إزاي تجيب ( عدات ضغط ) كتير حتي لو مش بتقدر تجيب ولا عدة بكل سهولة خلال اسبوعين

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 120

  • @Abdo_llrhman
    @Abdo_llrhman 2 роки тому +5

    اول + ثبتنى 😅❤️

    • @nourmalk-3218
      @nourmalk-3218  2 роки тому +5

      بس كده تؤمر عنيا❤️❤️👑

  • @nourmalk-3218
    @nourmalk-3218  2 роки тому +3

    لو في مشكلة في الصوت اقفل الفيديو وافتحة تاني ده عيب من يوتيوب مش مني❤️👑

  • @ahmedelgarhy1880
    @ahmedelgarhy1880 2 роки тому +1

    عظمه ي نور ❤️

  • @اللهمكليهالشرطهلملك

    ربنا يباركلك ويجعلو فى ميزان حسناتك يارب العالمين 🤲🤲🤲

  • @زياداحمد-س7ت
    @زياداحمد-س7ت 2 роки тому +1

    انا لوقدمة وتقبلت حيبقا بسبب الراجل ده حبيبي يا نور 😘😘😘😘

  • @abdonouh5165
    @abdonouh5165 2 роки тому +2

    يا نور والله ربنا هيكرمك علي الي انتا بتعمله معانا وألف ألف شكر بس فيه حاجه صغيره؛ أنا عندي فلات فوت وسمعت الفيديو بتاعك وعملت نفس التمارين إلي انتا عملتها في الفيديو وجبت أستك مقاومه وعملت بيه لمدة شهريين ومفيش تغير خالص؛ الفلات فوت عندي لحمي مش عظمي

    • @mahmoudelshall692
      @mahmoudelshall692 2 роки тому

      لو عندي فلات فوت مقدمش شرطه ؟

  • @mohammedbassem9320
    @mohammedbassem9320 2 роки тому

    والله انت جااامد.اوووي ي نور بجد ربنا يوفقك♥️❤️💙

  • @Mo-sd7kc
    @Mo-sd7kc 2 роки тому +6

    ممكن تعمل حلقة عن تعرق اليدين ❤️

  • @real_ahmedd
    @real_ahmedd 2 роки тому

    والله كتير الي بتعمله لينا،، تسلم يغالي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @الهجان_313
    @الهجان_313 2 роки тому

    جامد كالعاده يا نور ❤💚

  • @geco2883
    @geco2883 2 роки тому +3

    انا ان شاء الله هقدم كليه حربيه وخايف من جسمي عشان رفيع شويه 170سم و65 كيلو

    • @user-gq5mj7mx1gzakara
      @user-gq5mj7mx1gzakara 2 роки тому

      انشاء الله هقدم في الكليه الحربيه بس الوالدين مش حاصلين علي شهادات عليا اقدم ولا لأ

    • @abdullahibrahim7362
      @abdullahibrahim7362 2 роки тому

      انا 55 كيلو 🥲

  • @Tik_Tok100
    @Tik_Tok100 2 роки тому

    كالعاده
    جامد ينورر❤️

  • @مصطفي-ض6ت8س
    @مصطفي-ض6ت8س 2 роки тому

    ربنا يباركلك يارب يا أستاذ نور

  • @اللهمكليهالشرطهلملك

    نور معلش تعبينك معانا ربنا يجعلو فى ميزان حسناتك بس انا كل يوم بعد ما خلص صلايا بعمل واتعب وابطل هل اعرف مع الوقت ولا لا

  • @ramadanreda6169
    @ramadanreda6169 2 роки тому

    اقسم بالله انت من احسن اليوتيوبر اللي متابعهم وبستني كل فيديو بينزل ليك عشان تفيدنا وكل م بشوفك بتفائل خير بجد شكرا علي تعبك وربنا يوفقك ❤️🧡

