DESGASTE: 6 cosas QUE NO DEBES AHCER 🚨❌ SI TIENES DESGASTE DE CADERA
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- Опубліковано 28 бер 2024
- 6 cosas QUE NO DEBES AHCER 🚨❌ SI TIENES DESGASTE DE CADERA
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en UA-cam o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Julio los que tenemos seguridad social cuando vamos al médico, muchas veces ni te miran y te recetan diclofenaco con metamozol y a reposar. Mi traumatólogo me mandó a descansar, se lo comenté a un médico general y me dijo que el médico estaba loco, que "cuerpo que no se mueve, SE MUERE, HAY QUE MOVERSE AUNQUE SEA CON DOLOR" GRACIAS DESDE PERÚ
Gracias por su aporte. Muy buena información. Una sugerencia..... debería ampliar más las imágenes para verlas mejor
Tengo artrosis en la columna y me remitieron a reumatologia, pero me dijo que yo no tengo nada porque no tengo una enfermedad auto inmune. Y escribo porque UD dijo que se puede hacer algo para retardar el avance de esta.
Perú?, la sucursal del cielo?, también yo estoy aquí, deme su correo?.
@@juliusberd6664 Al leer su comentario pensé que estaba en México, jajajaja acá las cosas están exactamente igual, saludos y Dios bendiga a Perú 🇵🇪
@@carmendeliamagana7403 igualmente para los hermanos mexicanos. Bendiciones, y gracias por confundirme con un mexicano, tambien es bueno serlo.
Todo lo que dice este doctor es la pura verdad .Yo hace 21 años que realizo actividad física hoy tengo 65 años y hace 6 que comencé a trabajar con carga y trabajo de fuerza y me recupere de osteopeña y no tomo ningún medicamento y tengo alimentación
yo fui deportista toda mi vida, y ahora tengo artrosis de cadera..como me contestás a eso.?
Hola Julio querido, tango 72 y hago ejercicios de fuerza, sentadillas, bailo y cuando paso unos dias de pereza y no los hago, me duele toooodo 😊 Asi que a moverse!! 😍😍
Muy buena información gracias
Igualmente me pasa a mí, no hago mis ejercicios y estoy totalmente desanimado, si cumplo mi rutina estoy misgo para ir a Roma a enfrentar a los gladiadores, solo que ya no están😀
Si no puedes pararte ...así quieras ...😢
Felicitaciones ❤
@@dorinatorres4423tú puedes. La mente es muy poderosa y si tú le dices que lo puedes hacer, lo hartar.
No es fácil pero poco a poco lo lograrás
Muchas gracias doctor x la valiosa información👌❤
Me gustaría añadir algo para las personas de la "edad de oro", Preciso hoy veía un video de ¿Por qué las personas de esta edad se caen? y es porque arrastran los pies !!!
Hay que levantarlos al dar el paso!!☝️ Hagan ejercicios en sus casas caminando hacia adelante en línea recta poniendo varios ladrillos a la distancia de un paso y caminen hacia adelante y hacia atrás del mismo ladrillo, y si no tienen equilibrio sujetense de dos palos de escoba uno en cada mano, o que una persona los sujete... y ese mismo ejercicio lo deben hacer en la calle cada vez que caminen ....no olviden levantar sus pies! ya que a esa edad no se pueden dar el lujo de tener caídas por el alto riesgo de fracturas😊
Es la primera vez que veo su video...me encantó... muchas gracias y muchas bendiciones...!!!🎉
Tengo 75 años con prótesis de cadera, camino, bailó, sentadillas y con pesas moderadas me muevo. El día que no hago me duele todo. Así que a darle al ejercicio. Saludos
Gracias x tu historia, tengo tu edad y hsce un mes me operaron de cadera, espero sentirme como vos..ahora estoy con los ejercicios..tengo un poco de miedo aun, sufrí mucho cuando se me rompió..ya voy tomando confianza.
Gracias ❤
Que tiempo tiene que usar prótesis de cadera
gracias❤
Cuánto Tiempo Tiene Con Prótesis...
Cuánto Tiempo Tiene Con Prótesis
Gracias por compartir tus conocimientos para ayudarnos a prevenir y mejorar nuestra salud.
Bendiciones.
Ay Santo Dios,este programa ,sigo dando gracias X tenerte,tu asta psicológicamente ayudas.🙏🕊️🧓🇵🇷
Yo tengo 70 años y estoy haciendo ejercicios con usted.
