Coaching Physique - la Différence entre Sport et Activité Physique

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« Activité physique » et « sport » , ce n’est pas tout à fait la même chose.
Le sport est une forme d’activité physique plutôt intense, associée à une recherche de résultat, d’objectif atteindre voire de performance et l’activité physique désigne tout mouvement du corps qui fait travailler les muscles responsables d’une augmentation de la dépense énergétique.
Se tenir debout, marcher, monter des escaliers, faire le ménage, le jardinage, etc, sont des activités physiques.
L’activité physique doit être une activité d’endurance. Les recommandations d'activité physique sont adaptées à chaque âge de la vie. Je vous conseille de pratiquer au moins 1 heure d’activité physique par jour, d’intensité modérée.
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Music: www.bensound.com

[@FatouCissé-v4n]

Merci doc❤

[@Ashantigold4589]

Merci Docteur

[@NYX02-8]

Merci Doc

[@camillerouby4780]

J’aime ce que vous dites docteur 😍

[@PêgdwendéDenisROUAMBA]

Bonjour
Merci pour la précision

[@menoplus_fr]

C’est avec plaisir, merci infiniment pour votre soutien ! 🌿

[@khadidjakh]

Merci dr c’est quoi l’activité physique merci

[@corinnethiriet9409]

Une heure par jour encore faut-il avoir le temps

[@Sage-femme31]

Merci je vous suis de l Algérie