ЭКСПЕРИМЕНТ - 3 ГОДА БЕЗ САХАРА! Как перестать есть сладкое, навсегда?
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2019
- Друзья! Это был один из самых прорывных эспериментов в моей жизни. Если бы я не перестал есть сладкое, я бы продолжал болеть и загибаться и никакого бы спорта и развития в моей жизни не появилось бы! Как я смог это сделать, смотри в видосе!
------------------------
10 дней прокачки твоей стойки на руках, по твоей цене, жми на ссылку - vlds.su/765 // Старт марафона - 3 августа
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - / vlad_iss_love
ТикТок - / vlad_iss_love
Вк - vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
------------------------
Держи: docs.google.com/spreadsheets/...
Пусть ты найдешь что-то огненное для себя!)))
Продержался месяц без сахара и без продуктов что содержат сахар. Похудел на 9кг. Теперь же вернулся к сахару, но уменьшил его потребление до 2 ложек в день, больше просто не лезет) в основном ем фрукты.
Стало легче просыпаться, исчезли прыщи, подкожного жира на животе нет, тревожность ушла, кожа стала гладкой и приятной на ощупь без жирного покрова, появилась осознанность в потреблении товаров. Возможно ещё появились плюсы, о которых я узнаю в долгосрочной перспективе.
Главное понимать что я "не отказываюсь от сахара", а "позволяю себе стать от него свободным". Это важная формулировка для подсознания.
Т.е. Если я худой, мне нельзя переставать есть сахар?
@@___Waldemar__ можно, я худой тоже, даже можно сказать тощий, перестал есть сладкое и остался при своём весе, только в чай ложку сахара кидаю, а раньше конфеты и пирожные килограммами ел.
@@___Waldemar__ у меня было много жира, он точно ничего полезного для организма не делает) так что тебе будет даже легче
Пока не лезет
@@beskonechnost пей китайский чай, к примеру: те гуаньинь. Он сладкий и без сахара.
Я уже 6 лет без сахара. Раньше не могла ни дня без сладкого. Завязала с чаем, пью воду. Вы знаете, для меня даже бананы и яблоки сейчас приторные. Люблю ягоды, они сладкие и с лёгкой кислинкой. Я малейшее кол-во сахара в любом продукте чувствую, будь то консервированный горошек или маринованный лук или в ресторане мясной стейк который обжаривали в соусе с добавлением сахара и это отвратительно на вкус, а может уже и психологически. После 3 лет без сахара я попробовала шоколад ради интереса, уж очень запах был пленительный.. И поняла, что это реально настолько отвратительно!! Эта противная сладость! Теперь поняла, что не хочу иметь с сахаром ничего. Просто НЕТ!! Парень молодец!
ирина иванова
А как же шоколад 90-99%????
@@user-mm8uz7mn1hЕго в нашем городе не продают, никогда не видела даже в специализированных магазинах
ирина иванова
У нас широкий выбор в разных магазинах разных производителей
диетолог Алексей Ковальков разрешает в день съедать горького шоколада две дольки.
Как я вам завидую.надо отказаться от этой сладкой гадости .
« Если вы питаетесь правильно, то лекарства вам не нужны, а если не правильно, то лекарства вам не помогут »
( Ведическая мудрость )
Хорошо сказано-)
Конечно, диета и лекарства не исключают друг друга.
Но вы должны реально представлять себе, насколько ограниченную роль содержимое вашей аптечки играет по сравнению с содержимым вашего холодильника.
Болезни сердца будут оставаться главной причиной смерти мужчин, женщин и в конце концов наших детей, если врачи продолжат полагаться на лекарства.
Однако питаясь достаточно правильно, вы сможете ослабить железную хватку болезни.
И этой информацией врачи могут с гордостью делиться со своими пациентами.
@@user-pc4so7il2t держите карман шире ! Врачам не выгодно сообщать пациентам о главенствующей роли питания. В их интересах ваши регулярные визиты. Лучше всего с этой целью посадить пациента на фармакологические препараты.
Без сахара 8 месяцев. Бесконечная благодарность всем кто распространяет информацию о продуктах!! Владу спасибо за обьяснения. Интересно про перцев: "начальника, нам плохо"))
Молодец )
А у меня без сладкого голова кружится.
