Rutina " Cómo quitar el dolor de cadera"

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 1,1 тис.

  • @margaritaarboledayepez878
    @margaritaarboledayepez878 9 місяців тому +14

    Nancy Cano les cuento que sus rutinas para el ciático y cadera me han mejorado

    • @edgarburgos4665
      @edgarburgos4665 6 місяців тому +1

      😅por favor repetirlo gracia Dlos le bendiga😅

    • @beatrizhacha8962
      @beatrizhacha8962 3 місяці тому +2

      Por favor repetir esta rutina me duele mucho la cadera.

  • @ma.delcarmentristangrimald1243
    @ma.delcarmentristangrimald1243 26 днів тому +1

    Hola julio que DIOS TE BENDIGA hoy es mi segundo día de ejercicio,gracias por tus videos me e sentido mejor anoche dormí un poco mejor , muchas gracias A DIOS Y A TI POR TUS ejercicios 🙏👍

  • @Catluna05
    @Catluna05 Рік тому +7

    Desperté en la madrugada del dolor en la cadera, se que debo hacer ejercicios, no me animaba, pero al pasar por UA-cam me propiciaron tu canal, que alivio siento después de realizar esté ejercicio. Me motivó la forma como lo presentas y sentí una calidad humana comprensiva,si eso muy comprensiva. Estoy aliviada, se fue el dolor, ahora comprendo el porqué de los ejercicios. Gracias ❤❤❤

    • @LauraCarvajal-zt2bk
      @LauraCarvajal-zt2bk Рік тому

      Gracias son muy buenos ❤❤❤🎉🎉🎉feliz cumpleaños que él Sr Jesucristo le continúe bendiciendo grandemente 🎉🎉🎉

    • @ruthceciliagutierrezanton9555
      @ruthceciliagutierrezanton9555 10 місяців тому

      Es mágico! El bienestar es inmediato. Dios te bendiga Julio

  • @rosaelenamallaromero7395
    @rosaelenamallaromero7395 27 днів тому

    Muchas Gracias soy de Perú 3ra Edad, me siento muy BIEN cada vez q Hago los Ejercicios DIOS TE BENDIGA a ti y tu FAM.

  • @ventascuentas9068
    @ventascuentas9068 11 місяців тому +5

    Me sentí bastante mejor del dolor de la cadera, gracias por todo.Bendiciones para ti.

  • @dildadelgado6038
    @dildadelgado6038 19 днів тому +1

    Ya con 7 días, me ha disminuido el 90% el dolor. Gracias.

  • @magnoliatrujillorojas1329
    @magnoliatrujillorojas1329 9 місяців тому +14

    Gracias por publicar las habilidades que Dios lo dio .

  • @cristinaperez8859
    @cristinaperez8859 13 днів тому

    Acabo de hacer la rutina junto con usted y se me quitó un poco el dolor, gracias ya que hoy no aguantaba ni caminar , ni agacharme con tanto dolor que sentí todo el día, bendiciones

  • @marisolardura9209
    @marisolardura9209 11 місяців тому +10

    Eres una persona maravillosa ,estos ejercicios me estan viniendo muy bien ,tengo 81años y mi cadera estaba muy dolorida ,gracias a ti mejore muchisimo ,soy de España Asturias .

    • @user-co5pv5or5x
      @user-co5pv5or5x 10 місяців тому +1

      ❤❤❤muchas gracias Julio ! Eres un sol !😊

    • @user-rc8eb8pm8t
      @user-rc8eb8pm8t 4 місяці тому

      me gusto mucho los ejercicios q das muchas gracias🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻💐🌸🙏🏻🌸🙏🏻

  • @araceligonzalez9769
    @araceligonzalez9769 Місяць тому

    Excelente video.
    Hago estos ejercicios 2 veces por semana ( con profesor).
    Pilates 2 veces por semana.
    El resto de los días, hago estos ejercicios.
    Son ideales, para artrosis de cadera.
    Graciasss, Graciasss, Julio.
    Araceli
    de La Plata
    Argentina