  • @احمدعرفه-ل6ن
    @احمدعرفه-ل6ن 2 роки тому

    يا استاذ نور اعمل فديو عن الحاجات اللي ممكن تخدها في المعهد صف ظباط الفيديوهات دي بتجيب رتش حلو ومفيده لناس اعملو كل حاجه هتخدها وانتا رايح المعهد

  • @SEKEOY_WOLF
    @SEKEOY_WOLF 2 роки тому

    ممكن تقول او تعمل فيديو شو يجينا دراسات او دروسات بي امتاحنات الكليات العسكرية

  • @marawanemadalshiymiu5469
    @marawanemadalshiymiu5469 2 роки тому

    عاوزين فديو علي اختبار الجلدية ،انا عندي حبوب شباب هل ممكن انزل علشنها

  • @SEKEOY_WOLF
    @SEKEOY_WOLF 2 роки тому

    اخي ممكن تقلي شو يصير بي الكلية العسكرية بي الحربية شو يجينا تدريبات

  • @redahoms2514
    @redahoms2514 2 роки тому +1

    صلي على النبي

    • @lollol-sb3jp
      @lollol-sb3jp 2 роки тому +1

      عليه افضل الصلاه والسلام

  • @mohammedgaming5404
    @mohammedgaming5404 2 роки тому

    عااش أوي ينور ياريت نفس الحلقه للعقله

  • @محمدصلاح-ف8ر2د
    @محمدصلاح-ف8ر2د 2 роки тому

    السلام عليكم من فضلك يا استاز نور معلش في القيد العاءلي رلوقت عاوزه افهم اطلع 3قيود عالي ليه وولابويه ولحمايه بالله عليك ارجو الرد

  • @emadelgammal8539
    @emadelgammal8539 2 роки тому

    بعد اذنك ممكن تتكلم عند الكليه البحريه

  • @dhdh3820
    @dhdh3820 2 роки тому

    اعمل فيديو عن العقله

  • @youseeffarouk468
    @youseeffarouk468 2 роки тому +1

    تب اي الوزن امناسب

  • @samyalnashar8918
    @samyalnashar8918 2 роки тому

    كل معلومه بستفاد بيها
    العقله

  • @mohamedreda9515
    @mohamedreda9515 2 роки тому +1

    ي نور هوه لازم ابقا ناجح ف الكليه المدنيه للي نا فيها عشان اعرف اقدم تاني سنه شرطه او حربيه

  • @m7mddarwi446
    @m7mddarwi446 2 роки тому

    عالمي والله ❤️❤️🥀

  • @مصطفي-ض6ت8س
    @مصطفي-ض6ت8س 2 роки тому +1

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم انك حميد مجيد

    • @lollol-sb3jp
      @lollol-sb3jp 2 роки тому +1

      عليه افضل الصلاه والسلام

  • @maiarmohamed4035
    @maiarmohamed4035 2 роки тому

    انا حلمي شرطة وحربية وبلعب رياضة بس بعد كدة فكرت بعد السنتين او السنة عسكرية هكون اية ممكن معلومات اكتر

  • @mohammadessam8243
    @mohammadessam8243 2 роки тому

    لو سمحت يا نور ممكن تتكلم فى حتة القضايا

  • @surmohamed4264
    @surmohamed4264 2 роки тому +1

    رد يا نور لوسمحت
    موعد سحب ملف كليه الشرطه امتا

  • @ahmed9359
    @ahmed9359 2 роки тому +2

    عندى حاجه حلوه اووى بين استراحة المذاكره العب شويه ضغط
    منها هتفيدك ومش هتنام وانت بتزاكر
    ومنها هتفيدك فى حربيه فى الاختبارات
    وبس 😂❤

  • @mohamedsabrey7860
    @mohamedsabrey7860 2 роки тому

    هو فعلا الحرب دى هيخلى فيه نسبه قبول كبيبره

  • @andoln.1781
    @andoln.1781 2 роки тому

    خد ❤ يانور 😂❤❤💫💫

  • @احمدالسيد-ن8ق4ف
    @احمدالسيد-ن8ق4ف 2 роки тому

    التقديم فتح ي نور

  • @احمدسيد-ش9ه9ذ
    @احمدسيد-ش9ه9ذ 2 роки тому

    هو انا ينفع اقدم فى المعهد الفنى للقوات المسلحة وفي نفس الوقت اقدام فى المعهد ضباط الصف للمعلمين

