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Top merci.czst la question que je me posais par rapport au natto

Je suis désolé de contredire ce Mr qui a l'air bienveillant mais le L tryptophane est très dangereux, il y a des recherches dessus... il peut avoir des effets vasoconstricteurs et c'est ce qui m'est arrivé... transpirations nocturnes, insomnies, augmentation de la tension et j'en passe... ca a été une décente aux enfers...

C'est le vitamine c qui guérie

Merci infiniment Dr. Vous degagez une bonne lumière ❤

La progestérone est aussi une hormone qui s'oppose au cortisol et qui est importante pour le sommeil

Merci beaucoup pour ces explications.

Je suis ménopause depuis 42

Bonjour merci avous

Merci à vous.tout mon respect

Excellent contenu

Merci

C'est un contenu de tres grande qualité merci beaucoup dr j'espère que vous allez continuer vos vidéos 🙏🏻

Excellente vidéo

Bonjour. Est-ce que le fait de prendre un traitement hormonal pour la ménopause fait grossir ?

Bonjour , combien ça coûte cette intervention? Et combien de séances il faudrait pour avoir un effet ?

La ménopause n'est pas une MALADIE 😂

Merci à vous 🙏

Je me réveille tôt, je me couche tard, mais je fais une sieste de 30 minutes à peu près l'après-midi. Est-ce que ça va côté sommeil ?

Grand merci Docteur Très bien expliqué ❤❤❤

N'IMPORTE QUOI. Plein d acides aminés donc votre résumé est FAUX

Et l’andropause vous en parlez ???

Moi mes règles se sont arrêtées du jour au lendemain à 54 ans ! Un an après une journée de perte et plus rien. Et donc douleurs articulaires intenses pertes de cheveux et fatigue intense ! Que faire ? Je marche régulièrement je mange équilibré et sophrologue dont technique de relaxation je connais Merci de me conseiller ! Merci beaucoup

Merci pour vos conseils 👍🙏

Yoga et marche tous les jours 😉😉😉😉

Oui, comment fait on ?

Vraiment complet ❤

Merci😍

J'arrive tardivement sur cette vidéo. Initialement et de manière intuitive, c'est la voie que j'ai suivi. Une reprise en main alimentaire hybride : cétogène et intermittente. Quand bien même pour la partie cétogène il n'y a pas de lipides de manière excessive. La part belle étant faite aux fruits à coque : noisettes, cerneaux, amandes, etc... graines de toutes sortes dont quotidiennement celles de chia et pour les autres variétés de manières fréquentes mais également dans des préparations (salades, pains, etc). Consommation régulière de produits moins sexy mais vertueux par leurs actions bienfaitrices : ail, citron mélangé à de l'eau, produits oléagineux (pois chiches, lentilles, etc...). Légumes verts, poissons type sardines, truites, et j'en passe. Fromages, œufs, viandes de porc, bœuf haché du boucher ... rien ne manque. Y compris des carrés de chocolat noir supérieur à 82 %. Il faut accepter et être préparé à ce bouleversement. Plus de produits industriels, je suis revenu à la cuisine des grands-mères et je trouve le temps pour cela (on peut se passer de BFM sans souci pour sa santé y compris mentale) Le jeun lui fut simple, même si j'avoue que c'est cela qui à priori me posait le plus de questions. Je suis celui du 16/8 et tout roule, sans fringale. Chacun doit trouver celui qui lui convient. Les résultats et bienfaits sont au rendez-vous. Plus de souci intestinaux avec une inflammation chronique. Une nouvelle énergie retrouvée. Une stéatose hépatique soignée en 2 mois. Des articulations et autres liaisons tendineuses réparées, ou plus exactement sans douleur. En chiffres cela donne : Taille = 1,84 mètre Poids de départ au 14/02/2024 (bizarre mais j'ai commencé après le repas de la St Valentin) = 133,7 kg Perte au 19/06/24 = - 21 kg J'ai encore des bagages en soute, mais l'objectif est de descendre à 84/85 kg sur une année. Je suis sur mes objectifs. Ce qu'il m'a fallu sacrifié : 1) L'alcool, bien que c'était de manière très modérée. 2) Tout ce qui est sucré : pâtes, riz, pain (même si j'en fais avec d'autres farines ou légumineuses). Cependant, je prends du thé vert à la menthe avec de la Stévia qui n'a aucun effet sur l'insuline et nous protège des caries dentaires. 3) Je ne fumais pas donc c'était un bon point de départ. Voilà pour les informations concrètes.

Marre des sujets " perte de poids"" moi jai MAIGRI et je trouve ça MOCHE!!! ( 55ans)

Berberine avec la photo de baies de Goji ?🤔🤔

" gérer notre testostérone"" ben on fait COMMENT ? Merci ...( moi jai trop maigri, jai 55 ans)

Bizarre, il est dit que dans 100g de Quinoa (pseudo-céréral), il s'y trouve environ 4g de sucre... 4%... 🎉

Si on peut dormir......

Les hormones a la ménopause provoque les cancers, notamment les cancers hormones dépendant 👎👎👎👎

Je m'abonne ❤

Merci Docteur ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Merci docteur

ne me dites pas la meme chose des graines de chia car j'en consomme

En Janvier 2024 je fessais 92 kilos et en juin 2024 je fais 69 kilos ,j 'ai plus de 55 ans. Je fais mon sport chez moi ,merci pour le conseil

Ce n'est pas bon

Merci et bonne continuation en conseils; 15/06/24

Merci Merci Merci Dr Moi qui est Prediabetic Vaut mieux que j ‘arrête le auinoa

Accordons les verbes pour que tout le monde ne zappe pas en 2 secondes!

Bonjour dr es ce pour ça qu' ils nous pousses des poils au menton?? Merci😮

oui jai 51 ans je veux le faire

Pas de son

Merci!!!

Il ne faut pas oublier tout les changements hormonaux dans la 50 t'aine. Ceux- ci ont un effet sur le sommeil . Il faudrait changer le mot " erreur" par le mot changement à faire pour passer au travers de ce cocktail hormonal. C'est un peu culpabilisant surtout venant d'un homme qui n'a souvent aucune idée de l'effet sur le corps d'une femme.

Comment faire 2❓️