السلام عليكم, بغيت اسألك لو أعين لكل يوم في الأسبوع مساج لمنطقة معينة مثلًا السبت للانف والأحد للعيون يعني مجملًا كل منطقة لها مساج واحد في الأسبوع حيعطيني نتائج حلوة ولا الأفضل يكون يوميًا؟؟
Hi!!! I just started doing this exercize and this really works But... In the front, its Starting to look like... Different.. Is this a side effect, or just the Red ess? What can I do for it?
طبعا مع الإستمرار بس ركزي ف انفك وشوفي وش هي المشكلة انا كان عندي انف نازل و الجسر الانفي نازل وكنت اعتقد انو عندي عضة بس ماعندي بس شكل الجسر الانفي خلها تبين انها عندي و ضليت تلاث شهور وانا اسوي بس ما زبطت معي فكتشفت انو عندي الجسر الانفي نازل لانو انا انفي اصلا صغير و الحين اسبوعين وانا اسوي دي تمارين مرهه فعالة انصك فيها ادا كانت عندك نفس مشكلتي وسويها مع تمارين رفع الانف عشان يبين مرفوع ❤
If you stop it within a short period of time, then yes your nose shape will go back to how it was. The longer you exercise, the more your nose will retain its new shape
نعم، من الممكن تغيير شكل العظم عن طريق الضغط عليه بقوة متوسطة الى خفيفة لفترة طويلة من الزمن. تُعرف هذه العملية بإعادة تشكيل العظام، حيث يستجيب العظم للضغط الواقع عليه من خلال إعادة تشكيل نفسه. غالبًا ما يظهر هذا في أنشطة مثل رفع الأثقال أو عند الأفراد الذين يؤدون مهام بدنية متكررة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الضغط المفرط أو غير المناسب على العظام يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية، لذا قوة الضغط يجب ان تكون متوسطة الى خفيفة فقط مع وضع القليل من الزيت او الكريم على الانف كل مرة عند التدليك
هل النظارات الطبيه تسبب بروز عظمه الانف ؟؟ انا بلبس النضاره من وانا عندى خمس أو ست سنوات ولما دخلت المراهقه ظهر بروز فى عظمه الانف هل النضاره ليها علاقه ولا لا ؟؟؟
شكراااا نفعتتتت مرهههه و انرفعتت مررهه حلو 💗💗💗💗💟💟اول ثلاث اسابيع مارح تشوف النتيجه بس لما تستمر يومين زياده رح تشوف النتيجه مرهه تهبللل بعد شهر بس الحين غيرت و ابي اشوف هل ترتيبي صحيح ؟ اخماد عظمه و اصلاح الاف s و تصغير
نعم، من الممكن تغيير شكل العظم عن طريق الضغط عليه بانتظام لفترة طويلة من الزمن. تُعرف هذه العملية بإعادة تشكيل العظام، حيث يستجيب العظم للضغط الواقع عليه من خلال إعادة تشكيل نفسه على قدر المستطاع. غالبًا ما يظهر هذا في أنشطة مثل رفع الأثقال أو عند الأفراد الذين يؤدون مهام بدنية متكررة.
