အသက်(၅၀)ကျော်အရွယ်တွေအဓိကစားပေးသင့်သောအစားအစာများ

အာဟာရဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းဟာ အမြဲ အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ချက်ပါ။ အသက်အရွယ်နဲ့ အမျှ စိတ်တွေနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ ပြောင်းလဲနေပြီး ကျန်းမာရေး အခြေအနေဟာလည်း ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသက် ၅၀ကျော် အရွယ်တွေဟာ ဘယ်လို အစားအစာမျိုးနဲ့ အသီးအနှံတွေကို စားသင့်လဲ ဆိုတာလေးကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။#allaboutmedicine #healthmyanmar #healthtalk #healthtalkmyanmar #healthknowledge #healthknowledgemyanmar #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannel #healthchannelmyanmar #food #healthfood #foodforelderly #သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အစားအစာများ

[@HAHA-yj7th]

ပန်းသီး၊ကညွတ်၊ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ကော်ဖီ၊
ဒိန်ချဥ်၊သံလွင်ဆီ နို့လားသိရတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါ

[@magicsunnyn1]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မြန်မာနိုင်ငံမှာ က ဆေးလိပ်အရက်မသောက်ရင်တောင် အသက်၅၀ ကျော် ၅၁ ဆိုရင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုတဲ့ ဇရာရဲ့ အရိပ်အရောင်တွေပြနေပါပြီ ေသဖို့ရာအတွက် နာမည်တပ်နိုင်တဲ့ရောဂါ ၄မျ်ုးလောက်ရနေပါပြီ နလုံး တွေးတိုး ဆီးချို လေဖြတ်လေငန်း ဒါတွေက အသက် ၅၀ ကျော်တွေမှသိတာပါ

[@user-iu7vo7iw5f]

ကျေး​​ဇူးပါ။

[@thurakyawthuya6226]

ကျေးဇူး ပါဆရာမ

[@user-ex1gg3ol7f]

Thanks Alot For SharingGod Bless U Forever

[@thanaye6803]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမလေး

[@myoaung4504]

So thanks Dr.

[@dawnini-xt2vk]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သမီးရေ

[@MaWinMarOo-sc5ue]

ကျေးဇူးပါ

[@thomashan6302]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် All About Medicine Myanmar. 🤍🤍🤍❣🥰
၁. ပန်းသီး
၂. ကညွတ်
၃. Broccoli - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
၄. ကော်ဖီမှုန့်အစစ်
၅. ဒိန်ချဉ်အစစ်
၆. သံလွင့်ဆီ

[@myanwin224]

​ကျေူဇူးပါ။

[@nangnangnangnang5710]

ကျေးဇူးပါဆရာမ

[@thinnwe6988]

သာဓုသာဓုသာဓုပါသမီး🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-ew5zm1yw6q]

ကျေးဇူးပါ ဆရာမလေးရေ

[@kyawswar4368]

​ေက်းဇူးပါသမီး​ေရ

[@thwemoet2844]

ကျေးဇူးပါသမီးရေကျန်းမာပါစေ

[@kyawzinmin-gt3so]

❤ကျေးဇူးပါဆရာမ

[@MinminThet-em7vu]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@kyawnainglinn1430]

သိခွင့်ရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤❤❤❤

[@user-tu8vo8oz3l]

ကျေးဇူးပါ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KhinKhin-pp4ou]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမ လေး

[@uhanmying5276]

ကျေးဇူးပါ။

[@nzhktp-bl6od]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်🎉

[@kohlawin2182]

Good.ဆရာမကျေးဇူဘာနော်

[@mimi-ri1gs]

၅၀ ကျော်ဆိုတာ သက်ကြီးရွယ်အို မဟုတ်ပါ … International ကိုတချက်လောက် လေ့လာကြည့်လိုက်ပါ.. ပြောပြပေးတာတော့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@SawYu-js4tn]

အေးလေ သက်ကြီးရွယ်အိုတဲ့ အပြော ....

[@user-gm5hz7tm2c]

ကျေးဇူးပါသမီးရေ

[@user-vw7sp3jc3g]

ဟုပ္က့ဲပါေက်းဇူးတင္ပါတယ္❤❤👏👏👏

[@uminaung-lk3rn]

ေက်းဇူးပါ

[@user-zx4rn1jf1g]

ကျေးဇူးပါမြေးလေးရေ

[@sawnaythar4962]

ကျေးဇူးတင်တယ်နော

[@zinkozin-nf4oe]

😊😊ေက်းဇူးပါ ေနာ္ခ်စ္ဆုံးေလး

[@thannyunt9641]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ကွယ်

[@user-vg5jx6wu1l]

ကောင်းတယ်❤❤❤

[@kyawzaw2652]

တော်လိုက်တာ သမီးငယ်ရေ ကျေးဇူးပါ😊

[@barbiellw3197]

ေက်းဇဴးပါ

[@UTinAung-hu9xm]

ကျေးဇူးပါသမီးလေးရေ

[@user-gm4ry5to7r]

ကျေးဇူးပါဆရာမလေးရေ

[@hkonbulabang5386]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@creammobile9894]

ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်

[@yeminthein456]

ကျေးဇူးပါဗျာ့,

[@phyuphyuwin6625]

ကျေးဇူးပါ ❤❤❤❤

[@user-sn7fr8hx7e]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ႐ွင့္

[@coloursky-mt1xd]

ကျေးဇူးတင်တယ်

[@hteepo7933]

Thanks for the video 👍

[@kyawswar1879]

Thank you so much.