Фрукты - это еда, созданная для нас самой природой, которая использует нашу любовь к натуральному сахару во фруктах, чтобы мы снова и снова возвращались за добавкой. Рафинированный сахар, который в больших количествах добавляют в конфеты, пирожные, печенье и напитки, имитирует сладость фруктов для наших вкусовых рецепторов. В отличие от фруктов, такой сахар не имеет никакой питательной ценности, но он обманывает наши вкусовые рецепторы, заставляя нас думать, что фрукты и сладости - это одно и то же. Благодаря нашему интеллекту мы создали вещество, обманывающее наши инстинкты и заставляющее нас считать, будто мы получаем от него какую-то пользу, хотя на самом деле мы не получаем ничего, кроме вреда.
@@romagg841 у меня тоже так раньше было, через несколько попыток, через длительное время отказа от сахара это прошло)
@@user-hz6js6py7v вы прежде, чем фрукты возносить. почитайте основы. Одно дело немного, но если их жрать в эквиваленте типа замены сахара, то по моему даже рафинированный сахар лучше
Я недавно поймал себя на мысли, что если есть сладости и не запивать ни чем, ни чаем, ни кофе, то сладости невозможно есть, так как они слишком сладкие, а значит организму не нравятся сладости и в качестве еды они не подходят, а запивая их жидкостями мы запихиваем в себя то что организму не нравится, потому что только тогда сладости становятся вкусными наркотиками.
ну это только приторные сладости, какой-нибудь пирог я могу и без запивки съесть, только если он, конечно, не станет колом в пищеводе)
А ещё круче просто пить воду - с ней ни одной бакалейной сладости просто не хочется
Хз, я сникерс без запивки на изи захаваю)
Я теперь понял почему колу водкой запивают, она слишком сладкая и нужно перебить ее вкус)
Arctic Jhon, отличный комментарий, благодарю! Никогда не задумывался в таком ключе!
Пыталась отказаться от сладкого, продержалась 46 дней, было очень здорово. Потом опять начала есть эту гадость. Очень верно, что срывается тот, кто держится. Надо не терпеть, а наслаждаться тем, что ты не зависишь от еды, не пихаешь в себя всякую гадость. Начинаю жизнь без сладкого!
С высоким риском рака желудка коррелируют не только богатые солью продукты животного происхождения, например мясные изделия и солёная рыба, но и солёные, квашеные и маринованные растительные продукты‹‹25››.
Кимчи, вегетарианский гарнир из квашеных овощей, - неотъемлемая часть корейской кухни.
Возможно, именно из-за него в стране отмечен самый высокий уровень заболеваемости раком желудка во всём мире‹‹26››.
И сейчас ты сахар не ешь?
2 недели без сахара! Меньше стал есть , Жора нет,стал пить больше воды! Меньше сплю на 2 часа, меньше стал уставать! Худею ! Идёт перестройка организма! Славы и почёта ! Спасибо за видио очень мотивирует!
Как результат?До сих пор держитесь???
Сидение на диетах обычно усугубляет проблемы с едой.
@@user-sx2mj7hw6j это не диета это отказ от сахара
@@leksandr-buryad глюкоза поступает в кровь. Если бы не было сахара, то было бы херово жить. Так что, это не полный отказ от сахара. Можно сказать что на процентов 80-90☝️Если полностью перестать есть сахара в любом их проявлении, это уже диета.
@@user-cm1uu6zq3k хватит нести глупость. диета это лишь контролируемый прием пищи. А не всякий бред который подводят под это понятие.
Привет! Так понравился твой ролик! Столько юмора! Посмотрела с большим удовольствием!
Я сама в прошлом ну, ооочень большая сладкоежка.
4,5 месяца не ем сахара и сладкого.
Чувствую себя великолепно.
На сладкое, кофе, теперь не реагирую. Все просто в шоке.
А я, как и ты, ем фрукты.
Снимай ещё ролики, у тебя это хорошо получается.Так естественно и легко.
Подписалась на тебя, учусь садиться на шпагат. Спроси теперь ,сколько мне лет???
56 лет, мой дорогой. И впереди у меня ещё очень много интересного!
Удачи тебе и твоей команде!
И песня в конце ролика классная!!
Сильно)
Дай Бог вам процветания 👍🏻
Вау!
Мне 32 , смотрю ваше фото на аве,вы мне очень нравитесь как женщина,прошу счесть как комплимент
Благо Дарю вам!
