Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ฟังคลิปหมอนัท วันนี้ ได้ข้อคิดต่างๆมากมาย ขอบคุณจากใจมากๆค่ะ
ขอแชร์ครับ อันนี้ชัวร์มาก 100% เจ็บเข่าเสื่อมระยะ2++ หายได้ เสียงข้อลั่นก็หาย!ไป80% โดยการสร้างกล้ามเนื้อแบบจริงจัง ท่าบริหารต่างๆเข่าต่างๆ(ที่แชร์เป็นคอนเทนต์ต่างๆ) เสียเวลาชีวิตมากและไม่ได้ผล คนถึงไม่หาย [ยืนยันจากคนที่ทำมาหมด และทำแบบนี้ 50กว่าคนเลย] ง่ายๆ หมอข้อเข่าแนะนำ เพราะ แนะนำคนไข้แล้ว คนไข้ก็หายกันหมด คือ [1]ปั่นจักรยาน จริงจังสม่ำเสมอ องศาการปั่น ไม่ทำให้บาดเจ็บ หรือ [2]ปั่นจักรยานฟิตเนส ปรับแรงต้านเยอะๆ ถีบดันไปช้าๆ ไม่รีบ เหนื่อยพัก หายทำต่อ 30นาที >40>50>60> วันเว้นวัน [พักสร้างกล้ามเนื้อ] ปั่นเสร็จกินโปรตีน ผมทำแค่2วัน เข่าแน่นเลย เดินคล่อง หายเจ็บ ละนี่ทำมาเดือนนึงละ ปกติเลยครับโครตดี 3] อุปกรที่ถีบสร้างกล้ามเนื้อขาในฟิตเนส [หายากกว่าจักรยาน ] คือ ผมเปิดใจแล้ว อยากให้ทุกคนเปิดใจ ทำ .... หายจริง ไม่ได้อะไรเลยมาพิมพ์บอก [ต้องไม่ใช่กรณีเอ็นฉีกนะ เสื่อมทั่วๆไป และไม่อักเสบบวม ให้หายก่อน] หลักการมันตรงตัว เข่าเสื่อม ข้อเข่าเบียด ก็เจ็บ กินยามันแค่แก้อักเสบไม่ใช่แก้ต้นเหตุ ต้องสร้างกล้ามเนื้อพยุ่งเข่ารอบเข่า ... เสริมโปรตีน แบบศาสตร์วิทยาศาสตร์การกีฬาพื้นฐาน หายครับ ไม่ต้องเสียเวลาชีวิต ทำท่าที่ไม่หาย แบบที่เผยแพร่กัน แล้วมี พวกที่เปิดร้านกายภาพบางคน สอนท่าบริหารเข่าที่ผิดด้วยบาดเจ็บอีก ปั่นจักรยานชัวร์สุดครับ [ที่พิมมาอาจจะตรงๆไปหน่อย แต่ความทรมานของคน ควรพอสักที ควรพูดกันตรงๆ แชร์ประสบการตรงๆ] 💖🙏🏻 ปล.อายุ90 ยังปั่นจักรยานได้ ถ้าเริ่มทำทีละน้อย ตาผมปั่นคล่องมาก เดินปร๋อออออ
ตอนนี้เลิกกินเนื้อสัตว์ กินมังสวิรัติ และกินเจในวันพระกับวันเกิดค่ะ ทำมาได้หลายเดือนรู้สึกสบายตัวและสบายใจค่ะ ตั้งใจทำตลอดชีวิตค่ะ
ดีขึ้นจริงค่ะ ดิฉันยืดเส้นยืดสาย หรือเรียก straight body ทำทุกวันตอนเช้าหลังตื่นนอน และก่อนนอน อาการปวดเข่าดีขึ้นค่ะ
ป้าขอขอบคุณ หมอนัทให้ความรู้ในร่างกายเพื่อชีวิตอยู่รอด เป็นจรรยาบันของหมอจริงๆ ทางการแพทย์ไทย ถ้ามีหมออย่างหมอนัทคนไข้จะแข็งแรงโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเยอะ ป้าจึงขอนับถือจิตใจวิญาณหมอของ หมอนัท
.จะมำตามคะขอฐหมอมากค่ะ
ใ
ฟังหมอเสร็จไปเป็นหมอเหมือนหมอสอนคนอื่นได้เลย แต่เขาจะทำหรือไม่ หมอสอนละเอียดฟังแล้วรู้สึกว่าเกิดมาเพิ่งจะฉลาดเดี๋ยวนี้เองคะ สุดยอดมากคะ
ฝากดูแลคนรอบตัวด้วยนะครับผม 👍🏼🌷
ป้าเป็นคนแพ้ตัวไพรจะทำยังไรดีคะ
เคยมีปัญหาเข่าค่ะ เกือบต้องผ่าตัด แต่สงสัยจะกลัวมีดหมอค่ะ กลับมาทายาและออกกำลังกายปวดมาก แต่ก็หายนะคะกลับมา เดิน วิ่ง ได้ค่ะ บุญจริงๆค่ะ
ทายาแบบไหนคะ
ทายาอะไรคะ กำลังปวดอยู่เลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ออกกำลังกายแบบใหญ่คะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ใช้น้ำมันของวัดน้ำวนแถวปทุมค่ะ มีลูกประคบด้วยนะคะพอหมดก็ใช้ยาที่ทำจากพริกค่ะร้อนมากทำให้เดินดีขึ้น เราก็พยามเดินทั้งที่ปวด แล้วก็ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ จนหายปวดใช้เวลาประมาณเดือนกว่าค่ะ ขอให้หายจากอาการที่ไม่พึงประสงค์ไวไวนะคะ
เจลพริกร้อนมากเลย
ฟังหมอนัทวันนี้ สั้น กระชับ เห็นภาพ บอกวิธีแก้ไข ป้องกัน ฟังแล้วสบายใจ ชอบมากๆๆ ขอบคุณหมอนัทมากๆๆค่ะ ตั้งใจจะฟังอีกหลายๆรอบค่ะ
ขอบคุณครับผม
ชอบฟังคุณหมอนัทมากค่ะ ตามฟังรีรันตลอด เสียงคุณหมอเพราะ ฟังง่าย ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป เนื้อหาดีมากๆๆค่ะ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪🌹
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ เหมือนมีหมอนัทเป็นหมอประจำตัวเลยค่ะ เป็นอะไรเข้ามาฟังหมอนัทแก้ได้ทุกอย่างเลย กรดไหลย้อน แพนิค ตอนนี้เริ่มปวดเข่าเหมือนเข่าเริ่มเสื่อมหมอนัทก็แก้ให้ได้มีประโยชน์ขอบคุณมากจริงๆค่ะขอผลบุญให้หมอนัทมีร่างกายแข็งแรงมีความสุขทั้งกายและใจ คิดสิ่งใดสมความปรารถนา เจริญทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
ฟังรายการของคุณหมอ ประจำ มีประโยชน์มากเลยค่ะ กราบขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ก็นำไปปฏิบัติตามค่ะ ดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขใจตลอดไปค่ะ
ขอบคุณหมอนัทจากใจค่ะที่เสียสละเวลามาให้แนวทางการใช้ชีวิตโดยไม่หวงวิชาความรู้ ได้ธรรมะและแง่คิดดีๆ ในการใช้ชีวิตคู่กันไป จะพยายามนำไปปฏิบัติเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีทั้งกายและใจค่ะ🙏
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
ความรู้แน่นมากกก ทั้งยังช่วยเตือนสติเรื่องสุขภาพดีๆ ทุกครั้งที่ดูไลฟ์หรือดูรีรันเลยค่ะ วันไหนที่ได้ดูคุณหมอเหมือนมีสาระสำคัญกับชีวิตขึ้นมาเลยค่ะ ขอบคุณทุกๆความรู้ทุกความปรารถนาดีเลยนะคะ แองเจิ้ลชัดๆ 😊🙏☺️
ขอบคุณมากครับผม
ขขอ
พยากรอากาศ
ฟๆฟๆ๐ฤฟฤฟฟฟๆฟๆฟฤฤ๐๐ฟฤฤ๐๐๐ฤฤฤฤ๐ฤฤฤฤฤฤฤ๐ฤฤ๐ฤ๐ฤ๐ฤฤฤฤฤฤ๐ฤ๐๐๐๐๐๐๗
@@NosickHandup ผ,บ,
คุณหมอเก่งมากอธิบายชัดเจนทุกเรื่อง ติดตามตลอดค่ะ ได้แนะนำเพื่อนไปดูรายการคุณหมอมีความรู้มากค่ะ
สวัสดีหมอนัท
