Cocina en 2 horas para toda tu semana, Meal prep 2 ECONOMICO. Menú semanal ECONÓMICO
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- Опубліковано 17 тра 2020
- Aqui lo puedes comprar el sarten que uso, no se le paga nada whatshome.net//link/store/ALE... Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger Prepara tu comida de la semana en 2 horas crees que no se puede ve el vídeo y lo veras.
Lunes: Tortitas de res
Martes: Calabacitas a la mexicana
Miércoles: Rollitos de jamón
Jueves: Caldo de res
Viernes: Nugets de pollo
Sábado: Huevos en salsa verde
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#chefroger #mealprep #Menusemanal
Equipo que uso - Навчання та стиль
Chef no me atrevería a poner una grosería y no sé quién lo hiciera su canal es para bendecir los hogares Gracias por enseñarnos recetas sabrosas y económicas Dios le bendiga y le siga usando enormemente a usted y a toda su familia nuevamente gracias
Chef 5 desayunos prácticos para el trabajo, estaría super, mio gracias 🙂
Chef salvavidas!!! Muchas gracias 😁 ayuda muchísimo con sus ideas, dios lo bendiga
Muy rapido y practico
Me encantó con eso k el dr me dijo k debo comer cinco veces al día me quedo rebien eso haré gracias. Saludos desde. Veracruz Adioooossss,,,,,
Hola chef Roger Ora Si t volaste la barda este menú lo are en esta sema deliciosos los platillos sigue sorprendiendonos con el
menú semanal saudos d la alcaldía d Coyoacán
BRAVOOOO!!!! MILPREP EXCELENTE IDEA PARA LAS FAMILIAS QUE AMBOS TRABAJAN FUERA DE CASA!!!! VARIADO, SANO Y SE VE QUE DELICIOSO MIL GRACIAS. YA ME SUSCRIBÍ. SIGA CON ESTA PROPUESTA DE MILPREP!!!! 👏👏👏👏
Siga subiendo menús semanales me gusto este modo!! 🤗👍🏻
Me gustan tus Comidas Porque Tienen Muchoooo Color de los Vegetales 🥬 y se Miran Buenísimas. Fáciles y Rápidas 🍅🥬🥒🧄🧅🥙🍲🍹
Me encantaaaaaa, desde hace mucho buscaba algo así 😭
Mil gracias, por favor suba más meal preap ya llevo 2 semanas haciéndolo y me ahorra bastante tiempo, mil mil gracias ❤️
Mi sueño hecho realidad meal prep y nuggets!
Por favor mas videos meal prep.
Gracias, porfavor haga más de estos vídeos, me son muy utiles
Si Chef. Mas videos de estos¡¡ gracias y saludos!!
Excelenteee!!! Muchas gracias Chef por tus buenos consejos de cocina y la maravillosa explicación eres el mejor 🤗
Wow, chef Roger, usted si que hace que el cocinar sea un arte! Lo admiramos y queremos un montón! 🤗❣
Mil Gracias CHEF, Dios lo bendiga y le de Salud para seguir ayudándandonos, al diario cocinar 😘😘😘
Siii, muchísimas gracias, chef por sus recetas ligeritas pero, súper nutritivas!😀🙋
Qué bárbaro, que rico y abundante,felicidades chef Roger.
Saludos y bendiciones.
Y mas recetas como éstas.
Primera ves que veo este canal, quedé gratamente sorprendida, gracias por las recetas, felicidades 😊
Gracias esta muy bueno este programa de preparado previo a la fecha de uso . Gracias y felicitaciones por tener ideas nuevas que nos favorecen ,como siempre pensando en nosotros ,salud para usted y su familia .
Woow felicidades chef, más que excelente!! Super nutritivo y riquísimo!! Grácias!!! 🙏🙏😘
Feliz lunes, muchas gracias por su esfuerzo, me encanta el meal pret!! Dios le bendiga!!.
Excelente chef, fácil, rápido y muy económico y sobre todo muy nutritivo, 👏👏😋
Metal preparar inlove
Me encanta cuando dice que se puede congelar para hacer más cantidad que los domingos también comemos!!!
