복용 10일 되었네요...일단 발저림이 현저히 줄었어요. 피로감도 전보다 훨씬 적은 것 같아요. 혈액검사를 할 이유는 없지만 조만간 건강검진이 기대되네요. 고려x단 비타민c 1000 과 바나듐 위드 크롬(200mcg) 전에 사둔게 있어서... 요렇게 복용중 (하루 2회 :12시간 간격)
비타민 C 1000mg을 매일 24개 이상 20년이상 복용하고 있는 사람인데 신장결석은 한번도 걸린적이 없고 오히려 소변이 너무 잘나오고 어떤 부작용도 없습니다. 오히려 반감기가 3시간 이므로 3시간마다 2000mg 을 찾아 먹고있습니다 물론 처음에 용량을 늘이면 설사 혹은 복통이 있지만 점차 용량을 증가하면 아무 문제도 없습니다
석회가 있다는건 몸안에 칼슘성분이 많다는겁니다 비타민k2를 드세요 그래야 석회화를 막아줍니다 석회화는 온몸 즉 장기 혈관에 돌아다니다 거기에 붙어버려요 비타민k2는 그걸 빼내서 오로지 뼈에만 붙게 해줍니다 비타민d 칼슘 마그네슘 드실땐 비타민k2까지 네개가 한꺼번에 들은 제품을 드세요
선생님 영상 주제랑 살짝 벗어난 질문인데 제가 만성 위축성 위염에 친가 외가 양쪽에 위암 가족력이 있습니다. 비타민C가 산성이라 위장에 부담을 줄 수 있다는 말을 들은적이 있는데 단독제품으로 추가 먹어도 될까요?? 종합비타민에 C를 추가로 먹고 있었는데 지금 먹던게 거의 다 먹어서 또 시킬지 아니면 당분간 쉴지 고민중이거든요(최근 속쓰림이 좀 잦아져서)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
좋은 정보 정말 감사합니다 😊😊😊
감사합니다 ^^
뭐... "밑져야 본전' 귀에 팍 꽂히네요. 섭취 시작해 볼게요
감사드립니다
복용 10일 되었네요...일단 발저림이 현저히 줄었어요.
피로감도 전보다 훨씬 적은 것 같아요. 혈액검사를 할 이유는 없지만 조만간 건강검진이 기대되네요. 고려x단 비타민c 1000 과 바나듐 위드 크롬(200mcg) 전에 사둔게 있어서... 요렇게 복용중 (하루 2회 :12시간 간격)
덕분에 열심히 공부하고 있습니다. 감사합니다
감사합니다 ^^
약사님! 좋은 정보,
감사 합니다.
약사님 눈물납니다. 꼭 실전하겠습니다. 비타민C 를 복용해 당화혈색소를 더 낮추겠습니다!
항상유익한정보 감사드립니다
감사드립니다 ^^
구독합니다 너무 좋아요😊
덕분에 감사합니다
크롬 복용합니다🎉
감사합니다 ^^
감사합니다.
비타민c 꾸준히 먹고 있는데, 크롬 추가로 먹겠습니다.
신장기능 나빠져요.
@@수호사자-n1n누가그래요?
크롬이 많이 들은 소금 섭취하면 좋을 거 같네요.😊
당장 먹겠슴다
좋은정보 감사합니다😊
바로 구매했습니다 ㅎ
크롬은 영양제로복용할 필요없다고 하는 약사도 있더라고요.
식품중에 많이들어있다고 하던데요
어떤지요
비타민 C발포로 많이 드시지말고
나누어 여러번 드세요
물도 많이 드시고
제가 바이엘 발포비타민 C 과용하다
요로결석으로 병원에 돌깨러 5번
갔어요 물 많이드시고
열심히 운동도 하시구요
와 돌깨실정도면....그고통 ㅠㅠ 정제로 먹는건 괜찮나요?
부모님께 드릴 콘드로이친에 대해 알아보다보니 이건 소염진통 역할이 더 큰거고 연골 재생관련해선 NAG가 더 좋다는 내용을 알게되였는데
관련영상이 잘없어서 무엇을 사야할지 확신이 안서네요. 직적 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다.
정보감사합니다 아침에는 당뇨약먹으니깐 저녁식사후 두제품구매해서 먹도록하겠습니다
좋은 영상 감사합니다
당뇨초기,68세,여입니다
어떤 조합으로 비타민 섭취하면 좋은지 꼭 추천 부탁드립니다
크롬 부작용때문에 안먹을려고했는데 또먹어야겠네요
선생님 영양제 2가지가 어떤건가요 알려주셰오ㅡ
아....이왕재교수님......
