絶対後悔する！これを知らないと坐骨神経痛は一生治らないまま
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- Опубліковано 4 жов 2024
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寝返りが痛くて目が覚める、仰向けで足を伸ばしたら痛い、
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まさに、いま、座骨神経痛と、膝関節疾患で、落ち込んでいます。😢
とても参考になりました、毎日、続けます
座骨神経痛、耳鳴りとなり、一年となります。整体、耳鼻科と通ってますが、芳しくありません💦このストレッチ、してみますね😊
すべり症で脊柱管狭窄症坐骨神経痛なのですがやってみて痛みがなければ
この運動やっていても大丈夫ですか？
実践②骨盤外側のストレッチ
右側の方が倒しにくいですね🤔
ゴウさんはデスクワークだから、この筋肉が硬くなりやすいですよ😅
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