6 способов развить КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ | Техники

В этом видео я рассказываю про концентрацию внимания 🧠
Признаки слабой концентрации внимания, разные способы развить концентрацию внимания и почему важно тренировать этот скилл и объявляю о своем намерении тренировать концентрацию в течении 30 дней, транслируя весь процесс на UA-cam.
Приятного просмотра! Делитесь, сложно ли вам сконцентрироваться?
таймкоды
00:01 почему нет энергии на действия
00:50 синдром дефицита внимания
01:45 развитая концентрация
03:32 признаки слабой концентрации
05:38 инструменты улучшения концентрации
05:49 дыхание
07:30 ощущения тела
08:41 звуки
09:42 вкусы
11:10 слушание
12:20 чтение
13:15 самотренинг концентрация
Мое обучение по макияжу для себя MAKEUP ALCHEMY
marinaromanova.online
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА СОЦ СЕТИ:
► Ютуб: / @marimarirom
► Telegram: t.me/Marinasacredheart
🤝🏻Поддержка канала донатом: pay.cloudtips.ru/p/c9cea09d
______________________________
Эти видео также будет тебе полезно для ознакомления:
⚪️ Куда уходит наша энергия? 5 причин потери энергии ➡️ • КУДА УХОДИТ ЭНЕРГИЯ? 5...
⚪️ 6 Простых действий для ухода за собой ➡️ • 6 простых действий для...
______________________________
Рабочая почта для коммерческих предложений: [e-mail]
#концентрация #осознанность #саморазвитие #энергия #внимание