ขอบคุณมากๆค่ะ ท่านอาจารย์หมอนัท ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ขอให้ท่านอาจารย์หมอน้ทและครอบครัวจงมีแต่ความสุขความเจริญทั้งทางโลกและทางธรรม โดยมีปัญญาธรรมนำปัญญาโลกตลอดไปนะคะ พระธรรมธาตุให้พรค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุ ครับผม
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ได้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากๆ
มีประโยชน์กับชีวิตมนุษย์มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่ตั้งใจให้วิทยาทานแบบนี้
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณ หมอ นัท ที่ ให้ความรู้ ที่ดี มี ประโยชน์ มากคะ มาปฎิบัติ ช่วยได้ มากคะ
สวัสดีค่ะชมประจำค่ะเริม่ระยะแรกค่ะขา้งชา้ยค่ะ หมอส่งไปเอ็กสเรเมือ่เดือนที่แล้วหลังจากเอ็กสเรถึงจะเป็น ลืมบอกไปวา่72ปีแล้วค่ะ คิดมาก เบาหวาน ไขมัน นำ้หนัก95ปอนค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆนะคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณหมอนัทมากๆๆค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ ขอให้หมอนัทสุขภาพแข็งแรงๆๆนะคะ
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ หมอนัทสอนทั้งความรู้แล้วยังสอนให้คิดดีทำดีเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์จริงๆค่ะ ฟังทีไรก็รู้สึกได้ประโยชน์ครบถ้วนทุกทาง🙏🙏🙏 ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ตลอดไปค่ะ
สาธุ ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ
1:24:21 ❤❤
ขอบคุณมากค่ะ หมอนัทอธิบายได้ละเอียดดี ยกตัวอย่างเข้าใจง่ายๆ เคยมีถึงระยะที่ 2 คะ แต่ไม่อยากทานยา เลยต้องบริหารร่างกายเอง อาการดีขึ้น แต่เป็นๆหายๆค่ะหมอ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับ- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน- ลดการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด- ไม่นอนดึกเกินไป เพื่อให้เกิดการสร้างโกรทฮอร์โมนมาซ่อมกระดูกอ่อน- ทานสมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, งาดำ, ถั่วแดง, ถั่วดำ, โสมเกาหลี, กระชาย- ยืดเหยียดขาด้านหลัง www.healthline.com/health/tight-hamstring#stretches- เอายาหม่องสมุนไพร นวดบริเวณหัวเข่า เพื่อต้านอักเสบ เร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
สวัสดีค่ะหมอนัด อยากได้ยาหอมไกล้หมดแล้วค่ะ ติดต่อซื้อยังไงค่ะ
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือ inbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
❤❤อาการอยู่ตอนนื้ปานกลางจ้า.คุณหมอ
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ดูย้อนหลังค่ะ ชอบมากมีความรู้เพื่อดูแลสุขภาพ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้เพื่อดูแลสุขภาพเพิ่มอีกเยอะเลยค่ะ
ทำทุกท่าตามคุณหมอนัทแนะนำ เข่าเบาโล่งเลยค่ะ
สวัสดี ขอบคุณ ร่วมฟังบ่อย ป้าอายุ74ปีหมอบอกควรผ่าเข่าซ้าย เมื่อฟงหมอนัทอธิบาย บริหาร เป็นขั้นตอนดี ชีวิตตอนนี้ติดบ้านแต่ยังไม่ติดเตียง เดินไกลๆเจ็บ เนื่องจากกระดูกฃก้นกบข้อ2กับ4ทรุดประจวบกับการขับถ่ายเนื่องจากมีริดสีดวงภายนอกและภายในแล้ว ป้าอยู่แถวบางแวก80อยากไปหาหมอนัทโดยTaxiจ้า
ช่วงนี้กำลังปรับปรุงร้านอยู่นะครับ อีกสัก 2 เดือนน่าจะเสร็จ
เริ่มปวดเข่า.ถ้าปั่นจักยานกับเดิยใช้ได้หรือไม้ค่ะแต่ท่าออกกำลังของหมอก้อจะทำค่ะ.ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ นัท ค่ะ ขอบคุณ ที่ให้ ความรู้ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ดี มากๆ ค่ะ 😃🍋🌟
ขอบคุณมากค่ะ ที่ ทำประโยชน์ ให้ทุกคนได้คิด ได้ปรับตัวให้ดีขึ้น
คุณหมอน่ารักค่ะ พูดให้ฟังง่ายๆแต่ได้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมาก กำลังเป็นอยู่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะจะได้ปฎิบัติตามค่ะ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับ
สวัสดีหมอนัทค่ะ ไล่ฟังย้อนหลังค่ะ
สวัสดีค่ะ หมอนัท"พี่ปวดข้อเข่ามาสิบกว่าปีแล้วถึงตอนนี้ก็ยังไม่หาย .มีแต่เพิ่มการปวดจนถึงหนักมากๆพอมาฟังคุณหมอพูด มันเข้ากับโรดที่พี่เป็นอยู่ทั้งหมดเลย !!พี่จะพยายามทำตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชีดเลือดเข้าเข่าค่ะคุณหมอ และฉีดยาด้วยค่ะ ทำงานยืนทั้งวัน รักษาที่โรงพยาบาล อยุ่ค่ะ ไม่ไหว ต้องลาออกจากงานแล้วค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ
เริ่มเป็น ระยะแรก ต้อง รักษา แบบไหนคะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้คิดว่าหัวเข่าเป็นระยะที่ 2 ค่ะ
อยากซื้อตรีผลาอย่างน้ำค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเสียงชัดเจนดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้อายุ 47 ปี แล้วค่ะ ข้อต่อจะเป็น มีเสียงดังก๊อปแก๊ปก๊อปแก๊ป ตลอด ตอนจะลุกขึ้นยืนนั่งเดิน เจ็บเข่าเวลาเดินเสียงดังมาก ได้ไปหาหมอ หมอไห้ยามา กินแล้วเวียนหัว ใจไม่คอยดีค่ะ
วิธีระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไปตามข้อต่อ- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ- นอนหลับให้เร็วขึ้น- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก- นวดผ่อนคลาย นวดสปา หรือ แช่น้ำ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังค่ะ ขอถามว่าทำไมเวลากินข้าวเสร็จแล้วมักจะง่วงต้องหลับ
