Depois de fazer essa série por 15 dias me sinto outra pessoa. Totalmente aliviada da tensão nos ombros, e com a postura mais ereta. O detalhe é que antes fazia esforço pra manter a postura, agora fico ereta sem esforço, sem dor e sem tensão. Obrigada, ganhou mais uma inscrita! 🙏😘
Praticando yoga 3 vezes por semanas sem faltar durante mais de 1 anos, fez milagre, tudo ficou alinhado, relaxado, ombro aberto no nivel maximo sem tensao, recomendo
"quanto mais forte o cara é, mais difícil fica esse exercício, por isso que pra ele tá fácil" o cara chegou em casa e chorou no banho KKKKKKKKKKK muito boa as dicas👏
Nossa Edgar que legal Desloquei o meu manguito rotador em 2020 e até hoje não achei ninguém que me desse uma fisio legal que nem a sua meu nome e Leni e estou com 72 anos Aonde você está eu moro no Campo Limpo perto do Morumbi Eu estou toda torta. Já Encolhi muito. Muito obrigada Deus te abencoe Você da fisio a domicilio
Muito bom essas séries de exercícios ajudam muitas pessoas que precisam e não tem condições de pagar um Profissional Que Deus abençoe sempre você e que o Sr possa ajudar muitas pessoas com suas explicações
Estou com uma dor na região do trapézio do lado direito já faz tempo. De todos exercícios que fiz,estes foram os mais eficazes.obrigada por compartilhar.🙏
Vou fazer todo dia,estou com uma postura um pouco ruim mas estou fazendo mesmo para prevenir problemas maiores,e talvez ajuste a minha portura,obrigado.
@@EdgarNunesFisio estou fazendo todos os dias esse exercícios 2 vezes por dia, e sinto que já está melhorando pra mim, exercício nota 10 estou gostando
@@kaua5132 sim, eu estou vendo o resultado sempre estou continuando fazendo e as pessoas estão vendo o resultado tbm ao olhar pro meus ombros, esse exercício me ajudou muito e continua me ajudando
Obtive o resultado do último exercício no braço do sofá da minha casa, vou matar a disciplina com a frequência para obter os resultados. Obrigado pelas dicas, você salvou minha postura.
Que vídeo ótimo, senti um alívio quase que imediato, devido ao treino de hipertrofia, estava perdendo mobilidade, esses alongamentos e liberações ajudaram muito
Olá Edgar! Fiz uma variação do exercício 3 com ótimo resultado Colocar o rolo na longitudinal, embaixo da coluna. Fazer o mesmo movimento, mas com o auxílio de uma borracha de látex. A borracha presa a um metro da cabeça e fazer a puxada
Tenho uma adolescente,tá difícil,Já fez algumas sessões,mas continua curvada para frente,principalmente quando anda e solta os braços,não sei mais o que fazer,por ela já tinha desistido,mas agora tô fazendo esses exercícios,é difícil para ela,se queixa de dor,espero que ela melhore .Por quanto tempo fazendo posso começar a ver algum resultado?
Os exercícios funcionam a partir de um período de 3 meses de trabalho. Se vocês estiverem em SP, o ideal é agendar uma avaliação para poder prescrever os exercícios de uma forma mais específica e alcançar melhores resultados. Qualquer coisa me avise!
Teria como fazer um vídeo, mostrando exercícios/técnicas de execução e etc? Sou magro e alto, me sinto muito estreito com os ombros caídos, fiz academia por mais de dois anos, melhorou um pouco, mas não resolveu a situação. Se puder ajudar agradeço
Depois de fazer essa série por 15 dias me sinto outra pessoa. Totalmente aliviada da tensão nos ombros, e com a postura mais ereta. O detalhe é que antes fazia esforço pra manter a postura, agora fico ereta sem esforço, sem dor e sem tensão. Obrigada, ganhou mais uma inscrita! 🙏😘
Que legal poderia ter feito um antes e depois !
Ver q te ajudou me motivou a fazer tmb
Obrigado por partilhar o resultado. Quero fazer
Vou começar fazer Também
Tô precisando 😊
1º exercício - 0:53
2º exercício - 2:08
3º exercício - 3:58
4º exercício - 5:29
Obrigado amigo, você é um amigo 🤝
Obg Man
Obrigada ❤
Fui fazer o primeiro exercício quebrei o armarinho aq de casa kkkkkk tô brincando vou começar a fazer hoje mesmo
Poxa que legal que cronometrou! Pena o nosso amigo que arrebentou o armário!
Fiz o primeiro exercício agora e estou me sentindo mais confiante 😂 muito obrigado pelo vídeo, Jesus te ama!
Elias é onipresente, pow! kkk
É por isso que amo Fisioterapia. Obrigado Edgar por estas dicas maravilhosas que poucos querem compartilhar.
Elias o cara da mensagem secreta
Eu também amo! Muito bom poder ajudar!
