Chef no me atrevería a poner una grosería y no sé quién lo hiciera su canal es para bendecir los hogares Gracias por enseñarnos recetas sabrosas y económicas Dios le bendiga y le siga usando enormemente a usted y a toda su familia nuevamente gracias
Hola chef Roger Ora Si t volaste la barda este menú lo are en esta sema deliciosos los platillos sigue sorprendiendonos con el menú semanal saudos d la alcaldía d Coyoacán
BRAVOOOO!!!! MILPREP EXCELENTE IDEA PARA LAS FAMILIAS QUE AMBOS TRABAJAN FUERA DE CASA!!!! VARIADO, SANO Y SE VE QUE DELICIOSO MIL GRACIAS. YA ME SUSCRIBÍ. SIGA CON ESTA PROPUESTA DE MILPREP!!!! 👏👏👏👏
Me encantaaaaaa, desde hace mucho buscaba algo así 😭 Mil gracias, por favor suba más meal preap ya llevo 2 semanas haciéndolo y me ahorra bastante tiempo, mil mil gracias ❤️
Gracias Chef por ayudarme a hacer una comida para cada día y por supuesto que quiero que me sigas ayudando con estas riquísimas y fáciles recetas a mi me encantan y a mi familia también, gracias por darme esta hermosa semana llena de variedad en mi mesa. Dios te bendiga te mando saludos desde Nezahualcóyotl, Estado de México 🤗
Gracias Chef Roger. Ha preparé algunos de estos platillos y quedó exquisito. Por ejemplo las calabacitas con granos se elote estuvieron en su punto porque no se me batió la calanaza. Me quedé asombrada de que quedó muy sabroso. Soy su discípula. 👍
Gracias mil❤ a mí me ayuda mucho cocino en sábado para toda mi semana el domingo hago limpieza y labor ropa, así que muy agradecida, saludos chef Roger
Me encantan sus recetas. Son sencillas y de ingredientes fáciles de conseguirlos. Y así cómo lo muestra en la preparación salen deliciosos los platillos. Gracias por compartir.
Me resuelve la vida chef, mil gracias todo muy rico y variado, aunque yo me tardo como tres horas y media😂, mas menús como este porfavor. Dios lo bendiga
Eres lo máximo chef Rogers. Me súper encantó este meal preap. Solicito más de estos meal preap obviamente chef. Saludos cordiales para ti desde Chile. Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗
Sí, por favor, más preparaciones así. Me encantó que son ingredientes y cocina mexicana, con su toque de sofisticación pero que me quedan como principiante. Saludos desde Guadalajara
muchas gracias chef.por tus resetas ricas y sobre todo económicas..por las que estamos .en casa y no estos trabajando...y por lógica tenemos que ahorrar .y estas comidas caseras .muy ricas gracias.
Hola, Chef Roger: la verdad es que sus ideas de cocinar para la semana me parece genial, sobre todo porque siempre estamos muy ajustados de tiempo, y con esa idea se ahorra mucho tiempo. Que Dios lo bendiga y siga mostrándonos más videos como este.
Chef que friega se llevó pero le quedó excelente todas las recetas, muy ricas y los nugets fáciles de hacer, pues a preparar estos ricos platillos. Saludos nos vemos en el próximo vídeo
Que bonitas ideas de guisos fáciles y que vengan de un chef😊 es más genial 🎉👏👏FELICIDADES 👏🎉Y QUE PIENSE EN NOSOTRAS COMO AMAS DE CASA 🌹O TRABAJADORAS💕👍 para así tener mas tiempo para nuestros hijos y otras actividades 👏👏🎉🎉🎉FELUCIDADES Y GRACIAS 🎉🌹💕👍
Está muy bueno, lo intentaré porque aunque no lo creas la pandemia me ha dado más trabajo Solo voy a cambiar las papas por nopales en la receta de tortas de huevo Porque prefiero acompañar con tortilla Gracias chef y saludos
Chef muy rico lo que prepara y sobre todo cosas que se consumen diario. No tiene ingredientes raros ni caros. Si hace más meal preps seria genial. Saludos
Muchas gracias chef por tu gran esfuerzo! Me gustó casi todo, menos lo capeado y frito, casi no lo como, pero claro que nos das otras opciones si quiero más meal prep!
