Kochana rok temu zaczelam cwiczyc. Efekty sa spektakularne :) czuje sie lepiej i moja twarz tez wyglada duzo lepiej :) dziekuje ze jesteś :) za kazdy film na youtube!
Uwielbiam panią!!! Jak się cieszę, że trafiłam na ten kanał ♥️ mam 28 lat okropne bruzdy, mam nadzieję że jakoś je zniweluje. Kiedyś jadąc samochodem, właśnie na światłach robiłam O. Haha mina kierowny obok bezcenna 🤣🙏
Ja mam bardzo sucha skore i 69 lat po ostatnim pobycie w Polsce mialam tyle stresu ze w ciagu 2 miesiecy schudlam 25 funtow od kilku miesiecyjednak cwicze zToba mam tez kuleczki kuzynka przryslala mi z POLSKI pomimo wszystkiego widze poprawe cudow sie nie spodziewam zgubilam warstwe tluszczowa i to jest caly problem moze ja wybralam nie opowiedne cwiczenia TYle mnie kosztowalo oddanie mojej mamy do domu opieki i opruznienie mieszkania mieszkam w poluniowej carolinie a jestem z Radomia pozdrawiam bogusia
Witam Pani Bogumiło, ogromnie współczuje i przesyłam dużo miłości. Stres potrafi spowodować w naszym ciele największe dewastacje. Wiem i znam temat. Jednak wszystko jest do naprawienia, najważniejszy jest spokój i systematyczność. Do przodu. Dzień za dniem. Ściskam mocno:*
Mam 17 lat i bruzdy nosowo wargowe. Wiem, że to uwarunkowania genetyczne bo moja mama też tak ma i szukałam sposobu jak choć trochę sobie pomóc bo nie ukrywam, że na zdjęciach często to widać. Znalazłam pani ćwiczenia i jestem zachwycona jak proste są a mogą pomóc.
Świetne ćwiczenia i prowadzenie ich bardzo miłe , krótko i konkretnie. Ćwiczę z panią codziennie z przyjemnością. Na efekty muszę poczekać, wiadomo ale jest fajnie. Dziękuję bardzo za podzielenie się wiedzą na ten temat. Pozdrawiam serdecznie.
Pani Agnieszko jak można zredukować pogłębiającą się dolinę łez.Czy pokaże Pani ćwiczenia i masaże na tą okolicę w innym filmiku . Serdecznie pozdrawiam 🌷
Dziękuję za ćwiczenia, prosiłabym o rady na cwiczenia pod oczami, jak takowe są, ja zmarszczek raczej jak na 50 tkę nie mam, ale cienie juz tak. No i szyja - o tak:)
Ja się masuje na różne sposoby od ok 2 miesiecy, min p1 raz w tyg palbo guasha aplbo masazer, jezyki lub Yoga, lub mój masażer do celulitu (mięśnie które wymagają rozluznienia) skora się zmieniła, pogrubiła a ale wykonałam sobie 3 razy dermpa pen( ok stycznia ) Używam kosmetyków naturalnych. Jestem zachwycona. Masaż guascha to coś wspaniałego, chciała bym wiedzieć jak rozmasować dokładnie punkty z węzłami by tam odeszła limfa, okolice oka są jeszcze do wypracowania ale to dopiero moje początki, 5 miesięcy świadomej i myślę mądrej . pielęgnacji. Dziękuję zazwspaniala inspiracje
Bardzo dziękuję za te wszystkie filmiki które Pani realizuje . Od roku trenuję razem z Panią niestety o zgrozo widzę efekty :-)) jest lepiej . Jednak czas robi swoje . Pracuję na powietrzu cały dzień i zauważyłem że górna część policzków wygląda jak były by napompowane botoksem . Są czerwonawe i jak by wodniste . Co można by było zrobić by tak dziwacznie to nie wyglądało ? Bruzdki jak najbardziej powiększają się ale po tym filmiku na pewno zmaleją :-) . Pozdrawiam !
