ทำไมค่าไขมันขึ้น และ สมุนไพรอะไรช่วยได้ - หมอนัท Live
Вставка
- Опубліковано 25 лип 2024
- ทำไมค่าไขมันไม่ลงสักทีทั้ง ๆ ที่ควบคุมอาหาร
ออกกำลังกายแล้ว ก็ยังไม่ลด
พฤติกรรม 4 กลุ่มที่ทำให้ไขมันสูง
สมุนไพรอะไร ช่วยควบคุมไขมันได้
.
00:00 - ทำไม ไขมันขึ้น และ สมุนไพรช่วยลดไขมัน
02:14 - ไหว้ครู ชีวกโกมาภัจจ์
02:49 - เข้าใจ ไขมัน
03:30 - อาการไขมันสูง
06:43 - ไขมัน (เสมหะ) ช่วยอะไรเรา
09:34 - คอเลสเตอรอล HDL LDL
12:12 - ผู้สูงวัย มีคอเลสเตอรอลสูง ดีไหม ?
15:01 - พฤติกรรมทำให้ ร่างกายเสื่อม ไขมันมาก
15:54 - พฤติกรรม 4 กลุ่มทำให้ "ไขมันสูงผิดปกติ"
19:05 - กลุ่ม 1 ไม่ค่อยเคลื่อนไหว เลือดข้น
24:53 - กลุ่ม 2 ชอบอาหารแปรรูป
32:01 - กลุ่ม 3 ทำงานมาก ออกกำลังมาก
38:02 - เครียดมาก ใช้สมองมาก
43:32 - สรุปการแก้ พฤติกรรม 4 กลุ่ม
45:13 - หน้าที่ คอเลสเตอรอล
53:15 - ตอบคำถามสุขภาพ
.
ไขมันในร่างกายจะสูง เมื่อ
1. ขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย อ้วนขึ้น
2. ทานอาหารที่ทำให้ร่างกายเสื่อมถอย
3. ใช้ร่างกายอย่างหนัก เช่น ทำงานหนัก ออกกำลังกายหนัก
4. มีความเครียด ใช้สมองมาก
.
วิธีแก้ไข
1. ผู้ที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว
เลือดไหลเวียนช้าลงจนเหนียวข้น(เสมหะ)
.
กระเทียม - มีรสเผ็ดร้อนเพิ่มธาตุไฟ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
มีสาร อัลลิซินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมได้
โดยทาน 1-2 กลีบต่อวัน
.
ตรีผลา - เพิ่มน้ำในเลือด
เพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืด
.
ร่วมกับ
+ ขยับร่างกายให้มากขึ้น
+ เลี่ยงการทานอาหารไขมันสูง
--------------------
2. ทานอาหารที่เกิดความเสื่อม
เช่นทานของทอด Junk Food น้ำตาล
.
ทาน น้ำสำรอง
ก่อนอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยลดการดูดซึมไขมัน
.
ทาน มะรุม เพิ่มสารอาหารให้กับร่างกาย
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และ ความดันโลหิตสูง
มีโปรตีน วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม
.
ร่วมกับ
+ ทานผักผลไม้ ให้มากขึ้น
+ ลดปริมาณอาหารมื้อเย็น เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม
---------------------
3. ใช้ร่างกายหนักหน่วง ทำงานมาก ออกกำลังกายมาก
.
ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย
และ ซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหายจากการออกกำลังกาย
.
สาหร่ายเกลียวทอง มีโปรตีนสูง
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
.
ร่วมกับ
+ ทานอาหารให้เพียงพอ
+ นอนให้พอ
--------------
4. เครียดมาก ใช้สมองมาก
คอเลสเตอรอล ต้องมาช่วยป้องกันเส้นประสาท
.
ใบบัวบก ช่วยซ่อมแซม
เส้นประสาทที่เสียหาย
.
น้ำมะกรูด ช่วยคลายความตึงเครียด
และ ช่วยลดไขมัน
.