Que buena idea, eso nos ayuda a las personas que trabajamos salímos todos los días y llegamos cansadas sin ganas de cocinar lo bueno es tener comida preparada solo para calentar, gracias por darnos esos tips
Chef ojalá haga otras recetas con sardinas y atún (pero sobre todo sardinas) la verdad en mi familia si ha pegado feo la crisis 😢 y alcancé a comprar varias latas de esos alimentos. Bendiciones chef
Hace poquito mi mamá encontró una receta de tortitas de atún y nopales Llevan 2 latas de atún ½ kilo de nopales 3 huevos y cantidad suficiente de harina Primero coces los nopales y los lavas bien Después lo mezclas todo y lo fries en aceite hasta que queden doraditas y lo pones en el caldillo de tu preferencia
Otra muy rica , es con 4 huevos que vas a licuar junto con las sardinas y chipotles los fries en poquito aceite muy rico lo acompañas con arrocito y otro es arroz rojo con sardinas con frijoles, y por ultimo con tomate, cebolla y chiles picaditos con cilantro los haces como si fueran a la mexicana y arroz blanco, frijolitos
Tray haz así 2 latas de sardinas 2 huevos 1 habanero una lata de Chipotle pekeña salpimienta 2 tomates cocidos cebolla y ajo y un cuadrito de consomé o nor todo lo licuas y pones en la olla con aceite y sofries hasta k se cosa meneas sin dejar pegar este le llamó minilla
La sardina la puedes hacer en tortita y en la salsa de tu preferencia solo la desmenuzas la mezclas con el huevo haces las tortitas y a la salsa de tu preferencia cualquiera le va la puedes hacer con una sala de jitomate y chile chipotle con los condimentos que acostumbres pones la sardina entera en la salsa la dejas sazonar y listo o la puedes hacer capehada con huevo y una ensalada verde. Ojalá te sirvan
Muy bueno había visto milpred de otros países con ingredientes que ni conozco y me preguntaba que si había un menú.para nosotros los mexicanos, con frijolitos y arroz!! 😋😋 muy bueno. Hasta para enfrijoladas nos alcanza
Que padre siempre havia querido algo así para hacer mi super por que luego se compra demás y se hecha todo a perder 🥺 gracias chef .... me gustaría también para comidas saludables ojalá que me complazca se lo agradecería muchísimo más 😍🥰👏👏👍👍
Hola querido amigo Royer. Me encanta tus recetas. Y no se diga la colección de ellas. Si sigue adelante porque nos encanta a todos!!! Gracias y recibe un fuerte abrazo desde Irapuato Guanajuato México
La verdad que si es una verdadera chinga para una sola persona. Es muy buena idea de hacer varios platillos para toda la semana. Porque siempre esta uno pensando que voy a hacer de comer? 😬😬😬
Chef a mí me gustaría un meal prep vegetariano ó si son seis días solo uno con carne o pollo y los demás días vegetariano, entiendo que el domingo es libre verdad? Gracias!!
Chef no me atrevería a poner una grosería y no sé quién lo hiciera su canal es para bendecir los hogares Gracias por enseñarnos recetas sabrosas y económicas Dios le bendiga y le siga usando enormemente a usted y a toda su familia nuevamente gracias
Todo muy rico y cencillo sigue mandando tus menus
Chef salvavidas!!! Muchas gracias 😁 ayuda muchísimo con sus ideas, dios lo bendiga
Muy rapido y practico
Megustaron mucho las respetas gracias
Chef 5 desayunos prácticos para el trabajo, estaría super, mio gracias 🙂
Me gustan tus Comidas Porque Tienen Muchoooo Color de los Vegetales 🥬 y se Miran Buenísimas. Fáciles y Rápidas 🍅🥬🥒🧄🧅🥙🍲🍹
Hola chef Roger Ora Si t volaste la barda este menú lo are en esta sema deliciosos los platillos sigue sorprendiendonos con el
menú semanal saudos d la alcaldía d Coyoacán
BRAVOOOO!!!! MILPREP EXCELENTE IDEA PARA LAS FAMILIAS QUE AMBOS TRABAJAN FUERA DE CASA!!!! VARIADO, SANO Y SE VE QUE DELICIOSO MIL GRACIAS. YA ME SUSCRIBÍ. SIGA CON ESTA PROPUESTA DE MILPREP!!!! 👏👏👏👏
Excelente!!!!!!! Haces que se vea taaaaan fácil!!!!!!
