DIÁRIO DA DIETA Ep.17 / -6,700 COM ALIMENTAÇÃO SIMPLES / DÉFICIT CALÓRICO

Olá❤
Aqui compartilho minha experiência e dicas em busca do emagrecimento de forma saudável, simples e sem restrição.
O intuito é poder inspirar, motivar outras pessoas e aprender também.
Se inscreva no canal e faça parte desta jornada rumo a um estilo de vida mais saudável!
Link da balança que utilizo para pesar os alimentos
Balança Cozinha: amzn.to/3VnXI0C

[@Artevivacanecas]

❤❤❤❤ xonada nos vídeos dela

[@cacau.mendes]

Obrigada ❤️😍😍😘

[@martaferreira1846]

Boa tarde só nova pôr aqui mais estou gostando muito do seus vídeos 🎉

[@cacau.mendes]

Olá seja bem vinda ❤
Obrigada fico muito feliz 🤗😘

[@renatabittencourt5261]

Bom dia! Sou nova aki tô adorando seus vídeos., boa sorte no seu processo.

[@cacau.mendes]

Olá ❤ bem vinda🤗
Obrigada fico muito feliz🥰

[@nelyadesivosdeunha9517]

Eu também tomo 600ml ð água em jejum
E tomo também água morna com limão 🍋.

[@cacau.mendes]

👏👏👏👏

[@meiryalmeida2910]

Amg ensina agente a calcular as calorias😊

[@cacau.mendes]

Oi ❤
Eu utilizo o aplicativo FatSecret para contar calorias, essa semana vou gravar um vídeo mostrando como utilizo ele pra vocês🤗😘

[@TelmaCardoso-ys7oy]

BOM DIA ... CACAU MENDES
TAMBÉM GOSTO DE TOMAR MEUS 500ML DE ÁGUA TODOS OS DIAS EM JEJUM É MUITO GRATIFICANTE
TAMBÉM GOSTO DE TOMAR SHOT DE VEZ EM QUANDO
DEPOIS ESPERO UM POUCO PARA TOMAR MEU SABOROSO CAFÉ SEM AÇÚCAR
NÃO GOSTO DE ADOÇANTE
MEUS OVOS COM AÇAFRÃO EU AMOOOOO
E DEPOIS UMA FRUTA
CACAU MENDES ... SUA REFEIÇÃO ESTA MUITO BONITA
DEUS ABENÇOA GRANDEMENTE
CACAU MENDES VOCÊ USA ALGUM APP PARA CONTAGEM DE CALORIAS ???
PROTEÍNA ????
CARBOIDRATOS ????
??.....
ENSINA PRA NÓS COMO VOCÊ FAZ ... RSRSRS
DEUS ABENÇOA GRANDEMENTE
BEIJINHO NO SEU CORAÇÃO ❤️ 🌺

[@cacau.mendes]

Olá ❤
Parabéns Telma 👏👏👏
Para contar calorias proteína carboidrato utilizo o aplicativo FatSecret ele é bem fácil de utilizar,
Vou fazer o possível de gravar um vídeo mostrando esse aplicativo melhor pra vocês essa semana 🤗😘

[@TelmaCardoso-ys7oy]

@@cacau.mendes OK GRATIDÃO
VOU FICAR NO AGUARDO VIU CACAU MENDES
DEUS ABENÇOA GRANDEMENTE
BEIJINHO NO SEU CORAÇÃO ❤️🌺

[@silvamarcia6433]

😋🤤

[@ivanagomes1154]

Parabéns ❤Vc se parece com uma ex amiga minha.

[@cacau.mendes]

Obrigada ❤
🤗😘

[@lucilacerda7184]

Olá cacau, gostaria de saber como que vc sabe calcular as calorias dos alimentos? Se vc puder me responder vou ficar muito grata. ❤

[@cacau.mendes]

Olá ❤
Eu utilizo o aplicativo FatSecret para calcular as calorias ele é fácil de usar, vou gravar um vídeo mostrando como utilizo ele essa semana pra vocês🤗😘

[@lucilacerda7184]

@@cacau.mendes muito obrigada pela atenção ❤😍

[@nelyadesivosdeunha9517]

Tenta acorda mais cedo pra vc não tomar café tão tarde 😅😊

[@cacau.mendes]

Verdade estou trabalhando nisso durmo muito tarde 😁

[@lilisouza8093]

Qual o seu Instagram?

[@cacau.mendes]

Olá ❤
instagram.com/cacau_mendes2/

[@fatimasantos1045]

Como vc conta as calorias?