โดยมากเป็นเพราะเลือดที่ดี มีน้อยครับแนะนำการนอนหลับให้ไวขึ้นสักหน่อยหลีกเลี่ยงการดูมือถือ ก่อนนอนทำสมาธิก่อนนอนสัก 5 นาทีครับ
พูดถูกค่ะนั่งทำงานไปรู้สึกเลยค่ะตัวย่นลงไปเรื่อยๆๆ ขอบคุณมากค่ะท่าบริหาร
ใช่ค่ะ ตอนนี้เปนเยอะ เดินกระเผกๆนขาลากเลยข้างฃวาเดินไกลๆไม่ได้นะค่ะขึ้นบันไดเสียงข้อต่อฝืดแบบไม่มีน้ำเลี้ยงหัวเขานะค่ะ
กำลังมีปัญหาปวดข้อเข่าพอดีเลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
❤สวัสพีค่ะคุณหมอนัท❤เเสียงชัดค่ะ
นั่งสมาธิแล้วปวดตึง
หนูดื่ิมเหล้าขาวค่ะ เวลาฝนตกจะหนาวเป็นตะคริวคือหนาวแทบขาดใจ เคยเป็นภูมิแพ้ อากาศ ตอนนี้หายแล้ว กินเหล้าแล้วตัวจะร้อนขึ้น เราต้องดูแลตัวเองยังไงบ้างกินอาหารอะไรเพื่อฟื้นฟูตัวเองเวลาปกติ(ร้องเพลงมากๆคอแย่เหนื่อยแต่ต้องกินเหล้า+นมเปรี้ยว +เครื่องดื่มซูกำลังโสม เพราะไม่ไหวจริงๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เพราะตอนนี้ข้อเท้ากับข้อเข่าเวลาเดินหรือขึ้นบันไดจะม่เสียงดัง เวลาเดินมากๆจะทำให้ปวดขาและหัวเข่าค่ะ
คุณหมอน่ารักกมากค่ะขอบคุณนะค่ะ
สาธุ 🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอให้สุขภาพดีแข็งแรงตราบจนสิ้นอายุขัย 🙏สาธุ
ฟังจากสงขลาค่ะได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ..ที่ให้ความรู้ในการดูแลตนเอง..ขอปรึกษาว่า นั่งทำงานนานๆ รู้สึกปวดหลัง ถ้าได้นอนยืดเหยียดหลัง พอทนได้มีวิธีแก้อย่างไรคะ..แต่ปัสสาวะบ่อย เมื่อเจออากาศเย็น เพราะอะไร?อายุ74ปีค่ะ
บังอรชัดเจนค๊ะ
ขีอเข่าพับมันตึงและก็ปวดค่ะ.คุณหมอ
ขอแนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ขาด้านหลังแข็งตึงทำให้เส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะด้านหลังไม่แข็งตึงจะช่วยได้- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน- นอนพักผ่อนให้มากเพียงพอ เพื่อ ซ่อมแซมธาตุดินในร่างกาย- ลดการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด- ทานสมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, งาดำ, ถั่วแดง, ถั่วดำ, โสมเกาหลี, กระชาย- ยืดเหยียดขาด้านหลัง www.healthline.com/health/tight-hamstring#stretchesสมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้วก่อนอาหารวันละ 1 มื้อ 30 นาที (1 เดือน)2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อยหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด (1 เดือน)3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน ช่วยคลายกล้ามเนื้อและ ช่วยขับเมือกมันในลำไส้ออกไป สัปดาห์ละ 2 วัน (1-2 เดือน)--------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กำลังมีอาการนี้มาสักสอง สามเดือนแล้วค่ะ ขอขอบคุณจากใจ ขอให้คุณหมอและครอบครัวพบแต่ความสุขความเจริญค่ะ
ดีมาากเลยค่ะ เหมือนฟังพระเทศมากกว่า สบายใจแบบได้สุขภาพ
ขอบคุณครับ
@@NosickHandup 555...หลวงพี่นัท อิๆๆ..ช่วยตอบหน่อย รู้สึกขัดๆหนืดๆข้างซ้ายใต้ใครงซี่สุดท้าย ขัดมาถึงข้างหลังซ้าย ไม่เจ็บนะ มีช่วงหนึ่งเดินทำงานมาก เจ็บฝ่าเท้า เลยกินๆนอนๆอยู่พักนึง เลยมีอาการเหล่านี้กินอะไรแก้ดี? น้ำตะใคร้ ขิง กานพลูล งมาหมดแล้วไม่หายนะ..
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ชอบฟังเสียงนุ่ม ฟังสบาย ยิ่งฟังก่อนนอนนี่หลับสบายเลย
@@NosickHandup ปวดข้อเข่ามาก
สวัสดีคับหมอนัท ผมติดตามมาตลอดแต่ผมไม่ค่อยคอมเม้นท์เท่าไหร่คับ เพราะช่องของคุณหมอ ผมได้ดูและศึกษานำเอาความรู้ที่ได้จากหมอนัท ไปช่วยคุณพ่อ,คุณย่า ของผมมีสุขภาพที่ดีขึ้นมากคับ
ได้รับประโยชนมากค่ะ เคยปวดแข็งตึงรุนแรงค่ะอนุโมทนาบุญค่ะ
เพิ่งมาเปิดดูค่ะ ฟังแล้วน่าจะอยู่ระยะกลางค่ะ มีโอกาสหายมั๊ยคะ ยังไม่ได้หาหมอซื้อยาแก้อักเสบ,ยาลดบวมมาทานดีขึ้นแต่ยังขัดๆเวลาขึ้นลงบันไดหรือเวลานั่งสวดมนต์ลุกไม่ค่อยไหวเจ็บเข่าค่ะ ลืมบอกว่าอายุ64ปีค่ะ
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่สามารถกระตุ้นการขับน้ำย่อย เช่น เผ็ด เค็ม เปรี้ยว รสจัด กินบ่อย มัน เป็นต้น
ติดตามทุกคลิปเลยค่ะ
ในจำนวนท่าที่คุณหมอแนะนำมา ในวันๆหนึ่งเราจะทำวันละกี่ท่าและท่าไหนบ้างคะ ขอบคุณค่ะ
Ifการอดอาหารทำให้growth hormone ออกมาเหมือนการหลับสนิทครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะได้ข้อปฏิบัติตรงกับอาการที่เป็นอยู่ ทำได้บ้างไม่ได้บ้างก็ยังอาการดีขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท
❤❤❤❤❤
ขอยคุณคะคุณหมอ ได้ความรู้ดีม่กเลย😍
ขออนุโมทนาบุญกับอาจารย์ด้วยค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ
สาธุ ครับผม
เวลา ลุกหรือนั่งเก้าอี้ ควรใช้มือยัน ไหมคะ ถ้าเริ่มมีอาการเจ็บเข่าแล้ว ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
อยู่ละยะทื.หนึ่งปวดตึงนิดๆๆๆจ้า😅😅