Ehhh wiele Pań dużo dałoby na "napompowane" policzki;) Trudno jest mi się odnieść do sytuacji nie widząc problemu. Jednak na ten moment mogę jedynie zaproponować zwiększenie ochrony przeciwsłonecznej oraz przed mrozem i wiatrem. Brawo za konsekwencję i systematyczność :) :*
Bardzo bardzo dziękuję😘 bardzo przydatne gesty/ćwiczenia. Niektóre już mi znane, ale okazało się że nie wszystkie ☺ Cenie Panią za Pani naturalność i za to że Pani przekazuje swoją wiedzę w takiej ilości i wszytko całościowo 😍💗 Marzę, aby zlikwidować linie marionetki, chomiki i doliny łez... 😞 P. S. Ma Pani przepiękna opaskę 😍 można gdzieś ja nabyć? ☺pozdrawiam i ściskam 🌸🥰
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Najważniejsza jest systematyczność, wówczas efekty pojawią się na pewno! Opaski pojawią się w sklepie VizagoJoga najpóźniej jutro. Dziękuję za mobilizację;)
@@VizagoJoga Ooo super! Nie mogę się doczekać opaski ☺ Tak, jestem systematyczna ale z partiami dolnymi jest mi ciężej... A doliny łez to chyba po prostu nie za bardzo wiem co z nimi zrobić 😄 jeszcze raz dziękuję za wszystko Pani Agato 🥰
Niestety mam Ok 50 lat i te bruzdy, które strasznie mi przeszkadzają. Zaczynam przygodę z ćwiczeniami. Mam cienką skórę i dzięki ćwiczeniom chciałabym ją wzmocnić oglądając Pani filmiki:)
Dzięki Tobie udało mi się zniwelować lwią zmarszczkę :) Efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania :) Dziękuję! teraz skupiam się na bruździe nosowo wargowej, w związku z tym mam pytanie, jak często mogę wykonywać ten zestaw ćwiczeń? Czy jest wśród ćwiczeń w filmiku takie które można "przedawkować"?
Witaj! Olej używamy głównie do masaży. Na kanale możesz znaleźć filmik z pełnym masażem gua sha. Z kolei masaż rollerami opisałam w instrukcjach dołączonych do rollerów w moim sklepie tutaj: vizagojoga.pl/roller-galwaniczny-do-twarzy/
Czy suplementacja kreatyny ma wplyw także na mięśnie twarzy? Suplementuje ze wzgledu na treningi ma siłowni i tak sie zastanawiam czy poprawi takze efekty jogi twarzy 😊 i jeszcze jedno pytanie - czy pierwsze wykonujemy masaż czy joge?
Czy możesz polecić jakieś ćwiczenia twarzy dla kobiet, które są już po 40-tce i odchudzają się, a nie chcą żeby przez odchudzanie zrobiły im się zmarszczki no bo wiadomo cudnie ciało i w tym twarz. Pozdrawiam
Witaj:) Koniecznie znajdz na kanale VizagoJoga, ćwiczenia na policzki , "chomiki", marionetki oraz łabędzie szyja. Duuuużo masaży - jeżykami, gua sha i rollerami. No i dłońmi :) Ściskam gorąco:*
Robiłam już kilka razy ten masaż z Panią i bardzo go lubię! 🙂 Ostatnio chyba zrobiłam go zbyt mocno i pojawiły się zaczerwienienia na moich zmianach potrądzikowych w okolicach ust, które wcześniej były niewidoczne. Mam nadzieję,że znikną. Nigdy nie miałam typowych przebarwień. Czy na razie zaprzestać masaże i dać skórze odpocząć??
Witaj, joga twarzy nei powinna boleć ani podrażniać skóry. Proszę dac odpocząć skóze przez kilka dni, a następnie wrócić do masaży i wykonywać je subtelniej ;)
🌿👩⚕️👨⚕️🌿 Wspaniałe ćwiczenia ! Warto je popularyzować szerzej . Czy może Pani włączyć w filmach napisy ( CC ) automatyczne tłumaczenie na j. angielski i j. hiszpański ?