انو يعني ما بعرف اذا انا عظمي لين وبيتغير بسرعة ولا هدول التمارين خارقة للطبيعة🙂 الفيديو نزل قبل يومين وانا اول ما نزل الفيديو بلشت اعمل التمارين و انا عم اعمل تمارين رفع الانف وتخميد العظمة ...اليوم تالت يوم والنتيجة بينت وبصورة كبيرة كتير..يعني كتير تغير انفي...يلي ما صدق معو حق لأنو لهلأ انا ماني مصدقة...يعني ما بقي غير شوي وبصير أنف فرنسي😂🤩...يا جماعة رهيييييييب😍😍😍
@@Miral-hf6le صح يعني النتيجة الاولية البسيطة تظهر بعد ٣ اسابيع وبعدها كل ما ساوينا التمارين لايام اكثر كلما تحسنت النتيجة. إستخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط
هاي بلييييز اعملي تمارين تقصير مقدمة الأنف تمارينك انا فعلا أحبها بلييز اذا شفتي تعليقي اعملي فيديو عن تمارين تقصير مقدمة الأنف 🤧❤️
ممكن تمرين تقوية النظر🌺🌺
احلى قناة تمارين تغيير الوجه نشكرك وايد تمارين ابدااع 😭💞
كم اسبوع سويتي التمرين و شفتي النتيجة
@@sis2331 يوم فقط حسيت بشد في انفي 🙂💗
النتيجة ايه دلوقتي
تحياتي الك... بدنا حلقة لا بروز الأذن
لي تبي تخمد عظمة انها سوا تمارين رفع انفمن امام
لان لو تلاحظون لو رفعتوا انفكم بصير كذا شوي مستقيم فالاحين سوا تمارين رفع الانف احسن
انفك بجنن ما شاء الله 🤩
رح أجرب التمارين اليوم 🗿❤
ورح اقول النتيجة. .. الكل يذكرني 💫
شلونها ؟
@@tboh7592 في نتائج بسيطة حبيبتي 💓
@@tboh7592 بس رح اداوم عليها 💫عشان تكون نتائج حلو 💫
@@israechabtane9901 بشري شو صاررر
@@narges602 تقريبا أنفي صار شوي حلو
بليييز ممكن تمارين لتعريض الوجه
المذيعة رووعة👌👌
وكأنك تقرأي أفكاري!😭💗
Did it work?
@@warner3061 yes
ينفع أعمل إخماد العظمة و رفع الأنف و هذه التمارين مع بعض في جلسة واحدة ؟
نعم ممكن 👍 ٣ تمارين على الاكثر في نفس الجلسة
@@FaceYogaTechniques اقدر احط زيت زيتون على الانف عند التمارين؟
@@jeffrey.184 نعم ممكن
أنا ليس لدي الوقت لإعمال جلسات ولكن هل يمكنيي أن أعمل التمارين مرة واحدة في ليوم ولكن لمدة 3 أشهر أو أكتر وتعطي نتيجة؟
Is it good for flat nose?
Yes it is 👍
الله يحفظك ويسعدك ❤️
ادعولي انفي بيكون جميل
عندي سؤال من فضلك يمكن اذمج ها تمارين مع تمارين عضمة الانف هل أفعلها يوميا ؟
ممكن. ٢-٣ مرات في اليوم اول فترة مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة
شكرا ابدأ بتمارين اخماد وراها مباشرة ها تمارين ؟@@FaceYogaTechniques
@@songogu4741 صح 👍
1:25
2:32
3:38
4:42
5:33
ممكن فيديو للتصغير الجسر
السلام عليكم, بغيت اسألك لو أعين لكل يوم في الأسبوع مساج لمنطقة معينة مثلًا السبت للانف والأحد للعيون يعني مجملًا كل منطقة لها مساج واحد في الأسبوع حيعطيني نتائج حلوة ولا الأفضل يكون يوميًا؟؟
لا بجب تمرين نفس المنطقة يوميا
انه فكرة جميل وكاد انجح فيه ولكن لدي في المنتصف النف العظم ظاهر يرات يكون له فديو
ua-cam.com/video/Guk0Mkf-BzA/v-deo.htmlsi=z5CbtR2jBSa1uOt3
