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요가쌤 설 명절 잘 보내시고 축복도 많이 많이 받으세욤
하사랑님. 새해 복 많이 받으시고 더 건강하세요~~~😍❤️❤️
아침 요가로 세밀하게 몸을 깨우고한달차 몸에 균형을 잡아가려고 노력중입니다^^
굿굿!! 2024년 한해 건강한 삶을 위해 화이팅하세요~~^^ 횟수가 가장 중요합니다. 꼭 3회 이상 해보세요~~❤️❤️❤️
아침에 일어나서 몸이 찌뿌등 한데 샘 요가 따라서 했더니 개운해 졌어요 감사합니다 늘 건강하세요
맞아요… 아침에 일어나서 매트에 누워 조금씩 따라하다 보면 몸에 활력도 생기고 금방 개운해지죠~ 너무 힘들땐 누워서 요가 30분!! 꼭 해보세요~ 효과는 큽니다. ^^ 오늘도 행복하게 보내세요~
올레길을 계속 걸어 피곤했던 하체가 굉장히 가벼워지네요!편안히 잠들수 있겠어요♡오늘도감사합니다 나마스떼🙏
와!! 부지런 하시네요. 올레길 걷고. 힘들텐데 요가를 하실 생각을 하시다니요~ 피곤해도 조금만 움직이고나면 정말 세상 기분 좋아지죠~ ^^ 오늘도 행복한 하룰 보내세요~ ^^
너무 피곤해서 건너뛰려던 요가 타임을 부담없이(?) 가졌습니다. 몸이 시원해짐을 느끼며 감사합니다♥
누워서 요가 ~가 저도 촬영할때 하고나면 만족감 최고예요~ ^^ 힘들땐 요 영상으로 행복한 시간 보내세요~
![[요가선생] 온 몸을 개운하게 만들어주는 모닝요가 20분 / 전신 스트레칭 / 목 어깨 스트레칭](http://i.ytimg.com/vi/fFAXcjeqiRk/mqdefault.jpg)
![[요가선생] 긴 연휴 후유증~ 찌뿌둥한 몸, 요가로 풀어보세요~! / 편안하게 누워서 하는 릴렉스 힐링 요가 / 50분 요가](http://i.ytimg.com/vi/olelZ-QnhTc/mqdefault.jpg)
요가쌤 설 명절 잘 보내시고 축복도 많이 많이 받으세욤
하사랑님. 새해 복 많이 받으시고 더 건강하세요~~~😍❤️❤️
아침 요가로 세밀하게 몸을 깨우고
한달차 몸에 균형을
잡아가려고 노력중입니다^^
굿굿!! 2024년 한해 건강한 삶을 위해 화이팅하세요~~^^ 횟수가 가장 중요합니다. 꼭 3회 이상 해보세요~~❤️❤️❤️
아침에 일어나서 몸이 찌뿌등 한데 샘 요가 따라서 했더니 개운해 졌어요
감사합니다 늘 건강하세요
맞아요… 아침에 일어나서 매트에 누워 조금씩 따라하다 보면 몸에 활력도 생기고 금방 개운해지죠~ 너무 힘들땐 누워서 요가 30분!! 꼭 해보세요~ 효과는 큽니다. ^^ 오늘도 행복하게 보내세요~
올레길을 계속 걸어 피곤했던 하체가 굉장히 가벼워지네요!편안히 잠들수 있겠어요♡오늘도
감사합니다 나마스떼🙏
와!! 부지런 하시네요. 올레길 걷고. 힘들텐데 요가를 하실 생각을 하시다니요~ 피곤해도 조금만 움직이고나면 정말 세상 기분 좋아지죠~ ^^ 오늘도 행복한 하룰 보내세요~ ^^
너무 피곤해서 건너뛰려던 요가 타임을 부담없이(?) 가졌습니다. 몸이 시원해짐을 느끼며 감사합니다♥
누워서 요가 ~가 저도 촬영할때 하고나면 만족감 최고예요~ ^^ 힘들땐 요 영상으로 행복한 시간 보내세요~