есть отличная возможность вступить в группу с пожизненным членством всего за 250$!
Вы получите грамотные программы тренировок, расписанные по всем правилам циклирования и периодизации на все типы мышечных волокон.
Не упустите свой шанс тренироваться грамотно и эффективно без привлечения безграмотных, горе-фитнес инструкторов.
Если вы живете с любимым человеком - то экономите больше денег, так как в группе расписаны программы как для М, так и для Ж! Так же вы экономите и время, которое потратили бы на изучение и составление программ самостоятельно.
О намерении вступить в группу пишите в личку
monstr13
HeavyMetalGym
Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь на моем сайте:
hmgym.ru и в группе trainiforyou
Мой инстаграм - HMGYM - / hmgym
ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в моей группе или на моем канале! Также веду платные персональные тренировки и ОНЛАЙН консультации! В любом случае стараюсь ответить всем! ;) ЕГОР РУБАНОВ, ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, ИНСУЛИН, ПРОГРАММЫ, ПОХУДЕНИЕ, ЖИРОСЖИГАНИЕ, сердце, проблемы с сердцем, увеличение сердечной мышцы, гипертрофия миокарда, сердце и спорт, сердце и железо, нужно ли тренировать сердце, как тренировать сердце, сердце спортсмена, что такое спортивное сердце, - Спорт
Познавательно, от вас не бывает лишней информации и надеюсь всем на пользу! Благодарю за выпуск! ;)
Егор, хорошо смотрится, когда видео снимаешь с боку 👍
И тебя видео и наружу видно
Спасибо за видео. Возьму себе на заметку
Егор! Спасибо 🙏🏿 я смотрю П.Селуянова ! Он четко рассказал , когда он испортил сердце 💔! Когда на высоком пульсе , бегал! Вот почему нельзя долго на высоком пульсе бегать.Жаль что нет с нами профессора! Он и сказал , про то что ты говоришь! Закислённости не должно быть, его слова!
спасибо за отзыв!
HeavyMetalGYM спорт это вредно ?
Про нормализацию давления прям в точку! Брадикардия,чсс
спасибо за отзыв!
Спасибо за видео.
Привет, Егор, спасибо за видео. Для меня тоже тренировки-это кайф, а без -усталость.
круто!
Класс тема
Согласен))) Лайк!!!
Есть моменты о которых можно подискутировать(но это уже точка зрения). А за продвижение именно ЗДОРОВОГО занятия спортом отдельный респект)
спасибо за обратную связь
Ну приятно слушать!!!! Для себя уяснила очень много полезного!👍🙏
Спасибо за позитив
Привет и спасибо
Когда смотришь его видео впечатление как будто одновременно и к врачу сходил знаний подчеркнуть и к тренеру.
один из лучших комментариев, что получал за свою работу - благодарю!!!
@@HeavyMetalGYM Здравствуйте хотел спросить про отказные подходы в базовых упражнениях. Сколько их по вашему мнению должно быть ? Я смотрел Александра Шредера и он говорит что надо делать после подготовительных подходов ( без отказа ) по принцыпу пирамиды всего один максимум два отказных подхода. Еще Павел Бадыров так же считает. Но это идет вразрез с тем что говорят остальные.
Ты в точку попал! У меня всегда после тренировки давление нормализуется! Самочувствие улучшается! Две тренировки в неделю! Станка подиягивание.и присед жим.в конце 20 мин спокойное кардио!