Gracias Chef Roger por enseñarnos a cocinar ésta rica comida mexicana. Amo México.
Gracias mi Chef favorito!! Muy bueno éste menú semanal. Dios lo bendiga por ayudarnos a hacer más fácil nuestro tiempo para cocinar.
Me encanta que siempre esté presentando ideas diferentes esta padrisina la sección mead prep😁
Chef Roger mi admiracion y respeto, es bien cansado preparar la comida de toda la semana y tres veces al dìa. Me salva la vida.
Chef aun no veo todos tus videos, pero estoy muy contenta de ver tantas recetas económicas. Gracias por compartir tus conocimientos.
Excelente👍👍👍👍 rapido, sano,económico riquísimo Gracias chef!!! Muy buena idea 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✌️✌️✌️
Mi estimado Roger gracias por compartir tus ricas recetas y sí queremos más meal prep por favor...😁
Gracias Chef por ayudarme a hacer una comida para cada día y por supuesto que quiero que me sigas ayudando con estas riquísimas y fáciles recetas a mi me encantan y a mi familia también, gracias por darme esta hermosa semana llena de variedad en mi mesa. Dios te bendiga te mando saludos desde Nezahualcóyotl, Estado de México 🤗
Excelente chef!!! Grandes ideas y opciones!!! Muchas GRACIAS!!!
Gente que le pone el alma, muchas gracias por tu labor, me facilita la existencia.
Gracias Chef Roger. Ha preparé algunos de estos platillos y quedó exquisito. Por ejemplo las calabacitas con granos se elote estuvieron en su punto porque no se me batió la calanaza. Me quedé asombrada de que quedó muy sabroso. Soy su discípula. 👍
Uffff...que epica friega para hacer el video...mis respeto para ud chef roger...saludote..
Felicitaciones 👏 👏 👏 mil gracias
Totalmente de acuerdo con Marilyn, si por favor🙏🙏 más menús para la semana si no es mucho pedir. Bendiciones y saludos 🤝
Gracias por compartir!!! muy delicioso el menú semanal. Si queremos más meal prep, son fabulosos!!!
Eres lo máximo chef Rogers.
Me súper encantó este meal preap.
Solicito más de estos meal preap obviamente chef.
Saludos cordiales para ti desde Chile.
Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗
Me resuelve la vida chef, mil gracias todo muy rico y variado, aunque yo me tardo como tres horas y media😂, mas menús como este porfavor. Dios lo bendiga
Qué bien se ve todo, gracias por sus ideas. Felicidades!!
Exelente Chef Roger, me encantó, muchas gracias 👏😘
Nunca es tarde, este será el menú de mi siguiente semana, muy buenos y saludables. Mil gracias chef
Chef que friega se llevó pero le quedó excelente todas las recetas, muy ricas y los nugets fáciles de hacer, pues a preparar estos ricos platillos. Saludos nos vemos en el próximo vídeo
que rico se ve yo no puedo guizar solo de mi s ideas tengo que ver las recetas gracias chef rogue
Que rico gracias
@@aliciamoreno7485 kzlzozozpzpzm
Te felicito chef! Eres exelente!!! Gracias por cómpartir! Bendiciónes 🙏
Excelente Chef, muchas gracias por compartirnos estas recetas tan nutritivas.
Muchas gracias chef por tu gran esfuerzo! Me gustó casi todo, menos lo capeado y frito, casi no lo como, pero claro que nos das otras opciones si quiero más meal prep!
Felicidades chef Róger eso me gusta mucho por qué es el menú para toda la semana gracias Dios le bendiga
Hola chef todo se ve delicioso pero haci me ahí pelotas saludos y gracias por la variedad
Gracias por compartir sus conocimientos y son deliciosos
Me encantan sus recetas. Son sencillas y de ingredientes fáciles de conseguirlos. Y así cómo lo muestra en la preparación salen deliciosos los platillos. Gracias por compartir.
