【ハーバード大学研究】人生が変わる休日の過ごし方10選

みなさんは休日をどのように過ごしていますか？
実は幸福感を高める休日の過ごし方が多くの有名大学や施設の研究でわかっています。
今回は科学的根拠に基づいた人生が変わる休日の過ごし方についてお話します。

[@だんけ-x5b]

自然の中を歩くというのは すごく良いことですね。
普段と違う環境にいると 身体の細胞が刺激されるような気がします。
それに 道端の雑草の花を見つけたり、虫の音が聞こえてきたり、風を吹いているのを感じることもできます。
今日は休日 何もしないまま もうこんな時間になってしまったって思っています。

[@CK-ud3np]

自然の散歩は素晴らしいですよね！
たまには休むのもいいものです。

[@だんけ-x5b]

散歩も 寄り道をしたり　回り道をしたり 立ち止ったり、楽しいです。
時間の余裕があると良いのですが。
どうしても 明日は仕事に行かなければならないとなると、このまま歩いていきたい散歩を切り上げることもあります。

[@トモスター-b8m]

夜寝て朝起きて昼寝してまた夜寝る
睡眠は大事なんだろうけど、寝起きが良くないから困る

[@cubypop3938]

幸せは楽しく叶う❗️ありがとうございます❗️

[@CK-ud3np]

その通りです！楽しく幸せになりましょう😃
こちらこそありがとうございます！

[@noranekosan]

有益なアドバイスありがとうございます。
　* ナレーションの中の「じゃあ」　は　「では」の方がよろしいかと思います。

[@CK-ud3np]

こちらこそご視聴とコメントありがとうございます！
貴重なご意見も感謝致します！

[@hiroohama956]

良いコンテンツ！

[@CK-ud3np]

ありがとうございます！

[@ソロ活Aちゃん]

参考にさせていただきます
ありがとうございます

[@CK-ud3np]

こちらこそありがとうございます！