Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
คุณทำได้เก่งมากค่ะครู เราทำยังทำไม่ได้เก่งเหมือนครู แต่ก็จะพยายามทำทุกวันค่ะ❤❤❤ ขอบคุณท่าโยคะทุกๆท่าด้วยนะคะ ดีมากค่า
คุณแม่อาย 65 เล่นโยคะทุกวันผมกลับจากทำงานก็ลองฝึก ผ่อนคลายมากครับขอบคุณมากๆครับ
หายปวดจริงๆค่ะ
ดีมาก.จะรองทําดูค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ
หายปวดขาเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทำงานยืนนานๆช่วยได้มาก ครับ
ชอบค่ะ สบายตัวเลย
หายแล้วคับทำตามครูคนสวย
หายปวดจริงๆค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ
หายปวดขา ปวดน่องจริงๆค่ะ
สุดยอดเลย
เล่นสเก็ตบอร์ดมาปวดต้นขามาก ทนมาหลายวัน พอมาทำอันนี้หายเลยค่ะ ตกใจมาก
หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ตึงขามากค่ะจะพยายามทำน่ะค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ
ได้ผลดีค่ะ
ตึงจัด
เป็นท่าที่ดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคร้าบ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะดีขื้นแยอะเลย
ขอบคุณคุณครูค่ะ
เล่นบาส มา3 ชม กลับบ้านมา ทำ นี่หายปวดเลยครับ🙏🏻🙏🏻
เป็นท้าที่ดีมากค่ะเพราะปวดเมื่อยขาน่องมากค่ะแต่เพิ่งเริ่มทำไม่เคยทำมาก่อน ยังก้มมากไม่ได้ตึงมาก ควรทำครั้งละกี่นาทีค่ะเพิ่งเริ่มค่ะ วันละกี่ครั้งค่ะ อีกนานแค่/หนถึงจะหายตึงค่ะ
หายปวดเลยค่ะ
ทำแล้วไม่ปวดไม่เมื่อยแล้วครับ มันหักไปหมดแล้ว😂😂😂
อยากทำนะ เเต่ติดตรงที่ ทำตามเเล้วก็ไม่ได้เลย ตึงมากกก
ต้องค่อยๆยืดนะคะ ทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวมันก็ได้เองค่ะ หนูก็พยายามทำอยู่แต่ก่อนตึงมากแต่ตอนนี้เริ่มทำแล้วไม่ตึงเหมือนแต่ก่อน
ค่อยไปทำไปนะคะ เดี๋ยวมันจะดีขึ้นเองค่ะ
ตะคริวกินเลยค่าาท่าที่สอง เกร็ง ตึงเส้นขาช่วงด้านใน😅😁
😊😊
หายปวดเละค่ะ
ค่อยยังชั่วคะ ขอบคุณค่ะ
ตอนทำแล้วตึงปวดมากแต่พอทำแล้วหายปวดขาเลยค่ะปกติปวดขากับเอวทุกวัน
Excellent
น่าทำแม่พันครับ
5555
ก้มไม่ลงอะทำไง5555
ไม่ต้องขนาดก้มเลย แค่ยืดขานั่งหลังตรงก็ตึงมากแล้ว5555
ตึงจัดครับโอ้ยๆ
ทำทุกวันคะ แต่ยังไม่หายคะ ปวดมาก
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
ตึงก้มไม่ลงเลยค่ะ
หายเลยอะ
1:32
คนในสังคมต้องการคนเเบบคุณ
ลงไม่ได้ ตึงมาก
มือไม่ถึงค่ะ555
ทำใม่ใด้หรอกปวดเข่าปวดหลังปวดเอวลองทำใปแล้วปวดมากเลย
หายปวดจริงๆค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆเเบบนี้นะคะ
ขอบคุณครับหายปวดได้จริงๆดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณค่ะหายปวดมานิดหน่อยเลยค่ะแต่สงไสหนูยืดผิดเลยปวดอยู่นิดนึงแต่ใช้ได้ผลค่ะ🙏🏻เป็นการโยคะครั้งแรกรู้สึกดีค่ะ😊