  • @ahmed_tops371
    @ahmed_tops371 2 роки тому

    انا متابعك من زمان يا نور لو سمحت يانور أنا روحت لدكتور واستشرته فى عمليه prkرد عليه وقلى متعملهاش وإدانى رقم دكتور وقالى كلمه هيديك عدسات هتركبها قبل الكشف الطبى وهتساهدك أنا محتاج رايك يانور رايك يهمنى ارجو الرد بسرعه 🙏

  • @ahmedhasan-ji2mx
    @ahmedhasan-ji2mx 2 роки тому

    مهتم ♥️♥️🤲

  • @يوسفابراهيم-ه8ش3ص
    @يوسفابراهيم-ه8ش3ص 2 роки тому

    انا في اعدادي وعاوز اعرف انا بيبقا وزني قد ايه وياريت ترد

  • @x_iu_l
    @x_iu_l 2 роки тому

    ممكن تشرح كل حاجه بالتفصيل عن كلية الشرطة للبنات بعد الثانوية من بداية التقديم لكافة الاختبارات 🖤🖤🖤🖤🖤

    • @nourmalk-3218
      @nourmalk-3218  2 роки тому +2

      فيديو قريب جدا

    • @hamzagamal6383
      @hamzagamal6383 2 роки тому +1

      اهم.حاجا.الوسطا.

    • @x_iu_l
      @x_iu_l 2 роки тому

      @@hamzagamal6383 هيا ممكن بتساعد لكنها مش عامل اساسي لقبولك ف الشرطة

    • @اللهمكليهالشرطهلملك
      @اللهمكليهالشرطهلملك 2 роки тому

      @@nourmalk-3218 ربنا يخليك يارب

    • @lollol-sb3jp
      @lollol-sb3jp 2 роки тому

      مفيش شرطه للبنات بعد ثانويه

  • @basantmohamed899
    @basantmohamed899 2 роки тому

    يارب يكرمك يارب

  • @mohamadwalid1300
    @mohamadwalid1300 2 роки тому

    نور ممكن تعرفنا ايه كليه ظابط حتياط

  • @aboyabes4835
    @aboyabes4835 2 роки тому

    نزل العقلة

  • @أحمدأشرفماضى
    @أحمدأشرفماضى 2 роки тому

    نور هل ممكن لو مكان جرح فى الانف هتأثر هو صغير

  • @rawaanrere8865
    @rawaanrere8865 2 роки тому

    ادعيلي ينور ادخل حربية

  • @adelasd390
    @adelasd390 2 роки тому

    يانور الوزن المطلوب كام

  • @h_am_o
    @h_am_o 2 роки тому

    ادعولي اقبل دي تاني مره 🥲

  • @فاديمحمدفاروق
    @فاديمحمدفاروق 2 роки тому

    يا نور بالنسبة للتطوع كشف النظر بيبقي بيني وبين اللوحة كام متر ارجو الرد

  • @Mohamedadel-oh4xb
    @Mohamedadel-oh4xb 2 роки тому

    انا وزنى عالى مش مثالى رغم انى معنديش دهون بس انا بلعب حديد علطول فكتلت ونسبة العضلات كبيره عندى فى الجيم كابتين قالى هما بيوزن بس ملهوش دعوه عضلات ولا دهون صح الكلام ده ولا ايه

  • @abdullahmohammed2095
    @abdullahmohammed2095 2 роки тому

    يا نور مش الاحسن اني انا اطلع القيود العائليه قبلها عشان اتاكد أن مفيش غلط في الأسماء ولو في الحق أصلحه ووقت التقديم اطلع جديد ولا انت رأيك ايه ؟؟🤔

