[JOGA TWARZY] Indycza szyja i drugi podbródek I VIZAGOJOGA
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Tak zwana „Indycza szyja” pojawia się z wiekiem, kiedy słabną mięśnie szyi, a skóra traci swą elastyczność. Oba te czynniki niestety są nieodzowną częścią procesu starzenia.
Z filmiku dowiesz się w jaki sposób wzmacniać mięśnie szyi oraz uelastycznić wiotką skórę.
Dowiesz się również w jaki sposób popracować nad drugim podbródkiem.
W filmiku wykorzystano:
👉 Olejek Stay Simple: vizagojoga.pl/...
👉 Jeżyki: vizagojoga.pl/...
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/...
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
![[FACE YOGA] Nasolabial folds I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/fCnPYXHj4qY/mqdefault.jpg)
![[FACE YOGA] Nasolabial folds I VIZAGOYOGA](/img/tr.png)
![[FACE YOGA] Neck and chin - get rid of the second chin and slenderise the neck. I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/EDU46aX3wgQ/mqdefault.jpg)
![[JOGA TWARZY] Mięśnie obniżające kąciki ust. I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/yd9LQ6UN8E8/mqdefault.jpg)
Super masaże Aga dzieki jesteś niepowtarzalna kochana pozdrawiam serdecznie ❤❤❤🎉🎉
Fajnie poczuć wlasną twarz przez intensywność tych ćwiczeń🙃
hahah, też tak uważam:)
Witam ćwiczenia super szukałam fajnych ćwiczeń i znalazłam. Pozdrawiam serdecznie i Pani cudowną energię.😊👍🏵️🌸🌺
Cieszę się, że na mnie trafiłaś :)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka ćwiczę codziennie 😉😊 Pozdrawiam 🌸
Ćwiczenia są SUPER 👍🏻 Robię je już dwa tygodnie i widzę pierwsze efekty 🙂🥰
Wooowwww, super!:) Bardzo się cieszę :)
Piekny zestaw cwiczen i merytoryczny przekaz. Dziekuje z calego serca i pozdrawiam
Cieszę się, że się podoba:) Powodzenia!
Witam 🙂. Super ćwiczenia i masaże ❤️. Pozdrawiam serdecznie. 💁♀️
Bardzo dziękuję:* Cieszę się, że się podobają :)
Witam, dziękuję pięknie,że mogę razem z Panią wykonywać ćwiczenia 🙂😘
Cieszę się, że się podobają:)
W końcu ktoś to zrobił. Dziękuję ❤❤❤❤
Co zrobił?🤔
Jest Pani cudowna, te ćwiczenia są bezcenne 💖
Bardzo mi miło :)
Super! Można ćwiczyć oglądając 😊
Cieszę się, że się podoba :)
Znakomite cwiczenia! Dziekuje😀
Bardzo proszę ;)
To jest to czego potrzebuje 😊
No to tym bardziej zapraszam :)
Jeszcze nie obejrzałem, ale już dziękuję ;)
Bardzo proszę:)
Bardzo miło się Panią ogląda i jeszcze lepiej ćwiczy!😉 mega pozytywna energia.tak trzymać 😁
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:)
Lubię bardzo pani filmiki. Z joga mi do twarzy, Pani tym bardziej 😉👍😁 bardzo ładnie Pani w krótszych włosach, pozdrawiam z Irlandii
baaardzo dziękuję :)
Dzięki piękne cudowna kobieto za te ćwiczenia. U mnie stało się to nagle, nie wiem kiedy i nagle patrzę w lustro a tu zwisy z brody jak talala😀 Oby pomogło💪
Przy systematycznej pracy na pewno pomoże!;)
Witam💖 od miesiąca ćwiczę z Panią , jestem mega zadowolona. Pozdrawiam serdecznie 😘
Bardzo się cieszę!
Witam serdecznie twoja energia jest super dżiękuje za ćwiczenia pozdrawiam papatki 😀 😀 bużiaki 💋
Cieszę się, że się podoba :) Buziak
Dziękuję Agatko za Twoją wiedzę i pracę!❤Natrafiłam na Ciebie przypadkiem i ćwiczymy razem od kwietnia "chomiki" i "łabędzią szyję".Wspaniale obserwować jak zmienia się moja twarz!😊Wiem że jeszcze dużo przede mną ale cóż się dziwić,lata niewiedzy i lenistwa😅Dziękuję Ci pięknie Agatko za wsparcie!❤🤗
Dziękuję i cieszę się, że jesteś z nami :)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka lPani Agatko dziękuję za te ćwiczenia ,jest pani sympatyczną piękno kobieto.