Praticando yoga 3 vezes por semanas sem faltar durante mais de 1 anos, fez milagre, tudo ficou alinhado, relaxado, ombro aberto no nivel maximo sem tensao, recomendo
Que legal Rogério excelente resultado!
"quanto mais forte o cara é, mais difícil fica esse exercício, por isso que pra ele tá fácil" o cara chegou em casa e chorou no banho KKKKKKKKKKK muito boa as dicas👏
Beleza já estou inscrita
Faz um vídeo sobre o pescoço tbm pra deixar ele menos curvado
Mano de todos vídeos que vi esse aqui, o seu foi o que mais me ajudou, de verdade cara obrigado!
Nossa Edgar que legal
Desloquei o meu manguito rotador em 2020 e até hoje não achei ninguém que me desse uma fisio legal que nem a sua meu nome e Leni e estou com 72 anos
Aonde você está eu moro no Campo Limpo perto do Morumbi
Eu estou toda torta. Já
Encolhi muito. Muito obrigada Deus te abencoe
Você da fisio a domicilio
Legal a aula!
Gostei! Rápido e objetivo! Sem enrolação!
boas dicas valeu
Rápido e direto ao ponto eficientemente. Muito bom!
Eu tô ficando assim com a postura curvada, vou salvar esse vídeo e fazer (quer dizer tentar né rsrs) aqui em casa
Tenho isso e me incomoda bastante... Vou fazer 👏👏👏👏
Muito bom essas séries de exercícios ajudam muitas pessoas que precisam e não tem condições de pagar um Profissional
Que Deus abençoe sempre você e que o Sr possa ajudar muitas pessoas com suas explicações
Essa é a ideia amigo!
Primeira vez que eu fiz e senti que alívio a dor. Obrigado!
A ideia era essa!!
Exercícios muitos fácil e práticos vou começa a fazer.
Este vídeo me serviu como uma luva.É exatamente isso que estou precisando. Vídeo objetivo, sem enrolação. Parabéns! Ganhou mais um inscrito.
Precisamos muito dessas orientações.
Muito obrigada.
Só agradecer, muito obrigada!
Gratidão por por esse vídeo, é tudo que precisamos! .Uberlândia MG
Muito obrigado vocês é muito bom mesmo suas explicações ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cair de paraquedas no seu canal, e já gostei bastante. Me inscrevi e deixei meu like👏👏👏👍
Muito obrigado!! Espero que vc aproveite !
Caramba é incrível como só pela thumb deu pra perceber que o modelo era o Elias, belo vídeo!
Ajuda bastante esses exercícios , fiz agr e vi q ajeita a postura bastante
Show teus exercícios. Vou fazer.
Tava precisando mesmo ver um video desse. Estou com os ombros nessa condição. Valeu!!!
Obrigado pelas dicas .
Vc por aqui 😍
Muito bom, eu tenho os ombros para frene, melhorou depois da musculação, mas preciso melhorar muito.
gostei do vídeo 🙏🙏 precisando praticar esses exercícios vou guardar esse vídeo
show! segue firme!
Edgar, PARABÉNS, adorei seu conteúdo, são essas atitudes que mudam a vida das pessoas ❤️
Abraço e ganhou um admirador 👍
obrigado por postar
Excelente video! 👏🏼
Muito obrigado
Top, tenho esse problema, vou começar a fazer....
Obrigado pelos exercícios... preciso muito disso. Meu medo, é q estou com bursite e provavelmente vai doer bastante, mas vou tentar. Muito obrigado!!!
Pra bursite tem coisa mais específicas amigo, essa é uma série mais postural . Mas faça os exercícios e os que doerem vc suspende.
Gostei desse vídeo
Muito obrigado.... vou começar hoje !!!
Bacana. Vou fazer.
Bom vídeo.
Muito bom vou fazer
Muito útil para a vida !
Muito obrigado pela atitude de proporcionar melhorias paras as outras pessoas com o se conhecimento!
Fazemos com prazer !
Estou com uma dor na região do trapézio do lado direito já faz tempo. De todos exercícios que fiz,estes foram os mais eficazes.obrigada por compartilhar.🙏
Muito bom ouvir isso! Continue !
Vou fazer todo dia,estou com uma postura um pouco ruim mas estou fazendo mesmo para prevenir problemas maiores,e talvez ajuste a minha portura,obrigado.
Tia Tata a senhora arrombou a coluna. O judiação
@@marcosferro9898 Não, eu te arrombei.
Excelente
Obrigada pelo vídeo
Obrigado!! Simples assim 😊
Vídeo perfeito
Eu estaba precisando desses exercicios
Obgda, precisando🤗😊
Boa tarde Edgar, e a todos!. Obrigado por tudo, abraços!
