신장이식을 받았는데 복용하고 있는 면역억제제로 종양위험이 높아 견과류를 먹기 시작했으며, 붉은고기 가금류, 계란도 안 먹고 채식위주로 식단을 구성하고 있습니다. 그러나 견과류를 먹기 시작한 후 복부팽만이 생겨 고민입니다. 또한 견과류 하루 섭취량이 20g ~ 30g 정도로 알고 있는데, 여기에 씨앗종류도 포함되는요... 시청 잘 하고 있습니다.
아몬드 대신 아몬드 밀크 만들어 드셔보세요. (하루 전도 물에 담구고 껍젤 제거해서 물과 함께 믹서기에 넣고 갈기) 모든 콩, 곡물, 견과류는 씨앗을 보호하려는 막이 있어서 하루 정도 물에 불려서 싹이 살짝 올라올 때 드시면 좋아요. 소화 효소제도 괜찮을 것 같아요. 콩같은 단백질은 큐민넣어 먹으면 소화에 도움 된다고 해요. 강황도 추천이요.
아몬드, 씨앗류, 녹색잎에는 옥살산이 들어있네요. 하루에 아몬드 30알 이내로 먹어야겠네요😊😊😊
박사님
감사합니다😊😊😊
박사님 목소리가 아이들에게 옛날옛적에~~ 하면서 옛날이야기 해주시면 진짜 좋을것같네요 ㅋ
음성이 좋으시고, 발음이 너무 좋으십니다. 물론 정보도 최고입니다👍
말씀 너무 잘하십니다~내용이 귀에 쏙쏙 들어와요
좋은 말씀 감사드립니다.
박사님.늘보고잇어요..정말명쾌하시네요..우리의건강지키미..최고입니다
어쩜 이렇게 강의를 술술 하실 수 있나요.
부럽습니다. 내용도 충실하고요.
강추 합니다.
선생님 감사합니다 건승❤😂🎉❤
어쩜 이리 귀에 쏙쏙 들어오는지..
그것이 알고 싶다 김상진 목소리와 톤이 같아 귀에 쏙쏙 매력적이네요~^&^
김 상중씨예요 ㅎ
박사님 좋은 정보 감사 합니다
건강해지고 젊어질것 같습니다
아울러 유식 해지구요
감사 합니다
아몬드는 과일과 갈아먹고 있었는데 과유불급 이군요 ~~
정말 유익한 정보 감사합니다 박사님
어우 ...귀에 쏙쏙 박힙니다 구독하고가용
아몬드 꾸준히 아침마다 과일이랑 먹고 있어요.
오늘 말씀 너~무 좋아요 쌤~~
저두 요로결석으로 응급실간적잇써요 요즘아몬드 많이먹어는데
조심해야겠네요
잘배우고갑니다 감사합니다
음~ 너무나 좋은정보 주시는것도 감사한데
스마트하신 외모와 편안한 목소리에
깔끔하게 설명 정리해 주시니
매번 건강에 좋은지표가 되고 있습니다
오늘도 행복하세요~^^
원장님
제가 작년 6월에 자궁내막암 수술을 받고 관리중인데요
두부 검정콩 양배추를 매끼니마다
먹고 있는데요
에스트로겐이 많은 음식이라 먹으면
안좋은가요??
너무 궁금합니다ㅠㅠ
답백질섭취로 정말 잘먹고 있었거든요..
한봉지 아몬드를 1주일이면 빈봉지로 만들어버리는 아몬드광팬입니다.
심하게 먹는다싶어 은근 걱정했었는데
제 궁금증을 해결해주신 박사님 꾸벅임다요~~~^^
하루 한줌만?! 슬프네요ㅎㅎ
ㅠ ㅠ 저두요...
번마다좋은 말씀해주셔서 감사합니다
대단히 감사해쇼. 매일 아몬드먹고 있는데 30개이하로 먹어야겠어요.😊
박사님 감사합니다 ❤❤❤
설명들으면서. 갯수세어가면서 먹었습니다^^
오늘정보도 감사드려요^^🎉🎉🎉
최고의 영상
아몬드 가루로 빵을 자주 만들어 먹었는데 조심해야겠어요. 고맙습니다
박사님!완전 일타강사삘👍
2:43 3:17 가끔 아몬드 등 견과류를 과자 먹듯 봉지 채로 집어먹기도 했었는데... 다른분들처럼 확실히 양을 정해놓고 먹어야겠네요 😅
넘 중요한 사실을 배우고 가네요.
직장 동료가 요로결석으로 엄청고통을 받던데, 조심해야겠어요. 아몬드 30알 이하로!! 감사합니다.