هل النظارات تؤثر على شكل الوجه وهل تمارين الانف فعالة مع النظارات
اي النظارات توثر كثييير انا عملتوم لما كنت صغيرة و لما كبرت أثروا كثير ع أنفي
وانا نفسي حد يجاوبلي عن هاد السؤال انه جد النظارات بتأثر!؟؟ انا احط نضارات واحس انه همه بخلو عضمة الانف تكبر
نعم النظارات تؤثر على شكل الانف. بس عادي ممكن تساوي التمارين لو عندك نظارات
بدي أسئلكي أرجوكي . هل هي دائمة أو مؤقتة وهل هي رفع للعضمة أو شد الجلد@@FaceYogaTechniques
تابعي لا تقطعي ابداً
استفدتي من تمارينها؟
ردي بالله 🥺
@@gexo.23 الصراحة كنت عم اعمل تمارين رفع الانف من اسبوع لهلق مافي نتيجة
@@MINAS1111لازم اربع اسابيع انا عملتهم وباقيلي 03 اسابيع ادعولي
تنصحين احط شمع على وجهي وانفي عند الحلاق منشان يشيل الشعر ؟ اناعندي عظمه بالانف
سلام عليكم انا اقوم بتمرين
1- اخماد عظمه لانف
2- تصغير لانف
3- رفع لأنف
عادي اسوي تمرين واحد للفك حاد ؟؟
في نتيجة من تمارين الانف؟
في نتيجه؟
مرحبًا ، ما هو الترتيب الأفضل لاستخدام التمرين للعظم المكسور والأنف المقلوب وهذا التمرين
translator used
اهلا، الترتيب هو:
- تمارين العظمة
- هذا التمرين (الجسر العلوي)
- الانف المقلوب
@@emadalidobashi2277 مثل ما ذكرتيهم هو الترتيب الصحيح 👍
Hi!!!
I just started doing this exercize and this really works
But... In the front, its Starting to look like... Different.. Is this a side effect, or just the Red ess? What can I do for it?
ممكن تصغير الارنبه وجعلها مستقيمه + تصغير فتحات الانف ❤️
ua-cam.com/video/BSn6Vh2zfxg/v-deo.html
ua-cam.com/video/Sa-Q-Sj56r4/v-deo.html
اتمنى تردي انا انفي روماني و استعمل تمارين اخماد العظمه و تمارن s و تمارين ذا الانف عل ترتيبي صخ او لا و و انا اعملهم و را بعض مباشره خل يجوز
Does it work if I don't put cream?
It works, but you might hurt your skin without cream
هل بتكون دائماً او مؤقت
1:00 تمرين الاول
بشري؟
1:00
اليوم الاول تم❤
اليوم الثاني تم❤
اليوم الثالث❤
اليوم الرابع تم ❤
اليوم الخامس تم❤.
اليوم الثامن❤.
اليوم التاسع ❤.ماكو أي فرق🦦
انا جربت التمارين بس ما زبطو معي بلييز شو بتنصحيني انشالله تشوفي تعليقي ❤
ساوي مع هذه التمارين تمارين اخماد العظمة أيضًا
ممكن يتغير شكل العضمة بالتمرين حبيبتي؟❤
طبعا مع الإستمرار بس ركزي ف انفك وشوفي وش هي المشكلة انا كان عندي انف نازل و الجسر الانفي نازل وكنت اعتقد انو عندي عضة بس ماعندي بس شكل الجسر الانفي خلها تبين انها عندي و ضليت تلاث شهور وانا اسوي بس ما زبطت معي فكتشفت انو عندي الجسر الانفي نازل لانو انا انفي اصلا صغير و الحين اسبوعين وانا اسوي دي تمارين مرهه فعالة انصك فيها ادا كانت عندك نفس مشكلتي وسويها مع تمارين رفع الانف عشان يبين مرفوع ❤
يعطيكي العافية بس صورتك بعيدة والتمارين مانها مفهومة لازم اذا سمحتي الصورة أقرب مع صور جانبية وتدقيق شكرا
How long do you take to do his job?