  • @santi17984
    @santi17984 7 місяців тому +4

    17:00 Muchas gracias por preocuparte por nosotros,muy agradecida,me están ayudando mucho 😊 saludos desde Monterrey

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 2 місяці тому

    Gracias por acompañarnos haciendo la rutina con nosotros. Me ayuda mucho. La hago en la mañana. Bendiciones

  • @normapena9130
    @normapena9130 11 місяців тому +6

    Muchas gracias por los ejercicios, tenía un dolor muy fuerte y mejore sólo con una sesión

  • @marthasalazarmonroy9475
    @marthasalazarmonroy9475 Місяць тому

    Doc dios me lo bendiga con mucha salud y prosperidad gracias por ti
    Todos éstos ejercicios que nos enseña

  • @emiliomanuellegoniapinedo2908
    @emiliomanuellegoniapinedo2908 Рік тому +3

    Acabo de iniciar hace dos días los ejercicios y siento algún alivio, gracias por la ayuda, Dios te bendiga Julio, seguiré haciendolo ojalá mejore saludos desde Lima Perú

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 4 місяці тому +1

    Buenos días Julio, excelentes ejercicios. Gracias por acompañarnos en las rutinas. Me han ayudado mucho. Bendiciones.

  • @lissetcernadas3643
    @lissetcernadas3643 Рік тому +9

    Me sentí bastante bien con estos ejercicios llevaba 3 noches sin poder dormir del dolor tan fuerte de la cadera izquierda MUCHAS GRACIAS ME ENCANTO SU CANAL 😊❤seguiré cobla rutina de los ejercicios

  • @paulacontreras9920
    @paulacontreras9920 Місяць тому

    Hola soy de Argentina (Tucuman)) me llamo Paula
    Bbuscando un video para estos ejercicio y encontre este y me encanto es muy bueno ahora es mi favorito este chico con todos sus ejercicios Gracias

  • @VeroNica-nr1gd
    @VeroNica-nr1gd Рік тому +8

    Sentí alivio al dolor de cadera, más, más, ejercicios de cadera por favor, ya está mi like y suscripción

  • @mariadelcarmenburgosdiaz4111
    @mariadelcarmenburgosdiaz4111 6 місяців тому +2

    Muchas gracias por esos ejercicios❤🙏🙏🇨🇴

  • @gladystorres5388
    @gladystorres5388 7 місяців тому +8

    Soy adulto mayor lo ise todo me encantó , gracias 😅

  • @mariadelcarmenburgosdiaz4111
    @mariadelcarmenburgosdiaz4111 6 місяців тому +2

    Tenía más de año de estar con dolor en la cadera casi no podía levantar los pies me hicieron una placa y salí con artrosis de cadena y desde que comencé los ejercicios hacen como 2 semanas que los hago todas las noches he sentido mucha mejoría gracias a Dios y a usted que Dios lo bendiga grandemente muchas bendiciones

    • @JoseMurillo-yo6cj
      @JoseMurillo-yo6cj 2 місяці тому +2

      📣 de lunes a viernes sube videos en vivo si tienes alguna pregunta te la contesta en UA-cam 6am Físio terapia latina y Físio Julio durante el día tiempo de México trasmite Mérida 👍🇱🇷🇲🇽 Yucatán México

  • @a.m.575
    @a.m.575 2 місяці тому

    ❤ gracias.
    Hola, me encantan y funcionan estos ejercicios 😊
    Por favor suben más.
    Tengo 71 años soy Alemana/Española y saludo desde Pakistán.

  • @amandataborda5917
    @amandataborda5917 3 місяці тому

    Julio Dios te bendiga Mil gracias por estos ejercicios me dio ciática en una pierna y estoy mejorando Gracias a Dios bendiciones

  • @catalinacastrillohernandez4497
    @catalinacastrillohernandez4497 4 місяці тому +1

    Desde Uruguay, hago, tus rutinas y me alivian mucho, gracias, eres muy tierno y agradable, mil gracias!

  • @analuisanietoperez8663
    @analuisanietoperez8663 Місяць тому

    Gracias por compartir sus conocimientos en estas rutinas, de lo mejor, me han servido mucho, he logrado una mejor movilidad. Saludos.