ร่วมกับ
+ ทำสมาธิ
+ ออกกำลังกายเบา ๆ สม่ำเสมอ
--------------------------
หน้าที่ของ คอเลสเตอรอล
- เป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกาย
- เป็นวัตถุดิบให้ร่างกายผลิตน้ำดี
- เป็นสารเริ่มต้นในการสังเคราะห์วิตามิน ดี ในการเสริมสร้าง
กระดูกเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน
- เป็นสารที่นำไปใช้ผลิตฮอร์โมนเพศ
ทำหน้าที่เป็นฉนวนป้องกันเส้นใยประสาท
---------------------------
#ลดไขมัน #ลดคอเลสเตอรอล
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
#หมอนัทสัปปายะ - Навчання та стиль
ขอบคุณที่คุณหมอมีเมตตากับคนหมู่มาก ได้ประโยชน์ทุกฝ่าย เพียงแค่เรามีเมตตา องค์ความรู้ดีมาก ถูกต้องตรงตามความเป็นจริง อธิบายชัดเจน มีความเมตตาเพราะมีคุณธรรม, เป็นครั้งแรกที่เข้ามาฟัง และรู้สึกว่าคุณหมอเป็นคนดีที่สังคมต้องการ ขอให้อยู่กับคนไทยไปนานๆนะคะ ประทับใจ และดีใจกับทุกท่านที่ได้มีโอกาสพบกับคุณหมอและทีมงาน วันนี้คนไทยต้องการองค์ความรู้ที่ถูกต้อง เป็นความจริงที่ไม่ได้หลอกลวงเพื่อประโยชน์ส่วนตน มีหลักของธรรมะ และธรรมชาติที่เป็นจริง ช่วยให้ทุกคนสามารถดูแลตัวเองได้ดีขึ้น และห่างไกลจากการใช้ยา ขอให้ทุกคนสุขภาพดีและปลอดโรค "อยู่เย็นเป็นสุข" นะคะ
ขอขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับผม
ได้อ่านแล้วใจฟูครับ
❤❤
สวัสดีคะคุณหมอติดตามท่านมาตลอดแต่ไม่เคยเขียนความคิดมาเลยขอชมท่านเป็นคุณหมอที่อธิบาย เก่ง มากๆเข้าใจไม่สับสนขอขอบคุณท่านที่สุดมแฝงธรรมมะด้วยใจจริง ขอคุณหมอผู้ท่านจงเจริญในชีวิตตลอดไป
ชอบค่ะ คนรวยไม่ต้องหาเงินบ่อยๆ ตั้งแต่ทำตามที่หมอนัทบอกสอน ก็ สบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณความรู้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ
ได้ความรู้เยอะมากค่ะ 🙏
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ🙏
ขอบพระคุณมากค่ะ
ได้รับความรู้ มากเลย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอมากค้า👍🌍🌸
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
ติดตามค่ะ. โดนทุกดอก🎉
ชอบมากค่ะฟังทุกวันค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ ฟังเพลินได้ความรู้ ขอแชร์ ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอ ได้ความรู้มากมาย
ขอบคุณมากค่ะ
มีโอกาสปรึกษาคุณหมอนัท ที่สัปปายะคลีนิค เพราะมีอาการมึนหัวบ่อย... ได้คำแนะนำจากคุณหมอในการปรับโภชนาการและการใช้ชีวิต ปจว. ดีมากคะ นำมาปฏิบัติตาม 2 อาทิตยแล้ว ร่างกายยังโอเคปรกติแข็งแรงดีคะ ขอบคุณคุณหมอนัท มากๆคะ 🙏🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.เมื่อก่อน.คุณยาย.เครียดมาก.พอมาฟังคุณหมอแล้ว.คลายเครียดเลย.ส่วนมากยายจะกินสมุนไพร..ไปตรวจหมอ.มันขึ้นนิด.ๆ.ฟังหมอแล้วสบายใจแล้วเจ้า.ขอบคุณค่ะขอให้เจริญในทางธรรมทางโลกเน้อเจ้า.สาธุๆ.