Dzień dobry, od dwóch tygodni ćwiczę z Panią. Bardzo mi się to podoba, jest Pani super😘 Dziękuję!
Bardzo bardzo dziękuję :) I bardzo się cieszę :)
Bardzo dziękuję za przygotowanie tego filmu. Długo szukałam ćwiczeń na szyję. Łał życzenia się spełniają i są spełniane ;-) Pozdrawiam serdecznie
Cieszę sie, że pomogłam :)
Ślicznie dziękuję.
Bardzo proszę 🙏🌞🥰
Codziennie ćwiczę,
Pani wskazówki
są bardzo cenne👍🤗
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa !:)
Swietne ćwiczenia!Dxisiaj zaczynam 😊Mak wiotka skórę a szyi plus widiczny podbródek
Powodzenia!
To jest niesamowite, ale po pierwszym dniu kilku ćwiczeniach już widać różnice. Oczywiście efekt pewnie krótkotrwały, ale daje nadzieje na przyszłość. Dwa pierwsza podstawowa rzecz dla tych co jeszcze nie są w zaawansowanym wieku aby już teraz wprowadzili pewne nawyki do pielęgnacji a wszystko będzie procentować i nie będzie trzeba odgruzowywać twarzy ;p
Witaj :) Cieszę się, że efekt pojawił się błyskawicznie!:) Jednak masz rację, tylko systematyczna praca sprawi, że piękna szyja i podbródek pozostaną z nami na dłużej;)
Super cwiczenia :-) No to zaczynamy .....dziekuję i pizdrawiam :-)
Bardzo proszę i życzę powodzenia! :)
Super ćwiczenia 👍🥰
Cieszę się, że się podoba :)
Super ćwiczenia bardzo dziękuję dzięki ćwiczeniom i masażom cofnęła się moja dystonia i odstawiłam leki♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Wooow, super! Bardzo się cieszę :)
Fajne te cwiczenia. Jesteś super.
Dzięki :)
A już się wybierałam na operacyjny lifting szyi 🤣🤣🤣 a tu taka skarbnica cudownosci 🤩 olejek i jeżyki zamówione i zaraz dzisiaj zabieram się za ćwiczenia. Dziękuję ❤️
Super bardzo się cieszę!!!!! :)
Proszę napisz jakie efekty są po cwiczeniach
👍 dzięki 😃😜
Proszę :*
2023- rozpoczęty ćwiczeniami jogi twarzy- wracam do systematycznych spotkań z Panią:) Wszelkiej pomyslności na nowy rok.
I to się nazywa POSTANOWIENIE NOWOROCZNE! ;)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję bardzo:)
Są już efekty?
Lapka w gore cwiczenia super a p.prowadzaca cwiczenia przemila .Pozdrawiam.
Dziękuję bardzo:)
Super ćwiczenia. Jak zawsze. Pozdrawiam gorąco. 🥰😍🥰
Dziękuję i ściskam gorąco:*
Dziękuję za super ćwiczenia :)
bardzo proszę:)
Dzień dobry, świetny kanał, jestem od kilku dni, nie pamiętam jak się tutaj znalazłam, ale oczywiście to nie przypadek 😉 od razu lepiej się czuję, ćwicząc twarz i ja masując. Czy mogłabym prosić o serię ćwiczeń na opuchliznę pod oczami, która towarzyszy mi od najmłodszych lat - jestem alergikiem, mój tata i jego mama też mieli takie powieki, ale może jest jakiś sposób? Usłyszałam od znajomej pielęgniarki, że u mnie powodem może być odwodnienie, czyli niedobór wody w organizmie. Oczywiście kombo wskazane. Pozdrawiam i dziękuję za naturalny, energiczny kanał z jogą ❤️
Witaj! Postaram się przygotować coś przydatnego ;) Ściskam:*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka serdecznie dziękuję 😀
Witaj 🌝♥️ kochana. Świetne ćwiczenia jak zawsze przygotowana perfekcyjnie. Ślicznie ci w tych włosach. Miłego wieczoru ❤️
Bardzo dziękuję
Ćwiczenia są super 🙂😘
Dziękuję :)
Dziękuję Piękna !!
