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안녕하세요 여러분 핏블리 문석기입니다!앞으로 운동설명하는 영상 말고도제가 하는 운동영상을 올리려고 합니다! 어떻게 자극점을 잡고 훈련을 하는지 쭉~촬영할 태니영상을보고 자세참고하시면 도움될것 같습니다!영상은... 제가 편집했는데 첫편집이라 음악볼륨조절에 실패했습니다 ㅠㅠ 참고해서 시청바랍니다!
음악 초이스도 너무 좋고 운동하는 모습도 최고입니다........ 집중하는 모습이 진짜 이렇게 보기좋은 모습일줄이야....
응 타락했어~
@@makalife2916 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음악이랑 멋있어용 ! 석기쌤 영상 잘보고있습니다!
으아ㅋㅋㅋㅋ이 영상도 보셨군요초반에 만든 영상이라..... 볼륨조절도 못하고 엉망인데좋게 봐주셔서 감사합니다 🙆🏻♂️💕
사용한 음악 알고싶어요 ㅠㅠㅠ 마치 미군들이 배럭에서 운동하는 모습 같습니다 넘 멋있어요
보디팜프 를 하면 팔을 올리는 동작이 있어서 초보라 왜 올리지 어디에 중심을 두고하지? 자극은 무슨ㅋ그냥저냥 따라만 했는데 대장님께 제대로 배우고 가요 감사합니다 🙌
결국은 이자는 식욕을 이기지못하고 타락한 루시퍼의 제자 타락한 헬창이 됬다고한다..
유익한 영상 감사합니다! 자세 배우고 가요ㅎㅎ
프론트레이즈 할때 전면에 어깨에서 뚝뚝 소리가 남면서 불편하고 부상당할거같은데 어깨를 바깥으로회전시키고 해야하나요?
나이오빠너무조아ㅋㅋ
노래 정보 알 수 있을까요 너무좋네용 ㅜㅜ
프론트 레이즈 할때 팔꿈치안쪽이 아프던데 왜 그런가요? 알려주시면 감사하겠습니다 ^^
![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](/img/n.gif)
안녕하세요 여러분 핏블리 문석기입니다!
앞으로 운동설명하는 영상 말고도
제가 하는 운동영상을 올리려고 합니다! 어떻게 자극점을 잡고 훈련을 하는지 쭉~촬영할 태니
영상을보고 자세참고하시면 도움될것 같습니다!
영상은... 제가 편집했는데 첫편집이라 음악볼륨조절에 실패했습니다 ㅠㅠ 참고해서 시청바랍니다!
음악 초이스도 너무 좋고 운동하는 모습도 최고입니다........ 집중하는 모습이 진짜 이렇게 보기좋은 모습일줄이야....
응 타락했어~
@@makalife2916 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음악이랑 멋있어용 ! 석기쌤 영상 잘보고있습니다!
으아ㅋㅋㅋㅋ이 영상도 보셨군요
초반에 만든 영상이라..... 볼륨조절도 못하고 엉망인데
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙆🏻♂️💕
사용한 음악 알고싶어요 ㅠㅠㅠ 마치 미군들이 배럭에서 운동하는 모습 같습니다 넘 멋있어요
보디팜프 를 하면 팔을 올리는 동작이 있어서 초보라 왜 올리지 어디에 중심을 두고하지? 자극은 무슨ㅋ
그냥저냥 따라만 했는데 대장님께 제대로 배우고 가요 감사합니다 🙌
결국은 이자는 식욕을 이기지못하고 타락한 루시퍼의 제자 타락한 헬창이 됬다고한다..
유익한 영상 감사합니다! 자세 배우고 가요ㅎㅎ
프론트레이즈 할때 전면에 어깨에서 뚝뚝 소리가 남면서 불편하고 부상당할거같은데 어깨를 바깥으로회전시키고 해야하나요?
나이오빠너무조아ㅋㅋ
노래 정보 알 수 있을까요 너무좋네용 ㅜㅜ
프론트 레이즈 할때 팔꿈치안쪽이 아프던데 왜 그런가요? 알려주시면 감사하겠습니다 ^^