อยู่กลุ่ม1ค่ะ เป็นคนชอบนั่งนิ่งๆในห้องพระ ไม่ถนัดเดิน ใจสงบดีแต่ร่างกายป่วย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..😊
หมอคะป้าเป็นภูมิแพ้ แพ้อากาศ
ร้อน ฝน หนาวเป็นตลอดกินแก้แพ้ประจำ ปวดตามข้อนิ้ว รังแค คันตามตัว หมอช่วยแนะนำยาด้วยค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอติดตามประจำค่ะ
Thank you. ❤❤❤
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะฟังแล้วมีความสุขสบายใจมีกำลังใจขึ้นมากค่ะ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้ดีๆจากคุณหมอ ให้ท่านเจริญไปยิ่งๆขึ้น
ขอบคุณ..คุณหมอเข้าใจไขมันมากขึ้นไม่น่ากลัวจนเกิ้นไป❤❤❤
อลิษาขอบคุณคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
ขอบคุณๆหมอนะค่ะให้ความรุ้ดีมากค่ะ
ชอบฟังหมอ ขอบคุณค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆด้วยค่ะ.บุญรักษาค่ะ
มีอาการที่หมอพูดมาทุกอย่างจ้า
คลิปคุณหมอมีประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ะ เสียอย่างเดียวคลิปคุณหมอ เสียงมันเบากว่าคลิปที่ไรสาระมากเลย 😊 อยากให้เพิ่มเสียงของหมอให้มันดังขึ้นอีกเยอะซักหน่อยได้ไหมค่ะ😊 รักคุหมอนะค่ะติดตามตั้งแต่หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น อ่านหลายเล่มเลยค่ะ 👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍
ปรึกษา สั่งซื้อได้ที่
Line@ : @uthaiprasit
lin.ee/kDJ5NIx
FB inbox : m.me/Uthaiprasit
www.uthaiprasit.com
☎ 086-834-3965
ตามหังย้อนหลังตลอดค่ะ ได้ความรู้ และน้อมนำไปปรับใช้ในชีวิตค่ะ ขอบคุณนะคะ
รักหมอนัทนะ เพราะชัดเจนในการรักษาสุขภาพ
สว้สดีค่ะคุณหมอ รับชมภาพและ เสียง ที่ปราจีนบุรี ชัดเจนดีมากค่ะ.
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ เพิ่งมาใหม่เมื่อวานค่ะ ชัดเจน น่าสนใจมากค่ะ
ขอบคุณค่ะท่านหมอ มีประโยชน์มากขอ ไห้ท่านหมออายุยืนยาวและรวยๆน่ะเจ้าค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด 0:58
สวัสดีครับคุณหมอ ติดตามชมคลิปย้อน ช่องยูทูป ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ🙏👍👍👍💛
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤
คุณหมอมีประสบการณ์สูงและพูดเพราะ ดู
ใจดีมีเมตตาสูง ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้แนะนำดีๆ จะได้ดูแลตัวเองดีขึ้น ❤️❤️👍🙏💐🎈
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
ฟังคุณหมอเข้าใจมาก ออกกำลังกายเดินทุกเช้าทำไมไขมันไม่ลงค่ะ กินสมุนไพรอะไรดีค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ได้ดีมาก ป้าฟังจนจบและไม่เข้าใจตรงไหนย้อนมาดูอีก ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
ชอบหมอมากคับ ทำไงดี😅
สวัสดีค่ะคุณ ให้ความรุ้อะเอียดดีมาก ดูหล่อละมุนมากค่ะ😅😊
ขอบคุณนะครับ
มาจากตรังจ้า
ขอบคุณมากค่ะ❤🙇♀️สวัสดีค่ะ
ๆ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮
ทรงผมหล่อมากกกก ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ.วันนี้หน้าระออ่นลงค่ะ.ทรงนี้ดีจัง.ได้ฟังชัดขึ้นแล้วค่ะ.ขอหังคุณหมอต่อเลยค่ะ.ขอบคุณที่ทำคลิปดีไห้รับรู้สุขภาพ.สาธุ
ขอบคุณครับผม
สวัสดีคะคุณหมอ ชอบฟังมากเลยคะ ให้ประโยชน์ในการใช้ชีวิต สมุนบางอย่างก็หาอยากหน่อย แต่ก็พยายามหาจนได้คะ พอดีอาศัยอยู่ที่อเมริกาคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงหายได้นะครับ
สวัสดีคะ่คุณหมอ
สวัสดีค่ะชอบรายการนี้มากได้ความรู้มากๆๆค่ะ ได้ประโยชน์ใากมาย
ขอบคุณครับผม
เป็นไขมันสูงกับต้อหินคุณหมอบรรยายแล้วแล้วมี กำลังใจในการรักษาไม่วุ่นวาย
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับ
สาหร่ายเกลียวทอง กินต่อเนื่องนานๆได้ไหมค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ป้าอายุ65ปี
เป็นคนออกกำลังกายตลอดตั้งแต่เด็ก
ปี2006เป็นมะเร็งเต้านมรักษาโดยให้ chemotherapy
Radiation therapy และกินยา
Femara อีกห้าปี
หลังจากนั้น cholesterol เริ่มเพิ่มขึ้นโดยหาสาเหตุไม่ได้ทั้งทีอาหารที่กินเป็นอาหารคุณภาพทุกอย่าง
แต่ว่าทำงานหนักมาตลอดออกกำลังกายว่ายน้ำวันละ1-2ชั่วโมง
เมื่ออาทิตย์ที่แลัว
หมอบอกว่าจะอยู่ได้อีกห้าปีค่ะไขมันในเส้นเลือดหัวใจมากแล้ว.