왜요??
❤ㅣㅣㅣ❤ㅣㅣ❤❤ㅣ❤❤❤❤ㅣ❤⬇️
비타민 C 1000mg을 매일 24개 이상 20년이상 복용하고 있는 사람인데 신장결석은 한번도 걸린적이 없고 오히려 소변이 너무 잘나오고 어떤 부작용도 없습니다. 오히려 반감기가 3시간 이므로 3시간마다 2000mg 을 찾아 먹고있습니다
물론 처음에 용량을 늘이면 설사 혹은 복통이 있지만 점차 용량을 증가하면 아무 문제도 없습니다
오 로이더들!!!
구독합니다
현재
암웨이비타민C
복용중입니다
가격이부담스럽지만
천연성분이라
선택했는데요
고려은단제품도
좋은지요
천연은 의미가 없어요 종근당비타민C 600개 28000원합니다 그걸 드세요
유한양행 비타민 좋은기업꺼 드셔보세요
크롱 크롱~~~
좋은 정보 감사합니다 수고하세요
아~그리고 섭취기간을 얼마나 해야 효과가 나타나나요? 그 기간 되도록 효과없으면 중단 해야쥬
당뇨예방치료
비타민열매 최고입니다
비타민 열매 가 뭐 해요
크롬 잘못먹으면 간 독성 있어요 크롬 함부로 먹으면 안돼~~
@@서여누-k3n 그렇군요!
복용량이 많으면 신장에도 부정적 영향을 끼친다네요.
밴드에 가입하고 싶은데 해외에선 가입이 제한되어 있네요 ㅜㅜ
소스내츄럴 크롬은 칼슘이 들어가 있던데 먹어도 되나요? 칼슘이 왜 들어가 있을까요?
비타민 c보용하면서 크롬도 같이섭취하나요?
그리 높지 않은 함량의 크롬을 먹었는데 알러지 반응이 나타나서 포기...
당뇨약과 아연 먹고있는데요. 여기에 크롬 추가로 먹어도 될까요?
크롬 섭취시 바나바잎하고 같이 먹어도 되나요?
보통 바나바잎 영양제에 크롬이 들어가있더라구요.
저도 바나바잎 복용하고 있는데 크롬 들어있는지 확인해봐야 겠네요~~몇일전 부터 비타민c 3000mg 를 아침 저녁으로 먹고 있네요~감사함다~
형님 영상보고 영양제를 처음 먹어보려 하는데요
유산균 추천영상 한번 찍어주시면 안될까요?
다른 약사들이 추천하는 제품은 뭔가 다 광고같아서 믿지를 못하겠습니다 ㅜㅜ
웰러스 폴리시아 어쩌고 추천이요. 웬만한 유산균 비싸서 꾸준히 먹기 부담스러워하다가 저렴한데 오랜 장 문제 해결하면서 정착함. 진짜 비싸고 광고 나온다고 다 좋은게 아니구나 느낌😂
제가 추천영상을 찍어도 아마 광고같이 보이실듯 ㅠ 어쩔수 없습니다.
쌤 안녕하세요 ^^ 역쉬 비타민C가 좋군요
저는 비타민C 6000 섭취하고 있습니다 감사합니다 ❤👍👍👍
감사합니다!
혹시 백내장에는 어떤영향이 있나요?
근데 의사들은 비타민 씨 먹으라고않고 당뇨약만 몃개씩 주더만 먹어야겠네요 비타민
밑져야 본전 이라고 만약 몸 망가지면 말이냐 방구냐
당뇨 10년.. 당뇨 영양제나(바나바, 베르베린 류) 당뇨약 외에는 아무것도 효과 없다는 걸 알았다. 그런데 영상보고 기대는 안하지만, 또 혹시나 하고 따라해 볼까 하는 생각이 드는 건 어쩔 수 없군..
d저도 약사들 베르베린 하도 많이 이야기해서 6개월 먿다가 단약/효과는 무의미하던군요
운동 식이요법이 최고입니다.5.6 당혈 유지중
저희 어머니가 과민성 대장균 고생하시는데 추천해줄 영양제 부탁드립니다 직구도 상관없습니다
나우푸드 케르세틴 브로멜라인
존경하는 약사님..
제가 사구체신염을 앓고 있는데
단백료 수치가 150이하가 정상이라고 하는데 저는 300정도 나오고 있고
의사선생님께서는 거의 정상 수준이라고 말씀하십니다.