Czy robienie duzego "O" powinno powodowac bol w policzkach? Jest to taki bol rozciagania jakby. Oczywiscie do wytrzymania. Ciezko to opisac ale mam wrazenie, ze rozciagam miesnie i ze po ktoryms razie powinno mniej bolec, tak jak przy wykonywaniu cwiczen chocby na kregoslup. Cialo z czasem sie przyzwyczaja i jest git :)
Hej, mam pytanie - zauważyłam, że mam problem z otwieraniem tak szeroko ust... bardzo mnie bolą ,,zawiasy'' żuchwy, wszystko tam jest napięte :o przy zawijaniu wargi za zęby też czuję spory ból - próbuję wykonywać bardzo delikatne ruchy i stopniowo rozluźniać tą część,. Czy spotkałaś się kiedyś z takim objawem i jak można temu zaradzić?
Czy mogłaby Pani polecić jakieś ćwiczenia masaże dla osób młodych? mam na myśli 15-20 lat. Na ogół jestem szczupła ale mam wrażenie jakby moje policzki ,,zapadały się”. chciałabym jakby naciągnąć twarz żeby była jędrna i naciągnięta, taki lifting twarzy ale jestem na niego za młoda. Czy ma Pani jakieś rady?
Witam, prawidłowo wykonywane ćwiczenia powinny pomóc, jednak każdy organizm/ciało/skóra/mięśnie reaguje inaczej, dlatego nie mogę w 100% odpowiedzieć kiedy i czy w ogóle pojawią się pożądane efekty. Ściskam gorąco :*
@@VizagoJoga dziękuję za odpowiedź. Jak na razie, to moja skóra jest mi wdzięczna za te masaże i ćwiczenia (robię również na inne partie twarzy), bo czuje się po nich super. A jakie będą efekty, się okaże, czas i tak zleci. :)
Mam pytanie co do ćwiczenia z wykonywaniem " O ". Gdy podwijam górna wargę pod żeby to mimowolnie napina się dolna szczęka, a nawet bez napinania robią się na dole zmarszczki marionetki i nie wiem czy tak powinno być... Próbuje na różne sposoby i zawsze tworzą się te linie marionetki na dole przy tej pozycji
Witaj, przy wykonywaniu dużego O cała uwaga powinna być skupiona na górnej części policzków, a dolna częsć wraz z szyją i ramionami rozluźniona. Przy wykonywaniu tego ćwiczenia zawsze troszkę dolna część będzie napięta, ale poprzez oddechy i świadome rozluźnianie i skupianie uwagi na górnej części policzka ćwiczenie powinno być wykonane poprawnie. Sciskam :*
To bardzo indywidualna kwestia, jedni widzą efekty po kilku dniach, a inni muszą czekać nawet kilka tygodni. Zależy od stanu wyjściowego mięśni i skóry oraz od systematyczności wykonywania ćwiczeń.
A dlaczego "witajcie joginki twarzy", A co z joginami.? Czy my mamy chodzic pomarszczeni. Ogladam twjoj blog kilka miesiecy, cwicze miesnie twarzy, I nikt mi tego nie zabroni.
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/FB44XUGVVus/mqdefault.jpg)
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](/img/tr.png)
![[FACE YOGA] Nasolabial folds. Remove wrinkles that appear around the mouth I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/PduVDCscUng/mqdefault.jpg)
![[JOGA TWARZY] Marionetki I VIZAGOJOGA](/img/n.gif)
Kochana rok temu zaczelam cwiczyc. Efekty sa spektakularne :) czuje sie lepiej i moja twarz tez wyglada duzo lepiej :) dziekuje ze jesteś :) za kazdy film na youtube!
Baaardzo się cieszę:) Fajnie byłoby zobaczyć też zdjęcia "przed" i "po";) Ściskam:*
Mam pytanie - czy po roku widać większy efekt niż po pierwszych paru miesiącach?
Ile razy dziennie wykonywałas ćwiczenia?