4weeks
سلام انا بنت مراهقة عمري 13 سنة مشتركة جديدة بالقناة انا عندي عظمة انف هل تنفع هذه التمارين مع المراهقات ارجو اجابة من فضلك
اهلا، نعم طبعا تنفع بس لا تقوي الضغط كثيرا عند التدليك
انا عندي هظمه بارزه من بداية الانف حتى نهايته شو اعمل
بسويها لمده ثلاث اسابيع وبكتب النتيجه
ها بشري؟
شنو النتيجه
كأنك بقلبي 💜
انا عندي فتحات الأنف صغيره بس شكلها مش حلو شو التمارين اللي اسويها
هل يمكن استعمال زيت زيتون ؟
ممكن على الانف فقط وليس كامل الوجه
ادعولي يكون جميل
If I stop this exercise will it grow back again?
If you stop it within a short period of time, then yes your nose shape will go back to how it was. The longer you exercise, the more your nose will retain its new shape
طب هل هناك مشكلة إذا أرسلت إليك صورة أنفي لتقولي لي أي تمارين أقوم بها علي أنفي
ممكن أسألك هو عندك محل لتدليك وفي اي بلد❤
طب هل في مشكلة إذا ما وضعت كريم علي الأنف
الكريم لحماية البشرة من الاحمرار عند الاحتكاك مع الاصابع
طب هل هناك مشكلة إذا أرسلت إليك صورة أنفي بتقولي لي أي تمارين أجرب
انا جسر الانف العلوي عندي منخفض بسبب ارتدائي للنظارة، فهل لو عملت التمارين مع استمرار ارتدائي للنظارة في حياتي اليومية.. رح اشوف نتيجة؟
النتيجة ممكن تتأثر بسبب النظارات ولكن تبقى افضل من عدم ممارستها
طيب اقدر أحط سيروم الكولاجين بدال الكريم والزيت؟
ممكن
انا تقريبا صرلي شهر بعمل تمارين اخماد عظمة الانف ومو حاسة بنتيجة مع انه انا بعملهم مرتين باليوم كل يوم🥲🥲ليش ما عم تخمد العضمة🥲
استخدمي زيت فاتر على انفك عند التدليك، بدل الكريم، يساعد على نتيجة اسرع
@@FaceYogaTechniques تمام حجرب
@@hi-jo6gu شنو هل زيت
@@hi-jo6gu طمنينا
هل تم اخماد عضمة لانف
ممكن سؤال اذا سويت تمارين اخماد العظمه مره فاليوم كم تاخذ مني النتائج؟ وشكرا.
٤ اسابيع للنتيجة الاولية
ممكن اجابة على ه سوال ازا عظمة الانف متصلة بجمجة كيف يمكن ان تصغر بتمارين ممكن فيديو او اجابة على ه سوال
نعم، من الممكن تغيير شكل العظم عن طريق الضغط عليه بقوة متوسطة الى خفيفة لفترة طويلة من الزمن. تُعرف هذه العملية بإعادة تشكيل العظام، حيث يستجيب العظم للضغط الواقع عليه من خلال إعادة تشكيل نفسه. غالبًا ما يظهر هذا في أنشطة مثل رفع الأثقال أو عند الأفراد الذين يؤدون مهام بدنية متكررة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الضغط المفرط أو غير المناسب على العظام يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية، لذا قوة الضغط يجب ان تكون متوسطة الى خفيفة فقط مع وضع القليل من الزيت او الكريم على الانف كل مرة عند التدليك