  • @rehammohemad326
    @rehammohemad326 2 роки тому

    صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺❤

  • @hapipaelbasha4463
    @hapipaelbasha4463 2 роки тому

    لو سمحت عايزه ادخل كليه مباشر ليها علاقه بالشرطه بعد الثانوي وانا ادبي وعايزه اعرف شروطها واسباب تخليني ما ادخلهاش ارجو الرد

  • @yousefahmed-nk1zc
    @yousefahmed-nk1zc 2 роки тому +1

    الفيديو من غير صوت

  • @b90000
    @b90000 2 роки тому

    لسه متفرج على فيديو بتاع وثائق التعارف
    عندى زوج خالتى مستشيخ وكان عامل مشاكل فاليويمين بتوع الثوره ولاكن متحبسش قبل كده بس اتحقق معاه هل هيسبب مشاكل

  • @سعداحمد-ف2ع8ت
    @سعداحمد-ف2ع8ت 2 роки тому

    طب انا ١٦٧ وزني ٦٧ برضو بس المشكله ان عندي دهون في البطن ومش عارف اعمل اي في الطول ٣ ثانوي

    • @ahmedkaram3469
      @ahmedkaram3469 2 роки тому +1

      العب جيم

    • @سعداحمد-ف2ع8ت
      @سعداحمد-ف2ع8ت 2 роки тому

      @@ahmedkaram3469 هعمل كده ان شاء الله بس بعد الامتحانات بس هكون ١٨ سنه سعتها

  • @b90000
    @b90000 2 роки тому

    لو سمحت انا بشاهد كل فيديوهات القناه دلوقتى
    وجه فبالى السؤال فى الفيديو ده
    الضرس بتاعى الثالث فالفك العلوى عالشمال مش موجود ،اتخلع اقصد
    هل هياثر فى اختبار الطبى جويه للمره الجايه ده اخر فرصه ليا عشان مقدمتش المره الفاتت

  • @allah194
    @allah194 2 роки тому

    ادعولى ادخل جوية

  • @ahmedhasan-ji2mx
    @ahmedhasan-ji2mx 2 роки тому +1

    الحلقه القادمه بتاعت العقله ❤️❤️

  • @HebaRamadan2021
    @HebaRamadan2021 2 роки тому

    يا نور لو عايزة ادخل كلية حربية او جوية بيبقا بعد كلية ولا امتي

    • @lollol-sb3jp
      @lollol-sb3jp 2 роки тому

      اولا مفيش جويه بنات
      وحربيه مبقتش تطلب بنات

  • @MKANDEL
    @MKANDEL 2 роки тому +12

    يارب اتوسل اليك باسمك الأعظم ان ترزق صاحب اليد التي تضع اشتراك فرحه يسجد لها باكياً ورزق لاينتهي أبدآ

  • @mohammedalmarawani25
    @mohammedalmarawani25 2 роки тому +1

    نور هل تكفي ال٤ شهور قبل التقديم عشان نتمرن ونجيب درجة عالية في الرياضي

    • @allah194
      @allah194 2 роки тому +2

      ان شاء الله انا هبدا يا اخويا فى تلاته اهو لغايه الرياضى ان شاء الله ويارب كلنا ننجح ومحدش يسقط

