인과관계의 문제일수도.. b12가 높은 사람은 b12가 대사에 활용이 되지 않았다 일수 있고, 신체 합성이 활발했다 = 암 발생 확률이 올라갔다 일수도.. 노화된 신체의 활성 저하를 올리면 암 발생확률이 올라가는데 비타민 b 가 신체 활성은 잘 올렸다 라고 볼수도 있는거기도 하고요.
유전적으로 엽산 흡수장애 (MTHFR효소없는 C 677TT) 호모시스테인 높은 경우라. B12 만 먹고요. 특히 혀밑에 녹여먹는 활성형 메틸코발라민을 5,000 ug 먹다가 1,000 으로 줄였습니다만. 저같은 유전적으로 호모시스테인이 생기기 쉬운 사람은 더 먹어도 되지않을까요? 투퍼데이도 하루 1,2개 먹고 소화기능이 안좋습니다만.
우와.. 저가 좋다는(?) 비타민 오래도록 사먹었는데(닥터 머콜라 홀푸드 어쩌고 저쩌고 10년 먹음) 하루 정량 8알인데 4알을 먹거든요, 그래서 이거 그래도 비타민 B 과다복용 아닌가 싶어서 술마시다가 호다닥 가서 확인 해봤는데 과다복용은 아니네여.. 다행 ㅠ(고혈압이 있어서 뇌졸중 이런거 시러여.. 갈때 가더라도 알고 가야지 ㅋㅋ)
메디슨맨 약사님 유튜브 채널이 여타 다른 약사님 채널과 비교하여 보충제 관련 의미있는 최신 연구 결과를 일반인에게 가장 신속하게 그리고 알기 쉽게 설명해 주심. 가장 애정하는 채널 중 하나.
시청&좋은 말씀 감사드립니다! 앞으로도 좋은 연구가 많이 발표되었으면 하는 바람입니다. ^^
제가 다니는 직장 1층에 있는 약국 약사님이신데 친절하고 약 설명 잘 해주셔서 저는 이 약국만 다니고 있습니다 영상 보면서 한가지 아쉬운점은 실물이 훨씬 잘생김~^^😊
☺️☺️말씀 너무 감사드립니다 ㅎㅎㅎ 서비스 잔뜩 챙겨드릴께요!!
정말 오랜만에 비타민 복용에 대한 긍정적인 연구네요
정말 반가운 소식이더라구요.
간략하고 명확한설명 잘듣고 꾹눌루고 갑니다
감사합니다. ^^
와 진짜 너무 좋은 정보에요. 밴드도 가입했습니다!
좋은 영상 감사합니다. 앞으로도 이렇게 일반인에게 의미있는 지침을 다룬 영상이 많았으면 좋겠네요
감사합니다. ^^ 이런 연구가 자주 발표되면 좋겠습니다.
선댓글 후감상😊
감사합니다!!
그럼 고용량을 매일 먹지 않으면 안되려나..2-3일에 한번씩 먹음 되지 않나 ㅋㅋ 피지조절제처럼. 그런 연구 결과는 없겠죠?
인과관계의 문제일수도.. b12가 높은 사람은 b12가 대사에 활용이 되지 않았다 일수 있고, 신체 합성이 활발했다 = 암 발생 확률이 올라갔다 일수도.. 노화된 신체의 활성 저하를 올리면 암 발생확률이 올라가는데 비타민 b 가 신체 활성은 잘 올렸다 라고 볼수도 있는거기도 하고요.
투엑스비두얼 3등분으로 잘라서 섭취중인데 잘하고 있는 거네요 😂
도움많이되었네요~ 감사😅
영양제선택에 넘도움이되고있어요 감사합니다 꾸벅
베로카 가끔 먹는데, 엽산 400ug(=0.4mg) 과 B12 10ug(=0.01mg) 이 들어있네요.
말씀하신 800 400 에는 전혀 못미치는듯 합니다.
감사합니다. 저는 78세이에요. B100을 먹고있어요 그리고 C 메가도스를 (하루에 12) 10년하고 있고요 당료가 35년정도 있어요 아직은 당료 합벙증은 없어요. 요즈음은 일어설때 어지러워서 고생하고 있어요. B100을 계속복요해도 괘찮을가요. 감사합니다.
유전적으로 엽산 흡수장애
(MTHFR효소없는 C 677TT) 호모시스테인 높은 경우라.
B12 만 먹고요. 특히 혀밑에 녹여먹는
활성형 메틸코발라민을
5,000 ug 먹다가 1,000 으로 줄였습니다만.
저같은 유전적으로 호모시스테인이
생기기 쉬운 사람은 더 먹어도
되지않을까요?
투퍼데이도 하루 1,2개 먹고
소화기능이 안좋습니다만.
어떤 박사님은 많이 먹으라 하고 어떤 분은 적게 먹으라 하시고 누구 말씀 이 맞나요
해외에선 밴드가입이 안되네요... 글 보려고 했는데 회원가입 이후에 밴드 join이 안돼요
비맥스제트 버려야하나요..