Bardzo proszę :)
Dziękuję bardzo za filmik, to mi było potrzebne 💙
Ostatnio podbródek wyszczupliłam i niewiedziałam co zrobić z luźną skórą. Wieżę, że to pomoże 💙
Super! Teraz tylko systematyczna praca:)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Jeszcze raz dziękuję 💙
Już pomaga!
Dziękuję bardzo za kolejne ćwiczenia, będę robić. Pozdrawiam serdecznie.
Zapraszam i życzę powodzenia:)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka 💕💕💕
Super! Dziekuje😘
Bardzo proszę:*
Kochana Pani jest ❤❤❤😘😘😘
Dziękuję 🙏🌞🥰
Super! Czekam😉
:)
Super❤dzięki
Bardzo proszę :)
Seus vídeos são excelentes! Gosto muito! Parabéns
Please write in english or polish ;)
Super dzięki 😅👍
bardzo proszę :)
Rewelacja,dzięki za poradę
Bardzo proszę :)
Kolejne fajne ćwiczenia 😍
Dziękuję, cieszę się, że cwiczenia się podobają! :)
Dziękuję 😍
bardzo prosze:)
Od pewnego czasu subskrybuję Twój kanał i wykonuję systematycznie (a przynajmniej staram się) sporą ilość ćwiczeń, szczególnie na chomiki, drugi podbródek i poprzeczne zmarszczki. Chciałabym tę moją wiedzę usystematyzować: Czy wszystkie ćwiczenia codziennie? (jest tych ćwiczeń dość sporo, do tego masaże, mycie twarzy olejem...) Czy każdego dnia jakiś zestaw i powtarzać co drugi, trzeci dzień? Trochę się pogubiłam, tu ćwiczenia twarzy, pielęgnacja poranna i wieczorna, ćwiczenia dla ciała, praca, dom, nauka... może mi nie starczyć dnia... żartuję oczywiście ale będę wdzięczna za pomoc w ułożeniu tych ćwiczeń. Dziękuję za te wszystkie ćwiczenia, mi za wiele zmian nie widać ale mam skórę bardzo zaniedbaną, 57 letnią, więc i pracy pewnie potrzeba więcej.
Witaj :) Oczywiście nie trzeba wykonywać wszystkich ćwiczeń i masaży z moich filmików ;) Wystarczy wybrać sobie po jednym ćwiczeniu na każdą partię twarzy i szyi, aby zaopiekować się całym obszarem. Codziennie wykonać oczywiście również minimum jeden z masaży. Również na dekolt. Ściskam serdecznie :*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka super, dziękuję, mam nadzieję, że pewnego dnia zniknie mi te co nie co 🥰
Super❤
bardzo się cieszę! :)
Czekam i ja ❤❤❤❤
;)
Wspaniałe zestawy ćwiczeń i jeszcze wspanialsza instruktorka. Wszystko jasne, niezagmatwane, wytłumaczone jak "chłopu na miedzy" :)) Jestem bardzo zadowolona i cały czas coś tam próbuję. Nie jestem jeszcze zbyt systematyczna, ale pracuję nad tym i pracuję nad swoją podstarzałą już buzią i szyją, bo nieźle się zapuściłam, a teraz ratuję resztki mojej urody :( Lecz wszystko naraz to trochę mnie przerasta i plus jeszcze masaż twarzy jeżykami :o Czy potrafiłabyś droga Agatko zrobić takie minimum na co dzień, w pigułce, na wszystko naraz ?? Takie obowiązkowe minimum, bez wykrętów ze strony nas - ćwiczących, którym umysł podpowiada, że lepiej iść pogrzebać w lodówce niż ćwiczyć :) Pozdrawiam serdecznie Ciebie Agato oraz wszystkie fajne, ćwiczące systematycznie wycierając pot z czoła osoby :)) Życzę Wszystkim wytrwałości i szybkich efektów ciężkiej pracy ! :)
Zapraszam do filmiku "Joga twarzy dla zabieganych" :)
uwielbiam Twoje filmiki , mam dwa pytania , Jak długo już ćwiczysz i ile masz lat , i czy kobieta 50, 60 plus ma szanse na spłycenie zmarszczek samymi ćwiczeniami ?
Pozdrawiam
Hej, super, dzięki :) Cwiczę od 36 roku życia, obecnie mam 41. Praktykować jogę twarzy można w każdym wieku :) i zawsze przyjdą efekty, zależy od systematyczności.