Me encantan sus recetas me fascina la verdura gracias chef Roger
Te felicito me sirvió mucho tus videos
Muchas gracias Roger por tu gran dedicación nos ayudas mucho con tus recetas, continúa por favor, que Dios te bendiga 😉
mucho chef, es usted una gran ayuda . usted guarda la comida sana, nada de comida basura o dañina. GRACIAS CHEF,
Oh! Si, si, si está sección es maravilloda, muy útil, gracias Chef 👍
Muy rico todo y facil
Gracias saludos
Que rico!! Se ve todo 😋, gracias chef, es muy práctico lo voy a llevar a cabo, saludos
Excelentes ideas y de varios presupuestos .y sobretodo para la semana
Wow!!! Excelente gracias x compartir 🤗💖👌
Me encantó, gracias por ahorrarme la quebradora de cabeza 😸
Está muy bueno, lo intentaré porque aunque no lo creas la pandemia me ha dado más trabajo
Solo voy a cambiar las papas por nopales en la receta de tortas de huevo
Porque prefiero acompañar con tortilla
Gracias chef y saludos
Excelente!!!!!!! Haces que se vea taaaaan fácil!!!!!!
Gracias chef!!!! Todo perfecto!! 👍👍👍👍👍
Te mando muchísimas felicitaciones. Gracias por tus excelentes recetas
Muchas gracias Chef, son muy buenas recetas. Me encantaría que subiera más de éste tipo de menús para toda la semana.
Múy buenas recets
Excelente programa
Me encantan las recetas yo quiero mas para bajar de peso
Más que excelentes tus recetas querido chef. Un favor podrías darnos receta para patitas de pollo. Saludos desde Toluca.
Como siempre todo riquísimo, me encantó porque todo es muy fácil de preparar , gracias por compartir mil bendiciones!!!
Gracias a Dios que encontre tu canal, estoy muy contenta de seguir tus recetas porque hasta me felicitan porque les gusta el sason.
Ojalá pronto subas otro mealprep amo todas tus recetas!
Que buen video chef
Me gustan mucho sus recetas
Suba muchas mas
Bendiciones.
Esto de los mealprep,es lo máximo. Gracias chef, no sabes la gran ayuda que es tu canal para mí.
Muchas gracias por su valioso contenido. Si, me gustan los meal preps y me gustaría mas de esto. Muchas gracias.
Chef, como siempre rico económico, saludable, gracias
Gracias Roger me encantan tus recetas, fáciles, ricas y económicas bendiciones.
Muy ricas las comidas felicidades
@@CarmenHernandez-xs4mh oopm
Es un menú semanal en uno 😊
Como siempre simples y ricas recetas🍝🍳🍗🍖🍜🍲
Saludos cordiales chef😊✌👍
Gracias, saludos
Gracias simplemente fantastico gracias cheff
Excelente, mil gracias chef, un fuerte abrazo, ricos platillos.
Estos menús se ven super!!! Gracias, chef Roger. Esperamos más de comida saludable para la semana!!
Gracias chef, más meal prep ☺️
Excelente muchas gracias felicidades y bendiciónes
Mas de estos videos x favor🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 para l@s que organizamos al máximo los días de la semana
Chef muy rico lo que prepara y sobre todo cosas que se consumen diario. No tiene ingredientes raros ni caros. Si hace más meal preps seria genial. Saludos
ÁaaaááA
Por supuesto que tiene mi apoyo Chef Roger, yo si quiero mas Milprep.
Se me hizo agua la boca con esas tortitas de carne.
Saluditos 😀
Todo se ve riquísimo!!!
Felicitaciones!! 😃👋🏽👋🏽👏
Muy buenos cuidados gracias chef, Dios le bendice y le siga dando la sabiduría para seguir preparando todos esos ricos guisados
Gracias Chef, excelente idea para tener todo listo.
Gracias por dar varias opciones luego no sé que hacer 😭,me encantó 😁
Sí, por favor, más preparaciones así.
Me encantó que son ingredientes y cocina mexicana, con su toque de sofisticación pero que me quedan como principiante.
Saludos desde Guadalajara
Felicidades x tu recetas sigue compartiendo estas ricas recetas muchas gracias
Muchas gracias por tus recetas !! La verdad que me fascinan .