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้การปรับพฤติกรรม- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียวสมุนไพรที่แนะนำ1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหารลดความอึดอัดในช่องอก2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูลหลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล และ ไล่ลมในลำไส้-----------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
แฮะ กินๆนอนๆสวดภาวนา (ไม่รู้สึกอะไรเกี่ยวกับทางเพศเลย น่ากังวลหรือเปล่าค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด
ได้ความรู้จากคุณหมอมากเลยครับ
บริหารแบบคุณหมอบอกมาเปนประจำค่ำ แต่ว่าเปนอุ้งเท้าแบนค่ะ ยืนนานไม่ได้ต้องนั่งตลอด เจ็บปวดเกร็งเส้นเอ็นกระดูกเพราะยืนด้วยเส้นเอ็น ต้องไปนวดคลายเส้น ตลอด ทำให้เจ็บปวดสุดใจ คุณหมอแนะนำวิธีแก้มั้ยคะ รองเท้าที่ใส่เปนรองเท้าสุขภาพค่ะรองรับร่างกาย
ยืดกล้ามเนื้อ Hamstring สัก 1-2 เดือนจะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับua-cam.com/video/ymqO4VpxlUk/v-deo.html
ขอบคุณนะคะ.มีประโยชน์มากค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอช่วงนี้ทำงานเยอะมาาก ไม่ค่อยมีเวลาดูคลิปคุณหมอเลยคะ
ทานคอลลาเจนช่วยเรื่องปวดแขน ปวดขามั้ยค่ะ
ผมมีอาการเข่าซ้าย บางครั้งลงน้ำหนักเดินไม่ได้เลย คือมีประวัติยกของหนักแล้วมีอาการบาดเจบ ตรงข้อพับไปหาหมอก้อได้แค่บรรเทาไม่หายขาด จะลองทำตามคุณหมอครีบ
อาการเดียวกันเลยค่ะ เคยยกของหนักแต่นานมาแล้ว เริ่มมีอาการปวด นั่งยองๆแทบไม่ได้เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอขออนุญาติแชร์นะคะ
ดีจังคะกำลังปวดเข่าพอดี ขอบคุณสิ่งดีๆคะ🙏
แชร์แล้วเป็นประโยชน์มากครับแก้แล้วออกกำลังมาตลอดวิ่งๆ14-15กมแทบทุกวันพอปวดเข่าลดลงเหลือ7-8เท่านั้นคงหันไปว่ายน้ำแทนขอขอบคุณครับ
มีอาการทั้ง 3 ระยะเลยค่ะ แล้วแต่พฤติกรรม
หมอครับ เป็นแผลในกระเพาะอาหาร สามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างหรอครับ เป็นมาเดือนกว่าแล้วยังไม่หายเลย ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย เลยอยากถามว่าสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างครับ
เดินออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์วันละ 30-40 นาที ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและเกิดการซ่อมแซมกระเพาะได้ครับ
@@NosickHandup ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะคุณหมอนัท เป็นเนื้องอกต่อมพิทูอิตาลี นานกว่า 13 ปี กระดูกบาง เป็นสาเหตุทำให้ปวดเข่าด้วยไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด มี อาการ ปวดเข่าเช่นกันคะ ขึ้นลงบันไดนี้กลัวมากค่ะ นั่งยองๆๆ แล้วจะลุกยืนลำบาก จาก ฮ่องกง
ค่อย ๆ สร้างกล้ามเนื้อ ต้นขา(Quadriceps และ Hamstring) และ กล้ามเนื้อกลางลำตัว(Core Muscle)จะช่วยให้เข่ามีความมั่นคงขึ้นเรื่อย ๆ ครับผม
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะขอปรึกษาด้วยค่ะ คือมีอาการปวดอุ่นๆในข้อเข่าแต่ปวดมากอยู่ค่ะ พอเวลาปวดจะเห็นเส้นเลือดฝอยฟูให้เห็นต้องดูแลเบื้องต้นอย่างไร แต่น้ำหนักตัวไม่มาก แค่ 44 ก.ก ค่ะขอให้คำแนะนำวิธีดูแลรักษาด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 -2 เดือนจะช่วยได้นะครับผม- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน- ลดการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด- ไม่นอนดึกเกินไป เพื่อให้เกิดการสร้างโกรทฮอร์โมนมาซ่อมกระดูกอ่อน- ทานสมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, งาดำ, ถั่วแดง, ถั่วดำ, โสมเกาหลี, กระชาย- ยืดเหยียดขาด้านหลัง www.healthline.com/health/tight-hamstring#stretches- เอายาหม่องสมุนไพร นวดบริเวณหัวเข่า เพื่อต้านอักเสบ เร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อสมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ดเพิ่มโปรตีนซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ข้อต่อ (2 เดือน)2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย(เถาเอ็นอ่อน โคคลาย เถาวัลย์เปรี้ยง) 2 เม็ดก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที (1-2 เดือน)3. ทาน ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนนอน ช่วยขับถ่ายและเพิ่มน้ำในเลือด(1-2 เดือน)--------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
ลองทำตึงถึงหลังเลยค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอนัท.ตอนนี้ปวดหัวเข่าเวลานั่งยองๆแล้วลุกจะรุ้สึกปวดขัดคะ.เป็นข้างซ้ายคะ.
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท อาขีพนั่งทำงานนานและยืนนาน+รูมาตอยมึปัญหาตลอด ขอบคุณหมอนัทค่ะ🙏
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับแนวทางการบำบัด+ ลดการอักเสบตามข้อต่อ+ ปรับอาหารให้ต้านการอักเสบ+ ทานสมุนไพรช่วยบำรุงดูแลข้อต่อ+ เลี่ยงความยึดติดต่าง ๆ ลงไปการปรับพฤติกรรม 💡1. แนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำเช่นโยคะ ทุกวันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสมอง2. ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเพราะทำให้อักเสบได้ง่าย3. นวดประคบ เพื่อนำสมุนไพรซึมต้านอักเสบเข้าสู่เส้นเอ็นและข้อต่อ4. พยายามไม่นอนดึกเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมอยู่เสมอ5. ฝึกการทำสมาธิให้เกิด Growth ฮอร์โมน ซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ที่เกิดความเสื่อมรุนแรง6. ฝึกเปิดใจยอมรับในความคิดผู้อื่น มองโลกกว้างขึ้น7. ใช้หลัก เมตตา กรุณา มุฑิตา อุเบกขา (พรหมวิหาร ๔) เพื่อคลายความยึดมั่นทางความคิด8. ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอในแต่ละวัน9. ทานน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันงาสกัดเย็น, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดชาสกัดเย็น วันละ 2 ช้อนโต๊ะ