  • @germaniatorre3470
    @germaniatorre3470 23 дні тому

    Muchas grscias por compartir estas terapias muy benefi iosas,. D>s lez bendiga

  • @user-vf9dl1fh1q
    @user-vf9dl1fh1q 4 місяці тому +1

    Te veo desde España, tus ejercicios son maravillosos, que Dios te bendiga por tu ayuda, sobre todo para las personas mayores, muchas gracias

  • @user-vb8qj1di9j
    @user-vb8qj1di9j Місяць тому

    Buenos días julio siempre q esto aciendo estos ejercicios me ha gustado primero y lo repito porque no es muy difícil en el último me centi cansado pero muy agusto gracias por todo dios te siga dando paciencia vida salud amen bonito día de Oaxaca acá

  • @ventascuentas9068
    @ventascuentas9068 3 місяці тому

    Gracias, gracias y gracias
    . Me ha ido muy bien con los ejercicios. Que Dios se lo . pague

  • @angelesferreyra3582
    @angelesferreyra3582 6 днів тому

    Muchas gracias por compartir esos ejercicios sencillos pero efectivos.

  • @BertinaLopez-on2qi
    @BertinaLopez-on2qi 4 місяці тому

    Gracias, buenas noches, primeramente Dios estos ejercicios me salvan.

  • @user-fl7tf3bs3v
    @user-fl7tf3bs3v Місяць тому

    muchas gracias julio me an ayudado mucho estos ejercicios e descansado d el dolor d cadera y puedo caminar mejor Dios t bendiga

  • @lupitaavalos2959
    @lupitaavalos2959 4 місяці тому

    Gracias por tomar su tiempo,me sentí muy bien todos pos días los hago al levantarme

  • @user-jq8nx9hp4c
    @user-jq8nx9hp4c 3 місяці тому

    Muchas bendiciones para TI y mil gracias apenas hoy encontre TU video, ..dios TE Bendiga..

  • @user-rr3ft1qp7m
    @user-rr3ft1qp7m 4 місяці тому +2

    Son buenísimos gracias 😊😊

  • @XioRestrepo
    @XioRestrepo 10 днів тому

    Gracias! Ya eres mi despertador diario🙏🏻🥳🥳🥳

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 3 місяці тому

    Gracias Julio me ayuda mucho esta terapia y todas las que nos compartes. Bendiciones

  • @rosareyes2980
    @rosareyes2980 10 місяців тому +2

    míl gracias Julio Diosito te Bendiga siempre, soy señora de 70 años mí problema es osteoporosis, me fascinan sus terapias, gracias, gracias, gracias, Bendiciones

  • @user-mb7rg1mb1h
    @user-mb7rg1mb1h 4 місяці тому

    S ejercicios, fáciles y manejable, es mi primera sección y me gustó mucho, me hizo mucho bien. Mil gracias Dr.

  • @darlingutierrez591
    @darlingutierrez591 2 місяці тому +1

    Hoy me diagnosticaron con artrosis de cadera ...yo ya estaba haciendo un poco de yoga , ahora empezaré con estos muchas gracias desde chile

  • @ildaaliciaoliverosreyes7734
    @ildaaliciaoliverosreyes7734 4 місяці тому

    Gracias por estos ejercicios tan importantes para mí me ayudan con los problemas de cadera

  • @yolandafuquen9805
    @yolandafuquen9805 4 місяці тому

    Me gustó mucho gracias julio desde Colombia excelente alivio gracias

  • @rosaorellano7347
    @rosaorellano7347 5 місяців тому +1

    Muy bueno Julio fusto que estoy con este dolor de cadera izquierda hice este ejercio me hizo muy bien graciaste voy a seguir

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi7876 10 місяців тому +1

    Buenos ds Julio. Aquí realizando tus rutinas Me ayudan muchísimo Gracias pus todos los ds las realizo Un abrazo con cariños. 👍😃🤗🌺♥️😘

  • @julyanteliz411
    @julyanteliz411 9 місяців тому

    Buenas tarde muchas gracias yo quiero más ejercicios para cadera lo diste estan muy bien. Gracias que Dios te bendiga

  • @user-gu6rn7vs4w
    @user-gu6rn7vs4w 2 місяці тому

    Gracias Julio. Que tengas un hermoso día.

