O MEU TREINO DE DORSAIS PARA CORRIGIR O SLIDE ANTERIO E DEPRESSÃO ESCAPULAR - LEANDRO RIBEIRO
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- Опубліковано 28 сер 2023
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leandroribeiro....
O leandro é fera treinei por um tempo com os ensinamentos dele tive otimos resultado por ter desvio na coluna e slider de ombros,voltei a treinar e decidi trocar o treino estou tendo resultados mas não os mesmo sentindo muito o ombro e pouco estimulo irei voltar a treinar com os ensinamentos dele pra nao acabar me lesionando !! Só gratidao
Recomendações de um colega de profissão aqui de Manaus: barra fixa no graviton pelo fato de ser um exercício de cadeia cinética fechada,
O MELHOR VÍDEO sobre o tema que eu já vi até hoje, obrigado treinador, conhecimento ímpar.
Excelente video-aula!! Muito bom!! #leandroemsetembronopalco
Aprendendo todos os dias ,, obrigado meu irmão por ajudar com esses conteúdos realistas e eficientes 👏🏻 parabéns
Parabéns professor, tenho essa condição e ainda não havia encontrado nenhum material bom no UA-cam. Siga criando vídeo assim. Sucesso!
PARABÉNS LR...FACA NA CAVEIRA.
Insano, graças aos seus conteúdos expandi muito meu conhecimento 🙏🏼
Excelente aula 🫡
Caraiooo aí ahumildade foi foda ajudou tiaa 🎉❤
com pegada neutra !
Forte abraço aqui de Manaus !
Tô aguardando a abertura da turma nova.. Sou d RJ... Só me avisar q tô dentro... Eu faço praticamente esse treino p corrigir a minha haha.. Tô no caminho certo então!
Fala Helimar, fica de olho no meu story no Instagram. Lá sempre aviso em primeira mão.
Muito bom , além desse treino , fazer mobilidade também pode me ajudar ?
Alguém sabe em qual livro ou artigo, tem a informação que exercícios cadeia cinética fechada tem uma maior tensão na região proximal?? Achei interessante quero saber mais
#LEANDROEMSETEMBRONOPALCO
Professor, quem não tem estrutura/força suficiente pra realizar a barra fixa nesse intuito de correção do slide do ombro, pode substituir pelo exercício puxada que você começa aquecendo, porém com séries completas?
Eu estava fazendo essa elevação em Y com a polia na altura do joelho, é muito errado?
E os alongamentos, mestre? Acho que sofro com esses mesmos problemas...
Brabo de maisMestre Leandro Ribeiro
Dorsal insana
Mestre 🔥