제가 메가도스를 하려고 하는데 괜찮을까요..?
안하시는게 낫습니다..
저는 크롬 먹으니 부작용으로 급 졸려서 중단함.....
안녕하세요. 선생님 좋은 정보 감사합니다.
면역력과 기초건강을 위해 고민 중인데
1. 비타민 c 비타민 d 아연 따로 복용과
2. 칼마디를 복용
뭐가 더 좋을까요?
국내판매 비타민C 중에, 고려은단과 유한양행 중에서 어떤게 더 좋아요?
종근당요
고려 유한 다 좋습니다
비타민 영국산 의미 없구요 값만 비싸요 저렴한 거 드시면 됩니다 바이탈 비타민이 제일 저렴
유한 양행은 건기식이 아니고 일반의약품으로 파는거라 퀄리티가 훨씬 좋아요
고려은단이 1정당 1080mg으로 부형제 함량이 가장 적어서 안전하고, 종근당도 1100mg으로 이 역시 안전합니다. 아무거나 저렴하고 먹기 편한 걸로 드세여
👍 👍 👍 👍 👍 ❤❤❤❤
약사님 채널 잘 보고 있습니다
유익한 정보들이 많네요
채널의 컨텐츠를 쭈욱 살펴봤는데요
커큐민에대한 컨텐츠는 없는것 같아서요
커큐민에대한 영상 조심스럽게 부탁드려봅니다
백내장 수술해야되는데 비타민c 섭취함 안되겠네요 모르고 복용중인데..
선생님 신장에 석회가 조금있고 전립선에도 있다고하는데 영양제가 영향이 있을가요?
하루에 4~5가지 먹다가 요즘은 다끊고있습니다!
석회가 있다는건 몸안에 칼슘성분이 많다는겁니다 비타민k2를 드세요 그래야 석회화를 막아줍니다 석회화는 온몸 즉 장기 혈관에 돌아다니다 거기에 붙어버려요 비타민k2는 그걸 빼내서 오로지 뼈에만 붙게 해줍니다 비타민d 칼슘 마그네슘 드실땐 비타민k2까지 네개가 한꺼번에 들은 제품을 드세요
그럴 경우엔 권해주기는 힘들듯 합니다.
다른 분들 말씀처럼 D와 K를 드시고, 칼슘은 최대한 식사를 통해 섭취하세요.
레몬드시면 어떨까요
신장 전립선 석회화검사는 어디 병원에서 받으셨나요?
크롬과 바나바를 같이 먹으라고 해서 같이 들어있는 바나바 먹고 비타민 메가도스 먹고 있음
당뇨환자가 과일로 비타민c 섭취시 과일의 당분으로 오히려 악화될 수 있는지 궁금합니다 약사님!
상식적인 양으로만 섭취하면 괜찮습니다.
(1일 귤 2~3개 또는 오렌지 1~2개 등)
피망, 고추, 브로콜리에도 풍부합니다.
투엑스비 트리플정 새로 나왔던데 리뷰해주실 수 있나요??
시간 나는대로 해보겠습니다!
깐깐한 분이 좋은 소식이라하니 안심하고 하라신대로 실천해보겠습니다
나이50되고 검진에서 없던 증상들이 나타나니 좀 불안해지기 시작했어요 홍삼말고 영양제 잘 안챙겼는데.. 😅
감사합니다 ^^
Bio-Chromium Plus Blackmores
크롬은 어디서 구매하나요
쿠팡에서 구입가능 합니다..
크롬이 포함된 키토산을 구입
추천합니다
선생님 영상 감사합니다
하루 크롬 2~300mcg이상 먹으면 신장에 안 좋다고 하더라구요 ㅜ
쏜x서x 종합비타민에 크롬400mcg 들어있는데 장기간 꾸준히 먹으면 신장이 망가지거나 부담이 가는 용량인지 궁금합니다
그정도 용량으로는 신장에 크게 문제될 일 없습니다.
@@Medimantv 답변 정말 감사드립니다
여러분 가장 중요한건 식습관입니다. 올바른 식습관이 베이스로 깔린 상태에서 영양제를 가끔씩 먹는거지 영양제를 맹신하지 마세요. 아짓 효과가 있다는 것도 논란이 많은니 영양제 살돈으로 식재료 사셈
중요한 이야기죠!