Пол года назад... Как то раз, я подхожу к зеркалу и смотрю на себя, смотрю, смотрю и вижу как я заплыл прилично так. Каждый день ел печенья, конфеты, тортики, жвачки. (мне кстати 14 лет скоро) вот. Отказался от всех сладостей(кроме мёда и очень редко горького шоколада) Не ем всякие булочки ну все мучное(ем только чёрный хлеб) отказался от газировки, чипсов и т. д. Перешёл на здоровое питание, ем фрукты, овощи, зелень. По утрам ешьте кашу, лично меня она насыщает на часа 4 5 спокойно, к тому же она полезнее разных печенек и колбасы на завтрак. Вообщем, скинул я 10 кг. Мне все очень нравится, я один из тех кто правильно питается, это очень клево. У меня стало намного меньше всяких прыщей, кожа стала чище, раны стали заживать в 2 раза бестрее чем раньше. Откажитесь от этого, ешьте здоровую еду! Всем удачи! Также, пейте много воды, она уберёт из организма все шлаки которые вам не нужны, к тому же, если будете пить много воды, то вы будете худеть.
Всем бы так рассуждать в 14 лет)
@@user-vq2fx5oq8h полностью с вами согласен)) Я до этого допер только в 30)) Что надо менять свой образ жизни в корне))
Молодец паренек 😉👍
Вот это умничка! Беру с тебя пример!😊👌
в 14 лет - переходный возраст, гормональный взрыв, организм сам сжигает очень много жира, поэтому любой жиробас начинает резко худеть. Только вот если он после этого "скачка" не остановится в поглощении "бабушкиных" меню, то вес наберёт так-же стремительно, как и скинул, только второго шанса у него уже не будет, потому что переходный возраст в жизни один раз )
Смотрю и пью чай с 3мя ложками сахара и плюхами
Чувствую я делаю в своей жизни что-то не так
Вселенский намёк
Осуждаю 🙂
Почему же. Просто так если, то это глупо
Как можно пить чай с сахаром? Это же фууу....... Уже лет 15 так не пью)
😂😂😂😂
Спасибо тебе, Влад. Каждое видео на этом канале смотрю с искренней улыбкой и приятным чувством того, что оно снято именно для меня. Это помогает мне бороться со своими слабостями и не сворачивать с тропы самосовершенствования. Не забрасывай, пожалуйста, канал! Ты делаешь хорошее дело, делаешь этот мир лучше. Спасибо. Еще. Раз.
Если хочется сладкого, то это зависимость! А как же хочется быть СВОБОДНЫМ!!!
если хочется есть, это тоже зависимость? Хорошо было бы быть свободным без еды
@@user-yx4kh6zb4e смотря что вы хотите есть
Скоро месяц, как я без сахара. Тяжеловато, но вкус обострился! Фрукты - топ (изюм тоже). Сбросил 6 кг, нет постоянного голода и усталости. Советую попробовать.
Ты молодец!)))
@@VLADissLOVE спасибо!))
За месяц 6 кг?
@@dahha-ne6bf да, т.к. вместо углеводов начинает сжигаться жир
Изюм с сахаром
Благодарю!) Всё же белый сахар это химия и яд
😆Месяц без #САХАРА?! Легко
🙌🏻10 вещей которые произойдут с тобой:
1) Улучшается гормональный фон
2) Увеличивается продуктивность
3) Качество сна заметно улучиться
4) Настроение станет ☺ заметно лучше
5) Подарок для своего организма
6) Уберёшь эту дуратскую ломку по сахару
7) Сэкономишь кучу денег на сладеньком
8) Более чистая кожа
9) Твоё сознание станет яснее
🏄♀10) Да я могу это! прокачаешь свою силу Воли🌪
Бросил себе вызов !)
а ты готов?
Эх, я не готова( только что умяла гр 100 печенек(
@@svetlanasadovaya2155 всему своё время) если ты изучишь инфу... тогда всё может быть :)
@@user-xf8kr4ck7i я уже 4 год изучаю и все никак не определюсь надо мне это или нет) дома бывает куча фруктов а я печени ем, ппц) ладно, жду когда придет время)
@@svetlanasadovaya2155 ахах) это не для всех) но ощущение будто ты без чего то не можешь в этой жизни сковывает и ограничивает нас как по мне )) а так да всему своё время
@@svetlanasadovaya2155 насчёт мучного помню та же фигня была) сейчас делаю цельно зерновой хлеб + проростки гречки , крупы различные + если добавить мёда или сухофруктов отличная замена магазинному печенью) тут надо постепенно убирать что бы организм привык
сейчас мне
13 лет
рост 162-163
(есть прыщи на лице и жир на боках, буду делать разные упражнения, не есть белый хлеб, мучные, слдкие изделия и тд)
через неделю без сладкого отпишусь :) (залайкайте что бы не забыл)
Как делишки? :)
Чем дольше вы едите здоровую пищу, чем вкуснее она кажется.