ขอแนะนำดังนี้นะครับผม
คอเลสเตอรอล LDL HDL เป็นไขมันที่ช่วยซ่อมแซมหลอดเลือดและส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ที่มีค่าสูงขึ้นเพราะมีความเสื่อมของร่างกายเพิ่มขึ้น ลองปรับพฤติกรรมได้ดังนี้
- ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- ลดการทานอาหารทอด และ เนื้อสัตว์ปริมาณมาก
- นอนไม่ดึกเกินไป จะช่วยซ่อมแซมร่างกายได้รวดเร็ว
- ทานน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันมะกอกสกัดเย็น, น้ำมันรำข้าวแคปซูล บ้าง
- ออกกำลังกายให้หัวใจทำงานสม่ำเสมอเพื่อให้หลอดเลือดสูบฉีด
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อลดการอักเสบภายในร่างกายและหลอดเลือด
ทำให้ไม่ต้องผลิตคอเลสเตอรอลออกมามากเกินพอดี
2. ทาน สมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยไขมันได้ง่ายขึ้น
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนสัปดาห์ละ 2 วัน
เพื่อลดเมือกมันในลำไส้
ทำแบบนี้ประมาณ 2 เดือน
จะลดความเสื่อมของร่างกายและหลอดเลือด
และ ควบคุมไขมันในร่างกายได้
------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีค่ะคุณหมอ
64 ปีเป็นโรคลำไส้แปรปรวนปวดท้องอาการท้องอืดเป็นๆหายๆบ่อย...ผอม
รักษาทางยากับคุณหมออาการทุเลา
ปีนี้ไปตรวจเลือด.CHO=250/LDL 180/HDL68
ปีที่แล้วCHO=208/LDL138/HDL66
เดินออกกำหลังกาย5-6/สป.
ขอคำแนะนำด้วยคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคีะคุณหมอ มีอาการปวดเส้นเอ็นตามแขนและหัวแม่มือเกิดจากการทำงานหนักหรือเปล่าคะเป็นมานานไม่หาย มีวิธีรักษาไหมคะ (ขอบคุณค่ะ)
แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้
- ลดการทานเนื้อสัตว์ ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด และอาหารมื้อดึก
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มน้ำให้ร่างกาย
- นอนไม่ดึกเกินไป ช่วยให้เส้นเอ็นไม่แข็งตึง
- นวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นได้ยืดหยุ่น
- ทำโยคะ ยืดเหยียดด้วยตนเองทุกวัน (เท่าที่ทำไหว)
- หลีกเลี่ยงอารมณ์ร้อน เพราะจะทำให้ ตับร้อน ร่างกายแข็งตึงได้ง่าย
ทานสมุนไพรประมาณ 1-2 เดือน
1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด (1 เดือน)
ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที คลายความปวดเมื่อยตึง
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) หลังอาหาร
เช้า-เย็น 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยให้การย่อยดี
คลายกล้ามเนื้อ และ ลดลมภายในร่างกาย (2 เดือน)
3. ทาน ยาธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
* สัปดาห์ละสองวัน * เพื่อคลายความรัดตึง
และขับสารพิษตกค้างภายในร่างกาย (2 เดือน)
-------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbth
สวัสดีค่ะ
😮สวัสดีค่ะใขมันนในเลือดสูงค่ะ
คุมอาหารอันดับแรก ก่อนตาย
สาหร่ายต้องยี่ห้อไหนดีค่ะคุณหมอ แล้วทาในช่วงไหนค่ะ