Obrigada 👍🏻 estou precisando, vou fazer.
muito boa as dicas, vou fazer
Obrigado estou precisando 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dei uma olha nesse vídeo decorei os o jeito dos exercícios e vou fazer, até porquê tenho meus ombros fechados e caídos, desejo que funcione para mim
Tenho certeza que vai ajudar!
@@EdgarNunesFisio estou fazendo todos os dias esse exercícios 2 vezes por dia, e sinto que já está melhorando pra mim, exercício nota 10 estou gostando
@@josegomes8959 deu resultado???
@@kaua5132 sim, eu estou vendo o resultado sempre estou continuando fazendo e as pessoas estão vendo o resultado tbm ao olhar pro meus ombros, esse exercício me ajudou muito e continua me ajudando
@@josegomes8959 e hj como está os seus ombros?
Video muito bom!
Valeu, boa explicação!!!
Muito bom mesmo. Parabéns...
Maravilha!!!
Vou começar a fazer.
Obrigada.
Me inscrevi🤗
MUITO bom MESMO.
Obrigada por compartilhar.
PRECISO MUITO
Gratidão Edgar, era isso que estava precisando 🙏
''Por isso ta fácil pra ele "🤣🤣 , muito bom , correção muito importante dos ombros
Parabéns pelas excelentes orienteções. Qual o diâmetro do rolo de liberação miofascial que é recomendado no seu vídeo?
Obrigado 👏👏👏👏
Obtive o resultado do último exercício no braço do sofá da minha casa, vou matar a disciplina com a frequência para obter os resultados. Obrigado pelas dicas, você salvou minha postura.
Todo oque eu queria
Muinto bom
Obrigado. Acredito que vai me ajudar.
Vai sim !
Comecei hoje, vamos ver o que vai dar🙌🙏
E ae man, ainda está fazendo?
Esses exercícios é também pra quem tem escápula alada?
Que vídeo ótimo, senti um alívio quase que imediato, devido ao treino de hipertrofia, estava perdendo mobilidade, esses alongamentos e liberações ajudaram muito
Fico feliz pelo resultado!
Muito bom mestre. Obrigado por mais essa!!!
Top d mais irmao era o que sempre procurei!!
Conteúdo muito bom, sem enrolação.
Gratidão!🍀
Era tudo o que eu precisava obrigado
Olá Edgar!
Fiz uma variação do exercício 3 com ótimo resultado
Colocar o rolo na longitudinal, embaixo da coluna.
Fazer o mesmo movimento, mas com o auxílio de uma borracha de látex.
A borracha presa a um metro da cabeça e fazer a puxada
Gostei da dica !
Maravilhoso! Gratidão! Tem algum exercicio para escapula dói demais, e ombro tb. Obrigada
Parabéns
Parabéns pelo trabalho. Objetivo e eficaz.
tanto tempo malhando, minha mobilidade ficou um lixo e os ombros rodados, valeu pelas dicas!!
Muito bom.Exatamente o que eu estava procurando . Obrigada .
Dps q entrei na academia corrigiu naturalmente
Obrigado pelas excelentes dicas!
7:28 - Isso mesmo, cada vez mais sifódico. Rindo aqui pra nao chorar com o meu ombro destroçado
muito bom!
Muito bom, professor! abraços!
Muito bom esses exercícios 👏👏👏
Super top
Parabenizo pelo vídeo 👏👏👏👏 gratidão por compartilhar seus conhecimentos!!!🤗🤗🤗
Existe algum exercicio para dores na canela (canelite) após esforço físico?
Ótimos exercícios, muito obrigada!!
Excelente conteúdo parabéns !!!! Ganhou um seguidor
Tenho uma adolescente,tá difícil,Já fez algumas sessões,mas continua curvada para frente,principalmente quando anda e solta os braços,não sei mais o que fazer,por ela já tinha desistido,mas agora tô fazendo esses exercícios,é difícil para ela,se queixa de dor,espero que ela melhore .Por quanto tempo fazendo posso começar a ver algum resultado?
Os exercícios funcionam a partir de um período de 3 meses de trabalho. Se vocês estiverem em SP, o ideal é agendar uma avaliação para poder prescrever os exercícios de uma forma mais específica e alcançar melhores resultados. Qualquer coisa me avise!
Oiii, também tenho uma filha assim, não sei mais oq fazer,para seu filho tá dando certo?
Ótimo vídeo. Tenho os ombros caídos e pescoço alongado, existe alguma forma de melhorar isso?
Teria como fazer um vídeo, mostrando exercícios/técnicas de execução e etc? Sou magro e alto, me sinto muito estreito com os ombros caídos, fiz academia por mais de dois anos, melhorou um pouco, mas não resolveu a situação. Se puder ajudar agradeço
Mano ainda tá aí eu te ajudo embora talvez seja tarde
@@eldersonjosue8882 opa ele não está mas eu estou dkdkdkkd
@@gabriielus oi
@@gabriielus qual o problema q vc tá tendo