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi7876 9 місяців тому +1

    Julio buen día Gracias por tus rutinas Me ayudan muchísimo Te envío muchos saludos y tengas un lindo domingo 😃👍😘👏🌹🌺😊

  • @ReynaTorres_
    @ReynaTorres_ 7 місяців тому +1

    Gracias por compartir los ejercicios, me sentí muy bien 👍

  • @miguelochoa3228
    @miguelochoa3228 5 місяців тому +1

    Muchas gracias. Julio. Son de gran ayuda todas tus enseñanzas.

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 3 місяці тому

    Gracias, gracias, gracias, llevaba ya varios meses con dolor en la cadera y ha empezado a disminuir. También en las rodillas y con las terapias para rodilla también me he sentido mejor. Bendiciones

  • @elianadelcoco7147
    @elianadelcoco7147 4 місяці тому +1

    Soy Eliana de Argentina todas las tardes a la 19 o 20 hs hago tus ejercicios los del ciatico y caderas estoy mejorando. Muchas gracias !!!!

  • @estelahernandez2502
    @estelahernandez2502 Рік тому +2

    Dios te bendiga grandemente, que ejercicios tan maravillosos de una vez se siente la mejoría quedé sana. LA HONRA Y LA GLORIA ES PARA DIOS.🙏🙏

  • @luisagonzagabayeslopez4974
    @luisagonzagabayeslopez4974 Рік тому +1

    Buenos días Ud. es mi fisio de confianza
    Mil veces muchas gracias y bendiciones
    Luisa PERÚ

  • @user-pr9gy4wd7v
    @user-pr9gy4wd7v 4 місяці тому

    Hola julio tengomas de un año biendotus videos ylos ago y no saves cuanto me an ayudado te agradesco mucho grasias

  • @carlosportilla8198
    @carlosportilla8198 Місяць тому

    Buenas noches Julio gracias por los ejercicios excelente 😅😅😅👍👍👍🤗🤗👍🇨🇴
    Saludos de Colombia Ibagué Tolima.
    Elsy 🙋🍀🙋😅😅👏👏✨✨🤗🤗👍

  • @delmyturcios9130
    @delmyturcios9130 6 місяців тому

    Gracias por ayudarnos a nuestra salud son de muy importantes

  • @herminiaarce-ud1lj
    @herminiaarce-ud1lj 10 місяців тому +2

    Julio, yo no había ejercitado,, como lo estoy haciendo desde hace 3 días y me siento de humor muy bien, y lo increíble es acorde a mi edad y capacidad, DIOS bendiga tu vida

  • @soniaroa9793
    @soniaroa9793 Місяць тому

    Me gustaron mucho.Muchas gracias y que Dios lo bendiga.

  • @rogeliogranados1105
    @rogeliogranados1105 3 місяці тому

    Gracias por estos ejercicios me ayudaron mucho k dios te mucha salud saludos ciudad México g.a.m.

  • @helenguevara3274
    @helenguevara3274 7 місяців тому +2

    Mil gracias y Dios lo Bendiga llevaba un año con analgésicos y fisioterapia y el dolor volvía .A Sido una Bendición sus ejercicios Mil gracias desde Cuba .

  • @margaritaarboledayepez878
    @margaritaarboledayepez878 7 місяців тому +1

    Genial soy Nancy Cano de Medellín hace tres meses que estoy haciendo está rutina en la mañana y he mejorado mucho ❤🎉❤🎉

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi7876 8 місяців тому +1

    Buenas tardes Julio Desde Chile 🇨🇱 Anita Salemi Agradecer de tus rutinas q me ayudan muchísimo Te saludo y deseo muy buenos días 👍😃♥️👍♥️

  • @user-fl7tf3bs3v
    @user-fl7tf3bs3v Місяць тому

    me an ayudado mucho estos ejercicios m gustarían más así gracias julio

  • @rosariodelcisneguarnizoval8695

    Hola desde españa un saludo eres lo maximo para las personas de tercera edad me bienen genial un saludo

  • @mariaclaravelasquezdevelas5719
    @mariaclaravelasquezdevelas5719 5 місяців тому

    ! Gracias, gracias me siento más aliviada,son muy buenos y precisos los ejercicios.

