가지를 먹으면 사라지는 질병

가지를 먹으면 사라지는 질병
1
항산화 작용
가지의 보랏빛 껍질에는 강력한 항산화 물질인
안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어활성산소를 제거하고
세포 손상을 막아 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다
2
심혈관 건강
가지에 포함된 안토시아닌과 칼륨은 혈압을 조절하고
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다
3
눈 건강
가지에 풍부한 안토시아닌은 눈의 망막세포를 보호하고
시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다
4
항암 효과
가지에 포함된 폴리페놀은 암세포의 발생과
증식을 억제하는 데 효과적입니다
5
두뇌 건강
가지의 안토시아닌은 기억력 개선 및
치매 예방에 도움을 줍니다
6
피부 미용
가지에 포함된 비타민 C와 안토시아닌은 피부 탄력을 유지하고
자외선으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다
7
다이어트
가지는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 인해
체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다
8
소화 건강
가지에 포함된 식이섬유는 장운동을 촉진하고

[@장계환-b4g]

가지 여름에 많이 먹었다 싸니까 물가가 너무 올라서😅😅😅😅😅거의 일년내내. 먹는다 ㅎ