【美尻】ボディメイクのプロ MIHARU選手が、ジム初心者にオススメする脚(もも裏)・お尻トレーニング４種目を徹底解説！！

[@zensekai.505]

みはるさんの徹底解説動画もっと見たいです。

[@erica7266]

知らなかった事だらけ！😮
UA-camでこれだけ有益な情報を公開してくれてありがとうございます😭木澤さんが後ろに〜😊

[@snapperdon1]

ミハルさん直々の解説なんて、ありがたすぎる。感謝です😻

[@PandaPanda-nf3ds]

わかりやすく説明ありがとうございます！初心者なのでやってみます！ステップアップ3の映像、全体像が見たかったです〜💦他の動画も見て学ばせていただきます❗️ありがとうございました！！！

[@musclewizard3674]

ミハルさんの解説最高すぎる🥺

[@m__i__k__i]

みはるさん、とってもわかりやすい解説ありがとうございます！

[@よんこやま]

動画ありがとうございます。ジムでやってみます😃

[@small-boby5614]

ミハルさん、最高🎉

[@勝田真裕美]

わかりやすくて細かい解説がとても参考になりました。丁寧に体と向き合うお手本になります。ありがとうございます♪

[@hinamilk398]

ブルガリアンスクワット片手を支える方がよりハムケツを意識できるの、凄い参考になりました。次からこのやり方でやります！
ステップアップはダンベルだとうまくいかないですか？宅トレのため‥。

[@tomo9761]

座るタイプのレッグカールもコツなどあれば、教えて頂きたいです！

[@moszuku]

人によってハムケツに入る位置は違う✍️ ありがとうございます！！

[@kazuaki1996]

分かりやすい😊

[@coi6060]

早速やる！！

[@rashidmatthewshall_fitness91]

❤❤❤

[@TheXdasher]

言語化能力高杉😮

[@parupunking]

色気の塊だ…

[@UU-hq7vo]

有料級です

[@野良りす]

カメラが下手すぎる😭