Tengo 60 y acabo de mejorar mi tiempo en 5k. En estos días entreno para jugar un torneo 3x3 fiba. He recuperado gran parte de mi salto y movilidad gracias a los pliometricos.
Gracias Dr. Julio por sus mensajes. Un fuerte abrazo
Hola Julio, felicitaciones por tus rutinas, te encontré y no te he dejado de seguir, desde Bogotá Colombia tengo 61 años y me diagnosticaron artrosis de cadera. Me gustaría que nos ayudaras con un video para este padeciniento, gracias Dios te bendiga
Cada día quedó con la boca abierta tantas información bendiciones para usted Doctor
Lo que dices q “todo el mundo sabe”, YO NO LO SABÍA!!!
Me canso y me siento, me duele, y me siento… aparte de haber pasado parte de mi vida tras un escritorio!!!…
Mis triglicéridos también se afectan por el sedentarismo… pero me enteré hace poco… en fin, HAY QUE MOVERSE!… Gracias!!!
,hola,yo,tropecé,muy,fuerte,desde,esce,día,estoy,con,mucho,dolor,ya me,hice,r ayo,x,no,salio,ningún,hueso,dañado
Muchas gracias Julio por compartir tus ejercicios de mucha ayuda para las personas adultas mayores
Que Dios bendiga también para tu familia 🇵🇪 Perú
Muy valiosa información muchas gracias ❤😊 felicitaciones por tan buena información 😊
Muchas gracias joven!! por toda la información. Dios lo siga bendiciendo grandemente usted y su familia.
Muchas gracias fisio Julio por la información que nos das ya que es muy importante tomarla en cuenta para nuestro bienestar. Que tengas un viernes santo muy bendecido para ti y tu familia.
Oye que bueno saber todo esto yo desde que me caí me da miedo saltar, correr y deje de usar los tacones doy gracias a Dios toda la terapia q he echo aquí me va muy bien a pesar de q alguna me duele hacerlas pero las hago y me siento bien. Así que muchas gracias julio mi terapeuta eres tu ❤❤❤ mirvida Rodriguez desde Venezuela 🇻🇪
Hola doctor muchas gracias x sus consejos Dios lo bendiga grandemente siempre ♥️♥️♥️♥️♥️
Gracias .Julio x q asta en dia tan importante como hoy te tomaste la molestia en compartir.Felices pascuas d resurrexion🎉
Muchísimas gracias Julio eres maravilloso un ser que ayuda a todo el mundo estoy muy a gusto haciendo tus ejercicios de fuerza también tengo artrosis pero me muevo maravilloso gracias dios te bendiga saludos de España de la ciudad de Estella❤❤❤
Saludos desde Londres Soy ecuatoriana estoy muy agradecida x sus exelente videos. I love it THANYOU very much..
Hay la inglesa 😂😂😂 el programa es en español india 😂😂😂nada escribir puedes .
Muchas gracias por su orientacion Dios lo bendiga siempre
Buen día mi querido Julio ! Recibe un gran abrazo con mucho cariño y respeto. Muchas gracias por esta plática tan ilustrativa y llena de verdad y consejos saludables. Que disfrutes de tu amada familia y que se relajen lo suficiente y carguen su pila al cien. Infinitas bendiciones para todos, en el grupo , para sus amadas familia y para su entorno. Cuidence. 😘😘😘🫂🫂🫂🙏🙏🙏🌻🌹🌻🌹🌻🌹👍🌄☕🌈☘️☘️☘️😊
Gracias, Doctor. Los papeles marcan que tengo 64 años, pero yo opté por quedarme en 50 años, y de allí nadie me mueve. Practico ejercicios de fuerza y calistenia, y realmente me siento bien, y usted con estos consejos refuerza más que los ejercicios son medicina, salud y vida. Gracias doctor. Doctor, cómo me contacto con usted?
Buenazo Dr gracias!!!
