20 Minute Lower Body Yoga Flow | Hamstrings, Hips, & Groin

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 144

  • @seanmelvin233
    @seanmelvin233 Рік тому +30

    The "G.O.A.T."

  • @AmardeepMDugar
    @AmardeepMDugar Рік тому +8

    This was such a compact yet effective session….thank you Suzie! 👩🏻🤍💗🍑💋🙏🏻🥰🌸

  • @YourTiktokGirls
    @YourTiktokGirls 2 місяці тому +1

    This deserves an award!

  • @jondo4210
    @jondo4210 Рік тому +7

    Wow, been a damn long time since you last put anything up. Thanks!!

  • @trendtrader4010
    @trendtrader4010 Рік тому +9

    Spinal rolls are the best !!! love the setting and the toe rings !! Great up load.

  • @ronaldpatterson1701
    @ronaldpatterson1701 Рік тому +3

    Glad to see you again Miss Suzie! Enjoy your day!

  • @ediefromdallas2068
    @ediefromdallas2068 Рік тому +3

    good to see you again! what a great video

  • @blacksea6608
    @blacksea6608 Рік тому +3

    I am not new to yoga but this one is really good , you have put a lot knowledge into this .

  • @juliahart8593
    @juliahart8593 Рік тому +5

    Harder than it looks! really good. Been doing yoga for about 2 years and it's still a bit of a challenge!

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  Рік тому +1

      Thank you!! Yesss it is still a challenge for me even 6 years later, life long practice 🧘🏻‍♀😊

  • @chiefexodus
    @chiefexodus Рік тому

    welcome back ❤‍🔥

  • @CarlosAlvarez-lj7gh
    @CarlosAlvarez-lj7gh Рік тому +3

    Talented and always gorgeous !

  • @DanielleYoung-d4h
    @DanielleYoung-d4h 8 місяців тому

    You're on fire! 🔥 Keep it up!

  • @DanielleYoung-d4h
    @DanielleYoung-d4h 8 місяців тому

    Awesome video! 😄 Keep up the great work!

  • @videohound701
    @videohound701 Рік тому

    the best ever!

  • @YourTiktokGirls
    @YourTiktokGirls 3 місяці тому

    Instantly hooked after watching this.

  • @YourTiktokGirls
    @YourTiktokGirls 2 місяці тому

    You just gained a new subscriber!

  • @alexklara816
    @alexklara816 Рік тому

    fire as always

  • @brokenreality6477
    @brokenreality6477 Рік тому +2

    Always look forward to new styles... cheers

  • @45gloak
    @45gloak Рік тому +1

    Love your videos, I'm turning 61. I've been weight lifting my entire life but want to try this. Hope I'm still flexible enough

  • @fpxHunter
    @fpxHunter Рік тому

    OMG - toerings!! How cute 🤩😍🤩

  • @theenergy4076
    @theenergy4076 Рік тому +1

    SR is awesome 🌺

  • @robrod3097
    @robrod3097 Рік тому +1

    Hi Susie
    You never cease to amaze me. You make it look so easy. The way you glide through the air so smooth to balance
    Impressive. Keep up with the great work and have a great weekend 👍

  • @CadenceFilmsInc
    @CadenceFilmsInc 4 місяці тому

    She actuallly got me to do yoga haha

  • @alicesmith1979
    @alicesmith1979 Рік тому +2

    Thanks!

  • @Gen965
    @Gen965 Рік тому +2

    Well hello!! Suzie Ray It's been quite a while my friend, I really miss your Wonderful yoga lessons.
    🌹😎👍🏾💯

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  Рік тому +2

      I'll make sure to post on here more!! 🧘🏻‍♀

  • @brunocline9410
    @brunocline9410 Рік тому +1

    Nice work enjoy it

  • @GLENDACOIT-i7v
    @GLENDACOIT-i7v 9 місяців тому +1

    Great relaxation during work out it works looks great keep up Thanks Bsafe 😊😊

  • @clintchilders8672
    @clintchilders8672 Рік тому

    OMG! you are so gorgeous!🥰

  • @SaraLoveYoga158
    @SaraLoveYoga158 Рік тому +1

    Awesome video, thank you

  • @KevinUchiwa
    @KevinUchiwa Рік тому

    That's really good

  • @hyltonmckillop2405
    @hyltonmckillop2405 Рік тому +2

    It's good to see you're looking fine, and graceful in your work.I hope you're keeping busy. Jah love.

