100% є, але на програмі його стало на відсотків 50 менше, спочатку втратила перші 5 кілограмів було ще більше, але потім комплексно шкіра показала себе зовсім по іншому. Особисто я відношусь до типу тих людей у кого целюліту дуже багацько, це ще і генетична причина. Аніто дякую тобі і всій твоїй команді за ті знання і досвід якому я навчилася!
Після вов баді слім целюліту не було взагалі. Я не могла нарадуватись цьому, таке щастя відчувати себе впевнено!!! Зараз вага така сама, але целюліт зʼявився, звичайно розумію, що треба прибрати солодке, бо тренування в мене регулярні. Вже обіцяю собі після свят зайнятись собою по максимуму, виключити солодощі, бо раз- два і весна ) Дякую, Аніта, ви завжди мотивуєте ❤ цінно, що саме з точки зору здоровʼя, а не тільки зовнішнього вигляду. Обожнюю ваші програми, зараз в мене здорова спина 2.0 🎉
Дякую,було цікаво і корисно,ніколи в мене не було целюліту,появився після 50,в період менопаузи і набрала зайву вагу. Тепер хочу з цим боротися,знаю, мій ворог це я сама,бо люблю солодощі.
Обожнюю ваші подкасти, інтерв'ю з спеціалістами, це супер цікаво, ваш додаток, то окрема любов❤. Зараз ваш легендарний стронг, Супер, зайшов більше ніж програма "тренування з гантелями", але це тому що я ледве жива з тих тренувань виходила)
Аніта, щиро вам дякую ❤️ Мені дуже подобається ваше спокійне ставлення і прийняття себе. В мене є трохи целюліту на стегнах. Спорт щодня, харчування наближене до збалансованого, але люблю смачні десерти в кафе)) Був період в житті, коли додала в життя більше спорту, ніж зазвичай, то целюліт зник, зараз, думаю, організм звик до нового навантаження і трохи целюліту з'явилось на стегнах
Перш за все - дякую! Так, целюліт у мене є і давно, і в спокійному стані також, але змінила до нього ставлення. Я ж займаюсь спортом, більше чи менше збалансовано харчуюсь, користуюсь скрабом, роблю масаж. Солодощі не їм, бо не люблю. Щодо решти - "роблю, що можу" і приймаю себе, як є))) Інколи виходить, інколи ні, але целюліт (без надміру) Це природно і головне саме здоров'я )
Мені 40 років, я коли починаю втрачати кілограми мені здається, що перший час целюліт стає більш помітним але потім все ж таки стан шкіри покращується. Так завжди у мене було. ❤Дякую
Доброго дня, Аніта, тренуватися з Вами задоволення, навіть ліниві до спорту люди, як я, працюють....тренувалася, а потім вирішила перевірити діастаз і він є, невеликий, підскажіть будь ласка , на які вправи звернути увагу, чи можна кардіо, розтяжки....дивилася відео інших, але працюється з Вами....дуже дякую ❤
Дякую, Аніто! Хоч в чомусь мені в житті повезло, у мене немає целюліту, навіть у такому поважному(67) віці. ))) Може десь і є трішки, але його зовсім не видно. Але я займаюсь кожного дня і хожу 10К пішки, а влітку ще й велосипед і дача. Але я думаю, що це така шкіра.
Дуже вдячна за надану інформацію)) Рік тому Ви розповідали про дівчину, яка змінила своє тіло просто роблячи масаж сухою щіткою...одна річ - коли ти бачиш результат на людині, інша річ - коли на собі...у мене з'явився сумнів: чи може таке бути?, але у цьому році я вперше робила фото на морі і мені подобається те що я бачу. Дуже Вам, Аніто, вдячна!)
Дякую . Цікавить тема,чи можливо після багатьох пологів повернутися до плоского живота та рівної спини? Та як грудне вигодовування впливає на можливість до набору ваги?
Целюліт є, тренування регулярні і силові і кардіо, харчування норм, але є шоколад після їжі трохи і кава з молоком. Робила масажі щіткою, банкою вакуумною, не дуже допомагає( а ще на зиму його більше і вага росте, хоча тренування багато різного, і їм так само, але вона росте собака)))
Дякую за інформацію! Аніто, ви кажете, що коли ви їли багато фруктів , у вас була ще й найменша вага, то ви в цей період займалися спортом чи ні? Яка була інтенсивність? Тобто краще їсти свою норму білка та небагато фруктів?
