하루를 시작하는 건강한 에너지! 베이크 오트밀 | 비건레시피 | 글루텐프리 | 식물성재료 | 말차블루베리 baked oats | 아침식사밀프랩 | 요거트소스 | matcha

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  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 20

  • @mindful_clara
    @mindful_clara  2 місяці тому

    오트밀 베이크가 식으면 바로 냉장 보관 하세요.
    드실만큼 꺼내서 전자레인지에 30초 데워주세요. 그때 수분 (우유같은)을 아주 살짝 뿌려주시면 촉촉하고 맛있습니다.
    영상에서 만들어본 요거트 또는 메이플만 뿌려드셔도 좋아요^^
    만들어 보시고 댓글로 알려주세요💜💚
    혹시 같은 재료의 다른 레시피 원하시면 이것도 만들어 보세요!
    *블루베리 녹차라테
    ua-cam.com/video/IGJWX-OPu3w/v-deo.htmlsi=8p6mLhWoKiDXuvPK

  • @미라클삼호
    @미라클삼호 2 місяці тому

    색감이 일단 너무 예쁘네요 진짜 보기좋은떡 맛도 좋겠죠? 이미 올려두신 예전영상 참고 팁 감사합니다 재료 하나로 무궁무진 이렇게 저렇게 활용할 수 있게 낭비없이 알차게 맛나게 건강하게 먹을 수 있는 요리 베이킹을 소개해 주시는것이 클라라님 영상을 조아라하는 이유입니다
    날마다 러닝 하시는것도 큰 자극이 돼요
    저도 따라쟁이로써 매일 운동합니다 😊

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому +1

      저 보고 운동 하신다니 너무 뿌듯한데요!!🥰
      아.. 제가 맨날 집에 있는 재료 가지요 요리해서 ㅎㅎㅎ 낭비가 없습니다😅 세상에서 제일 맛있는 레시피라고 말하기는 좀 그래도 ~ 쉽고 어느정도 맛있고 건강한 요리가 제 목표라서☺ 의도하는대로 잘 따라해 주시니 진짜 감사해요😻

  • @suay1021
    @suay1021 2 місяці тому

    보면서 카카오 베이크 오트 찾아서 바로 해 보고 있어요 ~
    건강한 재료와 식단 너무 감사해요😊

  • @jenie1133
    @jenie1133 2 місяці тому

    영상 보고 바로 구독 좋아요..눌렀어요
    감사합니다
    자주자주 올께요 ❤

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому

      자주 놀러오세요☺ 감사합니다🧡

  • @janellelee3448
    @janellelee3448 2 місяці тому

    안녕하세요! 제가 너무 좋아하는 녹차맛이라니 와 얼른 만들어야 겟네요. 요거트는 잘 안 먹지만 가끔 코코넛 요거트 먹어서 어제 구입햇는데 너무 잘 됐네요. 만들고 어떤지 알려드릴게요! 언제나 최고의 레시피 고맙습니다!

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому

      코코넛 요거트 맛있죠 냉장 보관 하시고 드시기 전에 30초정도 데워서 드세요~ 녹차맛 좋아하시는군요! 녹차와 블루베리가 잘 어울리더라고요. 제 생각에^^;;;;💜

    • @janellelee3448
      @janellelee3448 2 місяці тому

      네 내일 아침이 해결 됏네요! 코코넛 요거트 저랑 같은 것 드시네요. 다른. 상표 먹다가 이거 너무 맛있네요

    • @janellelee3448
      @janellelee3448 2 місяці тому

      안녕하세요 클라라님! 마차 베이크 오트 최고 입니다! 쌉싸름한 마차와 달콤새콤한 블루베리가 너무 잘 어울리고 요거트 소스가 부드럽게 감싸 주듯. 정말 멈추기 힘들었어요 ㅎㅎ

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому

      @@janellelee3448 맛있게 만드셨군요~블루베리리랑 녹차 괜찮죠! 너무 뿌듯합니당

  • @hyunyoungkim1879
    @hyunyoungkim1879 2 місяці тому

    베이킹파우더를 꼭 넣어야 할까요?

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому +1

      안녕하세요! 음..그나마 조금 부풀으라고 넣는거긴 한데요. ^^사실 오트밀 베이크가 그렇게 많이 부푸는 베이킹이 아니긴 합니다~ 안 넣으셔도 충분히 먹을만하게 될거같아요🙂 냉장 보관 하시고 드시기 전에 우유 같은 수분 살짝 더해서 30초 데워 드세요👍

    • @hyunyoungkim1879
      @hyunyoungkim1879 2 місяці тому

      @@mindful_clara 네 그렇게 할께요. 위장관 문제로 인해 베이킹할 때 베이킹파우더를 사용하지 않으려 노력중입니다. 우연히 방문한 유트브인데 앞으로 자주 시청할 것 같아요. 과거에 올리신 것도 시청하겠습니다. Have a beautiful day.

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому

      @@hyunyoungkim1879 감사합니다💫

  • @러블리-d6y
    @러블리-d6y 2 місяці тому

    아마씨가루 대신 차전자피 사용해도 될까요? 아마씨 향이 맞지 않는지 먹기 힘들더라구요.

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому

      질문 주셔서 감사해요😊 제가 차전자피를 사용해 본적이 없어요. 비슷한 역할을 할 것 같긴 합니다. 근데 차라리 오트를 갈아서 섞어보시면 어떨까요~? 납작 오트를 갈아서 가루로 만든후 2테이블 스푼 섞어보세요 ~ 구우시기 전에 오트 불어날 시간 (20-30분정도) 주시는거 잊지 마시고요❤

  • @김솔하-j2e
    @김솔하-j2e 2 місяці тому

    오트밀과 우유 비율 1대1로 햇는데 수부감이 많아서 안익네요 ㅠ 오트를 혹시 20분 동안 안불려서 그런걸까요?

    • @mindful_clara
      @mindful_clara  2 місяці тому

      앗…. 그럴거에요 ㅠㅠ 액체 안에 달걀 같은게 안 들어서 모양이 잡히지 않아요.💦 천천히라도 익혀서 (사실 안에 꼭 익어야 할것도 없다는..)드셨길 바래요. 사실 그렇게 완벽한 정답이라는게 없는 음식이라서요.💗