อยากทราบว่าฝางเสน
ต้มดื่มแทนน้ำบำรุงโลหิตจริงไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ เป็นข้อสงสัยมานานในเรื่องนี้ ไม่ค่อยทานแต่ไขมันขึ้นสองร้อย เป็นประโยชน์มาก ค้นหามานานกับความรู้เรื่องไขมันนี้ เบาใจแล้วค่ะ เพราะเป็นคนไม่อยู่นิ่งเคลื่อนไหวตลอดเวลาตามสมควร ขอบคุณค่ะ❤ อ้อทานผักผลไม้ สด และ ถั่ว ทั้งไขมันดีทุกชนิดทุกอย่างตามสมควร
เยี่ยมเลยครับผม
❤
อายุ 49 ค่ะ กำลังเดินทางไปสู่ 60 ต้องการดูแลตัวเองให้ถึงวันสุดท้ายของชีวิต อย่างมีสติค่ะคุณหมอ
ดีเลยครับผม
มีไขมันเลยอยากดู
จะซื้อยาลมที่คุณหมอนัดโฆษา
ขอบคุณ คุณหมอ
มากค่ะ
คลิปนี้คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ฟังแล้วได้คิดว่าการดูแลสุขภาพและใช้ชีวิตให้มีความสุข ให้ใช้สติเป็นผู้กำกับและเดินสายกลาง คนเราล้วนมีปัญหากันทุกคน
" น้ำทุกหยดล้วนมีต้นสายคนทุกคนล้วนมีที่มา " จะทำให้สบายใจขึ้น ทุกอย่างเดี๋ยวมันก็ผ่านไป แค่นี้สุขภาพกาย สุขภาพจิตก็ดีขึ้นแล้วค่ะ ชีวิตก็ดำเนินต่อไป
ได้อย่างมีความสุข
สุดยอดมาก ค่ะ
🙏 สวัสดีคุณหมอ ป้าขาชาข้างหนึ่ง ปวดท้ายทอย ต้องทานยาอะไรถึงหายคะ ไปโรงพยาบาลหาหมอไม่หาย ต้องปฏิบัติตัวยังไงคะ
รบกวนขอข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
.
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
😮คำถามค่ะ
ยาหอมอุทัยประสิทธิ์ ซื้อได้ที่ไหนคะ…?
ขอบคุณมากค่ะ
ปรึกษาการใช้ยา สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ช่องทางนี้ค่ะ
มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
แอดมิน : แพทย์แผนไทย
หมอนัดกะเพาะแดงกินขมิ้นจะหายหรือ.ร้อนด้วยที่กะเพาะ
อยากให้คุณหมอ พูดถึงไขมันไตรกลีเซอไรด์ ครับ ขอบคุณครับ
ได้ครับผม
อยากให้คุณหมอพูดถึงสมุนไพรทุกตัวกินเวลาไหนดีค่ะ
ไปตรวจสุขภาพประจำปีมาคุณหมอบอกว่า ค่าคอเลสเตอรอลสูง 250 หมอบอกว่ายังไม่ให้กินยาให้ปรับอาหารการกินก่อน ดูซิปีหน้ามาตรวจร่างกายจะลดลงไหมหมอให้ออกกำลังกายทุกเช้าวิ่งเบาๆเดินเร็วด้วยค่ะ ตอนนี้จากน้ำหนัก60 กิโล สูง 165 อายุ 46 ปีแล้วตอนนี้ลดได้สองกิโลแล้วค่ะอยากถามคุณหมอว่าอันตรายมากไหมคะ
ไม่อันตรายครับผม ขอให้ปรับพฤติกรรมอย่างต่อเนื่อง พักให้เป็นเวลา เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ถ้าไม่เกิน 250 mg/dL ก็ไม่ต้องกังวลไปครับผม
มะรุมช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้จริงไหมคะ
ใช้กระเทียมธรรมชาติพอก น้องหมาค่ะ ผสมขมิ้นเล็กน้อย ช่วยให้โรคผิวหนังดีขึ้นค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม
สวัสดีคะจากusa
สวสดืค่ะ
ไตเสื่อมกินตรีผลาใด้ใหมคะคุณหมอ
รบกวนขอข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
.
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
แอดมินแพทย์แผนไทย
ปรึกษาครับหมอ ขาซ้ายผมตึงกว่า ขาขวา พับขึ้นมาไม่สุด ไม่คลองตัวแก้ใขอย่างไรครับ อายุ 65 ครับ
รบกวนขอข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
.