OMG 아몬드는 무조건 좋은줄 알았는데 부작용 옥산살에 대해서 깜딱 놀랬어요~콩팥과 요로결석 정말 똑소리나게 잘 들었습니다😮
조심할 것들 알려주셔서 감사합니다 ♡
설명을 정말 세밀하게 알아 듣기 쉽게 해주십니다, 부러운 달란트입니다,ㅎ
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
옥살산~
이름도 심상치 않네.
조금씩 먹어야겠어요.
박사님 설명은 귀에쏙쏙..
매일~
먹고있습니다~
멋진박사님!!
항상~
감사합니다~♡
좋은 정보 너무 감사합니다^^
아몬드 구운게 넘 맛있어서 요즘 좀 마니 먹었는데 신장에 이런 문제를 일으키는 지 몰랐네요.. 적당히 먹어야겠네요..ㅋ 조언 감사..
이분 얼굴만 봐도 말투가 귓속에 맴돌아요~
늘 좋은정보 감사드립니다 ~^^
부드러운 음성 !!!
이해하기쉽게 말씀해주셔서 감사합니다ㆍ건강하십시요~~
전문지식 쉽게 전해주셔서 감사합니다^^♥
호오 ᆢ아몬드 굿 ᆢ다섯알씩 먹는데 ᆢ정보 고맙습니다 다음 기다립니다
🎉🎉🎉🎉🎉박사님 좋은정보 항상 감사드려요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
강의를 참 재미있게 잘 하시네요,,,,,
박사님좋은 정보 잘들었습니다
고맙습니다
자새하고정확하정보감사함니다
아몬드에 대한 상세한 설명이네요.
유익한 영상 잘 보았습니다.
감사 드립니다.
이재성 박사 님 많이감사합니다
아몬드 꼭 기억해야 하는사항♡♡
그럲군요
영상 감사합니다👍💥
헐~~ 아몬드에 이런 부작용이 있군요. 감사합니다.
아 너무 자세한 설명입니다. 감사합니다!
박사님 감사합니다~
저는 하루10알청도 다른 견과류 등등 검정콩에 갈아서 아침 대용으로 먹읍니다~^^
좋은 영상 언제나 늘 감사드립니다~^^
저도 과민성대장에 저포드맵인 아몬드버터 먹을려고 하는데 참고 하겠습니다 감사합니다^^
🎉꼭 필요한 정보 감사합니다 건강하세요.
박사님 항상즐겨 애청함니다, 감사함니다
저도 여러가지 견과류 날마다 먹고 있는데 양조절 잘해서 먹어야겠어요 항상 유익한영상 무지무지 감사합니다
이재성 박사님 사랑합니다.♡♡♡
박사님 좋은정보 배워갑니다
잘 봤습니다.
좋은 말씀 감사합니다 ^^
좋은 음식도 과유불급이지요
좋은 정보 감사합니다.
좋아요 꾹~~~👍🙏
좋은정보 듣고 갑니다~^^ 고맙습니다~
감사합니다
요즘 제가 아몬드와 호두를 너무 많이 먹고 있어서 걱정했더랬습니다
좋은정보 진심 감사드립니다.
안녕하세요?^^ 오늘 아침 고맙습니다🥰
아몬드우유는 어떤지 궁금하네요
검은콩삶아서 아몬드ㆍ소금 조금넣고 갈아서 매일 한잔먹고 있어요
양을 조절하고 볶아서 넣어야겠네요
좋은정보 항상감사합니다
좋은 내용이네요 설명도 훌륭하고 수고하세욯ㅎ
설명도 목소리도 너무 다 좋아요.👍👍
오랫만에 들어왔는데 예전그대로😍🍀
육신과 정신이 편안 하셔서 행복하시길 기원합니다
🙇♂️🙏
선생님 최고십니다 항상좋은말씀 고맚ㅂ니다
적당히~ 라는 말이 꼭 필요함을 알려주는 영상 ^^♡
좋은정보 감사드립니다.
앞으로도 좋은정보 많이
부탁드립니다 박사님.
과유불급이란말이 생각납니다. 좋은음식인데 많이 먹으면 안되네요 ^^ 감사합니다. ^^
어쩜 박사님은 외모도 미남이시고 말씀도 참 잘하시네요 이런분들이 대한민국에 많이 계셨으면 해요 ㅎ
오늘도 공부 잘하고 갑니다
박사님도 건강하세요
영상 감사합니다
아몬드에 관한 유익한 건강 정보에 깊은 감사를 드립니다.
오늘도 좋은 영상 감사드립니다. 턱관절을 전문으로 치료하는 구강내과 치과의사로서 한가지 더 첨언드리면 아몬드를 무리하게 많이 먹으면 턱관절 건강에도 좋지 않습니다. 턱관절이 안좋은 분들은 피해주시는게 좋구요. 정 드시고 싶으시다면 갈아드시는게 좋습니다.