  • @mk_mohammadkardan
    @mk_mohammadkardan 2 дні тому

    I believe middle spilts is somthing that can really be beneficial in Martial Arts. I'm really serious about it

  • @uttamx2016
    @uttamx2016 2 місяці тому +1

    10:50 what a balance

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 Рік тому

    Great flow really opened up my glutes and lower body feeling great u are a fantastic trainer really appreciate you keep up the great work see you next time have a wonderful evening thumbs up

  • @RevengeOfTheDarkKnight
    @RevengeOfTheDarkKnight Рік тому +1

    Hey there gorgeous,
    You have made me interested in yoga all of a sudden, I love watching your videos.😍

  • @nesthi
    @nesthi Рік тому

  • @Endurx23
    @Endurx23 8 місяців тому

    very advanced exercises

  • @danilosilorio3003
    @danilosilorio3003 Рік тому

    Miss Susie ray I’m always watching video u r doing 😅good and ur very beautiful and I’m so proud off u

  • @EmceeCalico
    @EmceeCalico Рік тому

    Peace Suzie, looking great

  • @jimmycosse289
    @jimmycosse289 Рік тому

    Good vibes

  • @jayfitts
    @jayfitts Рік тому +1

    I like how you warm up I used to do the same

  • @ronskimorton
    @ronskimorton Рік тому +1

    You look amazingly beautiful as always love the job you’re doing ❤

  • @TravelGeeq
    @TravelGeeq 8 місяців тому

    it *is a welcomed back !

  • @Manufalket
    @Manufalket Рік тому +1

    Fantastic..

  • @Lamrikamal-i5p
    @Lamrikamal-i5p 5 днів тому

    Love you ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @supereminente
    @supereminente Рік тому

    WONDERFUL

  • @ellisjohnson3098
    @ellisjohnson3098 Рік тому +1

    Wow that is so nice and beautiful love it

  • @JoseAntonio-hs8kq
    @JoseAntonio-hs8kq Місяць тому +1

    😊😊😊😊

  • @jimmybee-gp9ho
    @jimmybee-gp9ho Рік тому

    Dear Suzie, when I began watching you a couple years ago, you piqued my interest in yoga. The thing is, can guys follow and learn from you or other female yogi's?

  • @raymondkb2nzo788
    @raymondkb2nzo788 Рік тому

    Very helpful thanks

  • @JoseVargas-tp9qq
    @JoseVargas-tp9qq Рік тому

    Wooo 😘😘

  • @rajabhaupurbuj3620
    @rajabhaupurbuj3620 Рік тому

    Good morning 🙏

  • @uniquenaturebe
    @uniquenaturebe 8 місяців тому

    Don't let what you can't do interfere with what you can do, big things often have small beginnings, anything is possible if you have enough courage.
    I love you so much ❤️ 💗
    Good afternoon 🌄 ☕️ 🙏
    Have a wonderful day ♥️ 🌹 🤝 💋 💗 👍 ♥️ 🌹 ✌️💕💓

  • @blainelanders2361
    @blainelanders2361 Рік тому

    Lovely.

  • @moonsun2018
    @moonsun2018 Рік тому

    wonderful

  • @JohnJohnson-Aotearoa
    @JohnJohnson-Aotearoa Рік тому +1

    BEAUTIFUL🌹

  • @AmandaFitnessYoga-tu6nu
    @AmandaFitnessYoga-tu6nu Рік тому

    nice yoga

  • @NorthernLadyOffical
    @NorthernLadyOffical Рік тому

    Wow❤️

  • @antomelahantomelah4933
    @antomelahantomelah4933 Рік тому +2

    satisfied and happy to watch it🥰😍🤩💗💔

  • @dt2phillips
    @dt2phillips Рік тому

    The only pose that was missing was the goddess squat. But great flow!