Raz dziennie 10-15min
W
Co ja mam powiedzieć 63 lat, ale jestem zadowolona z jogi twarzy, działa. Dziekuje
Joga twarzy jest doskonała i pomocna w każdym wieku:) Ściskam i życzę powodzenia:*
Super jak zawsze ❤ dodane do codziennej rutyny 😊 ćwiczenia start 2:30
Bardzo się cieszę 🤗🌞🥰
Uwielbiam te ćwiczenia i Panią Agatę ❤ jeszcze dodatkowo efekty są rewelacyjne 🥰🥰
Cieszę się, że się podoba :)
Rewelacja! Ćwiczę z Tobą od stycznia, codziennie, systematycznie, a ja zbyt systematyczna nigdy nie byłam. Cóż, widzę efekty!! :*
Wooow! Super! bardzo się cieszę:)
Uwielbiam panią!!! Jak się cieszę, że trafiłam na ten kanał ♥️ mam 28 lat okropne bruzdy, mam nadzieję że jakoś je zniweluje. Kiedyś jadąc samochodem, właśnie na światłach robiłam O. Haha mina kierowny obok bezcenna 🤣🙏
Hahhaha, tak, joga w samochodzie zawsze jest zabawna...dla innych również:) Ściskam:*
😂
Cieszę się że trafiłam na ten kanał
Cieszę się, że Pani do nas dołączyła:)
❤❤❤ Dziękuje pięknie za super masaż i za cenne rady .Pozdrawiam ❤
Bardzo proszę 🙏🌞🌞🥰
Ja mam bardzo sucha skore i 69 lat po ostatnim pobycie w Polsce mialam tyle stresu ze w ciagu 2 miesiecy schudlam 25 funtow od kilku miesiecyjednak cwicze zToba mam tez kuleczki kuzynka przryslala mi z POLSKI pomimo wszystkiego widze poprawe cudow sie nie spodziewam zgubilam warstwe tluszczowa i to jest caly problem moze ja wybralam nie opowiedne cwiczenia TYle mnie kosztowalo oddanie mojej mamy do domu opieki i opruznienie mieszkania mieszkam w poluniowej carolinie a jestem z Radomia pozdrawiam bogusia
Witam Pani Bogumiło, ogromnie współczuje i przesyłam dużo miłości. Stres potrafi spowodować w naszym ciele największe dewastacje. Wiem i znam temat. Jednak wszystko jest do naprawienia, najważniejszy jest spokój i systematyczność. Do przodu. Dzień za dniem. Ściskam mocno:*
Kolejne inspirujące ćwiczenia z profesjonalnym komentarzem:) Pozdrawiam ciepło:)
Cieszę się, że się podobają!
Zaczynam pracę z buzią. Jutro robię zdjęcie przed :) ciekawa jestem ile trzeba będzie czekać na efekty :) dziękuję za ten kanał :)
Powodzenia zatem :)
Magda Orwat i jakie efekty??
@@karolinaadamski8462 muszę przyznać że szybko słomiany zapał mnie dopadł. Dzięki za kuksańca.
Ja też zaczęłam od 2-3tygodni, ale boję się że mogę mojej twarzy jeszcze bardziej zaszkodzić. Dlatego pytałam o rezultaty.
Witaj 🌝❤️. Super masaż. Świetnie wyglądasz. Dziękuję. Życzę ci wszystkiego dobrego. Buziaki 💋
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam gorąco:*
Mam 17 lat i bruzdy nosowo wargowe. Wiem, że to uwarunkowania genetyczne bo moja mama też tak ma i szukałam sposobu jak choć trochę sobie pomóc bo nie ukrywam, że na zdjęciach często to widać. Znalazłam pani ćwiczenia i jestem zachwycona jak proste są a mogą pomóc.
Wspaniały. Сbardzo mi się podobało. Спасибо огромное.
Bardzo się cieszę:)
To jest cos wspanialego😚Dziekuje i czekam na wiecej ćwiczen dla osob z zacisnieta szczeka.Pozdrawiam serdecznie💐💐💐
Dziękuję, obiecuję, że będzie wiecej, mocniej i częściej;) Ściskam:*
@@VizagoJoga 🥰🥰🥰
Przy szczypanie okazało się jak bardzo mam mięśnie twarzy zwiotczałe . Niesamowite . Dzięki ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍 Jesteś super trenerem !!!