  • @Maria-de-lourdes-guerra
    @Maria-de-lourdes-guerra Місяць тому

    Mil gracias por su tiempo con los ejercicios me ciento muy bien ❤

  • @anitamariasalemi7876
    @anitamariasalemi7876 9 місяців тому +1

    Buenas tardes Julio, gracias por tus rutinas , no sabes cuanto me ayuda , se me pasa el dolor de caderas y cintura después q termino MUCOS CARIÑOS Y BENDICIONES ♥️🎄😘🤗🎄♥️🎄

  • @user-dn3ek1sw5d
    @user-dn3ek1sw5d Рік тому +1

    Exelente Julio gracias

  • @ruthceciliagutierrezanton9555
    @ruthceciliagutierrezanton9555 10 місяців тому +2

    Todos tus ejercicios son “mágicos “ hago varios y me siento súper bien. Mil gracias. Dios te bendiga y te siga usando como instrumento para el bien de nosotros “los muchachos “ Adultos Mayor👏👏👏

  • @teresadavalossanchez4236
    @teresadavalossanchez4236 4 місяці тому

    Muchas gracias. He podido realizar sus rutinas, apenas empecé y pienso continuar. El dr me dijo que tenía un poco desplazada la cadera, espero mejorar de ellos pues en verdad duele mucho.

  • @merygarcia6041
    @merygarcia6041 8 місяців тому +1

    Grasias Julio Dios lo guarde y respalde Mery Bogotá Colombia

  • @carmenceciliaruedasandoval8596

    Gracias por esos ejercicios para las caderas de vez en cuando me ha estado dando dolor en las caderas

  • @emmagarza8027
    @emmagarza8027 11 місяців тому +1

    Grasias Dr ;Me duele mucho la cadera grasias los boy hacer agradesida gran Dr EmmaG

  • @nidiadavila7966
    @nidiadavila7966 3 місяці тому

    Gracias DTB. me encantan todos los ejercicios de diferentes formas.

  • @MarthaMaríaTarazonaVidal
    @MarthaMaríaTarazonaVidal 6 днів тому

    Excelente gracias gracias gracias y mil bendiciones.

  • @luisagonzagabayeslopez4974
    @luisagonzagabayeslopez4974 Рік тому +1

    Seguimos está muy bien agradecida Julio bendiciones
    Luisa PERÚ

  • @user-rr3ft1qp7m
    @user-rr3ft1qp7m 4 місяці тому +1

    Y muchas vendisiones para ti y toda tu familia

  • @Dolores-ty8kg
    @Dolores-ty8kg 3 місяці тому +1

    Me encantó y queremos más te saluda Má Dolores de Querétaro

  • @suresure1277
    @suresure1277 4 місяці тому

    Muchas gracias me disminuyo mucho el dolor no podia dormir ,dios lo bendiga

  • @mariachumbestorres6131
    @mariachumbestorres6131 Рік тому

    Lindos y fácil me gustaría hacerlos todos los días estás rutinas Salud te habla María de Peru JULIO DIOS te bendiga gracias

    • @mariachumbestorres6131
      @mariachumbestorres6131 11 місяців тому

      Buenos días ,muy lindos son estos ejercicios lo hijo todas la veces y me es tan provechosos asia mi persona gracias ❤

  • @anadelgado8269
    @anadelgado8269 5 місяців тому

    Hola! Julio, no sabes lo feliz que me siento por haberte encontrado y por todo lo que me has ayudado con los ejercicios, me siento nueva, gracias a los ejercicios que he estado haciendo contigo.
    Tenía mucho dolor de cadera en el nervio ciático no me podía ni mover, pero desde que empecé los ejercicios contigo me siento mucho mejor. Gracias! que Dios te Bendiga grandemente.