Chef ojalá haga otras recetas con sardinas y atún (pero sobre todo sardinas) la verdad en mi familia si ha pegado feo la crisis 😢 y alcancé a comprar varias latas de esos alimentos. Bendiciones chef
Hace poquito mi mamá encontró una receta de tortitas de atún y nopales
Llevan 2 latas de atún
½ kilo de nopales
3 huevos y cantidad suficiente de harina
Primero coces los nopales y los lavas bien
Después lo mezclas todo y lo fries en aceite hasta que queden doraditas y lo pones en el caldillo de tu preferencia
Otra muy rica , es con 4 huevos que vas a licuar junto con las sardinas y chipotles los fries en poquito aceite muy rico lo acompañas con arrocito
y otro es arroz rojo con sardinas con frijoles,
y por ultimo con tomate, cebolla y chiles picaditos con cilantro los haces como si fueran a la mexicana y arroz blanco, frijolitos
Tray haz así 2 latas de sardinas 2 huevos 1 habanero una lata de Chipotle pekeña salpimienta 2 tomates cocidos cebolla y ajo y un cuadrito de consomé o nor todo lo licuas y pones en la olla con aceite y sofries hasta k se cosa meneas sin dejar pegar este le llamó minilla
La sardina la puedes hacer en tortita y en la salsa de tu preferencia solo la desmenuzas la mezclas con el huevo haces las tortitas y a la salsa de tu preferencia cualquiera le va la puedes hacer con una sala de jitomate y chile chipotle con los condimentos que acostumbres pones la sardina entera en la salsa la dejas sazonar y listo o la puedes hacer capehada con huevo y una ensalada verde. Ojalá te sirvan
Unas quesadillitas de sardina!!!!😋😋
Siiii, más Meal prep por favor chef
Es decente Esa manera de preparar diferentes platillos y muy sabrosos,.. Muchas felicidades por este menú semanal. FELICIDADES...
Mil gracias por las sugerencias de guisados bendiciones
Exelente. Asi se organiza toda la semana. Incluya sardina y filete de pescado.
Gracias Roger...
Mas videos para la semana...
😂😂solo con 52 ya tienes cubierto el año..y a comer se ha dicho!!
Muchas gracias me encanto todos tus platillos
Hola gracias por todos tus tips e ideas muy prácticos y rico gracias
Que rico se ve todo. Quisiera que incluyera hamburguesas que les encanta a los niños
El chef ya tiene una receta de hamburguesas que son mis preferidas.
Asta la boca seme hizo agua jaja o sería porque los estaba viendo antes de la comida pero me parecieron muy buenas
Deliciosas resetascomer delicioso cada día me encantaron sus resetas me gusta mucho cocinar muy delicioso gracias por compartir sus resetas
@@briseldalopez1779 me dio hambre!!!
Te amo chef roger. Te agradezco muchísimo, a parte de facilitarnos la vida esta riquisismos los menús ❤️❤️❤️❤️
Me encantan sus recetas chef,muchísimas gracias. Su trabajo es excelente 👌
Que padre siempre havia querido algo así para hacer mi super por que luego se compra demás y se hecha todo a perder 🥺 gracias chef .... me gustaría también para comidas saludables ojalá que me complazca se lo agradecería muchísimo más 😍🥰👏👏👍👍
O
Todo super delicioso y sobre todo economico.muchas gracias.cheff
Hola Chef linda tarde👍 tengo una duda, por qué siempre le quitas el corazón al chayote, si es muy rico, acaso nos hace daño x algo? CDMX Gracias
Todo muy rico y fácil de hacer.
Gracias Gracias Gracias
¡Excelente ideas! Muchísimas gracias
Que buena suerte tiene su esposa Chef. Si queremos más meal prep por favor están buenas sus sugerencias
Chef a mí me gustaría un meal prep vegetariano ó si son seis días solo uno con carne o pollo y los demás días vegetariano, entiendo que el domingo es libre verdad? Gracias!!
Domigo de sobras también:)
Muchas gracias por tantas recetas y sugerencias, saludos
Muchas gracias por las sugerencias