Ciężka praca ! Żeby tak efekty były od samego oglądania ! Cenny materiał :D Pozdrawiam !
I systematyczność :*
Fantastyczny zestaw cwiczen! Na pewno będę działać ❤ mogę prosic tylko nazwę tego olejku?:)
Bardzo się cieszę :) Olejki dostępne tutaj: vizagojoga.pl/pielegnacja/olejki/
Dzięki za kolejną porcję motywacji 🙂 Czy kolejność ćwiczeń i masaży ma znaczenie?
Bardzo proszę:) Nie, nie ma;)
Świetne pytanie
Ja za to bardzo chciałabym się dowiedzieć , czy całą twarz lepiej ćwiczyć z góry na dół czy odwrotnie
Hej. Trafiłam niedawno na twój kanał i już ćwiczę :) Nie wiem czy gdzieś już nie mówiłaś, ale zapytam tu: Co stosujesz przy masażach ? Jakieś specjalne olejki ? Ja mam olejek ze słodkim migdałów, wcześniej chia. Czy polecasz coś szczególnie na zmarszczki ? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Dzięukuję:) Witaj w naszej face yogowej rodzinie :) Tak, stosuję olejki z lini VizagoLab: vizagojoga.pl/pielegnacja/olejki/
@@VizagoJoga-AgataRadniecka a jakie inne można stosować? Czy olejki DoTerra lub Forever Living mogą być? Jak rozróżnić które można stosować?
Dzìęki❤
:*
AGA JESTES NAJLEPSZA'-_)
Dziękuję za ćwiczenia, budzą moją nadzieję na poprawę. U mnie widzę starzenie na odcinku od podbródka do poczatku szyi - skóra jakby wisi i jest wiotka. Jestem szczupłą osobą. Czy można to cofnąć tymi ćwiczeniami i masażem, czy to działa jedynie zapobiegawczo. Mam ponad 40 lat?
Witaj, tak, systematyczne ćwiczenia powinny cofnąć niechciane zmiany.
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję :) Po 2,3 tygodniach ćwiczeń 3 razy w tygodniu już widzę poprawę. Szyja pod brodą się odmłodziła, skóra przestała niekorzystnie wisieć i giąć się. Jest to mniej zauważalne dla mnie, czyli działa :)
Witam Panią bardzo serdecznie. Od dwóch dni wykonuje Pani ćwiczenia na drugi podbródek, na co dzień mimo wolnie zaciskam szczękę i przy tych ćwiczeniach to czuję głowie mięśnie szczękowe a nie szyjne oraz nie jestem w stanie wykonać serii do strasznie zaczynam ziewać 😅 normalne to ?
Proszę dodać masaże twarzy w szczególności w okolicach szczęki .
Mam pytanie. Czy jeśli wykonuję te ćwiczenia i masaż wieczorem to mogę zostawić olejek na skórze na noc? Gdzieś czytałam, że zawsze należy olejek zmywać po masażu
Oczywiscie, jeśli olejek służy jak najbardziej można zostawić na noc.
Witam, czy te ćwiczenia pomogą zniwelować zmarszczki które się pojawiły pod samą brodą?
Witam, nie wiem czy zlikwiduja, ale na pewno spłycą;) Ściskam:*
Super ćwiczenia, tylko ciagłe odgarnianie włosów rozprasza. Łatwiej byloby je związać.
Pozdrawiam
;)
Dzień dobry, gdzie można kupić te piłeczki? I jakie konkretnie? Są różne rozmiary....Z góry dziękuję za odp:)
Witaj, tutaj > vizagojoga.pl/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/
Witaj, moim problemem są wystające kości policzkowe i co za tym idzie wizualnie tworzy to z profilu efekt zapadniętych policzków pod samą kością, tak jakbym nie miała w tym miejscu tłuszczu,jesli wiesz o co mi chodzi. Czy istnieją ćwiczenia które w tym pomagają?
Witaj, niestety czasem budowa budowa kośca rzutuje na wygląd twarzy i nie za wiele możemy z tym zrobić:/ Sugeruję dużo ćwiczeń z nadymaniem policzków - powinno pomóc;) Ściskam:*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję za odpowiedź tak będę robić :*
Hej, mam pytanko - mam poczucie jakby skóra na mojej szyi była dziwnie ściągnięta przykurczona napięta. Czy te ćwiczenia pomogą? Boje się że faktycznie niedługo będę wyglądać jak indyk 😅 bardzo prosze o odpowiedź,. Pozdrawiam !