Добрый день Егор! Потрясающий вид из машины🙂 Не так давно получил травму пока делал тягу сумо, информации по симптомам нашел мало а врач выписал только обезболивающие и "магнитотерапию". Вот уже прошло больше 3 недель, но проблема даже не сдвинулась. Решил обратиться к тебе так как в одно время благодаря твоей гимнастике для позвоночника избавились от проблем с поясницей несколько моих хороших знакомых ( Показал твои видео и спустя некоторое время положение в корне улучшилось ). Симптомы: боль под ягодичной и как будто по середине неё при наклонах как на румынскую. Резкая боль под ягодичной при попытке взял штангу с пола в тяге сумо или при приседаниях только когда ягодичные как бы опережают спину, когда спины сильно наклонена вперед (заваливает). Что интересно, при приседаниях фронтальных или же классической становой тяге всё более менее, практически ничего не болит, спокойно можно приседать. Но стоит взять хотя бы гриф на тягу сумо- моментально резкая боль даже спустя почти месяц. Само собой я понимаю что вы не врач, но может быть был подобный опыт и есть какие-нибудь советы. Большое спасибо заранее😊
не сталкивался с подобным - но это говорит о зажатости нерва скорее всего из -за спазма ягодичной мышцы - нужна растяжка и глубокий массаж
Хорошо, спасибо! Отпишусь спустя некоторое время о прогрессе.
@@dmitryaesthetic Ну что выжил?
Так и есть
так и думал селуанова помянет вот кто мастер. был по гипертрофии сердца
Закисляется и ещё как. Две фазы: систола диастола. При D гипертрофии сердце не успевает получить кислород и ткани отмирают.
Лайк за LEXUS👍
Abzal а что за модель лексуса
Мне 41 год занимаюсь в тренажерном зале 3 года натурально.Сегодня получил диагноз гепертрофия левого желудочка.Сердцем никогда проблем не было. Терапевт с улыбкой сказала накачали сердца. Плять я бицепс не могу накачать, ля сердца накачал, во попёрло. Сейчас в спортпите буду ещё и мельдоний покупать.
не стоит переживать по этому поводу совершенно и мельдоний не нужен - просто не бросай никогда тренировки и не узнаешь что такое проблемы от левого желудочка сердца, пусть даже увеличенного - проблемы начнутся если прекратишь тренировки
@@HeavyMetalGYM Спасибо бро успокоил а то уже мыло ищу.
да и обизателно, неделю один раз бегай очен медленном темпе , очен полезна для сердце + велосипед
@@HeavyMetalGYM тут главное какая толщина лжм и мжп и иммк,нет ли нарушения диастолической функции,т.к это может быть уже кардиоммопатия и тренироваться противопоказано.
@@bambovdkкак это выяснить?
Я в этом году делала рентген лёгких и на нём было видно сердце, моя врач сказала что оно увеличено, но при моём виде жизни это нормально ;)
Движение
Чтобы ответить на этот вопрос надо посмотреть Селуанова. Если кто-то знает то только он .
А как называется видео о котором вы говорили, где рассказываете о повышении выносливости за 2 месяца?
выносливость
Увеличение полости сердце вредно, потому что клапаны состоят из соединительной ткани, которая не увеличивается в размерах. В итоге часть крови попадает из одного желудочка в другой при закрытых клапанах: ua-cam.com/video/yC7uV40X5F4/v-deo.html
Месяц назад узи показало гипертрофию клапана. Действительно, чсс у меня занижена - в покое 40 ударов. Врачи косились на меня. На тренировках чувствую, что теперь нет повышения давления, как-то все более спокойно для ССС. Самочувствие отличное, 32 года, телосложение средне-спортивное. Занимаюсь не ударно, технично, хотя по молодости всякое было. Бывало и в отказ и долгое интенсивное кардио.
Советую пользоваться продукцией американской фирмой нсп есть продукция для спортсменов и у кого проблемы с сердцем серьезные сертификаты
гипертрофия клапана не бывает. возможно вы имели ввиду уплотнение или кальцификацию клапана.
на низком пульсе надо чаще заниматься чтоб стенка желудочка растягивалась а когда на высоком долбитесь в анаэробе то оно гипертрафируется, короче на завышеном пульсе сердечная мышца не успевает расслабиться и уже снова делает удар таким образом отмирают клетки стенки и она становится менее эластичной ,, а растянутая стенка при правильном подходе к тренировкам оно может больше объема крови качнуть за один удар , и соответственно такой человек может бежать с низким пульсом и не задыхатьс ,а не тренированый на таком пусе может только быстро идти ,, и следовательно тренерованное сердце как он и сказал в состоянии покоя бъется реже , следовательно оно менее изнашивается , в состоянии покоя у не тренированного норма это 70 например а у тренерованного менее 50 бывает сердечная мышца больше отдыхает и успевает расслабиться а этоточень важно. короче чел все верно говорит но слишком из далека начал грузит , можно было по короче и информативнее
Дополню.