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🥰 💪🏻 💯
สวัสดีคะ คุณหมอ มีติ่งเนื้อเล็ก ๆ บริเวณลำคอ สามารถกำจัดได้อย่างไรคะ มีสมุนไพรอะไรช่วยได้บ้างคะ 😊
แนะนำดังนี้นะครับ
- ควบคุมอาหารกลุ่ม น้ำตาล และ ผลไม้หวาน ๆ
- ออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อใช้พลังงานได้ดี
- นอนประมาณ 4 ทุ่มครึ่งเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานได้สมดุล จะช่วยได้นะครับ
@@NosickHandup ขอบคุณคะ
จะติดต่อทางไลน์ยังไงคะ ต้องการสั่งยาให้ส่งให้ค่ะ
ถ้า Cho 224 , LDL 134 , HDL 74 และเป็นไทรอยด์เป็นพิษด้วย แต่ตอนนี้กินยาคุมไว้ ค่าเป็นปกติค่ะ ควรทานอะไรช่วยค่ะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
แนะนำการนอน 3-4 ทุ่มสัก 2 เดือน
เลี่ยงการทำอะไรที่รวดเร็วเกินไป
ยืด เหยียดร่างกาย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อผ่อนคลายสมองและกล้ามเนื้อ
จะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ และ สมดุลไขมันได้ครับ
น่าจะอยู่ที่3+4ค่ะ
คุณหมอพูดตรี ผะหลา ถูกต้องค่ะ อ่านว่า ตรีพะลา พูดผิดค่ะ
ผลา อ่านว่า ผะหลาค่ะ ลองสะกดคำดูค่ะ
ผอ ลอ อา = ผะหลา
ตรีผลา อ่านว่าตรีผะ หลา ค่ะ
ตรีพลา อ่านว่า ตรีพะลา
สวัสดีค่ะคุณหมอวันนี้คุณหมอหล่อมากๆเลยค่ะทรงผมก็หล่อย้อนฟังค่ะติดตามทุกคลิปที่คุณหมอไลน์ค่ะมีประโยชน์กับทุกคนมากขอบุญรักษาค่ะ
ขอบคุณครับผม
จยยล
ชอบหมอมากคับ ทำไงดี😅
❤🎉
ขมิ้นชันทานสดพร้อมอาหารได้ไหมค่ะ
สามารถทานได้ค่ะ
คุณหมอ อาการชาเท้ามาก มีสมุนไพร ตัวไหนกินค่ะ
มือชา ขาอ่อนแรง
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
** หากมีอาการมาก **
ให้นำยาหม่อง หรือ น้ำมันเหลืองนวดคลึงบริเวณที่ ชา อ่อนแรง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืชต่างๆ
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
--------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาบำรุงไตหยาง(จินคุยหยวน) 3-5 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=2171
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ทาน ยาหอม ก่อนนอน และ ตื่นนอน
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่นเล็กน้อย
เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท และ ช่วยบำรุงหัวใจ
cheewaherb.com/?p=517
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอรับกระผม.จารย์ว่าหากไม่ทานมื้อเย็นแล้วที่คุณหมอให้กินยาวันละ3เวลาหลังอาหารแล้วจะทําไงดีคะ😂
กดไลฬให้คุณหมอนอนฟ้งคุณหมอทุกวันเลยได้ควารุ้มากคะ
หมอค่เป็นเสียงในหูทั้ง2 ข้างเสียงดังมากๆ ข้างซ้ายดัง ตุ้มๆ ข้างขวาจี้งหรีด ดังสนั่นหวั่นไหว 24 ชม เลยค่ะ เป็นได้ 6 เดือนแล้วค่ะ เวลานอนหลับไม่ได้เลย ทรมารมากๆเลยค่ะ ไปหาหมอมาแล้วได้ยามากิน ก็ยังไม่หายค่ะ
มีเสมหะด้วยค่ะคุณหมอพูดทุกทุกข้อค่ะขอบคุณหมอมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ใขมันในเลือดสูงค่ะหมอให้กินยา
ปรับพฤติกรรมดังนี้ จะช่วยให้ค่าไขมัน อยู่สมดุลได้นะครับ
อาจเกินเกณฑ์เล็กน้อย เป็นเรื่องที่ปกติ และ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าคอเลสเตอรอลมากเกินไปครับ
คอเลสเตอรอล จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมวัย ไม่เครียดง่าย มีฮอร์โมนที่สมดุล
สิ่งที่ควรดูแลอยู่เสมอ คือ การทานอาหารที่ดี การนอน และ การออกกำลังกาย ก็ใช้ได้แล้วครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะทีมาไห้ความรู้ดีๆค่ะ ขอไห้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงมีครอบครัวที่อบอุ่นมีความสุขมากๆนะค่ะ