как дела?
Как дела.
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! МОЛОДЕЦ! ИДИТЕ ДОРОГОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
30 минут без сахара, уже чувствую мощь
🤣🤣
🤣мощно
*мужик!!!тоже хочу завязать с этой привычкой!!!3 недели осознанного воздержания от сахара!!!*
Ей чувак ты где я твой комент не нашёл под новым видео ану иди пишы и смиотри
Давай я верю в тебя
Благодарю!) Всё же белый сахар это химия и яд
😆Месяц без #САХАРА?! Легко
🙌🏻10 вещей которые произойдут с тобой:
1) Улучшается гормональный фон
2) Увеличивается продуктивность
3) Качество сна заметно улучиться
4) Настроение станет ☺ заметно лучше
5) Подарок для своего организма
6) Уберёшь эту дуратскую ломку по сахару
7) Сэкономишь кучу денег на сладеньком
8) Более чистая кожа
9) Твоё сознание станет яснее
🏄♀10) Да я могу это! прокачаешь свою силу Воли🌪
сам не ем белый сахар уже его и продукты с ним уже 2 мес) по опыту главное его заменить мёдом натуральным или сухофруктами, больше овощей начни есть (морковь, свёклу, капусту и тд в сыром виде в мелкую тёрку Збс идёт)
+3-7 дней поломит немного а потом поуспокоится )
+помни что это не ты скорее всего хочешь вредного сладкого а твои обитатели организма)
+видео и литературу посмотри, что бы понимание было
P.s. личный опыт
Удачи;)
Как понять "осознанного"?
Пока была в другом городе на курсах, ела одни фрукты, иногда овощи. Ни сахара, ни мучного, ни жирного. Перестала опухать, почувствовала себя намного лучше. Исчезли прыщи, сознание будто стало чище. Это кардинально изменило моё представление о питании.
Уберите молочку,вообще отеков не будет,проверено.
Тоже самое, даже с утра отёков нет, уже месяц без сахара и мучного координатные изменения
Влад увидела тебя случайно с утра и сразу приняла решение отказаться от сахара! Ты хороший парень! Ты далеко пойдёшь! Благодарю!!!! 🙏🙏🙏💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Влад, ты просто потрясный лучик света✨✨✨ мегапозитивный и жизнерадостный! Благодарю тебя за этот свет, такое настроение создаёшь и как всегда очень глубоко❤️
Привет Милая
У меня сахарный диабет 1 типа. И когда я была маленькая меня пугали, что если много сладкого съешь, то диабетиком будешь. НО, когда я заболела в 9 лет этой болезнью, то была в шоке от того, что у меня диабет не от сладкого, а от нервов.
И все люди, которых я встречал на своем пути и я им говорила, что болею сахарным диабетом, то все почти 90% из них думают, что это из-за того, что я переела сладкого. Все начинали меня высмеивать, но когда я говорю то что это из-за нервов. Большинство не верит этому пока сами не посмотрят в интернете. Так что ребята если вы не знаете точно от чего может возникать та или иная болезнь просто Лучше промолчите. И если вы хотите как-то засмеяться этого человека, лучше не стоит, потому что вы не знаете что случится с Вами через год.
И да, Владик, я тоже уже оооочень давно без сладкого :)
Со мной всё отлично. У меня есть много хороших друзей, я ежедневно занимаюсь спортом и стараясь как можно меньше нервничать, потому что все болезни от нервов. Это доказано, поэтому, ребята, всем стальных нервов и хорошего здоровья.
молодец, у тебя все получится!
🙏
Нервы и болезни(например диабет),где тут связь? Получается,до 9-ти лет у тебя был сильнейший стресс почти каждый день(по твоей логике)? Ученые доказали,что диабет и другие болезни - от нервов? Ты правда в этом уверенна?
@@Delmor. сама посмотри в интернете. Диабет возникает по многим факторам, но есть 3 главных. Стресс, нервы или сильнейший испуг. Да, это связанно. Из-за большого стресса, который был у меня. Слава богу, что отказала поджелудочная, а не что-то похуже. И ты не знаешь, что у меня было в детстве.