[@khuanghnuna3016]

ကျေးဇူးပါ ချစ်စရာလေးရယ်

[@nicha114]

ကျေးဇူးပါ သမီးရယ်😍😍😍😘😘😘😘

[@user-xz9cg8tj2v]

ေကျးဇူးပါသမီး

[@KZin-sv8zn]

ကျေး‌ဇူပါ

[@user-gd4kp8vb5w]

ကျေးဇူး

[@nghlathein7593]

ကျေးဇူးပါနော်

[@pitmuu1419]

Thanks sayama.

[@htinkyawaunghtinkyawaung8274]

ကျေးဇူးပါ🎉🎉🎉🎉🎉

[@htun2cho629]

​ကျေးဇူးပါ သမီး​ရေ

[@user-nk1ql4mx7f]

ကျေးဇူးပါ🎉

[@sansanmaw9434]

Thank you for your info😇😇😇

[@tunshwedawei9443]

ေက်းဇူးပါ ညီမေလး❤

[@hlaoo4128]

ကျေးဇူးပါညီမလေးရေ❤❤

[@dawmyamyasanmyanmyansan4792]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမလေး

[@mawmawtun3906]

Yes Thanks 😊

[@KhinMar-jq3or]

ကျေးဇူးပါသူမ

[@dawwinmyintaye4854]

ကျေးဇူးပါ သမီး လေး

[@user-nq1wi6me1j]

ကျေးဇူးပါကွယ်

[@khaipuikhaipui4890]

ကျေးဇုးပါ

[@htethlan-oc2hu]

❤❤❤❤❤ကေျးဇူးပါ

[@davidmaran1235]

Thanks you ..❤❤❤❤❤❤

[@heinzawlat9829]

ေက်းဇူးပါရွင္ !
အစီစဥ္ကို အျမဲ ျကည္႕ျဖစ္ပါတယ္ !
က်န္းမာေရး အသိတိုးပြားေစလို႕ပါ !

[@zinkokolin9835]

😊😊

[@UMoe-nq8rp]

ကျေးဇူးပါသမ​ေိးလး

[@MgNgwe-uh9jj]

ကျေးဇူးပါ ​ကူးယူပြီးမျှဝေလိုက်ပြီနော်

[@marysunthang1432]

Thank you so much Sayama

[@KOMYO-rq5cq]

ကျေးဇူးပါ ဆရာမလေးရယ်😅😅😅

[@xlainggyi7586]

Aကျးဇူးပါညီရေ

[@man9380]

ကျေးဇူးပါ သမီးငယ်လေး-💦💦🍀🌾☘️💪💪🪴🌷

[@user-bz4te7xb8t]

ေကျးဇူး တင်ပါ တယ်ရှင်

[@user-ql4of3of5i]

အကြံပေး လူကြီး နုပျိုအစား.Thanks so much. နညပျိုပါစေ. ဆရာမ. ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ.

[@user-nr7mg2pb2c]

Thanks a lot.

[@tinmoe877]

ကြေငြာပေးလို့ကျေးဇူးတင်တယ်
လူလဲလှလို့ရင်အေးစေပါတယ်

[@user-lg1vc7yi5r]

ကျေးဇူးပါသမီးရေ❤❤❤

[@MYINTKHIN-zc7cw]

thanks

[@khinlay6505]

ကျေးဇူးပါ ဆရာမ

[@vanramnuamnuam]

ဟုတ်က့ဲကျေးဇူးပါ

[@KoZaw-zd7lw]

ချစ်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ

[@rosemorerainnhtann6981]

Good thanks

[@marshalldavid875]

မဂျလာပါ ***ကျေးဇူးပါ *""
ကျန်းမာပါစေ *......""

[@paumung548]

Thanks ပါ ဆရာမ

[@user-oo5tt7lr6t]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ

[@user-sm2xo3px5i]

ကျေးဇူးပါ...ဆရာမ

[@Tiger775]

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ

[@phyuphyuthein5929]

Thanks 👍❤🎉

[@user-lw6nq5vg5t]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@user-hs8pr9zk1k]

ကျေးဇူးပါဘဲ

[@jdghgdh8837]

စားမွစားပါ႐ွင့္😊 ဆရာမ႐ွင့္

[@DawKhin-ju2fx]

Thanks.❤❤❤

[@user-nc6mh9gw3d]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာမ လေး

[@user-xm2mn8kw1v]

ပြောတာမှန်လိုက်တာ့တာ

[@winzaw8647]

ကျေးဇူးပါကမိန်းကလေး

[@winwinkhaing2775]

ကျေးဇူးပါအသက်က၅၁ပါ❤❤❤

[@user-yc1tz5lm6u]

Thanks.

[@nadi8491]

❤🎉thank.

[@user-ck4if4hh5u]

ကျေးဇူးအထူးပါ
ဖြေးဖြေးနဲ့ မှန်မှန်လေး ပြောပေးပါလားရှင့်

[@narithanthanmu7436]

Thank you ❤❤

[@maynan6990]

၅၄ ေက်ာ္တယ္ဆရာမေလး