  • @Shabanashabana476
    @Shabanashabana476 Рік тому

    Beautiful ❤❤❤

  • @paulo7294
    @paulo7294 Рік тому

    Hi Suzie have a nice day great performance you´r the best Yuga ever I enjoy all see you hugs

  • @d.smoove
    @d.smoove 10 місяців тому

    Pure gorgeous 😍

  • @billkaler1627
    @billkaler1627 2 місяці тому

    Hello there SUZIE🎉😎

  • @awangeming6109
    @awangeming6109 Рік тому +2

    Good the best

  • @asusblack9442
    @asusblack9442 Рік тому

    What camera was the video taken on?

  • @AnzanFrost-dk4vu
    @AnzanFrost-dk4vu Рік тому

    Do you know how good that looks

  • @Gurudutta55
    @Gurudutta55 7 місяців тому

    ❤❤❤

  • @joe_zeay
    @joe_zeay Рік тому +1

    Im 45yrs old . That was hard. Im sweating

    • @_lifewithsuzie
      @_lifewithsuzie  Рік тому +1

      Hahaha! Love to hear it. Thank you for tuning in 🧘🏻‍♀😊

  • @charliebates9098
    @charliebates9098 8 місяців тому

    You have any exercises for pundindal nerve pain?

  • @csscott9803
    @csscott9803 Рік тому

    Hello there😁👋

  • @thhomasppp
    @thhomasppp Рік тому +1

    Ha A video without a music album on the wall

  • @claudiorearte7791
    @claudiorearte7791 Рік тому +2

    Ola soy de Argentina SOS una estrella vella ❤

  • @MartinMora-qu9ki
    @MartinMora-qu9ki Рік тому

    Nice

  • @tanorihernandez5519
    @tanorihernandez5519 Рік тому

    Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽👍🖐️

  • @HamedYari
    @HamedYari 24 дні тому

    Luxery front

  • @ReptileAssylum
    @ReptileAssylum Рік тому

    Yum yum

  • @faiji_aaqqnv
    @faiji_aaqqnv 9 місяців тому

    瑜伽对身体好,感谢分享

  • @TihklNyambe-hk6op
    @TihklNyambe-hk6op 9 місяців тому

    so Good nice

  • @michaellewter8671
    @michaellewter8671 Рік тому

    Wow!...you sure are pretty. Suzie ..

  • @tayfunisk6400
    @tayfunisk6400 Рік тому

    Hello 🎉🎉

  • @henkonloveyou
    @henkonloveyou Рік тому

    hi susie please share ur workout routine! your body is amazing

  • @PeterPan-dg8zm
    @PeterPan-dg8zm 2 місяці тому

    psst.." marry me 👀😶‍🌫️..
    ❤️ Beautiful ❤️

  • @brandoncherry7928
    @brandoncherry7928 Рік тому +1

    🤩👣❤️OMG!!👣❤️👣

  • @MariYogaWorkout
    @MariYogaWorkout 3 місяці тому

    🥰hi

  • @johnnychronic222
    @johnnychronic222 Рік тому

    eat sardines x2-4 a day.
    you will feel better.

  • @duke2462
    @duke2462 Рік тому

    Yum yums

  • @mattliedtke5976
    @mattliedtke5976 Рік тому

    I love the 🎂☺️

  • @devil_pls
    @devil_pls Рік тому

    8:48 🤤🤤

  • @livefromplanetearth
    @livefromplanetearth Рік тому +1

    💍😍

  • @j.rduran1915
    @j.rduran1915 Рік тому

    The wonderful women

  • @YouJustAintHearinMe
    @YouJustAintHearinMe Рік тому

    Absolutely gorgeous

  • @phillipgill8417
    @phillipgill8417 Рік тому +1

    what size are those cute little feet?

  • @You-Toober
    @You-Toober 4 місяці тому

    😋

  • @romerozanotelli4916
    @romerozanotelli4916 8 місяців тому

    Que mulher mais linda!

  • @kitachi_vi
    @kitachi_vi Рік тому

    i'm stuck at 12:52 damnn..

  • @IAM-zt7ts
    @IAM-zt7ts Рік тому

    👍

  • @Flaviapelomundooficial
    @Flaviapelomundooficial Рік тому

    ❤❤❤❤ linda

  • @AdrianNavarro-v1y
    @AdrianNavarro-v1y 8 місяців тому

    Hey

  • @trungsonmedia1878
    @trungsonmedia1878 Рік тому

    you are beautiful