Еще возможно повлияло много маленьких мелочей. Допустим неправильное питание, это тоже может быть, но это не главное. Да и тем более я с детства пыталась правильно.
@@Delmor. я тебе бы могла сказать из-за чего он появился, но так как ты забудешь об этом через день. Смысла нет. Да и мне не хочется об этом говорить.
Привет, Влад) Хочу сказать тебе большое спасибо за всё твое творчество. Ты очень мотивируешь.
Вот смотрю видео и прям внутри что-то щелкает..такое ощущение, что ты прям рядом. сидишь, говоришь... невероятная атмосфера.
еще раз спасибо. огромное. от всей души) желаю тебе счастья и удачи :)
Владислав, Я уже очень давно изучаю тему зависимостей и экспериментирую на себе. У меня очень сильная зависимость от сладкого, сейчас уже 2 недели без него. Посмотрел Твое видео и очень приятно удивился, насколько точно Ты описал ситуацию. "Сначала нужно понять ЗАЧЕМ, а потом понять это на уровне ОЩУЩЕНИЙ". Очень полезное видео, большое Тебе спасибо!
Знаете что мне помогло избавится от депрессии? Отказ от телевизора, ужастиков и сладкого.
Зомбоящик смотрят только свидетели Вовы
Новости перестал смотреть и сразу стало лучше
А сейчас???
Влад, спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь! ❤ По ссылке просто обалденные книги, некоторые из них даже сама читала. Буду расширять свой кругозор. Некоторые люди дают такие чек листы с книгами платно, а ты бесплатно делишься своими знаниями. Люди цените это.
Так много лет уже борюсь с зависимостью от сладкого, а оказывается нужно просто глубже изучить вопрос и понять, зачем мне это нужно. Очень хочу сделать так,чтобы кусок шоколада для меня стал, как брокколи,к которому я не сильно питаю любовь.
На протяжении всего видео я наблюдаю, как эта прядь волос летает туда-сюда. Смешно и умилительно одновременно
Да ты, просто влюбилась 😀
@@Samarkin_Vladimir в волосы? х)
поверь, через годика 3 этих волос не будет, он лысеет
@@FX-Tracer Но все равно, позитивный чувак 🙂
Волосы-паутинки пора состригать, а не заколкой закалывать🥴
Я уже больше года не ем сладкое и мучное и мне ПРЕКРАСНО! Все удивляются и восхищаются мной) Всякие вредные продукты можно заменить полезными продуктами. Полностью Вас поддерживаю!)
я раньше пил чай с сахаром, но как-то в один день, а точнее год назад, я решил просто так пить чай без сахара, поначалу было не вкусно, но потом это вошло в привычку. теперь я просто терпеть не могу чай с сахаром или же кофе с сахаром.
Чай и кофе я без сахара пью давно, а вот с плюшками проблема))))
Я отказался от черного чая и перешёл на зеленый, а так как зеленый с сахаром вообще не вариант, так и отучился.
я тоже😊
@@yuriyvodyanoy7586 вы описали мою ситуацию
Я пошла дальше и отказалась от заварки, и уже 7 лет пью только воду
Класс!
У меня сегодня 48 день без сахара, первые две недели было тяжеловато, но то зачем отказываешься - как маяк в ночи указывает верное направление)
А вес ваш изменился?
@@user-cs4ek9vq9q он по итогу сорвался и совершил углеводное самоубийство ударными дозами рафинада)
@@user-zk6ig6nr1z 😆😆😆😆😆
один бывший собутыльник всё удивляется: "и как ты столько лет без алкоголя продержался?". продержался... для него я держусь, запрещаю себе и обламываюсь). попытался ему объяснить: "ты когда последний раз герыч пробовал? никогда? и как ты всю жизнь без героина держишься?". он не понял.
Он походу решил что ты на героине...
@@user-qe3uj2cy3x это его проблемы что он там решил).
Класс!!!
Seriy я тоже люблю приводить подобные примеры😆 но не все способны их понять, в силу отсутствия креативности мышления😅))
Так и с сигаретами я бросил курить прослушав Аллен карра .. главное установить в мозгу , что ты не отказываешься ни от чего , а возвращаешься в природное состояние без всякого одурманивания организма ..
Такая интересная речь, крутая подача информации 😻 Спасибо за мотивацию, особенно круто, когда ты приводишь пример из своей жизни, так намного проще воспринимается 👍🏻
чувак ты молодец прям чувствуется твоя энергия и позитивный настрой, у меня раньше были перепады настроения депрессия время от времени и сладкое я ел тоннами сейчас такое состояние что я готор свернуть горы настроение улучшелось это не передать словами
Я тебя понимаю дружище, это и моя история тоже .)
