Näin löydät ja vapautat olkapään kipupisteet!
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Ja jaa kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua
Videolla opetetaan olkapään keski- ja takaosan vapautustekniikka.
Osallista Vapauta hermostosi -kurssile ja hanki itsellesi hermoja vapauttava liikkuvuusohjelma. Lisää tietoa näistä linkeistä:
-15% Alennus, Vapauta hermostosi: Ylävartalo kt-mobility.te...
-25% Alennus, Vapauta hermostosi: Kokovartalo kt-mobility.te...
Mikäli haluat testata itseltäsi ylävartalon liikkuvuutta sekä oppia kaikki tärkeimmät kipupisteet ja venytys-/liikkuvuustekniikat, liity Mobility Champ kurssille!
Mobility Champ: kt-mobility.te...
________________________________________________________________________
Meidän kurssitarjonnan pariin pääset seuraavan linkin kautta. Voit ostaa tuotteita itsellesi tai kaverillesi lahjaksi: kunnontuki.com...
________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
________________________________________________________________________
Musiikki ja äänitehosteet:
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism
Not The King - Ice Tea - Royalty Free Vlog Music
Music By Not The King
Soundcloud │ @coreygagne
Instagram │ corey_gagne
Facebook │ NotTheeKing
Patreon │ www.patreon.com/nottheking
Source │ • Video
www.toneden.io...
Deltoid_muscle_lateral4
Wikimedia Commons, 12.10.2021
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
Infraspintus
Wikimedia Commons, 18.10.2021
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta poistettu.
674px-Justin_Timberlake_by_Gage_Skidmore_2
Wikimedia Commons, 29.9.2021
commons.wikime...
Muutoksia ei tehty.
________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon
4:18 ilonen mies ku takaraivokin hymyilee. 😆 Selkeet silmät,nenä ja suu. Sekä kiitos näistäkin vinkeistä! Otan käyttöön! 💪🏻✨
Hahhhahhh 😂 Joo, se näyttää ihan tyytyväiseltä laiskiaiselta 😂 Kiva, että tykkäsit vinkeistä. 👍🏻
@@kunnontuki niin muuten näyttääkin 🤣 Repesin ihan totaalisesti ku katoin uudestaan ja näin takaraivos laiskiaisen.
Vähän sellanen juttu, että kun sen kerran näkee niin ei voi olla näkemättä. 😂
@@kunnontuki erehtyy kattovansa Avaraa Luontoa ku kattoo teiän videoita. 🤣
🤣🤣🤣 Täytyy koittaa pitää videot mielenkiintoisina 😂
Pelaan lentopalloa ja hartiat sekä olkapäät joutuvat todella koville. Nämä liikkeet todella auttoivat. Aikaisemmin en saanut oikeaa olkapäätä taipumaan selän taakse millään, mutta näiden jälkeen onnistui heti ja olen hämilläni!
Kiitos kommentistasi!🙏Mahtavaa kuulla, että on ollut apua tästä!💪
Toimiiko nämä kiertäjäkalvosin oireyhtymään? Vanha vaiva aktivoitui😔
Moikka! Tämä voi joissain tapauksissa helpottaa oireita, mutta kuten videon lopussa kerron, täytyy ottaa huomioon monet eri tekijät olkapään kuntoutuksessa (liikkuvuus, voima, koordinaatio).
0:24 reps 😄😄
😂