Witaj, jak najbardziej czas na cwiczenia i masaże:) Zapraszam! Najważnejsza jest systematyczność :*
Fantastyczne. A gdzie kupić te kulki?
Zapraszam tutaj: vizagojoga.pl/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/
@@VizagoJoga-AgataRadniecka mega dziękuję. !!!!zamawiam
Jakiego rodzaju to są kulki? Czy one są takie żelowe, czy zupełnie twarde i gdzie można je kupić?
Zapraszam: vizagojoga.pl/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/
Po jakim czasie można już zobaczyć efekty? Jak często ćwiczyć?
jest to kwestia bardzo indywidualna, zależna od stanu wyjściowego i innych czynników. Niktórzy widzą pierwsze efekty już po kilku dniach, inni muszą poczekać troszkę dłużej.
Hej, czy komuś udało sie tymi ćwiczeniami napiąć luźną skórę na szyi? Taki "zwis", który pojawia się przy pochylaniu?
Witaj, tak, systematyczne ćwiczenia pomogą. Jednak przede wszystkim zmiana nawyków, proszę starać się jak najmniej pochylać. Buziaki :*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Jeszcze nie jest idealnie, ale jest duuuużo, duuuuuuużo lepiej
Hej! Czy obwisła szyja ( 36 lat ) może pojawić się po zrzuceniu wagi? Nie mogę na siebie patrzeć w lustrze, twarz zadbana a szyja okropna , zwłaszcza na przodzie gdzie łączy się broda z szyją mam taki wiszący,pomarszczony fałd skóry. Schudłam rok temu ( 14 kg) i od tego czasu nie moge sobie poradzic z tą szyją.Kanał świetny,zabieram się za ćwiczenia 🌷👍
Niestety jest to jeden z głównych powodów. Ćwiczenia i masaże powinny pomóc ;)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka dzięki za odpowiedź, tak właśnie myślałam 😔 już nie wiadomo czy gorsza otyłość czy to co dzieje sie że skórą po schudnięciu 🤭Pozdrawiam serdecznie, nawet nie wiesz jak wiele dla nas robisz 👍🌷
👍❤️
:*
hejka! Masz może instagrama albo jakies inne źródło gdzie mogłabym podesłać zdjęcia i zadać pare pytan a propos twoich ćwiczeń? Pozdrawiam
Tak, zapraszam tutaj: instagram.com/vizagojoga/
Zapraszam tez na warsztaty, wóczas można porozmawiać w cztery oczy
Jak często trzeba to wykonywać? Żeby były efekty?
Codziennie :)
Może Pani zwiąże włosy, to będzie lepiej
Czy w tym przedostatnim masażu skóra się nie naciągnie?
Witam, dziękuję za sugestię;)
Czy ten masaż można robić codziennie? Nie za często to będzie :)
Tak, mozna wykonywać codziennie.,
Ile razy w tygodniu można wykonywać te ćwiczenia?
Codziennie ❤️
Czy zamiast jezykow moge uzyc walka wieloiglowego?
Witaj, jeżyki mają zupełnie inne działanie niż roller wieloigłowy. Jeżyki masują głębiej, dochodzą do mięśni, powięzi. Rollej wieloigłowy oddziałuję bardziej na samą skórę.
Gdzie można zakupic jezyki?
Pozdrawiam
Zapraszam tutaj: vizagojoga.pl/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/
🍒❤
;)
Gdzie można kupić te kulki
Zapraszam tutaj: vizagojoga.pl/masazery/jezyki/
A gdzie kupimy te jeżyki?
W sklepie vizagojoga.pl 🥰
Ale mnie gęba boli, mam za sobą pierwszy tydzień 😂
To bardzo dobry znak! :)
Jak często masować?
Witaj, najlepiej codziennie :)
Dziś zaczynam jak ktoś chce znać efekty niech za jakiś czas napisze
Trzymam kciuki!:*
Witam 😊 I jak efekty? Wytrwała pani?
Potwierdzam świetne efekty po2mies
Nie działa mi
@@MajaPieronkiewicz widocznie coś robisz nie tak, trudno jest mi stwierdzić co zdalnie 🤷
Cenowo?
?
👍❤
:)