감사합니다.❤
의사로써 사명감 있으신 선생님께
감사와 존경을 드립니다
선생님 좋은공부 했습니다
감사합니다
동생이 옥살산에 꽂혀 시금치 씨앗종류 전부다 먹지 말라고 했는데 선생님의 말씀을 들으니 역시 적절하게 먹으면 좋은점고 많다는 이야기를 들으니 안심이 됩니다 감사합니다
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유익한 정보 잘듣고 갑니다 ㅎㅎ
김상중인줄ㅋㅋ 목소리 좋으세요!!!
유익한정보 감사합니다 남편이결석이 잘생기는데 아몬도 먹지말아야 되겠네요
아몬드 안먹은지
오래되었는데
다시 먹어야겠네요
조금씩 한줌씩^^
잘 듣고갑니다
행복한날 되세요
안그래도 요즘 아몬드 많이 먹고 있었는데 조금씩 먹어야겠어요
좋은정보~감사합니다
견과 먹었다 하면 과식해요 ㅠㅠ 그래서 아예 안먹..ㅠㅠ 잘 볼게여
저도 그런 경향이 있어요ㅠ
안녕하세요
아몬드우유 먹는것도 옥살산 위험 있을까요?
위험하다면 칼슘제랑 같이 먹으면 괜찮을까요?
정보...짝짝짝
전배고플때먹고잇는데
한줌먹고 물 한잔하면..속이 든든해요 운동전에도 바나나랑 먹고 운동해요
오래전 요로결석 걸려 고생엄청햇거는여..
아몬드라 연관이 잇다고하니..적당히 섭취해야겠어요.
박사님..자기님들도 행복한 주말잘보내세요.
가을이에요.
재성쌤
늘건강정보감사
합니다
들깨씻어말린후
한술씩하루2번먹습니다괜찮은가요
답주면감사해요
유익한 정보 감사합니다 ~^^
좋은정보 감사합니다.
박사님 말씀이 맞습니다. 아몬드 뿐만아니라 호두, 땅콩, 캐슈넛, 해바라기씨 등 모든 견과류에는 인이 많아서 신장이 안좋거나 미래 신장건강을 위해서는 소량만 일정 텀을 두고 복용하고 쉬고 복용하고 쉬고 하면서 섭취해야 합니다.
언제나 깔끔한 정리. 강의.
귀에 쏙쏙들어옵니다.
덕분입니다 감사합니다 즐거운인생되세요 ^^~
아몬드가 콩팥을 나쁘게 할 수 있군요...
역시, 사람은 계속해서 배워야하는 거 같습니다.
건강을 지키기 위해 노력해야 겠습니다.
감사합니다
헐,,,, 견과류 하루에 아몬드 12개, 사차인치 9개, 피스차피오 30개, 브라질넛 3개, 카카오닙스 한 줌 꼭꼭 챙겨먹는데.... 독을 섭취하고 있었네... 나 어떠캐
신장이식을 받았는데 복용하고 있는 면역억제제로 종양위험이 높아 견과류를 먹기 시작했으며, 붉은고기 가금류, 계란도 안 먹고 채식위주로 식단을 구성하고 있습니다. 그러나 견과류를 먹기 시작한 후 복부팽만이 생겨 고민입니다. 또한 견과류 하루 섭취량이 20g ~ 30g 정도로 알고 있는데, 여기에 씨앗종류도 포함되는요... 시청 잘 하고 있습니다.
아몬드 대신 아몬드 밀크 만들어 드셔보세요. (하루 전도 물에 담구고 껍젤 제거해서 물과 함께 믹서기에 넣고 갈기)
모든 콩, 곡물, 견과류는 씨앗을 보호하려는 막이 있어서 하루 정도 물에 불려서 싹이 살짝 올라올 때 드시면 좋아요.
소화 효소제도 괜찮을 것 같아요.
콩같은 단백질은 큐민넣어 먹으면 소화에 도움 된다고 해요.
강황도 추천이요.
오늘도감사합니다~~😀😃😄
안녕하세요
울신랑이아몬드 엄청좋아하는데 투석환자라서 못먹어요
통풍환자랑 요로결석있는분들도 아몬드도 안좋겠네요
울신랑몆년전에 요로결석으로엄청 고생했는데
시금치 아몬드 못먹겠네요
좋은정보 감사해요 조금씩 먹어야 겠어요
항상 자상히 유익한 영상에 감사드립니다!
박사님. 감사합니다 좋은정보. 대박 나세요 ♻️✨️💜
박사님 새로운 거 배웠어요 저는 아몬드 제 손으로 한 주 못 먹었거든요 잘 하고 있었네요 감사합니다
아몬드 의대한정보 감사합니다!😊
안그래도 콜레스테롤 수치가 너무 높아서 아몬드를 먹고 있었는데 저한테 정말 유용한 정보네요! 감사합니다