Witaj, tak, przy jodze twarzy wychodzi wiele naszych wcześniejszych zaniedbań:/ Ściskam:*
Świetne ćwiczenia. Dziękuję 💖
Cieszę się, że się podoba :) Ściskam :*
Świetne ćwiczenia i prowadzenie ich bardzo miłe , krótko i konkretnie. Ćwiczę z panią codziennie z przyjemnością. Na efekty muszę poczekać, wiadomo ale jest fajnie. Dziękuję bardzo za podzielenie się wiedzą na ten temat. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję ogromnie i cieszę się, że jesteś z nami!!!! Ściskam ogromnie:*
Superl masaż Agtko dziekuje ❤
Świetny masaż Bruzd Nosowo Wargowych. Dziękuje i pozdrawiam. ☀️🍀
Cieszę się, że się podoba:)
To O można robić wszędzie i można łączyć przyjemne z pożytecznym chociażby w sypialni :) pozdrawiam
Zgadzam się :)
Za późno dołączyłam. Dzieki
Witaj, filmik jest dostępny, można ćwiczyć i masować do woli;)
Super!!! Poproszę jeszcze o naprawę dekoltu 😘😁
Dużo masazów i dużo olejków ;)
Super ćwiczenia 😊 będę praktykować codziennie
Super! Cieszę się, że się podoba :) Powodzenia!
Ja też już czekam. Pozdrawiam ❤
Hmmm...ja też;)
Widziałam w internecie fajny masaż łyżką na bruzdy,który co wieczór robię.Dołączę do tego Pani zestaw,który mi się podoba.Pozdrawiam:)
Bardzo się cieszę:) A łyżka mnie zaintrygowała...;)
@@VizagoJoga mnie tez;-)))))))))))
Pani Agnieszko jak można zredukować pogłębiającą się dolinę łez.Czy pokaże Pani ćwiczenia i masaże na tą okolicę w innym filmiku . Serdecznie pozdrawiam 🌷
Tak, jest w przygotowaniu:)
Dziękuję za ćwiczenia, prosiłabym o rady na cwiczenia pod oczami, jak takowe są, ja zmarszczek raczej jak na 50 tkę nie mam, ale cienie juz tak. No i szyja - o tak:)
Proszę przejrzeć cały kanał, znajdzie Pani ćwiczenia i masaże na każdą partię :)
Ja się masuje na różne sposoby od ok 2 miesiecy, min p1 raz w tyg palbo guasha aplbo masazer, jezyki lub Yoga, lub mój masażer do celulitu (mięśnie które wymagają rozluznienia) skora się zmieniła, pogrubiła a ale wykonałam sobie 3 razy dermpa pen( ok stycznia ) Używam kosmetyków naturalnych. Jestem zachwycona. Masaż guascha to coś wspaniałego, chciała bym wiedzieć jak rozmasować dokładnie punkty z węzłami by tam odeszła limfa, okolice oka są jeszcze do wypracowania ale to dopiero moje początki, 5 miesięcy świadomej i myślę mądrej . pielęgnacji. Dziękuję zazwspaniala inspiracje
Witaj, bardzo się cieszę i podziwiam systematyczność:) Najlepiej pomasować punkty przy obojczykach i pod uszami. Ściskam i życzę powodzenia:*
F ff
@@VizagoJoga 😊qqqaaaa
Witam Panią😍. Czekam i wiem ze będzie super jak zawsze. Pozdrawiam serdecznie🥰😍🥰
Dziękuję bardzo:) Mam nadzieję, ze nie zawiodę;) Ściskam:*
Cudne te ćwiczenia, absolutnie będę to robiła.
Cieszę się, że się podobają :) Życzę powodzenia!
Dziękuję
Bardzo proszę 🙏🌞🥰
Wspaniałe ćwiczenia. Dopiero tydzień ale będę uczciwie trwać. Super podobają mi się 😉
Bardzo się cieszę! :)
Bardzo dziękuję za te wszystkie filmiki które Pani realizuje . Od roku trenuję razem z Panią niestety o zgrozo widzę efekty :-)) jest lepiej . Jednak czas robi swoje . Pracuję na powietrzu cały dzień i zauważyłem że górna część policzków wygląda jak były by napompowane botoksem . Są czerwonawe i jak by wodniste . Co można by było zrobić by tak dziwacznie to nie wyglądało ? Bruzdki jak najbardziej powiększają się ale po tym filmiku na pewno zmaleją :-) . Pozdrawiam !