@@NosickHandup ขอขอบพระคุณคุณหมอนัทค่ะ🙏 แนวทางการปฎิบัติค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ได้รับความรู้เพิ่มเติม เพราะเดิมทำเฉพาะบริหารหัวเข่าที่แต่ละข้างยกค้างไว้ 10 วินาที เท่านั้น
วันนี้ได้ไปวัดหลวงพ่อโสธรได้นำเงินใส่ตู้ทำบุญตามทีคุณหมอนัทบอกแล้วค่ะ...เพราะพี่ฟังคุณหมอนัทพูดได้นำไปปฏิบัติจนหายจากอาการป่วย
อนุโมทนาสาธุด้วยครับผม
ขอบคุณค่ะ
ป้ายุพาฟังยู่จ้า
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆ ครับ
กราบขอบพระคุณๆหมอใจดีค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอแชร์แล้วนะคะ
![[พระ] ป่านี้ห้ามปักกลด ประสบการณ์ตามตำนาน หลวงพ่อคำแพง อัตตสันโต](http://i.ytimg.com/vi/EFNl8ggDSZU/mqdefault.jpg)
ฟังคลิปหมอนัท วันนี้ ได้ข้อคิดต่างๆมากมาย ขอบคุณจากใจมากๆค่ะ
ขอแชร์ครับ อันนี้ชัวร์มาก 100% เจ็บเข่าเสื่อมระยะ2++ หายได้ เสียงข้อลั่นก็หาย!ไป80% โดยการสร้างกล้ามเนื้อแบบจริงจัง ท่าบริหารต่างๆเข่าต่างๆ(ที่แชร์เป็นคอนเทนต์ต่างๆ) เสียเวลาชีวิตมากและไม่ได้ผล คนถึงไม่หาย [ยืนยันจากคนที่ทำมาหมด และทำแบบนี้ 50กว่าคนเลย] ง่ายๆ หมอข้อเข่าแนะนำ เพราะ แนะนำคนไข้แล้ว คนไข้ก็หายกันหมด คือ [1]ปั่นจักรยาน จริงจังสม่ำเสมอ องศาการปั่น ไม่ทำให้บาดเจ็บ หรือ [2]ปั่นจักรยานฟิตเนส ปรับแรงต้านเยอะๆ ถีบดันไปช้าๆ ไม่รีบ เหนื่อยพัก หายทำต่อ 30นาที >40>50>60> วันเว้นวัน [พักสร้างกล้ามเนื้อ] ปั่นเสร็จกินโปรตีน ผมทำแค่2วัน เข่าแน่นเลย เดินคล่อง หายเจ็บ ละนี่ทำมาเดือนนึงละ ปกติเลยครับโครตดี 3] อุปกรที่ถีบสร้างกล้ามเนื้อขาในฟิตเนส [หายากกว่าจักรยาน ] คือ ผมเปิดใจแล้ว อยากให้ทุกคนเปิดใจ ทำ .... หายจริง ไม่ได้อะไรเลยมาพิมพ์บอก [ต้องไม่ใช่กรณีเอ็นฉีกนะ เสื่อมทั่วๆไป และไม่อักเสบบวม ให้หายก่อน] หลักการมันตรงตัว เข่าเสื่อม ข้อเข่าเบียด ก็เจ็บ กินยามันแค่แก้อักเสบไม่ใช่แก้ต้นเหตุ ต้องสร้างกล้ามเนื้อพยุ่งเข่ารอบเข่า ... เสริมโปรตีน แบบศาสตร์วิทยาศาสตร์การกีฬาพื้นฐาน หายครับ ไม่ต้องเสียเวลาชีวิต ทำท่าที่ไม่หาย แบบที่เผยแพร่กัน แล้วมี พวกที่เปิดร้านกายภาพบางคน สอนท่าบริหารเข่าที่ผิดด้วยบาดเจ็บอีก ปั่นจักรยานชัวร์สุดครับ [ที่พิมมาอาจจะตรงๆไปหน่อย แต่ความทรมานของคน ควรพอสักที ควรพูดกันตรงๆ แชร์ประสบการตรงๆ] 💖🙏🏻 ปล.อายุ90 ยังปั่นจักรยานได้ ถ้าเริ่มทำทีละน้อย ตาผมปั่นคล่องมาก เดินปร๋อออออ
ตอนนี้เลิกกินเนื้อสัตว์ กินมังสวิรัติ และกินเจในวันพระกับวันเกิดค่ะ ทำมาได้หลายเดือนรู้สึกสบายตัวและสบายใจค่ะ ตั้งใจทำตลอดชีวิตค่ะ
ดีขึ้นจริงค่ะ ดิฉันยืดเส้นยืดสาย หรือเรียก straight body ทำทุกวันตอนเช้าหลังตื่นนอน และก่อนนอน อาการปวดเข่าดีขึ้นค่ะ
ป้าขอขอบคุณ หมอนัทให้ความรู้ในร่างกายเพื่อชีวิตอยู่รอด เป็นจรรยาบันของหมอจริงๆ ทางการแพทย์ไทย ถ้ามีหมออย่างหมอนัทคนไข้จะแข็งแรงโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเยอะ ป้าจึงขอนับถือจิตใจวิญาณหมอของ หมอนัท
.จะมำตามคะขอฐหมอมากค่ะ
ใ
ฟังหมอเสร็จไปเป็นหมอเหมือนหมอสอนคนอื่นได้เลย แต่เขาจะทำหรือไม่ หมอสอนละเอียดฟังแล้วรู้สึกว่าเกิดมาเพิ่งจะฉลาดเดี๋ยวนี้เองคะ สุดยอดมากคะ
ฝากดูแลคนรอบตัว
ด้วยนะครับผม 👍🏼🌷
ป้าเป็นคนแพ้ตัวไพรจะทำยังไรดีคะ
เคยมีปัญหาเข่าค่ะ เกือบต้องผ่าตัด แต่สงสัยจะกลัวมีดหมอค่ะ กลับมาทายาและออกกำลังกายปวดมาก แต่ก็หายนะคะกลับมา เดิน วิ่ง ได้ค่ะ บุญจริงๆค่ะ
ทายาแบบไหนคะ
ทายาอะไรคะ กำลังปวดอยู่เลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ออกกำลังกายแบบใหญ่คะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ใช้น้ำมันของวัดน้ำวนแถวปทุมค่ะ มีลูกประคบด้วยนะคะพอหมดก็ใช้ยาที่ทำจากพริกค่ะ
ร้อนมากทำให้เดินดีขึ้น เราก็พยามเดินทั้งที่ปวด แล้วก็ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ จนหายปวดใช้เวลาประมาณเดือนกว่าค่ะ ขอให้หายจากอาการที่ไม่พึงประสงค์ไวไวนะคะ
เจลพริกร้อนมากเลย
ฟังหมอนัทวันนี้ สั้น กระชับ เห็นภาพ บอกวิธีแก้ไข ป้องกัน ฟังแล้วสบายใจ ชอบมากๆๆ ขอบคุณหมอนัทมากๆๆค่ะ ตั้งใจจะฟังอีกหลายๆรอบค่ะ
ขอบคุณครับผม
ชอบฟังคุณหมอนัทมากค่ะ ตามฟังรีรันตลอด เสียงคุณหมอเพราะ ฟังง่าย ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป เนื้อหาดีมากๆๆค่ะ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪🌹
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ เหมือนมีหมอนัทเป็นหมอประจำตัวเลยค่ะ เป็นอะไรเข้ามาฟังหมอนัทแก้ได้ทุกอย่างเลย กรดไหลย้อน แพนิค ตอนนี้เริ่มปวดเข่าเหมือนเข่าเริ่มเสื่อมหมอนัทก็แก้ให้ได้มีประโยชน์ขอบคุณมากจริงๆค่ะ