Gracias chef!!!! Todo perfecto!! 👍👍👍👍👍
Wow, chef Roger, usted si que hace que el cocinar sea un arte! Lo admiramos y queremos un montón! 🤗❣
Me encantó con eso k el dr me dijo k debo comer cinco veces al día me quedo rebien eso haré gracias. Saludos desde. Veracruz Adioooossss,,,,,
Gracias, porfavor haga más de estos vídeos, me son muy utiles
Muy rico chef...prepararé esta semana este menú..más como este porfavor🤤 y Gracias infinitas 🙌🏻
Claro en el canal vendran mas
Mi sueño hecho realidad meal prep y nuggets!
Por favor mas videos meal prep.
Me encantaaaaaa, desde hace mucho buscaba algo así 😭
Mil gracias, por favor suba más meal preap ya llevo 2 semanas haciéndolo y me ahorra bastante tiempo, mil mil gracias ❤️
Gracias Chef por ayudarme a hacer una comida para cada día y por supuesto que quiero que me sigas ayudando con estas riquísimas y fáciles recetas a mi me encantan y a mi familia también, gracias por darme esta hermosa semana llena de variedad en mi mesa. Dios te bendiga te mando saludos desde Nezahualcóyotl, Estado de México 🤗
Rico que Fasil sigue con este semanal de cosina
GRACIAS ❤️❤️❤️❤️
Chef Roger mi admiracion y respeto, es bien cansado preparar la comida de toda la semana y tres veces al dìa. Me salva la vida.
Mas de estos videos x favor🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 para l@s que organizamos al máximo los días de la semana
Primera ves que veo este canal, quedé gratamente sorprendida, gracias por las recetas, felicidades 😊
Gente que le pone el alma, muchas gracias por tu labor, me facilita la existencia.
Siga subiendo menús semanales me gusto este modo!! 🤗👍🏻
Es decente Esa manera de preparar diferentes platillos y muy sabrosos,.. Muchas felicidades por este menú semanal. FELICIDADES...
Mil Gracias CHEF, Dios lo bendiga y le de Salud para seguir ayudándandonos, al diario cocinar 😘😘😘
Muy rico todo Dios te bendiga rica y abundantemente para qué nos sigas enseñándo más recetas. Gracias por compartirnos
Me encanta que siempre esté presentando ideas diferentes esta padrisina la sección mead prep😁
mucho chef, es usted una gran ayuda . usted guarda la comida sana, nada de comida basura o dañina. GRACIAS CHEF,
Gracias Chef Roger. Ha preparé algunos de estos platillos y quedó exquisito. Por ejemplo las calabacitas con granos se elote estuvieron en su punto porque no se me batió la calanaza. Me quedé asombrada de que quedó muy sabroso. Soy su discípula. 👍
Buenísimas ideas se ve riquísimo muchisas gracias chef y ojalá siga subiendo menús semanales
Oh! Si, si, si está sección es maravilloda, muy útil, gracias Chef 👍
Muy rico todo y facil
Gracias saludos
Siga con todas estas comidas por favor... estoy aprendiendo a comer y cocinar con usted😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Metal preparar inlove
Me encanta cuando dice que se puede congelar para hacer más cantidad que los domingos también comemos!!!
Gracias mil❤ a mí me ayuda mucho cocino en sábado para toda mi semana el domingo hago limpieza y labor ropa, así que muy agradecida, saludos chef Roger
Felicidades chef Róger eso me gusta mucho por qué es el menú para toda la semana gracias Dios le bendiga
Hola chef todo se ve delicioso pero haci me ahí pelotas saludos y gracias por la variedad
Gracias por compartir sus conocimientos y son deliciosos
Me encantan sus recetas. Son sencillas y de ingredientes fáciles de conseguirlos. Y así cómo lo muestra en la preparación salen deliciosos los platillos. Gracias por compartir.