Ehhh wiele Pań dużo dałoby na "napompowane" policzki;) Trudno jest mi się odnieść do sytuacji nie widząc problemu. Jednak na ten moment mogę jedynie zaproponować zwiększenie ochrony przeciwsłonecznej oraz przed mrozem i wiatrem. Brawo za konsekwencję i systematyczność :) :*
Bardzo bardzo dziękuję😘 bardzo przydatne gesty/ćwiczenia. Niektóre już mi znane, ale okazało się że nie wszystkie ☺ Cenie Panią za Pani naturalność i za to że Pani przekazuje swoją wiedzę w takiej ilości i wszytko całościowo 😍💗
Marzę, aby zlikwidować linie marionetki, chomiki i doliny łez... 😞
P. S. Ma Pani przepiękna opaskę 😍 można gdzieś ja nabyć? ☺pozdrawiam i ściskam 🌸🥰
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Najważniejsza jest systematyczność, wówczas efekty pojawią się na pewno! Opaski pojawią się w sklepie VizagoJoga najpóźniej jutro. Dziękuję za mobilizację;)
@@VizagoJoga Ooo super! Nie mogę się doczekać opaski ☺
Tak, jestem systematyczna ale z partiami dolnymi jest mi ciężej... A doliny łez to chyba po prostu nie za bardzo wiem co z nimi zrobić 😄 jeszcze raz dziękuję za wszystko Pani Agato 🥰
To jest wspaniale co Pani robi ,dzekuje serdecznie .Gdzie moge kupic Jezyki mieszkam w USA .
Bardzo dziękuję, cieszę się, ze pomagam. Niestety nie znam sklepów z jezykami w USA:/ Ściskam:*
Niestety mam Ok 50 lat i te bruzdy, które strasznie mi przeszkadzają. Zaczynam przygodę z ćwiczeniami. Mam cienką skórę i dzięki ćwiczeniom chciałabym ją wzmocnić oglądając Pani filmiki:)
Powodzenia zatem! Najważniejsza jest systematyczność :*
Rewelacyjne ćwiczenia zaczynam ćwiczyć :)Dziękuję😍
Super! Bardzo się cieszę! Powodzenia! :)
Przydatny film, dopiero zaczynam ale bardzo fajne 😀
Cieszę się, że się podoba:)
Dzięki Tobie udało mi się zniwelować lwią zmarszczkę :) Efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania :) Dziękuję! teraz skupiam się na bruździe nosowo wargowej, w związku z tym mam pytanie, jak często mogę wykonywać ten zestaw ćwiczeń? Czy jest wśród ćwiczeń w filmiku takie które można "przedawkować"?
Bardzo bardzo się cieszę 🤗 zestaw wykonuj codziennie 💪
Super! A czy mogę prosić o informacje przy których ćwiczeniach używać olej?
Może jakieś filmy z użyciem guasha i rollera?
Witaj! Olej używamy głównie do masaży. Na kanale możesz znaleźć filmik z pełnym masażem gua sha. Z kolei masaż rollerami opisałam w instrukcjach dołączonych do rollerów w moim sklepie tutaj: vizagojoga.pl/roller-galwaniczny-do-twarzy/
To było najbardziej zdziwione O jakie w życiu widziałem 🙄 dziękuję 🥳
:) hahahah
Dziękuję😊
Bardzo proszę:)
Czy suplementacja kreatyny ma wplyw także na mięśnie twarzy? Suplementuje ze wzgledu na treningi ma siłowni i tak sie zastanawiam czy poprawi takze efekty jogi twarzy 😊 i jeszcze jedno pytanie - czy pierwsze wykonujemy masaż czy joge?
Dobrze jest rozgrzać mięśnie przed ćwiczeniami, ale nie jest to obowiązkowe.
Może filmik jak dbać o dolinę łez??