سؤال هاي التمارين برضو بتبرز عضمة الأنف العلوية لبرة بحيث انها تكون متساوية مع خط عضمة اللانف الوسطة على شكل خط مستقيم ولا لا؟ بليز ردي علي رجاءاً؟
صح، ترفع المنطقة العلوية كي تصبح متساوية مع العظمة في وسط الانف
هل لازم استمر بيها طول حياتي حتى لو اكو نتايج بليز ردي
كنت ألعب كورة وجاتني ضرب بأنفي وأنفي كبر هل هناك حل
و انا كمان مثلك اذا لقيت حل ابشرني الله يسعدك
ua-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html&si=3JD3Y-jjJBIjrrtu
سوي تمارين لـ انعواج الانف
ua-cam.com/video/jh1jRk0rzV4/v-deo.html
@@FaceYogaTechniques تساعد على تعديل ارنبه الانف المنحنيه ولا لا ؟
@@hadeel6118 نعم، مذكور في الفيديو والرابط يلي أرسلته
لو سمحتي ماعم اعرف انفي شو بدو تمارين كيف فيني اتواصل معك وتقليلي شو التمارين لو سمحتي
@@gghbvkolggjknbgjk ارسليلي على الانستا
هل النظارات الطبيه تسبب بروز عظمه الانف ؟؟ انا بلبس النضاره من وانا عندى خمس أو ست سنوات ولما دخلت المراهقه ظهر بروز فى عظمه الانف هل النضاره ليها علاقه ولا لا ؟؟؟
نعم النظارة تسبب خسفة وبالتالي تبرز العظمة تحت الخسفة
@@FaceYogaTechniques يعنى ايه خسفه ؟؟
@@rakianasser8148 انخفاض
شهرين وماكو اي نتيجه
hello
Yes it can help, along with these exercises:
ua-cam.com/video/Guk0Mkf-BzA/v-deo.html
اختي سويت هاذي التمارين مو راضي انفي واسع من فوق 😢😢😢😢😢
اكو تمارين للعظمة الانف عظمة انفي عالي وانفي شكلو محدب اكتير بسبب الاعظمة البارزة بدي حل جربت اكتير من التمارين ماعم يزبط معي شوفي تعليقي وبدي تمرين بيفيدني
منفعوش معا الاربعه السبيع😢😢😢😢
بحس انو انفي لازمو كل التمارين يلي بقناتك بس ما فيني اعمل كلهم 🥲🥲؟؟؟!
ساوي على الاكثر ٣ تمارين للانف مع بعض كي لا يتعب الانف
لو بسوي تمارين عظمة الانف ورفع الانف وهالتمرين ايش الترتيب الصح
عظمة الانف- هذه التمارين- رفع الانف
@@FaceYogaTechniques هل الضغط على عظمه الانف باليد يصغر عظمه الانف او يكبره
طيب ممكن اعملها 3 مرات في اليوم بعد استراحه 6 ساعات بين الجلسه و التانيه؟
ممكن 👍
هل النظارة لها دور في جعل الأنف يبدو هكذا
نعم النظارة تؤثر على شكل الانف مع الوقت لأن اي ضغط مستمر لفترة يؤثر على تغيير الشكل
Exactly that is how my nose is that is in the thumb nail😢
مرحبا اريد اتوصل معك حتى اشوفج صوره انفي وشنو مشكلتي حتى تعلميني على تمارين مناسبه له ارجو الرد بلييز
instagram.com/faceyogatechniques?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
كم ساعة يستريح الأنف بين التدليك الأول والتدليك الثاني بليز جاوبي
٦ ساعات
مافهمت ذلحين بين كل طريقه وطريقه تعمليها في الفيديو نجلس ننتضر 6 ساعات 😢😢😢😢
@@wego6109 التمارين الخمسة تعمليها في نفس الوقت لاكن استراحة الانف ٦ ساعات مو ضروري ٦ ساعات يمكنك عمل التمرين بعد ٣ ساعات لاكن بضغط اخف