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 4 місяці тому

    Gracias, gracias, gracias. Me encantó. Me ayuda mucho. Bendiciones

  • @flavioaugustomoraalcantara2843
    @flavioaugustomoraalcantara2843 2 місяці тому +1

    Excelente. Flabio Mora. República Dominicana.

  • @margaritaarboledayepez878
    @margaritaarboledayepez878 4 місяці тому

    Nancy Cano desde medellín Colombia mil gracias está rutina me a permitido mejorar de mi dolor de cadera. Dios le bendiga su labor

  • @rodcar1000
    @rodcar1000 Рік тому

    Gracias Pablo mora los ejercicios me hacen bien tengo artrosis soy Rodolfo cariño de Buenos Aires República Argentina 😊

  • @mariafernandafernandezgonz8260
    @mariafernandafernandezgonz8260 5 місяців тому

    Los ejercicios muy bien , fáciles y efectivos . Muchas gracias

  • @Tefyxl0
    @Tefyxl0 6 місяців тому +1

    Muchas gracias mi mamá cada vez se siente mejor! ❤

  • @user-rs3ez3gq5h
    @user-rs3ez3gq5h Рік тому

    Muchas gracias desde panamá. Siempre lo haré.

  • @zeva669
    @zeva669 Рік тому +1

    Amigo desde Chile Sebastián tenía un dolor de cadera derecha y seguí sus ejercicios para adultos mayores y los hice dos veces y todo mejoro muy bien lo felicito y mantenga estos vídeos que son muy buenos

    • @maryespanaruiz7808
      @maryespanaruiz7808 11 місяців тому

      Dios te bendiga, son ejercicios muy sencillos y yo era una persona que pensaba que no valía la pena hacerlos. Pero realmente me duele la parte derecha de la cadera y la pierna cuando termino de hacerlos siento mucho alivio. Y no se preocupe por la música, es mejor concentrarse en el ejercicio que en la música. Mil gracias. Bendiciones❤

  • @MarthaMaríaTarazonaVidal
    @MarthaMaríaTarazonaVidal День тому

    Muchas gracias y mil bendiciones

  • @angelicacolman5034
    @angelicacolman5034 Рік тому

    Es buenísimo nos ayuda bastante, pero espectacular...mis saludos ds Argentina

  • @rosaestrada3340
    @rosaestrada3340 6 місяців тому

    Recién empiezo,pero se q me irá super bien, con fe y compromiso lograremos mejor mi dolor de cadera, NUESTRO CREADOR TE COLME DE BENDICIONES

  • @mariaelenajuradopineda6304
    @mariaelenajuradopineda6304 Рік тому

    Gracias estos ejercicios me ayudan mucho Dios le bendiga por ayudarno s

  • @user-jq8nx9hp4c
    @user-jq8nx9hp4c 3 місяці тому

    Hola Julio hoy encontre TU canal para dolor de cadera empiezo hoy MISMO, muy agradecida con

  • @claudiavalenciasolano1563
    @claudiavalenciasolano1563 3 місяці тому

    Muy bien, estoy haciéndolos diariamente y me ha servido mucho

  • @lauroprado1379
    @lauroprado1379 4 місяці тому

    Saludos Julio desde Cuenca Ecuador tengo 63 años con esta rutina y para el ciätico he mejorado llevo 2 meses practicando gracias infinitas.

  • @isabelmunoz6349
    @isabelmunoz6349 4 місяці тому

    Gracias Julio Dios te vendiga hice este ejercicio y me sentí muy bien🎉🎉😢😢😢

  • @catalinavargas9591
    @catalinavargas9591 4 місяці тому

    Muy bien julio ya va cediendo el dolor, gracias

  • @carmenpuga-lu4tr
    @carmenpuga-lu4tr Рік тому +2

    Muchas gracias por los excelentes ejercicios que nos compartes. Me he mejorado mucho de mi ciática no dejes de darnos rutinas para ciática por favor. Bendiciones para Ti y toda tu Familia.