ขอผลบุญให้หมอนัทมีร่างกายแข็งแรงมีความสุขทั้งกายและใจ คิดสิ่งใดสมความปรารถนา เจริญทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
ฟังรายการของคุณหมอ ประจำ มีประโยชน์มากเลยค่ะ กราบขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ก็นำไปปฏิบัติตามค่ะ ดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขใจตลอดไปค่ะ
ขอบคุณหมอนัทจากใจค่ะที่เสียสละเวลามาให้แนวทางการใช้ชีวิตโดยไม่หวงวิชาความรู้ ได้ธรรมะและแง่คิดดีๆ ในการใช้ชีวิตคู่กันไป จะพยายามนำไปปฏิบัติเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีทั้งกายและใจค่ะ🙏
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
ความรู้แน่นมากกก ทั้งยังช่วยเตือนสติเรื่องสุขภาพดีๆ ทุกครั้งที่ดูไลฟ์หรือดูรีรันเลยค่ะ วันไหนที่ได้ดูคุณหมอเหมือนมีสาระสำคัญกับชีวิตขึ้นมาเลยค่ะ ขอบคุณทุกๆความรู้ทุกความปรารถนาดีเลยนะคะ แองเจิ้ลชัดๆ 😊🙏☺️
ขอบคุณมากครับผม
ขขอ
พยากรอากาศ
ฟๆฟๆ๐ฤฟฤฟฟฟๆฟๆฟฤฤ๐๐ฟฤฤ๐๐๐ฤฤฤฤ๐ฤฤฤฤฤฤฤ๐ฤฤ๐ฤ๐ฤ๐ฤฤฤฤฤฤ๐ฤ๐๐๐๐๐๐๗
@@NosickHandup ผ,บ,
คุณหมอเก่งมากอธิบายชัดเจนทุกเรื่อง ติดตามตลอดค่ะ ได้แนะนำเพื่อนไปดูรายการคุณหมอมีความรู้มากค่ะ
สวัสดีหมอนัท
ขอบคุณมากๆค่ะ ท่านอาจารย์หมอนัท ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ขอให้ท่านอาจารย์หมอน้ทและครอบครัวจงมีแต่ความสุขความเจริญทั้งทางโลกและทางธรรม โดยมีปัญญาธรรมนำปัญญาโลกตลอดไปนะคะ พระธรรมธาตุให้พรค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุ ครับผม
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ได้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากๆ
มีประโยชน์กับชีวิตมนุษย์มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่ตั้งใจให้วิทยาทานแบบนี้
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณ หมอ นัท ที่ ให้ความรู้ ที่ดี มี ประโยชน์ มากคะ มาปฎิบัติ ช่วยได้ มากคะ
สวัสดีค่ะชมประจำค่ะเริม่ระยะแรกค่ะขา้งชา้ยค่ะ หมอส่งไปเอ็กสเรเมือ่เดือนที่แล้วหลังจากเอ็กสเรถึงจะเป็น ลืมบอกไปวา่72ปีแล้วค่ะ คิดมาก เบาหวาน ไขมัน นำ้หนัก95ปอนค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆนะคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณหมอนัทมากๆๆค่ะ
ที่ให้ความรู้ค่ะ ขอให้หมอนัทสุขภาพแข็งแรงๆๆนะคะ
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ หมอนัทสอนทั้งความรู้แล้วยังสอนให้คิดดีทำดีเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์จริงๆค่ะ ฟังทีไรก็รู้สึกได้ประโยชน์ครบถ้วนทุกทาง🙏🙏🙏 ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ตลอดไปค่ะ
สาธุ ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ
1:24:21 ❤❤
ขอบคุณมากค่ะ หมอนัทอธิบายได้ละเอียดดี ยกตัวอย่างเข้าใจง่ายๆ เคยมีถึงระยะที่ 2 คะ แต่ไม่อยากทานยา เลยต้องบริหารร่างกายเอง อาการดีขึ้น แต่เป็นๆหายๆค่ะหมอ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน
- ลดการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด
- ไม่นอนดึกเกินไป เพื่อให้เกิดการสร้างโกรทฮอร์โมนมาซ่อมกระดูกอ่อน
- ทานสมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, งาดำ, ถั่วแดง, ถั่วดำ, โสมเกาหลี, กระชาย
- ยืดเหยียดขาด้านหลัง www.healthline.com/health/tight-hamstring#stretches
- เอายาหม่องสมุนไพร นวดบริเวณหัวเข่า เพื่อต้านอักเสบ เร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
สวัสดีค่ะหมอนัด อยากได้ยาหอมไกล้หมดแล้วค่ะ ติดต่อซื้อยังไงค่ะ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
❤❤อาการอยู่ตอนนื้ปานกลางจ้า.คุณหมอ
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ดูย้อนหลังค่ะ ชอบมากมีความรู้เพื่อดูแลสุขภาพ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้เพื่อดูแลสุขภาพเพิ่มอีกเยอะเลยค่ะ
ทำทุกท่าตามคุณหมอนัทแนะนำ เข่าเบาโล่งเลยค่ะ
สวัสดี ขอบคุณ ร่วมฟังบ่อย ป้าอายุ74ปีหมอบอกควรผ่าเข่าซ้าย เมื่อฟงหมอนัทอธิบาย บริหาร เป็นขั้นตอนดี ชีวิตตอนนี้ติดบ้านแต่ยังไม่ติดเตียง เดินไกลๆเจ็บ เนื่องจากกระดูกฃก้นกบข้อ2กับ4ทรุดประจวบกับการขับถ่ายเนื่องจากมีริดสีดวงภายนอกและภายในแล้ว ป้าอยู่แถวบางแวก80อยากไปหาหมอนัทโดยTaxiจ้า
ช่วงนี้กำลังปรับปรุงร้านอยู่นะครับ อีกสัก 2 เดือนน่าจะเสร็จ
เริ่มปวดเข่า.ถ้าปั่นจักยานกับเดิยใช้ได้หรือไม้ค่ะแต่ท่าออกกำลังของหมอก้อจะทำค่ะ.ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ นัท ค่ะ
ขอบคุณ ที่ให้ ความรู้ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ดี มากๆ ค่ะ 😃🍋🌟
ขอบคุณมากค่ะ ที่ ทำประโยชน์ ให้ทุกคนได้คิด ได้ปรับตัวให้ดีขึ้น
คุณหมอน่ารักค่ะ พูดให้ฟังง่ายๆแต่ได้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมาก กำลังเป็นอยู่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะจะได้ปฎิบัติตามค่ะ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับ
สวัสดีหมอนัทค่ะ ไล่ฟังย้อนหลังค่ะ
สวัสดีค่ะ หมอนัท"พี่ปวดข้อเข่ามาสิบกว่าปีแล้วถึงตอนนี้ก็ยังไม่หาย .
