【筋肥大】筋肉がデカくなる筋トレ前の食事方法

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  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 10

  • @ICEHOUCE
    @ICEHOUCE 2 місяці тому +2

    スバリ何を摂取すれば良いのか
    教えていただけると助かります。
    できればコンビニで買える物で。。。

  • @haya563
    @haya563 Рік тому +38

    結果何を食べれば良いのか単刀直入に言ってくれ

  • @珠璃林紅
    @珠璃林紅 Рік тому +2

    そういえば結論を先に述べる論法はスティーブ・ジョブズの十八番でしたね。
    何を食べればいいか、尺が長いなどのご意見もありますが付け焼刃の知識は要らない。
    論拠の実験報告付きで分かりやすい内容でした。
    ひとつリクエストすれば食事摂取のタイミングで筋トレ前何時間前のデータがあれば紹介して欲しいです。

  • @sinh927
    @sinh927 Рік тому +3

    「筋トレ前」というのがどれくらい前(直前,30分前,1時間前など)なのか説明してほしかった。
    具体的なメニューの紹介があってもよかったと思う。
    筋トレ前のほうがよいという研究結果が1件だけで対象者数も不明で信用に値するのか不安。

  • @214クロムハーツ
    @214クロムハーツ Рік тому +2

    今一分からない。単刀直入に分かりやすく答えだけ説明して欲しい。

  • @YueZi-h4o
    @YueZi-h4o 11 місяців тому

    先生がかっこいいです

  • @Eikichi_Channel
    @Eikichi_Channel Рік тому +2

    話を聞きながら頭の中で整理して疑問が出てきても同時に脳内処理で自己解決する事が出来る人って少ないのかな
    最初に結論持ってくる話し方をしないといけないのは、頭で整理出来ない人と話すための話し方と思っている
    最後に質問はありませんか?と聞かれると整理出来てないからアウトプットする事が出来ない人がいるのもこの為
    話を長いと言う人って話の終着点が見えずに喋ってるから、問題を広げるだけな話し方をする人が多いから苦手
    結論を出されないと自分で解釈しないといけないから答えが分からない

  • @哲二山岡
    @哲二山岡 Рік тому +5

    長い、最初に言って欲しい

  • @ysak1971
    @ysak1971 Рік тому +2

    長すぎて、登録する気がなくなります。
    短く端的にお願いいたします

  • @蒼空-b5t
    @蒼空-b5t Рік тому

    これはイイネよりBADの方が押される内容だわ……サムネがややこしい