ㅠ.ㅠ
맞는 말씀인데
영양제는 매일 복용하던지,
복용치 않던지
하는거지, 가끔씩 복용은 안해도 됩니다
@@jeter293 음식 잘챙겨 먹을 때는 안먹고 잘 안먹은 날에는 선택적으로 먹는다는 겁니다
비타민 c 제대로 섭취하려면 몇 접시를 먹어야하나 싶네요
좋은 정보 감사합니다. 쿠팡에서 나우푸드 크롬 주문했네요. 스완슨도 괜찮을듯.
감사합니다!
크롬 소,돼지에 많으니 채소랑 고기 같이 먹은 경우도 비슷한 효과 일까요?
오~ 저도 궁금하네요. 함량 검색해보면 될 것 같아요~
소고기, 돼지고기 등 적색육으로 크롬을 충분히 섭취하려면 하루 700g 가량은 섭취해야 합니다.
적당량의 육류 섭취는 중요하지만, 육류 위주로 칼로리를 채울 경우 대사 기능, 혈관기능에 마이너스라서 크롬의 이점이 상쇄될 것이라 생각합니다 ㅠ
이왕재 교수님 왈.
설사(X) 묽은변(0)
신장결석은 비타민C 부작용과는 관계없음.
특히 여름에 평소 수분섭취가 부족한 사람들에게 나타나는 것.
신장결석과 비타민C의 관계는 대규모의 통계 데이터가 잘 갖춰진 팩트입니다.
@@Medimantv 이왕재교수님과 콜라보 해보심 좋을듯...😁👍
비타민C 6000mg과 크롬 300mcg를 꾸준히 먹고 있는 입장으로 당화혈색소를 낮추는 데는 별로 도움이 되지 않습니다. 그런데 이 덕분인지는 몰라도 당뇨가 발병한 지 10년이 지나도 당뇨 말고 고지혈증 고혈압 콜레스테롤은 없네요 ~
당화혈색소의 경우, 식단이 차지하는 비율 90% 당뇨병 환자들이라면 부정할 수 없음.
36세 아들이 당뇨가 올해 왔는데 높은 당뇨라고 해요
영양제를 사주려고 하는데 어느 영양제를 사줘야 하나요
영양제 말고 냉동 블루베리 사주세요
36세에 당뇨 진단을 받았으면 식단바꾸고 유산소 운동과 근력운동을 해야 합니다
영양제는 음식에서 부족한걸 보충해주는 정도이지 당뇨를 완화시키진 않습니다
의사가 뭐 뭐 하라고 했을테고 본인의지에 달린일입니다
영양제 보다는 기적의 신약 SGLT2 와 부작용이 없으며 노화방지및 여가지로 효과가 탁월해 세롭게 주목 받고 당뇨 정상인들도
찾아 먹는 메트포르민 처방 받아 먹게 하세요. 영양제는 보조적으로 약간의 도움이 되는 것이니 참고하세요.
크롬 어떤제품이 좋을지 알려주세요
영상에 소개된 것으로 드세요 ㅎ
크롬이란무엇인가요제2당뇨환자입니다.부탁드려요
제가이명이있는데 비타민 c먹으면 더심해지는데 기전을 모르겠습니다
저도 인지하지 못하던 부작용입니다만 논문을 찾아보니 1000mg 이상의 비타민C 섭취시 이명 위험이 증가한다는 데이터가 있긴 하네요.
크롬은 대부분 부족한사람들은 없다고들 하던데 팩트인지는 모르겠습니다.
크롬?구글?
지방간이 있는데 크롬 매일 먹어도 되나요? 간독성이 있지는 않나요?
매일 드셔도 됩니다. 200 mcg에서는 간독성 보고 사례가 없습니다.
쏜리서치 투퍼데이 먹고있는데요
말씀하신것처럼 성분표를보니 TRAACS 크로미움 니코티네이트 글리시네이트 킬레이트
라고하는게 400mcg 들어있는데 이게 크롬이 맞나요? 크롬을 따로 안사먹어도 될까요?
네 따로 안드셔도 괜찮습니다!
약사님, 아버지께서 신우암으로인해 콩팥 하나를 들어내셨어요. 비타민C등 영양제를 섭취하려면 용량의 제한을 어디까지 낮춰야할까요? 😢
당뇨도 있으시고 약 꾸준히 복용하고 계세요, 당화혈색소는 6.5정도에요.