Zapisane;)
Świetne👌
Bardzo proszę ;)
Czy możesz polecić jakieś ćwiczenia twarzy dla kobiet, które są już po 40-tce i odchudzają się, a nie chcą żeby przez odchudzanie zrobiły im się zmarszczki no bo wiadomo cudnie ciało i w tym twarz. Pozdrawiam
Witaj:) Koniecznie znajdz na kanale VizagoJoga, ćwiczenia na policzki , "chomiki", marionetki oraz łabędzie szyja. Duuuużo masaży - jeżykami, gua sha i rollerami. No i dłońmi :) Ściskam gorąco:*
@@VizagoJoga dzięki za podpowiedź🙂
Witam serdecznie,czy mogę dowiedzieć się gdzie kupić takie jeżyki do masażu??? dziękuję za podpowiedź.
Zapraszam: vizagojoga.pl/joga-sklep/
Robiłam już kilka razy ten masaż z Panią i bardzo go lubię! 🙂 Ostatnio chyba zrobiłam go zbyt mocno i pojawiły się zaczerwienienia na moich zmianach potrądzikowych w okolicach ust, które wcześniej były niewidoczne. Mam nadzieję,że znikną. Nigdy nie miałam typowych przebarwień. Czy na razie zaprzestać masaże i dać skórze odpocząć??
Witaj, joga twarzy nei powinna boleć ani podrażniać skóry. Proszę dac odpocząć skóze przez kilka dni, a następnie wrócić do masaży i wykonywać je subtelniej ;)
🌿👩⚕️👨⚕️🌿 Wspaniałe ćwiczenia ! Warto je popularyzować szerzej .
Czy może Pani włączyć w filmach napisy ( CC ) automatyczne tłumaczenie na j. angielski i j. hiszpański ?
Dobry pomysł!
@@VizagoJoga ❤️
Bardzo lubię ćwiczyć z Panią. Mam pytanie czy przy cerze naczyniowej mogę używać jeżyki? Pozdrawiam cieplutko
Witaj, dziękuję. Jeżyki można używać, tylko bardzo ostrożnie/delikatnie - obserwując reakcję skóry. Ściskam:*
Czy robienie duzego "O" powinno powodowac bol w policzkach? Jest to taki bol rozciagania jakby. Oczywiscie do wytrzymania. Ciezko to opisac ale mam wrazenie, ze rozciagam miesnie i ze po ktoryms razie powinno mniej bolec, tak jak przy wykonywaniu cwiczen chocby na kregoslup. Cialo z czasem sie przyzwyczaja i jest git :)
Witaj, to bardzo dobrze:) Uaktywniłaś mięśnie, niech troszkę popracują;)
Czesc
Cześć :)
Witam ja kupiłam sobie jeżyki marki Sanity tylko nie wiem czy są dobre , proszę o odpowiedź jakie mają być bo nie wiem czy nie są za twarde🤔😊
Witaj, idealne jeżyki do jogi twarzy znajdziesz tutaj: vizagojoga.pl/masazery/jezyki/
@@VizagoJoga kupiłam już na Pani stronie 😊. Pozdrawiam
A gdzie moge kupic takie jeżyki ? Pozdrawiam serdeczmie 😀
Witaj, zapraszam tutaj: vizagojoga.pl/produkt/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/
@@VizagoJoga Dziękuję bardzo za info.😀
Witam cierpię na bruksizm przez co nie jestem w stanie kontrolować zacisku w nocy. Czy ćwiczenia w ciągu dnia i szyna relaksacyjna coś pomogą?❤
Powinny pomóc ;)
Dzień dobry, czy jezyki mogę używać przy cerze naczynkowej? Dziękuję
Tak, jak najbardziej, tylko z rozwagą :*
uwielbiam :)
Bardzo dziękuję:*
Hej, mam pytanie - zauważyłam, że mam problem z otwieraniem tak szeroko ust... bardzo mnie bolą ,,zawiasy'' żuchwy, wszystko tam jest napięte :o przy zawijaniu wargi za zęby też czuję spory ból - próbuję wykonywać bardzo delikatne ruchy i stopniowo rozluźniać tą część,. Czy spotkałaś się kiedyś z takim objawem i jak można temu zaradzić?