Excelente,guianzaaaaaaaaaaa!Desmitificar lo que realmente,hace DAÑO!! Gracias,mil bendiciones,Julio! Exito a tu Profesionalismo❤🙏🏽👏🏽❤️🙏🏽👏🏽
Gracias muchas Gracias por compartir tus buenos consejos Dios te Bendiga siempre 👏👏👏🇻🇪
Gracias julio x esos consejos lastima no haberlo sabido antes pero igual te sigo y trato de hacer los ejercicios soy olga desde santa Marta colombia costa caribe
Uff gracias Julio fascinante vídeo tengo 65 y estoy juiciosa haciendo sentadillas zancadas plancha de fuerza con pesas de acuesto mi capacidad y me siento liviana y ágil camino bastante bendiciones tuya videos me ayudan mucho🙏🙏🙏
Tengo de operada un cambio de cadera y cada día estoy ma lenta ya estoy operada desde hace 25 años ya tengo andadera y cada día soy más lenta
Yo fui costurera durante 26 años ase 3 años que yano trabajo hoy día me dedico aser ejercicios pero ya e comenzado asentir dolor en rodillas y en la sona lumbar gracias por tanta información que nos das saludos y que tengas un buen dia
Julio yo sufro d artrosis de cadera desde hace 5 años y a estás alturas me rechina tda mi sona lumbar y piernas con mucha dolencias y pesades desde la cintura alos tobillos. M preocupa estos cracks cuando hago movimientos es peligroso??? Agradezco su respuesta 😊
M dice el dr que no tengo otra alternativa más que la prótesis de cadera xke es bilateral 😢estoy muy limitada enmis actividades tengo 62 años
Tu tienes desgaste pero ortográficos
Desgaste ortográficos
Perdona...conozco lo complicado anatomia del pie.. .SALTAR SERIA AGRESIVO AL PIE..usted lo dice
** el pie fue diseñado para caminar**😮
Gracias Julio por tan linda enseñanza Dios te bendiga
Muchas gracias por estos consejos, en este momento los necesitaba mucho, saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Gracias por tus buenos consejos bendiciones julio
Hola Julio gracias por compartir todos estos consejos que nos ayudan a prevenir ciertos accidentes y cuidarnos. Abrazos y bendiciones😊😊😊
Felicitaciones por su talento humano y científico ,yo sufro de artrosis de cadera y sin embargo práctico 5 disciplinas deportivas toda la semana y tengo 60 años
Disculpa k ejercicios haces???
Los deportes que práctico son antes de que me detectaran artrosis de caderas y antes tuve tres caídas o accidentes ,
Tengo osteoporosis q ejercicios m recomiendas
Tengo 71 años
Si, que deportes combinas?
Excelente, Julio!!! Mil gracias ❤
Gracias dr. Bendiciones para ud. nos ayuda mucho recibir sus indicaciones muy acertadas
Gracias Julito por tus charlas tan educativas☺️🇨🇱
Muchas gracias por tus buenas asesorías de Fisioterapia. Excente fia.
BUEN VIDEO! GRASIAS JULIO!
Felicidades.por dar sus recomendaciones de forma tan calida y humantaria. Bendiciones.
Doctor, me agustado el video. Saber todo lo q nos dice. Gracias, por informarnos! Un saludo!!!!
Gracias Doctor
siempre aprendo cosas nuevas gracias
Buenas tardes Julio. Muchas gracias por las explicaciones . Pasa un buen día de viernes santo.Un saludo
Es cierto, trabajé 19 años en oficina y durante la pandemia pasé mucho tiempo sentada tejiendo y escribiendo. Me duele mucho la cadera y las rodillas. Actualmente camino mucho.
Se te quito ???
Gracias Julio por tus enseñanzas, tienes videos para mejorar las caderas? ❤
Gracias Julio por toda tu valiosa informacion.🫂🤜🤛🇦🇷
Gracias por sus consejos... Bendiciones!!!
Muchas gracias por toda esta información y buenos consejos ❤
Gracias Julio por compartir esta información y por acompañarnos en las terapias. Y tienes razón me caí muy fuerte y hasta un año después me atendí, y eso que explicas nos despierta la conciencia. Gracias, gracias, gracias
Gracias julio , por tu ayuda y apoyo para nuestro salud
Felices pascuas de resurrección!!
Hola Julio gracias por su tiempo q Dios lo bendiga siempre
Gracias Dr.Julio por todos sus consejos,voy a ponerlos en práctica desde hoy y ya le diré como me va....Gracias de nuevo desde España España
Excelente información. Gracias.
Saludos desde Boston, MA
Hola,me encontré con tu video hoy,el cual me encantó,tengo 70 años y si,soy sedentaria y tengo mucho dolor de caderas,no puedo ni orinar sentada,pero si voy a hacer lo que tu recomiendas.
Muchas gracias por tus consejos.
❤❤❤❤
Uh
Muchas gracias bendiciones para ti
Tu eres mi fisio de confianza
Te felicito, me encantó cómo explicas en forma sencilla y te adecuas a la vida real que vivimos a diario, desde hoy te seguiré. 😊❤
Dios siempre te Bendiga Julio ❤
Muchas gracias, por tan importante información y ayuda,
Hola Julio ..muchas gracias por tus consejos.....te mando un abrazo
Excelente información. Gracias.