    • @nourmalk-3218
      @nourmalk-3218  2 роки тому +2

      تكفي جدااااا وزيادة

    • @mohammedalmarawani25
      @mohammedalmarawani25 2 роки тому

      @@nourmalk-3218 شكرا يبرنس ربنا يكتب اجرك ونبعت لك رسايل القبول ان شاءالله

  • @nadaelassal6451
    @nadaelassal6451 2 роки тому

    طب انا وزنى ٨٨ و طولى ١٨٢ هل ده كويس

  • @اغانيمتنوعه-ث6ه
    @اغانيمتنوعه-ث6ه 2 роки тому

    في مشكله في الصوت

  • @ahmedhasan-ji2mx
    @ahmedhasan-ji2mx 2 роки тому

    كمل ❤️❤️

  • @amrkhaled3882
    @amrkhaled3882 2 роки тому

    هو مطلوب اعمل الضغط فى وقت محدد

  • @ahmedismel579
    @ahmedismel579 2 роки тому

    مافيش صوت

  • @ahmedhasan-ji2mx
    @ahmedhasan-ji2mx 2 роки тому

    عاش

  • @aboyabes4835
    @aboyabes4835 2 роки тому

    خليك اتكلم عن التطوع

  • @مفيشنصيب-ث5ظ
    @مفيشنصيب-ث5ظ 2 роки тому

    لو زني ٥٦ ومبيزتش ولا حتي بامكمل هل دي مشكله معايا ولا ممكن تتحل

    • @nourmalk-3218
      @nourmalk-3218  2 роки тому

      مشكلة في معدل الحرق

    • @مفيشنصيب-ث5ظ
      @مفيشنصيب-ث5ظ 2 роки тому

      @@nourmalk-3218 هل ممكن اتقبل ولا اعمل ايه انا زهقت من الوزن ده
      علي العلم بجيب ضغط فوق ٤٠ وعقله فوق ١٥ وبطن فوق ال٦٠

  • @AhmedMansour-lq7qk
    @AhmedMansour-lq7qk 2 роки тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بعد اذنك انا انشاء الله هقدم شرطه السنه دي ومعايا عمي كان محبوس ايام مبارك في السياسه اتحبس 13 سنه وطالع ليه 17 سنه هل ده يأثر
    تعديل معايا ولاد عمي ابوهم ابن عم ابويا هما الاتنين اتقبلوا شرطه
    وشكرا

    • @abdonouh5165
      @abdonouh5165 2 роки тому

      انا اخويا في المعهد عمي كان في السجن وهوا بيقدم ومفيش مشكله خالص

    • @AhmedMansour-lq7qk
      @AhmedMansour-lq7qk 2 роки тому

      @@abdonouh5165 طيب ي اخويا ممكن يكون المعهد غير الكليه
      طيب دخل بواسطه ولا من غير

    • @abdonouh5165
      @abdonouh5165 2 роки тому

      معاه ربنا

    • @AhmedMansour-lq7qk
      @AhmedMansour-lq7qk 2 роки тому

      @@abdonouh5165 طيب عمك كان محبوس في ايه

  • @abdelazizmahmood9226
    @abdelazizmahmood9226 2 роки тому

    آلَلَهّمً آجّعٌلَ آلَحًربًيَهّ مًنِ نِصّيَبًيَ وٌآرزٍقُنِيَ شُهّآدٍةّ فُيَ سِبًيَلَکْ🙏❤

  • @عمراحمد-ذ4ج
    @عمراحمد-ذ4ج 2 роки тому

    انا العقله بس الضغط بلنسبه ليا سهل🌚🙃

  • @meoo4379
    @meoo4379 2 роки тому

    ياخساره تعلك ي نور المقطع زل بدون صوت

  • @آݪشرقآوي
    @آݪشرقآوي 2 роки тому

    عاايز فديو للعقله

    • @nourmalk-3218
      @nourmalk-3218  2 роки тому +1

      الفيديو الجي باذن الله

  • @محمودعاطف-ص2ت
    @محمودعاطف-ص2ت 2 роки тому

    ❤❤❤😍💪👍

  • @essamosman360
    @essamosman360 2 роки тому

    يا نور انا ببعتلك على انستا وانت مطنشنى احنا عايزين مثلا فيديو خاص بمتخصصين شرطة تربية رياضية تقولنا هنعمل اي الاوراق اللى هنجهزها واي الاختبار الرياضى بتاعنا زى شرطة من ثانوى ولا مختلف ولما نتخرج هنشتغل ظباط تدريب فى مؤاكز تدريب الشرطة ولا فى الاقسام ومدريات الامن والاوراق شوفنا ناس بتقول مختلفه عن طلبه الثانوية علشان بجد احنا متشتنين ومفيش غيرك هيفيدنا + فضى نفسك لو دقيقة ورد عليا أنستا