Год назад я стал слезать с сахара, в начале 2019 слез совсем.
Плюшки, белый хлеб, картошка тоже в прошлом.
В итоге улетело 25 кг, все это удивительно. Про состояние даже говорить не буду , оно превосходное.
До этого жрал сладкое как не в себя, все 40 лет)
Учёные из Йельского университета в течение 8 лет вели наблюдения за 500 женщинами с неходжкинской лимфомой.
Выживаемость тех из них, кто ел 3-4 или более порций овощей в день, была выше на 42%, чем тех, кто так не делал.
Супер!
Последние 3 месяца минимизировал потребление рафинированного сахара, а последний месяц - полностью его исключил.
Также исключил продукты из пшеничной муки.
Отдался фруктам и овощам, орехам, молочным продуктам с низким содержанием жира, крупам и макаронам твердых сортов пшеницы, вареному мясу (до сих пор иногда употребляю жареное, но и этому придет конец)
Я счастлив.
Похудел за месяц на 4 кг, дальше не худею, похоже на норму естественного веса
Всегда в тонусе, готов к любой активности, тренировки даются легче, больше внутренней мотивации и осознания верного пути.
Неоднократно слышал критику и даже истерики по поводу своего питания, ведь моё окружение в жизни не пробовало даже приближаться к подобным идеалам.
Но справился - все смирились и приняли этот факт, а я каждое утро встаю с улыбкой и понимаем - я сделал то, что должен был.
Что же, Влад, очень рад что нарвался на твое видео, очень актуальная тема для меня..раньше я пил пиво почти каждый день, курил и это в 23, я был зависим от своих привычек..но все привычки можно убрать..7 лет не курю, 5 лет не употребляю пиво..сейчас алкоголь для меня не несет никакой физической тяги, принято решение не употреблять совсем (здесь важнее люди, с кем я общаюсь)..а вот сладкое - это новый вызов..но могу предположить, что отказ от сладкого будет чем то схожим, как отказ от курения, отказ от алкоголя..результат думаю должен быть не хуже.. для себя я выделил основные причины: здоровье, экономия, внешний вид)
Сахар реально один из самых сильных наркотиков 😬🙈
Ты попробуй не сливать)
Коварнее даже алкоголя.
Две недели не употреблял сахар, и вот сегодня сдался выпил стакан колы, но был шокирован от того как мое восприятие вкуса изменилось. Кола казалась такой сладкой сладкой, почему мы раньше не замечали. Решил что надо броосать сахар(исключение натуральный сахар (фрукты , мед)) уже навсегда
На самом деле натуральный сахар практически ничем не отличается от обычного
@@beep8888 Они не поймут этого. Илиминаты, рептилойды масоны, сахар убивает людей.
Антон Пальчиков расскажите нам, тупездням, что надо есть вместо фруктов
@@beep8888 отличается быстрыми и медленными углеводами
@naimgg7806, скажи пожалуйста:
Сколько ты уже дней или недель, или месяцев, или лет не ешь сладкое?
Обожаю смотреть твои видео до конца, а потом сидеть лыбиться просто так и подпевать Ксюше))
18 лет живу без сахара и без мяса, всё отлично. Сейчас мне 38 лет.
Очень уважаю Вас ! Я и сам 4,5 года без мяса+ ежедневно хожу пешком помногу. Чувствую себя супер хорошо ))
Что вас сподвигло на этот?
@@alichka3446 Вы сейчас у кого спрашиваете ?
Вы молодец!
@@user-nj6ij1iu5v И вы тоже молодец!
Влад, смотрю вот на тебя и вижу мега позитивного, классного пацана, который доносит правильные вещи самым простым и доступным языком, а главное так легко все рассказал. Ты знаешь борюсь не есть сладкое уже два месяца, вот как ты правильно сказал, терпишь 21 день...а потом все срываешься, где конфетка, там и вторая, а там и третья... а в принципе я не толстый. Круто! Успехов тебе! Буду следить за твоими открытиями! Жму руку!
