Hace días escuché sobre el hemp o cáñamo… según las propiedades de este grano o cereal son magníficas. Entonces decidí hacer leche y tomarlo en batidos o solo durante el día como una bebida fresca… estamos tratando de bajar los carbohidratos por eso no consumimos mucho la avena… la cual es tan versátil y tan rica… pero carbs ❌
Si, yo también soy una gran amante de las semillas de cáñamo y sus propiedades! Es una muy buena idea tomarlas como merienda saludable o bebida natural 😍
Muchas gracias por verme y por el comentario! Es mejor tomarla cocida e idealmente al día siguiente (prepararla por la noche con agua, leche o bebida vegetal caliente y tomar a la mañana siguiente). De esta forma aumenta su contenido en almidón resistente, que es muy beneficioso.
El problema de las almohaditas es que la avena es procesada a altas presiones y temperaturas para llegar a tener esa forma y durante ese proceso se pierden muchos de sus nutrientes. Por eso, para el día a día, es mejor optar por copos de avena enteros y guardar las almohadias para tomarlas de forma esporádica.
No sé por qué dicen que es mala la verdad. Es un cereal repleto de nutrientes y fibra. Eso sí, hay una diferencia nutricional entre la avena integral, es decir los copos enteros, y la avena procesada; la segunda tiene menos fibra y por tanto sacia menos y afecta más la glucemia. Siempre que sea posible, recomiendo optar por los copos enteros de avena integral. Saludos!
Miguel Aníbal Barragán.......los especialistas enseñan que cuanto más procesado y manipulado está un alimento...... éste pierde TODOS sus nutrientes......por ejemplo...la avena
➡ Cómo hacer una Dieta de eliminación: ua-cam.com/video/2PGW6L_3vqc/v-deo.html
Muchísimas gracias desde Chile , muy útil la información.
Gracias, desayuno todos los días copo de avena. Me siento con energía y saciada por más tiempo.
Gracias Marga por tu comentario y compartir tu experiencia. Un abrazo :)
Gracias,exelente información
Gracias por tu comentario.
Me alegra de que te haya gustado el video.
Nos vemos en el siguiente.
Un abrazo :)
Gracias buenisimo todo lo que apredemos
Muchísimas gracias por el comentario! Me alegro mucho que te haya parecido útil! 😊
Genial la explicación ❤
Muchísimas gracias por tu apoyo! Me alegro un montón que te haya gustado!
Un abrazo! 🌸
Muy buena información. Gracias 🙏
Me alegro mucho que le haya parecido interesante! Muchas gracias por comentar!
Muy interesante el vídeo. Es la primera vez que oigo hablar del sorgo, habrá que probarlo.
Muchas gracias 😊
Me alegro mucho que te haya parecido útil! Muchísimas gracias por tu apoyo comentando! 🤗
Excelente video; muy interesante 👌
Muy interesante información. Gracias... ❤
Hace días escuché sobre el hemp o cáñamo… según las propiedades de este grano o cereal son magníficas. Entonces decidí hacer leche y tomarlo en batidos o solo durante el día como una bebida fresca… estamos tratando de bajar los carbohidratos por eso no consumimos mucho la avena… la cual es tan versátil y tan rica… pero carbs ❌
Si, yo también soy una gran amante de las semillas de cáñamo y sus propiedades!
Es una muy buena idea tomarlas como merienda saludable o bebida natural 😍
Qué buenas reseñas ! Muchas gracias !
¿Es mejor tomar la avena cruda o cocida?
Muchas gracias por verme y por el comentario! Es mejor tomarla cocida e idealmente al día siguiente (prepararla por la noche con agua, leche o bebida vegetal caliente y tomar a la mañana siguiente). De esta forma aumenta su contenido en almidón resistente, que es muy beneficioso.
@@EscueladeAntienvejecimiento Gracias por responder y por toda la información! Saludos !
Bendiciones !
Las almohaditas de avena sin relleno son buenas? Amo la avena
El problema de las almohaditas es que la avena es procesada a altas presiones y temperaturas para llegar a tener esa forma y durante ese proceso se pierden muchos de sus nutrientes.
Por eso, para el día a día, es mejor optar por copos de avena enteros y guardar las almohadias para tomarlas de forma esporádica.
Por que tantos nutriciónistas dicen que la avena es mala? A mi me encanta la avena instantánea con leche es malo?
No sé por qué dicen que es mala la verdad. Es un cereal repleto de nutrientes y fibra. Eso sí, hay una diferencia nutricional entre la avena integral, es decir los copos enteros, y la avena procesada; la segunda tiene menos fibra y por tanto sacia menos y afecta más la glucemia.
Siempre que sea posible, recomiendo optar por los copos enteros de avena integral.
Saludos!
Miguel Aníbal Barragán.......los especialistas enseñan que cuanto más procesado y manipulado está un alimento...... éste pierde TODOS sus nutrientes......por ejemplo...la avena