ผมทำไม่ได้สักท่าเลยครับตึงไปหมดเลย😂😂
คุณทำได้เก่งมากค่ะครู เราทำยังทำไม่ได้เก่งเหมือนครู แต่ก็จะพยายามทำทุกวันค่ะ❤❤❤ ขอบคุณท่าโยคะทุกๆท่าด้วยนะคะ ดีมากค่า
คุณแม่อาย 65 เล่นโยคะทุกวัน
ผมกลับจากทำงานก็ลองฝึก ผ่อนคลายมากครับ
ขอบคุณมากๆครับ
หายปวดจริงๆค่ะ
ดีมาก.จะรองทําดูค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ
หายปวดขาเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทำงานยืนนานๆช่วยได้มาก ครับ
ชอบค่ะ สบายตัวเลย
หายแล้วคับทำตามครูคนสวย
หายปวดจริงๆค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ
หายปวดขา ปวดน่องจริงๆค่ะ
สุดยอดเลย
เล่นสเก็ตบอร์ดมาปวดต้นขามาก ทนมาหลายวัน พอมาทำอันนี้หายเลยค่ะ ตกใจมาก
หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ตึงขามากค่ะจะพยายามทำน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ
ได้ผลดีค่ะ
ตึงจัด
เป็นท่าที่ดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคร้าบ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะดีขื้นแยอะเลย
ขอบคุณคุณครูค่ะ
เล่นบาส มา3 ชม กลับบ้านมา ทำ
นี่หายปวดเลยครับ🙏🏻🙏🏻
เป็นท้าที่ดีมากค่ะเพราะปวดเมื่อยขาน่องมากค่ะ
แต่เพิ่งเริ่มทำไม่เคยทำมาก่อน ยังก้มมากไม่ได้ตึงมาก ควรทำครั้งละกี่นาทีค่ะเพิ่งเริ่มค่ะ วันละกี่ครั้งค่ะ อีกนานแค่/หนถึงจะหายตึงค่ะ
หายปวดเลยค่ะ
ทำแล้วไม่ปวดไม่เมื่อยแล้วครับ มันหักไปหมดแล้ว😂😂😂
อยากทำนะ เเต่ติดตรงที่ ทำตามเเล้วก็ไม่ได้เลย ตึงมากกก
ต้องค่อยๆยืดนะคะ ทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวมันก็ได้เองค่ะ หนูก็พยายามทำอยู่แต่ก่อนตึงมากแต่ตอนนี้เริ่มทำแล้วไม่ตึงเหมือนแต่ก่อน
ค่อยไปทำไปนะคะ เดี๋ยวมันจะดีขึ้นเองค่ะ
ตะคริวกินเลยค่าาท่าที่สอง เกร็ง ตึงเส้นขาช่วงด้านใน😅😁
😊😊
หายปวดเละค่ะ
ค่อยยังชั่วคะ ขอบคุณค่ะ
ตอนทำแล้วตึงปวดมากแต่พอทำแล้วหายปวดขาเลยค่ะปกติปวดขากับเอวทุกวัน
Excellent
น่าทำแม่พันครับ
5555
ก้มไม่ลงอะทำไง5555
ไม่ต้องขนาดก้มเลย แค่ยืดขานั่งหลังตรงก็ตึงมากแล้ว5555
ตึงจัดครับโอ้ยๆ
ทำทุกวันคะ แต่ยังไม่หายคะ ปวดมาก
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
ตึงก้มไม่ลงเลยค่ะ
หายเลยอะ
1:32
คนในสังคมต้องการคนเเบบคุณ
ลงไม่ได้ ตึงมาก
มือไม่ถึงค่ะ555
ทำใม่ใด้หรอกปวดเข่าปวดหลังปวดเอวลองทำใปแล้วปวดมากเลย
หายปวดจริงๆค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆเเบบนี้นะคะ
ขอบคุณครับหายปวดได้จริงๆดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณค่ะหายปวดมานิดหน่อยเลยค่ะแต่สงไสหนูยืดผิดเลยปวดอยู่นิดนึงแต่ใช้ได้ผลค่ะ🙏🏻เป็นการโยคะครั้งแรกรู้สึกดีค่ะ😊
ผมทำไม่ได้สักท่าเลยครับตึงไปหมดเลย😂😂