Спасибо тебе за видео. Являюсь прям оооочень сильным сладкоежкой сколько себя помню. Недавно решил отказаться от сладкого. Через 3 дня воздержания от сладкого случайно, на автомате купил плитку и только после половины плитки вспомнил об отказе😅
Я принял вызов! С сегодняшнего дня ни грамма сахара. Я свободен от сахара! Через неделю отпишусь
CLICK MOVIE отпишись
@@dilik1109 Это просто сказка какой то! Я в шоке! У меня на губах каждую зиму появлялсь трещены которые часто кравоточили когда я открывал рот и теперь их вообще нету. Эти трещины у меня были всегда где то последние 10 лет и в зимний периуд никак не выздоравливали. Что я только не пробовал, всякие гегинические помады итд и ничего не помогало. А теперь всего за неделю после отказа от сахара как рукой снял. Плюс ко всему этому у меня рука (верхняя часть ладони) перестал трескатся от холода. Посмотрим что будет через месяц. Вообще теперь хочу начать снимать блог (серийный контент) про то, какие изминения пройсходят после отказа от сахара.😃
@@dilik1109 и кстати после отказа от сахара не было никакой ломки, дипрессий итд.. Вместо сахара 2-3 раза в неделю ем сухофрукты, орехи, мёд, финики. В принцыпе после отказа от сахара я стал боле счастливее 🤗
Я теперь на 100% уверен что больше никогда в жизни не буду употреблять сахар. Я как будто освободился от плена. Теперь надо и жену освободить от сахарной зависимости.
JASIK JJJ LIFE мёд и есть сахар
Влад Благодарю тебя. Очень много инфы дал интересно. Я зашёл на ссылку это круто. Я как раз закончил читать книгу и думал что ещё почитать. А тут такой выбор. Просто я хотел про питания. И ты мне это дал. Это вообще класс. Ещё раз благодарю тебя.
ВЛАД, ВЫ БОЛЬШОЙ УМНИЧКА! СИЛЬНО МОТИВИРУЕТЕ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ТОЖЕ НЕ ЕМ СЛАДКОЕ 20 ДНЕЙ И ТОЖЕ ПОНЯЛА И СПОКОЙНО АБСОЛЮТНО, МНОГО ЧИТАЛА НА ЭТУ ТЕМУ. КЛАССНО!
Сладкого хочется, если жизнь не сладкая, сладкое компенсирует несладкую жизнь, поэтому многим сложно или невозможно и даже вредно отказываться от сладкого. А если ваша жизнь вкусная сочная, то и потребность в дополнительных стимуляторах отсутствует.
Че за чушь. Несладкая жизнь🤦♀️ вы в тюрьме это придумали?
Шикарные мысли! Благодарю за коммент)
лучший коммент
а может она без сахара слаще станет, лучше, счастливее?))
@@user-hb9sl3bf3l станет, если притерпите ломки и освободитесь от того, что заганяет вас в стресс, в негативные эмоции, и как слелствие, в зависимость от антидеприсантов, в частности от сахара.
*Оооо.. Вот это контент подъехал, только задался вопросом "как перестать есть сладкое", а тут видео нашёл) Сейчас посмотрю и буду отучаться от сахара)*
привет)) сам не ем белый сахар уже его и продукты с ним уже 2 мес) по опыту главное его заменить мёдом натуральным или сухофруктами, больше овощей начни есть (морковь, свёклу, капусту и тд в сыром виде в мелкую тёрку Збс идёт)
+3-7 дней поломит немного а потом поуспокоится )
+помни что это не ты скорее всего хочешь вредного сладкого а твои обитатели организма)
+видео и литературу посмотри, что бы понимание было
P.s. личный опыт
Удачи;)
@@user-xf8kr4ck7i *Спасибо большое за поддержку)*
@@powerhands_bending на Здоровье))
вот ещё кое что
🙌🏻10 вещей которые произойдут с тобой после замены сахара :
1) Улучшается гормональный фон
2) Увеличивается продуктивность
3) Качество сна заметно улучиться
4) Настроение станет ☺ заметно лучше
5) Подарок для своего организма
6) Уберёшь эту дуратскую ломку по сахару
7) Сэкономишь кучу денег на сладеньком
8) Более чистая кожа
9) Твоё сознание станет яснее
🏄♀10) Да я могу это! прокачаешь свою силу Воли🌪
Удачи!
@@user-xf8kr4ck7i спасибо вам,собираюсь отказываться)))
Ничего себе какая ссылка! Сколько трудов ! В одном месте ! Очень много знакомого, что радует глаз ! Спасибо. Все ссылки в одном месте да еще и с комментарием ! И по темам. Ты молодчик !