Me encantan sus recetas me fascina la verdura gracias chef Roger
Te felicito me sirvió mucho tus videos
Chef aun no veo todos tus videos, pero estoy muy contenta de ver tantas recetas económicas. Gracias por compartir tus conocimientos.
Esto de los mealprep,es lo máximo. Gracias chef, no sabes la gran ayuda que es tu canal para mí.
Gracias, buenas y saludable recetas. Excelente idea para ahorrar tiempo y tener lista la comida para varios dias. Saludos desde San Diego California.
Me resuelve la vida chef, mil gracias todo muy rico y variado, aunque yo me tardo como tres horas y media😂, mas menús como este porfavor. Dios lo bendiga
Chef que rápido y se ve sencillo pero porque usted mueve muy bien sus manos ..... que buenoooooo mr fascino ...👐👐👐👐✊✊✊✊
Gracias Roger me encantan tus recetas, fáciles, ricas y económicas bendiciones.
Muy ricas las comidas felicidades
@@CarmenHernandez-xs4mh oopm
Exelente idea muchas gracias es la primera ves que lo veo bendiciones
Eres lo máximo chef Rogers.
Me súper encantó este meal preap.
Solicito más de estos meal preap obviamente chef.
Saludos cordiales para ti desde Chile.
Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗
Gracias a Dios que encontre tu canal, estoy muy contenta de seguir tus recetas porque hasta me felicitan porque les gusta el sason.
Sí, por favor, más preparaciones así.
Me encantó que son ingredientes y cocina mexicana, con su toque de sofisticación pero que me quedan como principiante.
Saludos desde Guadalajara
muchas gracias chef.por tus resetas ricas y sobre todo económicas..por las que estamos .en casa y no estos trabajando...y por lógica tenemos que ahorrar .y estas comidas caseras .muy ricas gracias.
Muchas gracias Chef, son muy buenas recetas. Me encantaría que subiera más de éste tipo de menús para toda la semana.
Múy buenas recets
Excelente programa
Me encantan las recetas yo quiero mas para bajar de peso
Excelente chef!!! Grandes ideas y opciones!!! Muchas GRACIAS!!!
Uffff...que epica friega para hacer el video...mis respeto para ud chef roger...saludote..
Qué bárbaro, que rico y abundante,felicidades chef Roger.
Saludos y bendiciones.
Y mas recetas como éstas.
Que rico!! Se ve todo 😋, gracias chef, es muy práctico lo voy a llevar a cabo, saludos
Hola, Chef Roger: la verdad es que sus ideas de cocinar para la semana me parece genial, sobre todo porque siempre estamos muy ajustados de tiempo, y con esa idea se ahorra mucho tiempo. Que Dios lo bendiga y siga mostrándonos más videos como este.
Chef que friega se llevó pero le quedó excelente todas las recetas, muy ricas y los nugets fáciles de hacer, pues a preparar estos ricos platillos. Saludos nos vemos en el próximo vídeo
que rico se ve yo no puedo guizar solo de mi s ideas tengo que ver las recetas gracias chef rogue
Que rico gracias
@@aliciamoreno7485 kzlzozozpzpzm
Muy rico se antoja todo Dios te bendiga comida economía para todo los bolsillos. Y como aperitivo darle gracias a Dios por estos alimentos
Estos menús se ven super!!! Gracias, chef Roger. Esperamos más de comida saludable para la semana!!
Estoy muy feliz de a ki ahí mus comidas muchas gracias bendiciones para todos los conectados saludos desde Tlaxcala tlax
Nunca es tarde, este será el menú de mi siguiente semana, muy buenos y saludables. Mil gracias chef
Este fin de semana lo preparare para la siguiente semana gracias todo muy saludable
Ojalá pronto subas otro mealprep amo todas tus recetas!
Que buen video chef
Me gustan mucho sus recetas
Suba muchas mas
Bendiciones.