لو سمحتي بقدر اسوي تمارين عظمة الانف يوم اه يوم لا ؟
اول اسبوعين كل يوم
سلام هل النتائج مؤكده وكم استمر عليها؟ لان عندي حدبه أنف خفيفه وانفي شوي طويل
ua-cam.com/video/0SrbHmIMxr0/v-deo.html
سؤال هذي تمارين ترفع العظمة ولا ترفع اللحمة لكي يأتي الانف على استقامة واحدة وضعط على الانف اين يكون على عظمة او على فوق عظمة مباشرة
فوق العظمة مباشره أنا استعملت التمرين قبل أنام في صباح شفت نتيجة جد مرضية من اول مرة
بليز التمرين فعال ولا لا؟@@aichabarada2267
شكراااا نفعتتتت مرهههه و انرفعتت مررهه حلو 💗💗💗💗💟💟اول ثلاث اسابيع مارح تشوف النتيجه بس لما تستمر يومين زياده رح تشوف النتيجه مرهه تهبللل بعد شهر بس الحين غيرت و ابي اشوف هل ترتيبي صحيح ؟ اخماد عظمه و اصلاح الاف s و تصغير
👍👍
ترتيبك صحيح
@@FaceYogaTechniques شكراااا🌷💗
اي زيت استخدم عادي؟
نعم اي زيت
بس أي نوع من لكريمه بدن نستخدم لمثل هيك عملية
أي كريم للوجه
ينفع ندهن بزيت زيتون.. او فازلين!؟
ينفع
مرحبا
لو سمحتي كم تحتاج النتيجة لتظهر؟
٢-٣ اسابيع للنتيجة الاولية
@@FaceYogaTechniques تمام يسلمو
لو سمحتي مو هي العظمة متصلة بالجمجمة ما تتغير الا بالكسر او الجراحة كيف ممكن تتغير بتمرين؟ ؟؟؟
نعم، من الممكن تغيير شكل العظم عن طريق الضغط عليه بانتظام لفترة طويلة من الزمن. تُعرف هذه العملية بإعادة تشكيل العظام، حيث يستجيب العظم للضغط الواقع عليه من خلال إعادة تشكيل نفسه على قدر المستطاع. غالبًا ما يظهر هذا في أنشطة مثل رفع الأثقال أو عند الأفراد الذين يؤدون مهام بدنية متكررة.
@@FaceYogaTechniques شكرا الك عذبتك معي❤❤😘
ممكن تمارين توريد الخدود
هذه تمارين توريد وملىء الخدود:
ua-cam.com/video/8G9yXRNU3AE/v-deo.html
يازيت استعمل؟
لي كريم مرطب للوجه او زيت زيتون فقط على الانف
لو سويت هالتمرين بدون تمارين العظمة ممكن يخف مظهرها ؟
ممكن، بس النتيجة تكون اسرع لو نساوي تمارين العظمة ايضاً، مع قوة ضغط متوسطة الى خفيفة
هل يمكن عمل هالركات مع حركات رفع الانف واخماد العظمة
وكم مرة بدي سوي كل واحد فيهم باليوم
نعم ممكن. ٢-٣ مرات في اليوم مع اخذ كم ساعة استراحة بين اول وثاني وثالث مرة
هل 3 مجموعات في مرة واحدة واخذ استراحة واعمل 3 مجموعات اخرى
باي مجموعة ابدا اولا
@@insafelya5832 ساوي هذه التمارين الثلاث مع بعض وبعد كم ساعة عيديها مرة ثانية وبعد كم ساعة مرة ثالثة
مرحبًا، كيف يمكنني الاتصال بك أو إرسال صورة لأنفي؟ أنا غير آمن جدًا بشأن أنفي. لقد وصل تقديري لذاتي إلى الصفر. يرجى الإجابة.😢😢😢
Can I do all this nose exercise higher nose tip,short nose and this from your video at the same time pls reply.