Возмем качков - у них большая мышечная масса, а соответственно больше кровеных сосудов, для питания их. Соотвественно больше крови вне сердца, пульс у них почти не падает в сравнении с обывателем.
А низкий пульс в основном у представителей интервальных видов спорта.
@@mountain_climbingесли они сердце не тренируют на пульсе 110-130
Доброго времени суток. Смотрю канал подчеркнул много хорошего для себя. Что думаете о гиревом виде спорта для сердца, циклический вид, похож на кроссфит?
если это спокойная работа не на рекордный результат в количестве повторений то это полезно - а если на количество то почти тот же кросфит
HeavyMetalGYM спасибо :-)
@@HeavyMetalGYM все зависит, от цели, сейчас много разнообразного в гиревом спорте, это от спринта до марафона, правильно выбрать темп и с кроссфитом не сравнишь, этого делать не надо
Дружище пожалуйста нужна консультация,врачи ставят инфаркт миокарда,ночями не сплю,перетренированность жёсткая,гипертрофия желудочка,вечный курс🤦♂️,спасай!!!! Впринципе уже после твоего видео стало спокойней,что я не один(((как мне быть??? Выравнивание сна и ослабляя тренировки спасёт меня🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻????🤦♂️🤦♂️🤦♂️🙁🙁🙁
Интереснок в как заниматься чтобы в большей степени увеличиволась именно полость желулочка
Интервальные виды спорта.
Велоспорт (шоссейный), плавание, бег (марафон, не спринт).
КАРОЧЕ РЕБЯТА.. ПРО СЕРДЦЕ.. АНАТОМИЧКА НА В ИНСТИТУТЕ ГОВОРИЛА ОДНУ ИСТИННУ..!!!!!! ЧЕМ МЕНЬШЕ ПУЛЬС ТЕМ ЛУЧЬШЕ .. СЕРДЦЕ ТОГДА РАБОТАЕТ В ЭКАНОМНОМ РЕЖИМЕ..!!!!!! БАБУШКА У МЕНЯ ПРОЖИЛА ДО 93 ЛЕТ ПУЛЬС БЫЛ МАКСИМУМ 60. А ТАК 40. 50. .. (УМЕРЛА ОТ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ).. А КАК ПРИВЕСТИ А ТАКОМУ РИТМУ ЭТО НЕ КАКИХ НЕРВОВ ПОСТАРАТЬСЯ НЕ НЕРВНИЧАТЬ СОН . И ПЛАВНЫЕ НАГРУЗКИ ..ЕСЛИ БЕГ ТО ПОТИХОНЬКУ ЕСЛИ ПЛАВАНИЕ ТО ТОЖЕ МЕДНЕНО. ... (( такими нагрузками лечиться гипертония знакомый плаванием вылечил скачки довления... Почему это работает просто потому что вы выравниваете ритмы нервной системы и перестают спазмироваться сосуды.!!!!!!
А не легкая ли атлетика все таки, а не гимнастика мать всех спортивных наук?
вхереть на лексусе когда сдаешь назад , зеркала сами изменяют угол чтоб ты видет что внизу возле машины збсь ,
Сердце для не профессионала тренировать не нужно. Не перебарщивать с высоким пульсом.
Очень важное видео. Благодарю вас!
Есть такое мнение на счет утолщение стенок сердца:
1) Когда делать большой отдых между подходами(из-за резкого перепада пульса сердце утолщается). Говорит, что подобрать нагрузку, чтобы отдохнуть смог в диапазоне 30-60сек
2) А также при очень малом отдыхе между подходами или с непривычно большими весами
Скажите, пожалуйста, сколько нужно отдыхать между подходами(при условии правильного подбора отягощений)?