Que bonitas ideas de guisos fáciles y que vengan de un chef😊 es más genial 🎉👏👏FELICIDADES 👏🎉Y QUE PIENSE EN NOSOTRAS COMO AMAS DE CASA 🌹O TRABAJADORAS💕👍 para así tener mas tiempo para nuestros hijos y otras actividades 👏👏🎉🎉🎉FELUCIDADES Y GRACIAS 🎉🌹💕👍
Está muy bueno, lo intentaré porque aunque no lo creas la pandemia me ha dado más trabajo
Solo voy a cambiar las papas por nopales en la receta de tortas de huevo
Porque prefiero acompañar con tortilla
Gracias chef y saludos
Me gusta mucho la sugerencia, pondré manos a la obra, gracias chef!!!
Es un menú semanal en uno 😊
Como siempre simples y ricas recetas🍝🍳🍗🍖🍜🍲
Saludos cordiales chef😊✌👍
Gracias, saludos
Gracias, me encanto tu vídeo. Más vídeos como este que hacen mi vida más fácil y relajada
Por supuesto que tiene mi apoyo Chef Roger, yo si quiero mas Milprep.
Se me hizo agua la boca con esas tortitas de carne.
Saluditos 😀
Todo se ve riquísimo!!!
Felicitaciones!! 😃👋🏽👋🏽👏
Excelente👍👍👍👍 rapido, sano,económico riquísimo Gracias chef!!! Muy buena idea 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✌️✌️✌️
Chef muy rico lo que prepara y sobre todo cosas que se consumen diario. No tiene ingredientes raros ni caros. Si hace más meal preps seria genial. Saludos
ÁaaaááA
Como siempre todo riquísimo, me encantó porque todo es muy fácil de preparar , gracias por compartir mil bendiciones!!!
Gracias chef, más meal prep ☺️
Todo muy rico y fácil de hacer.
Gracias Gracias Gracias
Me encantó, gracias por ahorrarme la quebradora de cabeza 😸
Roger eres buenísimo quiero ser como tú.... Tú recetas me gustan porque son sencillas y prácticas de verdad todo se ve riquísimo muchas gracias
Muchas gracias chef por tu gran esfuerzo! Me gustó casi todo, menos lo capeado y frito, casi no lo como, pero claro que nos das otras opciones si quiero más meal prep!
Hola buenos días chef Roger muy buenos sus platillo gracias por darnos sujerencias
Siiii, más Meal prep por favor chef
Gracias cheff por compartir recetas faciles y nutritivas que Dios lo bendiga a usted y su familia.
Más que excelentes tus recetas querido chef. Un favor podrías darnos receta para patitas de pollo. Saludos desde Toluca.
Que buena idea, eso nos ayuda a las personas que trabajamos salímos todos los días y llegamos cansadas sin ganas de cocinar lo bueno es tener comida preparada solo para calentar, gracias por darnos esos tips
Exelente. Asi se organiza toda la semana. Incluya sardina y filete de pescado.
Me gustan mucho sus recetas porque cocina con muchas verduras y muy saludable,ya he preparado muchos de sus platillos,gracias chef Roger
Chef ojalá haga otras recetas con sardinas y atún (pero sobre todo sardinas) la verdad en mi familia si ha pegado feo la crisis 😢 y alcancé a comprar varias latas de esos alimentos. Bendiciones chef
Hace poquito mi mamá encontró una receta de tortitas de atún y nopales
Llevan 2 latas de atún
½ kilo de nopales
3 huevos y cantidad suficiente de harina
Primero coces los nopales y los lavas bien
Después lo mezclas todo y lo fries en aceite hasta que queden doraditas y lo pones en el caldillo de tu preferencia
Otra muy rica , es con 4 huevos que vas a licuar junto con las sardinas y chipotles los fries en poquito aceite muy rico lo acompañas con arrocito
y otro es arroz rojo con sardinas con frijoles,
y por ultimo con tomate, cebolla y chiles picaditos con cilantro los haces como si fueran a la mexicana y arroz blanco, frijolitos
Tray haz así 2 latas de sardinas 2 huevos 1 habanero una lata de Chipotle pekeña salpimienta 2 tomates cocidos cebolla y ajo y un cuadrito de consomé o nor todo lo licuas y pones en la olla con aceite y sofries hasta k se cosa meneas sin dejar pegar este le llamó minilla
La sardina la puedes hacer en tortita y en la salsa de tu preferencia solo la desmenuzas la mezclas con el huevo haces las tortitas y a la salsa de tu preferencia cualquiera le va la puedes hacer con una sala de jitomate y chile chipotle con los condimentos que acostumbres pones la sardina entera en la salsa la dejas sazonar y listo o la puedes hacer capehada con huevo y una ensalada verde. Ojalá te sirvan
Unas quesadillitas de sardina!!!!😋😋
Muy bueno había visto milpred de otros países con ingredientes que ni conozco y me preguntaba que si había un menú.para nosotros los mexicanos, con frijolitos y arroz!! 😋😋 muy bueno. Hasta para enfrijoladas nos alcanza
Gracias Roger...