มีแต่เพิ่มการปวดจนถึงหนักมากๆ
พอมาฟังคุณหมอพูด มันเข้ากับโรดที่พี่เป็นอยู่ทั้งหมดเลย !!พี่จะพยายามทำตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชีดเลือดเข้าเข่าค่ะคุณหมอ และฉีดยาด้วยค่ะ ทำงานยืนทั้งวัน รักษาที่โรงพยาบาล อยุ่ค่ะ ไม่ไหว ต้องลาออกจากงานแล้วค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ
เริ่มเป็น ระยะแรก ต้อง รักษา แบบไหนคะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้คิดว่าหัวเข่าเป็นระยะที่ 2 ค่ะ
อยากซื้อตรีผลาอย่างน้ำค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเสียงชัดเจนดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้อายุ 47 ปี แล้วค่ะ ข้อต่อจะเป็น มีเสียงดังก๊อปแก๊ปก๊อปแก๊ป ตลอด ตอนจะลุกขึ้นยืนนั่งเดิน เจ็บเข่าเวลาเดินเสียงดังมาก ได้ไปหาหมอ หมอไห้ยามา กินแล้วเวียนหัว ใจไม่คอยดีค่ะ
วิธีระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไปตามข้อต่อ
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดผ่อนคลาย นวดสปา หรือ แช่น้ำ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังค่ะ ขอถามว่าทำไมเวลากินข้าวเสร็จแล้วมักจะง่วงต้องหลับ
โดยมากเป็นเพราะเลือดที่ดี มีน้อยครับ
แนะนำการนอนหลับให้ไวขึ้นสักหน่อย
หลีกเลี่ยงการดูมือถือ ก่อนนอน
ทำสมาธิก่อนนอนสัก 5 นาทีครับ
พูดถูกค่ะนั่งทำงานไปรู้สึกเลยค่ะตัวย่นลงไปเรื่อยๆๆ ขอบคุณมากค่ะท่าบริหาร
ใช่ค่ะ ตอนนี้เปนเยอะ เดินกระเผกๆนขาลากเลยข้างฃวาเดินไกลๆไม่ได้นะค่ะขึ้นบันไดเสียงข้อต่อฝืดแบบไม่มีน้ำเลี้ยงหัวเขานะค่ะ
กำลังมีปัญหาปวดข้อเข่าพอดีเลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
❤สวัสพีค่ะคุณหมอนัท❤
เเสียงชัดค่ะ
นั่งสมาธิแล้วปวดตึง
หนูดื่ิมเหล้าขาวค่ะ เวลาฝนตกจะหนาวเป็นตะคริวคือหนาวแทบขาดใจ เคยเป็นภูมิแพ้ อากาศ ตอนนี้หายแล้ว กินเหล้าแล้วตัวจะร้อนขึ้น เราต้องดูแลตัวเองยังไงบ้างกินอาหารอะไรเพื่อฟื้นฟูตัวเองเวลาปกติ(ร้องเพลงมากๆคอแย่เหนื่อยแต่ต้องกินเหล้า+นมเปรี้ยว +เครื่องดื่มซูกำลังโสม เพราะไม่ไหวจริงๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เพราะตอนนี้ข้อเท้ากับข้อเข่าเวลาเดินหรือขึ้นบันไดจะม่เสียงดัง เวลาเดินมากๆจะทำให้ปวดขาและหัวเข่าค่ะ
คุณหมอน่ารักกมากค่ะขอบคุณนะค่ะ
สาธุ 🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอให้สุขภาพดีแข็งแรงตราบจนสิ้นอายุขัย 🙏สาธุ
ฟังจากสงขลาค่ะได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ..ที่ให้ความรู้ในการดูแลตนเอง..ขอปรึกษาว่า นั่งทำงานนานๆ รู้สึกปวดหลัง ถ้าได้นอนยืดเหยียดหลัง พอทนได้มีวิธีแก้อย่างไรคะ..แต่ปัสสาวะบ่อย เมื่อเจออากาศเย็น เพราะอะไร?อายุ74ปีค่ะ
บังอรชัดเจนค๊ะ
ขีอเข่าพับมันตึงและก็ปวดค่ะ.คุณหมอ
ขอแนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้
ขาด้านหลังแข็งตึง
ทำให้เส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะด้านหลังไม่แข็งตึงจะช่วยได้
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน
- นอนพักผ่อนให้มากเพียงพอ เพื่อ ซ่อมแซมธาตุดินในร่างกาย
- ลดการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด
- ทานสมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, งาดำ, ถั่วแดง, ถั่วดำ, โสมเกาหลี, กระชาย
- ยืดเหยียดขาด้านหลัง www.healthline.com/health/tight-hamstring#stretches
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้ว
ก่อนอาหารวันละ 1 มื้อ 30 นาที (1 เดือน)
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด (1 เดือน)
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน ช่วยคลายกล้ามเนื้อ
และ ช่วยขับเมือกมันในลำไส้ออกไป สัปดาห์ละ 2 วัน (1-2 เดือน)
--------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กำลังมีอาการนี้มาสักสอง สามเดือนแล้วค่ะ ขอขอบคุณจากใจ ขอให้คุณหมอและครอบครัวพบแต่ความสุขความเจริญค่ะ
ดีมาากเลยค่ะ เหมือนฟังพระเทศมากกว่า สบายใจแบบได้สุขภาพ
ขอบคุณครับ
@@NosickHandup 555...หลวงพี่นัท อิๆๆ..ช่วยตอบหน่อย รู้สึกขัดๆหนืดๆข้างซ้ายใต้ใครงซี่สุดท้าย ขัดมาถึงข้างหลังซ้าย ไม่เจ็บนะ มีช่วงหนึ่งเดินทำงานมาก เจ็บฝ่าเท้า เลยกินๆนอนๆอยู่พักนึง เลยมีอาการเหล่านี้กินอะไรแก้ดี? น้ำตะใคร้ ขิง กานพลูล งมาหมดแล้วไม่หายนะ..
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ชอบฟังเสียงนุ่ม ฟังสบาย ยิ่งฟังก่อนนอนนี่หลับสบายเลย
ขอบคุณครับ
@@NosickHandup ปวดข้อเข่ามาก
สวัสดีคับหมอนัท ผมติดตามมาตลอดแต่ผมไม่ค่อยคอมเม้นท์เท่าไหร่คับ เพราะช่องของคุณหมอ ผมได้ดูและศึกษานำเอาความรู้ที่ได้จากหมอนัท ไปช่วยคุณพ่อ,คุณย่า ของผมมีสุขภาพที่ดีขึ้นมากคับ
ได้รับประโยชนมากค่ะ เคยปวดแข็งตึงรุนแรงค่ะ
อนุโมทนาบุญค่ะ
เพิ่งมาเปิดดูค่ะ ฟังแล้วน่าจะอยู่ระยะกลางค่ะ มีโอกาสหายมั๊ยคะ ยังไม่ได้หาหมอซื้อยาแก้อักเสบ,ยาลดบวมมาทานดีขึ้นแต่ยังขัดๆเวลาขึ้นลงบันไดหรือเวลานั่งสวดมนต์ลุกไม่ค่อยไหวเจ็บเข่าค่ะ ลืมบอกว่าอายุ64ปีค่ะ
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่สามารถกระตุ้นการขับน้ำย่อย เช่น เผ็ด เค็ม เปรี้ยว รสจัด กินบ่อย มัน เป็นต้น
ติดตามทุกคลิปเลยค่ะ
ในจำนวนท่าที่คุณหมอแนะนำมา ในวันๆหนึ่งเราจะทำวันละกี่ท่าและท่าไหนบ้างคะ ขอบคุณค่ะ
Ifการอดอาหารทำให้growth hormone ออกมาเหมือนการหลับสนิทครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะได้ข้อปฏิบัติตรงกับอาการที่เป็นอยู่ ทำได้บ้างไม่ได้บ้างก็ยังอาการดีขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท
❤❤❤❤❤
ขอยคุณคะคุณหมอ ได้ความรู้ดีม่กเลย😍
ขออนุโมทนาบุญกับอาจารย์ด้วยค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ
สาธุ ครับผม
เวลา ลุกหรือนั่งเก้าอี้ ควรใช้มือยัน ไหมคะ ถ้าเริ่มมีอาการเจ็บเข่าแล้ว ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
อยู่ละยะทื.หนึ่งปวดตึงนิดๆๆๆจ้า😅😅
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป
- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม
- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น
- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง
- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้
เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,
ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร
ลดความอึดอัดในช่องอก
2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูล
หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล และ ไล่ลมในลำไส้
-----------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
แฮะ กินๆนอนๆสวดภาวนา (ไม่รู้สึกอะไรเกี่ยวกับทางเพศเลย น่ากังวลหรือเปล่าค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด
ได้ความรู้จากคุณหมอมากเลยครับ
บริหารแบบคุณหมอบอกมาเปนประจำค่ำ แต่ว่าเปนอุ้งเท้าแบนค่ะ ยืนนานไม่ได้ต้องนั่งตลอด เจ็บปวดเกร็งเส้นเอ็นกระดูกเพราะยืนด้วยเส้นเอ็น ต้องไปนวดคลายเส้น ตลอด ทำให้เจ็บปวดสุดใจ คุณหมอแนะนำวิธีแก้มั้ยคะ รองเท้าที่ใส่เปนรองเท้าสุขภาพค่ะรองรับร่างกาย
ยืดกล้ามเนื้อ Hamstring สัก 1-2 เดือนจะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับ
ua-cam.com/video/ymqO4VpxlUk/v-deo.html
ขอบคุณนะคะ.