я рекомендую отдыхать ориентируясь именно на дыхание
Благодарю)
Не сердце утолщается когда на пульсе 170 и более долго тренироваться
Ураа!! Я попал в 0,1% занимающихся!
повезло же
HeavyMetalGYM можно на турниках заниматься отжиматься подтягиваться это можно или это губит здоровье ?
А)ж,
Вот что доктор говорит: ua-cam.com/video/cExDZ8EdSb4/v-deo.html
И ВООБЩЕ РЕБЯТА.. ВО КОГО СМОТРЕТЬ НАДО И СЛУШАТЬ. ЧЕЛОВЕК ДЕЛО ГОВОРИТ !!!!!!. А НЕ ВСЯКИХ ТАМ ТОВАРИШЕЙ НЕПОНЯТНЫХ
меньше 40 ударов могут быть у велосипидистов и стаеров
Ну сколько крови у велосипедиста или качка. У качка больше крови надо прокачивать.
+у велосипедиста внутрение полости сердца больше, а по размеру сердце как у бодибилдера.
Но есть и своеобразный минус. Необходимо до конца жизни катать.
@@mountain_climbing если пулс 50 52 ? ето значить что спортивный сердце ?
@@mountain_climbingне всегда . Это если на высоком пульсе то стенки толстые а на пульсе 110-130 полезно .
Катлер говорил что нужно тренировать сердце на пульсе 110-130 многие этого не делают потом имеют проблемы
так я не понял, бег каждый день это полезно для сердца или вредно?
бег? я всегда и везде говорю что БЕГ не есть хорошо
@@HeavyMetalGYM а ничего что есть разные виды бега?
Например есть оздоровительный темп чсс не выше 105. Есть легкий бег (120>), спринт.
Гуглите -сердце и спорт. Бег и сердце. Почитайте статьи тренеров, кардиологов. Бег нужен человеку, но в нужном темпе.
Мда. А теперь я свои 5копеек вставлю.
Силовие виды и интервальные спорта не дают здоровья.
Здоровье -гимнастика легкая пробежка чсс 105>
бег не здоровья - ходьба - ДА
@@HeavyMetalGYM какая применципральная разница?
Ущерб суставам? Правильная техника бега, это не полное выпремление ног в колене при наступании т.е. импульс не идет по всей опорно-двигательной системой, а гаситься голено-стопом. Это раз.
2)сердце?. Чтоб вы знали при постоянном при беге в темпе до 105чсс, сердце почти не увеличенно в размерах. (Грубо говоря сердце почти полностью справляеться с нагрузкой и ему не надо, адаптироваться увеличивая свою пропускную способность).
При оздоровительном беге 105>чсс, 4шага на вдох. Тело не испытывает дефицита кислорода, как при легком беге или спринте,а наоборот кровеносная система нассыщаеться им, т.к. потребление организмом кислорода ниже чем количество поступаемого кислорода. Т.е. содержание кислорода в крови выше чем обывателяи марафонца.
+обладает ноотропным эффектом, что хорошо представителий умственого труда.
А бег с 120до 140 темп велосипедистов, способствует гипертрофии сердца, т.к. содержание кислорода в организме ниже, и сердце бьется чаще, дабы перекрыть этот децифит и со временем оно получает подобную гипертрофию, дабы снизить нагрузку на сердце и эффективнее пиокачивать кровь.
Есть еще легкий темп бега
Марафонцы (сердце марафонца меньше чем сердце велосипедиста, в среднем).
@@HeavyMetalGYMпочему не для здоровья на пульсе 110-130 полезно .
На пульсе 170 и более вредно
Нужно на пульсе 110-130 тренировать объем сердца увеличивается ресурс сердца растет .
На рекорды вредно когда организм не подготовлен а большинство так делает .
У мартена Фуркада Мигеля индурайна сердце тренированно потому и чсс ниже у него проблем нет. И у Катлера так же он говорил об этом что большинство не тренирует сердце из за чего и проблемы в виде инфаркта ишемии фиброза АБ и прочего
@@mountain_climbingбред не несите .