Hola Julio sos un amor de persona y un gran profesional. Gracias por tus videos que tanto nos ayudan. Que Dios los bendiga a vos y a tu familia ❤
Gracias Gracias Doctor mi gran tormento es la cadera izquierda y las rodillas por una Artrosis ya no se ni que ejercicios hacer aunque si mejoro muchísimo
Que es artrosis? Perdón!
La muerte 💀☠️
Julio gracias por tu ayuda Ana de Ecuador
Gracias x brindar sus conocimientosfelicitaciones
Ya me e visto dos videos de ud muy interesantes muchas gracias y lluvias de bendicioned🙏
GRACIAS JULIO EN EL MOMENTO QUE PUEDO HAGO TUS EJERCICIOS QUE ME HACEN TANTO BIEN. ESTOY CON CONTROL TRAUMATOLOGICO Y MOSTRE TUS EJERCICIOS Y LE PARECIERON MUY BIEN.
Gracias me encanto tus concejos desde Colombia
Maravilloso.gracias infinitas.bendiciones.
Gracias por la informacion Bendiciones para usted.
Julio. Eres fantástico. Me encantó toda tu información. Gracias por ser tan especial y de pensar en los adultos mayores.
Y mw encanta como te preocupas por tus seguidores.❤
Muchas gracias Por compartir bendiciones
Muchas gracias❤❤❤ tiene todala razon el ejercicio es medicina para nuestro cuerpo
Muy bueno saludos desde Argentina
Hola Julio, que espiritu cordial el tuyo, se nota que te fascina tu trabajo, se te ve muy claro y muchas gracias por compartirte en la red.
Muchas gracias Julio por tus consejos 🇵🇪
Gracias Julio por tu lindo e interesantes consejos y útil tu vídeo. Bendiciones 🙏 Angelina desde Paraguay
Mil gracias por todos tús ejercicios. ❤️
Gracias Julio son muy CONFIABLES TUS COMENTARIOS😊
Gracias Dr.me encantó su video Sus consejos son lo que esperamos,en ocasiones no podemos contratar un médico o un profesor que explicara así tan claramente,bienvenido a mi casa.
Maleonorzambrano yo estoy en lo mismo que tú ahorita tengo 67 años y empecé a trabajar en máquinas de coser a mis 17 años así te das cuenta el dolor de cadera y de rodillas aquí con julio me ayudado muchísimo y despacio así vamos despacio y en la cama hago algunos ejercicios y me ayuda así que cuídate bendiciones
Muchas gracias y que esas💜💜💜💜 bendiciones lleguen asta usted
Muy interesante la información y explicación gracias doctor por sus buenos consejos que Dios le bendiga 🙏❤️
Muy didáctico, previniendo para tener salud. Toda su información da beneficios a todas las personas. Gracias.
Muchas gracias Julio Cariños desde Argentina
Gracias doctor Julio, muy interesante sus consejos!! 🙏🙏👏👏👏
Buenas tardes!
Buenisimo este video 👏👏👏👏👏😅
Mil bendiciones ymil gracias por su información.❤❤❤
Muchas gracias Julio sigo tus consejos
Mil gracias por explicar tan claramente...resueltas mis dudas. Saludos!
Gracias Doc
Gracias por sus consejos
Gracias querido Dios te bendiga!!!!
Muchas gracias por su video 👌 yo tengo desgaste de cadera y un dr. Me dijo que no hiciera caso nada y yo soy muy activa me gusta bailas , yoga , QiGong y me prohibio todo 😮😢 y no mejore deje de verlo y ya estoy en mis actividades 🙏😃😃todavía tengo algo de molestias ,bendiciones 🙏
Los impactos de salto son peligrosos si hay hernias discales?
Tengo 68 años y artrosis puedo hacer de todos los ejercicios
Julio como puedo tener una consulta médica consulte por favor tengo 68 años y tengo muchísimo dolor de la ingle a la rodilla
Hola Julio yo cometí ese big error me caí 3 veces y seguí trabajando casi 3 años y con dolor así que ahora estoy pagando duro mi error grs por tus consejos y ayuda.. amo este programa 😊
Gracias !!!
Contenido muy interesante y de gran servicio !
Bendiciones !!!
muchas bendiciones Julio para ti y tu familia cuidate mucho y descansa hasta el lunes a dios Bay Bay ❤❤❤❤❤❤❤❤
Importante información!!! Gracias por guiarnos !!!❤