비타민C가 현관보호인데 신장결석은 말이 안돼요 백내장 역시 마찬가지 입니다 오히려 더 먹는게 맞아요
과유불급입니다
내가 몇년전에 비타민C 하루에 30알 먹어봤음 간 전립선에 좋다해서 임상실험 했는데 아무이상 없었음!!
I took vitamin C 1000 mg/day for 3 years and I got kidney stone last year, lab report told me my stone was made from vit c
당뇨약과 같이먹을수 있나요?
네 문제 없습니다.
크롬과 비타민C함께 먹으니 설사가 나오는데요? 어찌하오리까?
어떤 제품을 어떤 용량으로 드셨나요? 섭취 시기도 궁금합니다 ^^
선생님 영상 주제랑 살짝 벗어난 질문인데
제가 만성 위축성 위염에 친가 외가 양쪽에 위암 가족력이 있습니다.
비타민C가 산성이라 위장에 부담을 줄 수 있다는 말을 들은적이 있는데 단독제품으로 추가 먹어도 될까요??
종합비타민에 C를 추가로 먹고 있었는데 지금 먹던게 거의 다 먹어서 또 시킬지 아니면 당분간 쉴지 고민중이거든요(최근 속쓰림이 좀 잦아져서)
식사중간에 드세요
간식중간에 드시구요
계속 드시다보면 위염도
좋아진다고합니다
비타c는 식사때 함께 드세요. 속이 쓰리지않습니다
다른 분들 말씀처럼 식사중에 드시거나, 아니면 중성화된 비타민C로 드세요.
저 위가 많이 안좋아서 가루 비타민씨를 공복에 먹었다가 위경련처럼 너무 아프길래 식사 중간에 먹었더니 2주 후부터는 공복에 먹어도 아무렇지 않고 일주일에 한번 체하던 증상이 없어져서 하루에 커피 두잔씩 마실 수 있게 됐어요. 하루 9천~12천 먹어요
종합 안좋아요
선생님
저희가족은 유한야행 비티만씨 메가하고 있습니다
다른 부형제들(1프로 들어감)이 걱정되는데
소량은 괜찮아도 메가도즈도 괜찮나요
문제 없다고 봅니다.
고용량 비타민C (1000 mg이상) 복용하고 온몸이 따갑고 간지러운 증상 나타나는 케이스가 꽤 많습니다. 억지로 고용량 드시지 마시고 본인 몸에 맞는 용량을 찾으세요. 메가도즈가 정답은 아닙니다. 효과와 작용이 있으면 부작용도 그만큼 큰거예요.
지금제가 그런데 왜그런건가요 ?.
당료 초기임니다
걱정이 앞서 좋운 음식약 찻아 봄니다 혹 해주실 말씀없는지요
운동열심히 하세요!
밑져야 본전은 없다. 밑지면 밑지는 것이다. 밑지는 금액이 작아 괘념치 않은 금액일뿐! 정확치 않은 논문에 근거했다는게 문제! 믿거나 말거나를 공개적으로 ~~ 각자 책임으로 알아서~~~
라익에도 크로뮴이 들어있던데 (2정에 200mcg)이정도로도 충분하겠죠?
네 충분합니다!
당뇨,고지혈과 따로 복용해야하나요?
저녁식후 바로 먹고있는 상황입니다
저것들은 같이 드셔도 괜찮아요.
크롬을 먹으면 안되는 질환이 있을까요?
예로 고혈압,녹내장,백내장,심근경색등이요.
영상에서 언급한 것 외에는 달리 없습니다 ^^
다만 신장이 안좋은 경우 어떤 영양제든 기본적으로 주의해야 합니다.
@@Medimantv 네 감사합니다.^^
60명이 좀 아쉽네요 ㅠㅠ
그러게요 ㅠ
저는 매일매일 비타500 3병씩 마시고 있습니다.
그건 당이 너무 높아요
알약이나 가루로 선택하세요
정 안되면 레모나라도
차라리 설탕을 퍼먹어라 그게 비타민이라 생각하냐?
제가알기로는 크롬피콜리네이트보다 크롬 니코티네이트형태가 독성이나 부작용이나 더낫다는데 맞나요?
딱히 그렇지 않은 것으로 알고 있습니다.
클롬 영양제와 당뇨약을 중복 섭취시 저혈당 올수가 있다고 합니다...클롬을 섭취시 당뇨약을 끊어야 하는것 같은데
근데 약사분이신데 영상을 보면 대부분 영양제에 대한 부정적인 내용이네요 신기합니다
최근에 유독 그랬네요 😬
영양제는 약이 아니구요 약사가 만들진 않지요
약대에서도 영양제에 대한 수업은 큰비중을 차지 하진 않습니다
영양제에 의지 하다가 병을 키워서 약국이나 병원에 가서 헛소리 하는
사람들 오지게 많습니다
크롬은 장기적으로 암 유발 가능이 있다고 함.