Любая нагрузка на пульсе 170 и более вредна так как сердце кровоснобдится не успевает .
С собственным весом и гантелями и штангами если пульс 110-130 полезно . Если с большими тогда пульс высокий будет это вредно .
Со всем согласен на все сто! Но кроссфитеров не могу переубедить. К сожалению глупых много, и учатся только на своих ошибках.
Тут не в глупости более дело, а спортивном максимализме. Когда "успех" начинает опьянять.
Человек чувствует что все может и мимо ушей пропускает все что как-то противоположно его позиции.
И как вы сказали учаться на своих ошибках.
Еду и не могу понять. ПРАВОРУКиЙ ЛЕКСУС 0_о.... а потом когда он левой рукой помахал, то понял что изображение зеркальное )))
Михаил Чувашов и лэйбл лексусовский на баранке "левый" те наоборот
Если ктота разбирается в этом объясните мне пожалуста . Уменя последнию неделю бывает повышеная давления досигает до 150 /160. В том числе и бывает стрес когда поднимается давления. Я занимаюсь борьбой греко римского стиля окола 9 лет. Пошол врачу кардиологу проверели по Узи моё сердце. Сказали расширение сердца 11 стадии надо бросать спорт. Проблема интенсивные тренировки Скоросно силовые упр и.т.д :Я был в шоке. Если есть врач каторый разбирается в этом который работал професиональными спортсменами обьясните мне насколька всё сложна. И смогу ли я занова тренироватся. Заранее спасибо.
бросишь спорт станешь инвалидом - нужно снижать агрузку, а точнее грамотно ее применять на тренировках и все будет хорошо - а то многие до сих поор думают что чем больше - дальше - тем лучше - это глупый подход ведущий в никуда
@@HeavyMetalGYM Я блогадарю вас за ваш совет. И я полностью свами согласен. Я думаю что скорее всего моей причиной растройства сердце стало мой ежедневный график состояший из Двух тяжёлых тренировок включая учёбу после тренировок. Вот и всё это подействовала на меня, и уменя началось приутомление.
@@Calal_Aliyev Если ты занимался прям ваше интесивно,что серлце выпрыгивало - хреново чел
Наконец то объяснили разницу между спортом и физической культурой.кратко,спорт это тренировки, соревнования,погоня за результатами,а это значит запредельные нагрузки,а физическая культура это спокойный ход за здоровьем с учетом ежеминутного состояния.я из профессионального спорта,имею право судить.спорт далеко не для всех, а вот физкультура обязательна абсолютно всем
Не знал , что во Флориде левостороннее движения!?
здесь нормальное движение - а дон когда снимает на фронтальную камеру переворачивает видео - устал уже это объяснять :-)
Я все видео слушал и смотрел в окно! Если можно, то в следующий раз протрите стекло..
Вредно однозначно.
Бред по поводу выносливости .
Чем больше объем тем выше выносливость . Ни кем из кардиологов это не опровергнуто .
По поводу бегуна у него генетика (отец умер в 40 лет от проблем с сердцем)он не тренировался правильно . Он дольше прожил .
На пульсе 170 и более вредно а так тренируются большинство это вредно .
На пульсе 110-130 это полезно доказанный факт . Объем сердца увеличивается и ресурс сердца растет .
Автор не знает этого жаль .
слушай насчет постоянной усталости с тобой салидарен когда призвали в армию ну гоняли как чертей на ходу засыпал короче дерьмо полное до службы на турнике поттягивался 20 рас бес проблем а через месяц и десять с трудом но через месяца четыре как то все прошло я аж сам удивлялся кудато прошла усталость потом через много лет такой эфект ловил на вахтах на севере особенно когда долго не паработаеш
Не согласшусь по поводу "состояние необратимо" есть такие персоны которым удалось повернуть в спять процесс гипертрофии и левого и правого желудочка.
физиологическая гипертрофия это обратимый процесс.
человек знает о чем говорит, но абсолютно неграмотно объясняет
Господиии уже ничего не надо, как медленно мляяяяяяя болтун🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