Mas videos para la semana...
😂😂solo con 52 ya tienes cubierto el año..y a comer se ha dicho!!
Que rico y delicioso se ve todo y la presentación de 10...las haré todas gracias Dios te siga bendiciendo Chef 😀🙏🙏🙏
Que padre siempre havia querido algo así para hacer mi super por que luego se compra demás y se hecha todo a perder 🥺 gracias chef .... me gustaría también para comidas saludables ojalá que me complazca se lo agradecería muchísimo más 😍🥰👏👏👍👍
O
Todo super delicioso y sobre todo economico.muchas gracias.cheff
Gracias mi Chef favorito!! Muy bueno éste menú semanal. Dios lo bendiga por ayudarnos a hacer más fácil nuestro tiempo para cocinar.
Que rico se ve todo. Quisiera que incluyera hamburguesas que les encanta a los niños
El chef ya tiene una receta de hamburguesas que son mis preferidas.
Wooow!! Delicioso, excelente para las que no tenemos mucho tiempo para cocinar en la semana. Gracias!!!
Asta la boca seme hizo agua jaja o sería porque los estaba viendo antes de la comida pero me parecieron muy buenas
Deliciosas resetascomer delicioso cada día me encantaron sus resetas me gusta mucho cocinar muy delicioso gracias por compartir sus resetas
@@briseldalopez1779 me dio hambre!!!
Hola querido amigo Royer. Me encanta tus recetas. Y no se diga la colección de ellas. Si sigue adelante porque nos encanta a todos!!! Gracias y recibe un fuerte abrazo desde Irapuato Guanajuato México
La verdad que si es una verdadera chinga para una sola persona.
Es muy buena idea de hacer varios platillos para toda la semana.
Porque siempre esta uno pensando que voy a hacer de comer? 😬😬😬
Me gustan mucho sus menús, fáciles sencillos y prácticos, felicidades!! Y sobre todo me gusta que los hombres saben cocinar muy bien!!!👍🤦😋😉
Hola Chef linda tarde👍 tengo una duda, por qué siempre le quitas el corazón al chayote, si es muy rico, acaso nos hace daño x algo? CDMX Gracias
Siii, muchísimas gracias, chef por sus recetas ligeritas pero, súper nutritivas!😀🙋
Chef Roger, me puede decir para cuantas raciones es este menú.??
Gracias por sus recetas.
para 4 personas
@@chefroger dónde se paga
Qué es lo que quieres pagar?
Gracias. ( me encantan este tipo de videos Ma ayudan mucho). GRACIAS POR EXISTIR 😀. Gracias por hacer mi vida más fácil, gracias por contribuir 🙏🙏🙏
Chef a mí me gustaría un meal prep vegetariano ó si son seis días solo uno con carne o pollo y los demás días vegetariano, entiendo que el domingo es libre verdad? Gracias!!
Domigo de sobras también:)
Gracias ese plan de tener todo listo para toda la semana me agrada y me falicita la vida gracias bendiciones
Quiero un esposo como tu??? 😜
No preguntes
5r ehk
Gracias chef por todas sus preparaciones faciles, rápidas y muy nutritivas.
Gracias por compartir!!! muy delicioso el menú semanal. Si queremos más meal prep, son fabulosos!!!
Me encantó, sobre todo por que haces la compra de la semana y no se desperdicia nada. Buenísimos los tips