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณครับผม
สวัสดีคะคุณหมอช่วงนี้ทำงานเยอะมาาก ไม่ค่อยมีเวลาดูคลิปคุณหมอเลยคะ
ทานคอลลาเจนช่วยเรื่องปวดแขน ปวดขามั้ยค่ะ
ผมมีอาการเข่าซ้าย บางครั้งลงน้ำหนักเดินไม่ได้เลย คือมีประวัติยกของหนักแล้วมีอาการบาดเจบ ตรงข้อพับไปหาหมอก้อได้แค่บรรเทาไม่หายขาด จะลองทำตามคุณหมอครีบ
อาการเดียวกันเลยค่ะ เคยยกของหนักแต่นานมาแล้ว เริ่มมีอาการปวด นั่งยองๆแทบไม่ได้เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอขออนุญาติแชร์นะคะ
ดีจังคะกำลังปวดเข่าพอดี ขอบคุณสิ่งดีๆคะ🙏
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
แชร์แล้วเป็นประโยชน์มากครับแก้แล้วออกกำลังมาตลอดวิ่งๆ14-15กมแทบทุกวันพอปวดเข่าลดลงเหลือ7-8เท่านั้นคงหันไปว่ายน้ำแทนขอขอบคุณครับ
มีอาการทั้ง 3 ระยะเลยค่ะ แล้วแต่พฤติกรรม
หมอครับ เป็นแผลในกระเพาะอาหาร สามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างหรอครับ เป็นมาเดือนกว่าแล้วยังไม่หายเลย ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย เลยอยากถามว่าสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างครับ
เดินออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์
วันละ 30-40 นาที ช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย
และเกิดการซ่อมแซมกระเพาะได้ครับ
@@NosickHandup ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะคุณหมอนัท
เป็นเนื้องอกต่อมพิทูอิตาลี นานกว่า 13 ปี กระดูกบาง เป็นสาเหตุทำให้ปวดเข่าด้วยไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด มี อาการ ปวดเข่าเช่นกันคะ ขึ้นลงบันไดนี้กลัวมากค่ะ นั่งยองๆๆ แล้วจะลุกยืนลำบาก จาก ฮ่องกง
ค่อย ๆ สร้างกล้ามเนื้อ ต้นขา(Quadriceps และ Hamstring) และ กล้ามเนื้อกลางลำตัว(Core Muscle)
จะช่วยให้เข่ามีความมั่นคงขึ้นเรื่อย ๆ ครับผม
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอปรึกษาด้วยค่ะ คือมีอาการปวดอุ่นๆในข้อเข่าแต่ปวดมากอยู่ค่ะ พอเวลาปวดจะเห็นเส้นเลือดฝอยฟูให้เห็น
ต้องดูแลเบื้องต้นอย่างไร แต่น้ำหนักตัวไม่มาก แค่ 44 ก.ก ค่ะ
ขอให้คำแนะนำวิธีดูแลรักษาด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 -2 เดือนจะช่วยได้นะครับผม
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน
- ลดการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด
- ไม่นอนดึกเกินไป เพื่อให้เกิดการสร้างโกรทฮอร์โมนมาซ่อมกระดูกอ่อน
- ทานสมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, งาดำ, ถั่วแดง, ถั่วดำ, โสมเกาหลี, กระชาย
- ยืดเหยียดขาด้านหลัง www.healthline.com/health/tight-hamstring#stretches
- เอายาหม่องสมุนไพร นวดบริเวณหัวเข่า เพื่อต้านอักเสบ เร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เพิ่มโปรตีนซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ข้อต่อ (2 เดือน)
2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย(เถาเอ็นอ่อน โคคลาย เถาวัลย์เปรี้ยง) 2 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที (1-2 เดือน)
3. ทาน ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนนอน ช่วยขับถ่ายและเพิ่มน้ำในเลือด
(1-2 เดือน)
--------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ลองทำตึงถึงหลังเลยค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอนัท.ตอนนี้ปวดหัวเข่าเวลานั่งยองๆแล้วลุกจะรุ้สึกปวดขัดคะ.เป็นข้างซ้ายคะ.
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท อาขีพนั่งทำงานนานและยืนนาน+รูมาตอยมึปัญหาตลอด ขอบคุณหมอนัทค่ะ🙏
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
แนวทางการบำบัด
+ ลดการอักเสบตามข้อต่อ
+ ปรับอาหารให้ต้านการอักเสบ
+ ทานสมุนไพรช่วยบำรุงดูแลข้อต่อ
+ เลี่ยงความยึดติดต่าง ๆ ลงไป
การปรับพฤติกรรม 💡
1. แนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำเช่น
โยคะ ทุกวันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสมอง
2. ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเพราะทำให้อักเสบได้ง่าย
3. นวดประคบ เพื่อนำสมุนไพรซึมต้านอักเสบเข้าสู่เส้นเอ็นและข้อต่อ
4. พยายามไม่นอนดึกเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมอยู่เสมอ
5. ฝึกการทำสมาธิให้เกิด Growth ฮอร์โมน ซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ที่เกิดความเสื่อมรุนแรง
6. ฝึกเปิดใจยอมรับในความคิดผู้อื่น มองโลกกว้างขึ้น
7. ใช้หลัก เมตตา กรุณา มุฑิตา อุเบกขา (พรหมวิหาร ๔) เพื่อคลายความยึดมั่นทางความคิด
8. ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอในแต่ละวัน
9. ทานน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันงาสกัดเย็น, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดชาสกัดเย็น วันละ 2 ช้อนโต๊ะ
@@NosickHandup ขอขอบพระคุณคุณหมอนัทค่ะ🙏 แนวทางการปฎิบัติค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ได้รับความรู้เพิ่มเติม เพราะเดิมทำเฉพาะบริหารหัวเข่าที่แต่ละข้างยกค้างไว้ 10 วินาที เท่านั้น
วันนี้ได้ไปวัดหลวงพ่อโสธรได้นำเงินใส่ตู้ทำบุญตามทีคุณหมอนัทบอกแล้วค่ะ...เพราะพี่ฟังคุณหมอนัทพูดได้นำไปปฏิบัติจนหายจากอาการป่วย
อนุโมทนาสาธุด้วยครับผม
ขอบคุณค่ะ
ป้ายุพาฟังยู่จ้า
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆ ครับ
กราบขอบพระคุณๆหมอใจดีค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอแชร์แล้วนะคะ