아닙니다.
약사님 하루에 비타민C 500mg 짜리 하나씩 먹어도 되나요?
이틀에 한알씩 먹을까요?
하루 하나 드셔도 됩니다!
그렇게 먹으면 별효과없고 이왕재 교수님 말씀처럼 최소 하루 6그램은 드시길 1000미리 6알 9알까지는 상관없고 더 좋음
의학적 검증은 500~1,000mg이 압도적으로 잘 되어 있고, 선택은 개인의 몫이라 생각합니다. ㅎ
저는고려은단 골드플러스 하루에 1개씩 오전11시정도에 4개월 먹었는데요.
(비타민c 1000mg 비타민d 400iu)
원래수면시간이 굉장히 불규칙했는데 먹기시작하고부터는 수면시간이 빨라지고 규칙적이되었고 우울감도 적어졌는데요.
원래 햇빛노출을 별로 안했습니다.
문제는 12시쯤자면 4시나 5시에 항상깨서 잠이안옵니다.
그러다 한 8시정도에 잠이오고요..
전에는 깨지도 않았지만 깬다해도 잠이 다시들었었는데..
우울감때문에 d는 계속먹고싶은데..
이게 불면증이 d때문인지 c때문인지 모르겠네요. 불면증 부작용 연구자료 있을까요?
비타민C 6000mg 3일연속 먹으니 얼굴에 붉은여드름이 툭툭 튀어나와서 먹지를 못하겟어요. ㅜㅜㅜ당뇨환자인데
괜찮아진다고 드시라는 글이 있던데...
단계적으로 올리셔야죠
첨은 저녁에만 천
그러다 아침,저녁
적응되는거 같으면 식후에 천
나중에 이천식으로
비타민c는 부작용이 있는 약 입니다. 그래서 보통 전문가라고 해도 800mg나 1000mg를 권합니다. 고용량을 권하는 의사는 그렇게 많지는 않죠.
웃기네정말 난 처음부터 9000천으로시작 지금은 15000 먹고 효과 엄청나게봄 시작한지 1년 6개월정도~
조금만 드세요
저는 비타민시 만이천 먹고 있어요
하루에 이렇게 먹고 있는데 당뇨에도 좋고 간에도 좋더라구요 그리고
지치지않아요 한 두개먹는건 효과없어요
결석은요?ㅜ
당화혈색소가 10%였던게 5.5%로 감소했다는 말이 무슨뜻인지 몰겠네 누구 아는분 갈켜주삼
당화혈색소 [적혈구가 갖고있는 3개월가량의 평균혈당수치]10%는 조만간 눈,다리,신장 중 한곳 맛이 간다는거 5.5%는 일반인과 다를바 없는수치죠
@@sungwonmoon241 정보 감사합니다
매일 비타민C 6,000mg+베르베린 1,000mg 먹으면서 좋은 효과 보고 있는데... 비타민C+크롬 조합으로 바꾸는게 더 나으려나요?? 베르베린이 훨씬 더 많은 임상 결과가 있을 듯 한데 말이죠
베르베린이 간부작용 등 조금 더 부작용 리스크가 높습니다. 전 개인적으로는 베르베린 장기섭취를 권하지 않습니다 ㅠ
@@Medimantv 아하! 답변 감사합니다!!
60명 45일 .... 신뢰하기에 연구 규모가 너무 적다.
저는 20g메가도스합니다. 5년이 지났지만 부작용은 없슴니다. 당화혈색소12.9%에서 4.6% 4년째 유지하고있습니다. 물론 운동을 열심히 하고있습니다.
밴드 참가 안해주시던데요?
제 밴드는 자동 가입 승인처리를 하고 있습니다.
@@Medimantv 아 제가 잘못확인했네요 죄송합니다
좋은 정보 감사드립니다.
크롬? 인체에 치명적인 중금속으로 알고있는데...
그건 다른 크롬
ㅎㅎㅎ
아놔 돌겠다
인터넷 크롬도 해롭지
어떤 의사분이 그러더군요~
당뇨는 뭐든 과하게 먹어서 걸리는 병이라 영양제 먹지말고
많이 움직이라고 하심
논문 좀 이상해보이긴 합니다.