두알기준 엽산:667, b12 600 이면 한알만 복용하는게 좋을까요?
애매하네요. 저라면 피로할 땐 두알, 유지 용량은 1알 섭취할 것 같습니다.
과일을 껍질채 드세요.
알맹이만 드시면 당만 올라가요!
특히, 사과.포도는 껍질채 드셔야 합니다!
고용량이면 얼마를 말하는 건가요?
보통 종합비타민을 다들 먹을텐데 다른 비타민들은 해당 연구에 영향을 전혀 미치지 않는지 궁금하네요… 포함되는 다른 비타민들도 많은데 그것들은 용량을 신경쓰지 않아도 무방한가요? (아 비타민 c 는 약사님께서 고용량 섭취를 권하지 않는 것은 알고 있습니다)
우와.. 저가 좋다는(?) 비타민 오래도록 사먹었는데(닥터 머콜라 홀푸드 어쩌고 저쩌고 10년 먹음) 하루 정량 8알인데 4알을 먹거든요, 그래서 이거 그래도 비타민 B 과다복용 아닌가 싶어서 술마시다가 호다닥 가서 확인 해봤는데 과다복용은 아니네여.. 다행 ㅠ(고혈압이 있어서 뇌졸중 이런거 시러여.. 갈때 가더라도 알고 가야지 ㅋㅋ)
비타민 씨는 상관없나여? 고용량하면 보통 비타민씨지 비타민b도 메가도스하나여
서울대 의사교수님 고용량 비타민c 엄청추천하던데요 실제 엄청건강하고요
이 약사는 왜 이렇게 극단 적이야... 하늘이 무너질까 무서워서 어떡해 사나..!
약사는 맞을까
엽산 800, b12 400
투퍼데이는 해당용량 이하였네요.이것도 하루 2알이 아닌 1알 먹지만.
은근히 밸런스 좋은 제품입니다.
저도 한알만 먹어요
약사님 현재복용중인 영양제들인데요
혈압이있어 오잘탄 복용중이고 나이는51세입니다 .비오틴.뉴프로폴리스.디카맥스(칼슘).덴티에센셜(잇몸).오메가3.피크노제놀.헬씨칸.랏토핏골드
이렇게 다같이 복용해도 괜찮을까요?
시리얼 업체에서 후원한 연구인가?
그럴리 없죠. 아닙니다.
비맥스메타비 먹고 있는데 버려야겠네요...ㅠㅠ
.왜요? 엽산하고 B12가 저 용량 초과치로 들어 있어요?
@@appleyoutub 폴산(엽산) 500, b12 1000이 들어 있네요...
@@shapa49 메타비말고 메타로 낮추셔야겠네요
약사님 과민성대장이고 위장이 약한사람은 어떤영양제든간에 고함량은 안좋은가요??
저함량으로 먹어주는게 좋은지요??
아침에 비타민c, 피크노제놀등등 먹으면 다음날 변비가 생기지만,
점심이후에 먹으면, 다음날 변상태가 괜찮습니다.
아침에만 먹으면 먼가 모르게 아주 살짝 더부룩한거같고..
영양제 부작용이라면 점심이후 먹었을때도 같은 증상이 나타나야하는데, 아침에만 먹으면 그럽니다.
이런경우는 어떤경우인지요?
😮
과유불급이네요.
히포크라테스 명언: 음식이 약이다
지금 먹는 b컴플렉스를 보니 엽산은 400인데 b12가 1000 이네요 ㅜㅜ
B12 고용량 좋은제품인듯 싶은데..
수치가 500 넘어도 나쁘지 않다고 생각됩니다
오히려 고용량 제품이 뇌에 좋다는 논문도
많이 있습니다
치매예방에 효능있다는 말이 많음
@@나는성공한다-c6u 좋은제품인지는 모르겠으나 뉴트리코스트꺼 먹고 있어요 남는건 다 배출이 된다고 하는데 고민이 됩니다 ㅜㅡ
제목보고 들어 왔더니 참 답답네 이사람 영상 가끔 보는데 굉장히 부정적인 내용이 많아.
비타민c나 메가도스하지 비타민비도 메가도스하나?
내용이 이상하네.
이 영상 논문의 기준이 되는 수준의 용량이 포함된 제품은 널렸습니다. 메가도스와 전혀 무관하고, 제품 라벨의 숫자를 직접 읽고 비교해보고 판단을 해보세요.
@user-rt8rw2rj2q
비타민c 메가도스보다 비타민b 메가도스가 더 흔합니다.
유명한 종합비타민 대부분이 일일권장량 기준 비타민b가 엄청난 양으로 들어갑니다
본인이 가진 지식이 전부라고 생각하지 마세요ㅎㅎ
우물안 개구리가 뭘 알겠나? 비타민b 고용량으로 파는게 넘치고 넘치는데 그것도 모르면서 개구리가 개굴개굴거려
켈로그나 포스트 시리얼 먹는사람들은 먹을필요없겠네
그래서 호랑이 힘이 생긴다고 하나봐요