ХУДНУ З АНІТОЮ! була вага 47 біля 20 років. після 40 дойшла до 68. 4 дітей. Все життя здорові звички. Але любила солодке і випічку... БУла вегетаріанкою 30 років. Не подобалась надмірна вага! Взялася за себе. Перейшла на веганство. Щодня година фітнесу, комплекси Аніти різні. Також з гантелями. займаюсь велоспортом...Минув рік і я почала худнути! Але ще є целюліт. Актуальна тема! Всі теми Аніти цікаві!!! Дякую!!!🥰🥰🥰
@@Sharlo11a ну я на зріст лише 161 см. І відчула важкість з цією вагою та задишку при спортивних навантаженнях! Мені комфортніше мати 52-55! То ж, ще працюю над тим.
Мені 34, нормальна вага, ніколи не помічала целюліту в себе до цього року. Напевне, вік бере своє😅 Не скажу, що його сильно видно, але при певному освітленні трохи видно і якщо стискати шкіру. При цьому моя вага більш-менш стабільна дуже багато років і не було моментів різкого набору чи скидання кілограмів.
@Anitasporty Мені було б дуже цікаво дізнатись детальніше про целюліт. Наприклад, які саме продукти слід вживати, а які ні, а також конкретні вправи для ніг чи для всього тіла, щоб целюліт був менш видимий або зовсім зник 😁
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Корисні посилання залишила під відео.
Толькі пачала слухаць, але ж адразу падабайка❤️
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Дякую за інформацію!!! Як завжди чітко, просто і ясно❤
Чекаю на тренуваннях! Які відео чекаєте у мене на каналі?
100% є, але на програмі його стало на відсотків 50 менше, спочатку втратила перші 5 кілограмів було ще більше, але потім комплексно шкіра показала себе зовсім по іншому. Особисто я відношусь до типу тих людей у кого целюліту дуже багацько, це ще і генетична причина.
Аніто дякую тобі і всій твоїй команді за ті знання і досвід якому я навчилася!
Дякую, корисна інформація ❤
Чекаю на тренуваннях! Які відео чекаєте у мене на каналі?
Після вов баді слім целюліту не було взагалі. Я не могла нарадуватись цьому, таке щастя відчувати себе впевнено!!! Зараз вага така сама, але целюліт зʼявився, звичайно розумію, що треба прибрати солодке, бо тренування в мене регулярні. Вже обіцяю собі після свят зайнятись собою по максимуму, виключити солодощі, бо раз- два і весна )
Дякую, Аніта, ви завжди мотивуєте ❤ цінно, що саме з точки зору здоровʼя, а не тільки зовнішнього вигляду. Обожнюю ваші програми, зараз в мене здорова спина 2.0 🎉
Пишаюся!
вы просто красотка❤❤❤
Дякую,було цікаво і корисно,ніколи в мене не було целюліту,появився після 50,в період менопаузи і набрала зайву вагу.
Тепер хочу з цим боротися,знаю, мій ворог це я сама,бо люблю солодощі.
Любіть себе
Обожнюю ваші подкасти, інтерв'ю з спеціалістами, це супер цікаво, ваш додаток, то окрема любов❤. Зараз ваш легендарний стронг, Супер, зайшов більше ніж програма "тренування з гантелями", але це тому що я ледве жива з тих тренувань виходила)
Аніта, щиро вам дякую ❤️ Мені дуже подобається ваше спокійне ставлення і прийняття себе.
В мене є трохи целюліту на стегнах. Спорт щодня, харчування наближене до збалансованого, але люблю смачні десерти в кафе))
Був період в житті, коли додала в життя більше спорту, ніж зазвичай, то целюліт зник, зараз, думаю, організм звик до нового навантаження і трохи целюліту з'явилось на стегнах
Це нормально! Дякую, що поділилися.
Перш за все - дякую!
Так, целюліт у мене є і давно, і в спокійному стані також, але змінила до нього ставлення.
Я ж займаюсь спортом, більше чи менше збалансовано харчуюсь, користуюсь скрабом, роблю масаж. Солодощі не їм, бо не люблю.
Щодо решти - "роблю, що можу" і приймаю себе, як є))) Інколи виходить, інколи ні, але целюліт (без надміру) Це природно і головне саме здоров'я )
Аніто, неймовірно вдячна вам за ваші поради!❤❤❤
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Супер корисно🔥
Дуже чекаю відео на тему синців під очима.
Що не роблю - нічого не допомагає.
Зверталися до лікаря?
Чудово! Дякую за матеріал. Зараз буду слухати. Впевнена, що буде 🔥🔥🔥 Як і вся Ваша продукція❤️
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Мені 40 років, я коли починаю втрачати кілограми мені здається, що перший час целюліт стає більш помітним але потім все ж таки стан шкіри покращується. Так завжди у мене було. ❤Дякую
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Звичайно є!)