Yes we can do 3 exercises at most for the same area at the same time, otherwise the nose will get tired
متى العمر المناسب و الفعال لتصغير الانف
اي عمر مناسب، بس طبعًا دون ال١٨ يأخذون نتيجة اسرع
@@FaceYogaTechniques اجمل كوتش عندي سؤال انا في انفي عظمه بارزه بنفس الصوره اللي حطيتيها للتمرين هل تفضلي اسوي تمارين اخماد اما تمارين رفع الجسر رجاءءءء ردي عليا 🥲
@@saranaji378 بلشي بتمارين اخماد العظمة بالاول، وبعد فترة لو احتجتي زيدي تمارين رفع الجسر العلوي
عادي احط دهن فازلين واسوي الخطوات ولا ما ينفع؟
ممكن فازلين
سؤال اذا سويتها خمس مرات بليوم هل النتائج هتكون سريعة او هيحصل مشاكل بلانف
اي تمرين في الوجه يجب فعله على الاكثر ٣ مرات في اليوم. ومش دغري ورا بعض، كم ساعة استراحة بين اول وثاني وثالث مرة
@@FaceYogaTechniques شكرا 💖🥰
4:28
عندي سؤال انا سويت التمارين بس صار لي التهاب بالعضمه الانف وكبرت اكبر انصحيني شو اسوي 😭
اوقف التمارين وضع ثلجة على الورم، واذا عاودت التمارين بعد فترة استخدم قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط
هل هي دائميه لان صراحه انا تعبت وراح واهسي
تحتاج الى استمرارية اول كم شهر كي تصبح دائمة اكثر
يعني استمر فيها طول عمري وما اتركها؟
@@zhraa4449استمري فيها حتى اذا حصلتي نتيجه بعد اربع اسابيع اتركيها بالتدريج
هل اضغط عليه بقوة +كم وتطلع النتيجه؟
تطلع محلوه سويه متوسط 😊
صار لي 4 اسابيع وما عم يمشي الحال يئست ممكن تمارين اكتر
يوجد تمارين اخرى لها جربيها لان ناس جربتها ولقت نتيجة
@@قطرالندى-ش5ظرجعت عملت تمارين غيرهم اخماد العظمة وهيك بس حسيت انه كبرت و صارلي شهر عم اعمل تمارين وعم تكبر ليش؟
ممكن تاخد اكثر من شهر لتعطي نتيجه ؟
ممكن، حسب كل جسم
thank you sister your vedios is omg
***video
انو يعني ما بعرف اذا انا عظمي لين وبيتغير بسرعة ولا هدول التمارين خارقة للطبيعة🙂
الفيديو نزل قبل يومين وانا اول ما نزل الفيديو بلشت اعمل التمارين و انا عم اعمل تمارين رفع الانف وتخميد العظمة ...اليوم تالت يوم والنتيجة بينت وبصورة كبيرة كتير..يعني كتير تغير انفي...يلي ما صدق معو حق لأنو لهلأ انا ماني مصدقة...يعني ما بقي غير شوي وبصير أنف فرنسي😂🤩...يا جماعة رهيييييييب😍😍😍
الظاهر انو انت الرائعة والتمارين اروع 😉💕👍
@@FaceYogaTechniques ميرسي كتييييير😂🥰
عنجد بدي شوف أنفك قبل وبعد والله 😢
😅کودک شما خیلی ناز است
What's the difference between this ane the nose hump???
This is to make the area that is above the hump higher
بزبط اني اعمل هاد التمرين مع تمرين اخماد حدبة الانف؟
نعم يزبط
بعد ماعملت تمرين اخماد العظمة صار في عندي الم فيها عادي
لو الالم خفيف طبيعي، لو قوي استخدمي قوة ضغط اخف
انا في يومين اعمل التمارين بس ماظهر شيء كم يستغرق مع علم عندي عظمة 😢
٣ اسابيع للنتيجة الاولية
@@FaceYogaTechniques كيف يعني نتيجة اولية يعني اول نتيجة تظهر بعد اربع اسابيع؟؟ وبعدين
@@Miral-hf6le صح يعني النتيجة الاولية البسيطة تظهر بعد ٣ اسابيع وبعدها كل ما ساوينا التمارين لايام اكثر كلما تحسنت النتيجة. إستخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط
@@FaceYogaTechniques شكرا كتييير يا حبيبتي