Dzień dobry, proszę skonsultuj się z lekarzem. Nie powinno boleć podczas ćwiczeń.
Stres i zmartwienia i smutek życia.
Nie można się temu poddawać...ściskam gorąco:*
Czy mogłaby Pani polecić jakieś ćwiczenia masaże dla osób młodych? mam na myśli 15-20 lat. Na ogół jestem szczupła ale mam wrażenie jakby moje policzki ,,zapadały się”. chciałabym jakby naciągnąć twarz żeby była jędrna i naciągnięta, taki lifting twarzy ale jestem na niego za młoda. Czy ma Pani jakieś rady?
Witaj, na kanale VizagoJoga dostępne są różne masaże-wszystkie odpowiednie i pomocne w każdym wieku;)
@@VizagoJoga ale jaki Pani poleca najlepszy na taki lifting twarzy?
Jestem po 40 i mam dość głębokie bruzdy nosowo wargowe. Czy Twoje propozycje ćwiczeń wykonywane 3 x dziennie faktycznie je zniwelują? Ćwiczę od 8 dni.
Witam, prawidłowo wykonywane ćwiczenia powinny pomóc, jednak każdy organizm/ciało/skóra/mięśnie reaguje inaczej, dlatego nie mogę w 100% odpowiedzieć kiedy i czy w ogóle pojawią się pożądane efekty. Ściskam gorąco :*
@@VizagoJoga dziękuję za odpowiedź.
Jak na razie, to moja skóra jest mi wdzięczna za te masaże i ćwiczenia (robię również na inne partie twarzy), bo czuje się po nich super. A jakie będą efekty, się okaże, czas i tak zleci. :)
Co przy tym ''dużym O'' robić z dolną wargą? Górna zawijam pod zęby a co dokładnie z dolną? Nie zawijamy jej nad dolne zęby?
Proszę również postarać się zawinąć wargę za zabę, ale starając się przy tym jak najbardziej rozluźniać barki i szyję. ściskam gorąco :*
Mam pytanie co do ćwiczenia z wykonywaniem " O ". Gdy podwijam górna wargę pod żeby to mimowolnie napina się dolna szczęka, a nawet bez napinania robią się na dole zmarszczki marionetki i nie wiem czy tak powinno być... Próbuje na różne sposoby i zawsze tworzą się te linie marionetki na dole przy tej pozycji
Witaj, przy wykonywaniu dużego O cała uwaga powinna być skupiona na górnej części policzków, a dolna częsć wraz z szyją i ramionami rozluźniona. Przy wykonywaniu tego ćwiczenia zawsze troszkę dolna część będzie napięta, ale poprzez oddechy i świadome rozluźnianie i skupianie uwagi na górnej części policzka ćwiczenie powinno być wykonane poprawnie. Sciskam :*
Mam cerenaczynkow
Czy moge stosoeac
Masaż tearzy
Oczywiście, ale z rozwagą ;)
Jaka Pani sympatyczna.
bardzo dziękuję :)
ile czasu trzeba czekać na efekty?:)
To bardzo indywidualna kwestia, jedni widzą efekty po kilku dniach, a inni muszą czekać nawet kilka tygodni. Zależy od stanu wyjściowego mięśni i skóry oraz od systematyczności wykonywania ćwiczeń.
Proszę pani, kiedy robię to ćwiczenie z jeżdżącym językiem po policzkach, stojąc na światłach, to wszyscy faceci dziwnie się na mnie gapią 🤔
hahahha i u mnie tak bywa;)
A wałeczek jeżykowy też może być????
Oczywiście :)
Witam serdecznie 😘😍😊☀️♥️♥️
Witam:)
❤
A czy marionetki mogą również powstawać poprzez ciągle żucie gumy?
Raczej nie.
A dlaczego "witajcie joginki twarzy", A co z joginami.? Czy my mamy chodzic pomarszczeni. Ogladam twjoj blog kilka miesiecy, cwicze miesnie twarzy, I nikt mi tego nie zabroni.
Co to znaczy jak po ćwiczeniach ten mięsień zaczął mi drgać?
Prawdopodobnie ze zmęczenia i zaangażowania ;)
❤
:)
❤
:)