Дякую за корисну інформацію!💙💛
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Боже мой Анита ❤ Какая Вы Супер 👍 Тренер и Красавица 👌😍❤️🌹🙂🔥
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Дякую, Аніта,дуже дуже-дуже ❤❤❤
будь ласка
Очень интересно. Спасибо ❤
Дякую! На яку тему ще зробити подкаст?
Дякую ❤
Доброго дня, Аніта, тренуватися з Вами задоволення, навіть ліниві до спорту люди, як я, працюють....тренувалася, а потім вирішила перевірити діастаз і він є, невеликий, підскажіть будь ласка , на які вправи звернути увагу, чи можна кардіо, розтяжки....дивилася відео інших, але працюється з Вами....дуже дякую ❤
Про діастаз:
ua-cam.com/video/l-hdFj_hwBw/v-deo.html
Аніта, звісно тут було, для жінок теми ❤❤ну мені було теж цікаво і корисно )😊
Дякую за вашу підтримку!
Дякую, Аніто!
Хоч в чомусь мені в житті повезло, у мене немає целюліту, навіть у такому поважному(67) віці. ))) Може десь і є трішки, але його зовсім не видно. Але я займаюсь кожного дня і хожу 10К пішки, а влітку ще й велосипед і дача. Але я думаю, що це така шкіра.
Про це йдеться в подкасті
Дуже вдячна за надану інформацію)) Рік тому Ви розповідали про дівчину, яка змінила своє тіло просто роблячи масаж сухою щіткою...одна річ - коли ти бачиш результат на людині, інша річ - коли на собі...у мене з'явився сумнів: чи може таке бути?, але у цьому році я вперше робила фото на морі і мені подобається те що я бачу. Дуже Вам, Аніто, вдячна!)
Вау! Дякую за коментар.
😢є , і слухаючи зрозуміла чому, потрібно змінювати звички👍
Раджу книгу: Атомні звички
Дякую .
Цікавить тема,чи можливо після багатьох пологів повернутися до плоского живота та рівної спини?
Та як грудне вигодовування впливає на можливість до набору ваги?
Можна
Целюліт є, тренування регулярні і силові і кардіо, харчування норм, але є шоколад після їжі трохи і кава з молоком. Робила масажі щіткою, банкою вакуумною, не дуже допомагає( а ще на зиму його більше і вага росте, хоча тренування багато різного, і їм так само, але вона росте собака)))
Дякую за інформацію! Аніто, ви кажете, що коли ви їли багато фруктів , у вас була ще й найменша вага, то ви в цей період займалися спортом чи ні? Яка була інтенсивність?
Тобто краще їсти свою норму білка та небагато фруктів?
Тренування були звичайно. Просто без білку шкіра стає дряблою. А фрукти це цукор.
❤❤❤❤❤
Що ще записати на Ютуб?
❤❤😊❤❤
Бажаю вам наснаги!
ХУДНУ З АНІТОЮ! була вага 47 біля 20 років. після 40 дойшла до 68. 4 дітей. Все життя здорові звички. Але любила солодке і випічку... БУла вегетаріанкою 30 років. Не подобалась надмірна вага! Взялася за себе. Перейшла на веганство. Щодня година фітнесу, комплекси Аніти різні. Також з гантелями. займаюсь велоспортом...Минув рік і я почала худнути! Але ще є целюліт. Актуальна тема! Всі теми Аніти цікаві!!! Дякую!!!🥰🥰🥰
Вага 68 це нормально.
Дякую за те, що поділилися
@@Sharlo11a ну я на зріст лише 161 см. І відчула важкість з цією вагою та задишку при спортивних навантаженнях! Мені комфортніше мати 52-55! То ж, ще працюю над тим.
Мені 34, нормальна вага, ніколи не помічала целюліту в себе до цього року. Напевне, вік бере своє😅 Не скажу, що його сильно видно, але при певному освітленні трохи видно і якщо стискати шкіру. При цьому моя вага більш-менш стабільна дуже багато років і не було моментів різкого набору чи скидання кілограмів.
Дякую за чесний коментар! На яку тему ще зробити подкаст?
@Anitasporty Мені було б дуже цікаво дізнатись детальніше про целюліт. Наприклад, які саме продукти слід вживати, а які ні, а також конкретні вправи для ніг чи для всього тіла, щоб целюліт був менш видимий або зовсім зник 😁
У меня целлюлит на руках ,возле подмишек 😢😢... Я занамалась с гантелями ,результата нет ((
Ви точно прослухали все уважно?
49 кг 35 років і целюліт є
Дякую за чесний коментар!
Є і в мене 😭
А скільки у вас кг?
Є целюліт, малорухливий спосіб життя і страшенні ноги а мені нема навіть 30- ти...
Дякую за чесний коментар! На яку тему ще зробити подкаст?
Есть на коленях
Дякую за підтримку каналу! Ви неймовірні! Що ще записати на канал?