Для меня главное, что автор говорит, а у него нет слюноотделения. Реально, спок. Много, кто тут рассуждает на тему, но при этом слюну сглатывают или зрачки расширяются и видно, что человек сдерживается, хочет, борется сам с собой. А тут, все гладко и для человека вопрос решён.
Про червей жиза!Мама всегда говорит когда хочу съесть шоколадку -давай покорми своих соседей😂😂Желание пропадает сразу!
Съели с мужем все вкусняшки! 5 минут назад, так как с завтрашнего дня решили не есть сахар🙈!
А потом ебалис?
Светлана Яковлева ну как?
Когда я бросал сахар, я похудел на с 85кг до 68кг(-17кг) за 3 месяца. Ходил по 10-17тыс шагов в день, прыгал на скакалке, присидал, подтягивался, не ел сахар и прочие сладости (лишь пару раз в неделю позволял себе чего нибуть) и ел обычную пищу, просто не переедал. А еще хлеб не ел и 1.5года не пил алкоголь не в каком виде. И от результата просто офигел. Кто меня не видели толстым просто мне не верили)) но у меня были фото до и после) Сейчас конечно вернулся к обычному режиму, сладкое, алкоголь, малоподвижн обр жизни. И вернулся вес к 75-78кг. Хочу повторить снова скинуть вес и уже жить с таким весом и соблюдать все правила
А как вы кофе без сахара пьёте? Я вот бросал на мес сахар, но кофе без него пить просто жуть
Какой вы обаятельный ! Как раз то, что мне было нужно. Уже полгода была без сахара, тоже помогли книги( М.Советов), и действительно не хотелось, когда пришло осознание, что я травлю себя и могу умереть в 30.)) но... как раз на Новый год плавно стал разум говорить: «Это же Мама готовит. Поешь». И все .)) на год опять вернулась к сладкому, сейчас ищу мотивацию и, кажется, вы мне не дали... сердечно благодарю 💜
Согласна,сахар влияет на здоровье очень плохо. Я отказалась,ем фрукты разные и они очень теперь кажутся сладкими. Еще меняется со временем вкусовые предпочтения, энергии больше.Хочу навсегда от него отказаться.🌺 Спасибо за полезную информацию👍🌺
Лайк😁
Когда отказалась от сахара, четыре дня мозги кипели, голова болела жутко. На 5 день как заново родилась. Даже хронический, гайморитный насморк прошёл. Мучал меня лет 8 🤪. Поддерживаю. У нас все продукты с сахаром. АД
Я искренне рада за вас, Влад! Сама практикую воздержание от сладостей, выпечки, включая обычный хлеб. Мне дается это легко, потому, что я глубоко осознаю и вижу какие есть плюсы в этом отказе для меня! Это видео мотивирует продолжить познавать себя! Всех вам благ на пути к здоровью, молодости, красоте и счастью на долгие годы! 🌻🌷💜🌹🌞💕
Чем больше мы балуем себя, потакая нашей «маленькой слабости», тем сильнее зависим от неё.
Сахар = бизнес... Это такой наркотик в законе...
я всегда пил чай кофе с сахаром, но в один прекрасный день решил не ложить, первое время было непривычно и не вкусно, но зато теперь сразу чувствую даже пол ложки если положить в чай, весь вкус другой приторный становится пить не возможно, теперь бы от мучного избавиться с этим тяжелей
Нет в Русском языке слова "ложить".
@@user-gn7pi9bs6s клодил
Навалял.
Теперь бы от чая отказаться)
не ложить, а класть
Влад, вы умничка, вы супер, вы красавчик. Дай бог вам всего самого лучшего, кррррепкого здоровья. Вы делаете очееь благородную вещь.. У меня проблема с сахаром, мне за 50, и я буду вам равняться, спасибо.Вы лучшии.
Большое спасибо за видео и ссылки на книги. Начала читать одну о голодании и не могу оторваться. Я уже давно на интервальном с окном питания в 6 часов, но чувствовала, что что-то делаю неправильно. И вот ответ!
Просто огонь!надо тоже начать!)
С этой же секунды и начну!
Блин в 6:00! Купаться и сальтухи делать -самое то)
@user-tq8hq6ph2i, можно скажешь?:
Сколько именно ты продержался без сахара?
Огромнейшее спасибо за выпуск!❤🔥 мама двух мальчишек, я даже и не думала, что мальчишки вообще бывают такими сладкоежками, обязательно им покажу этот видос!😁👍🏻 Будем теперь работать над этой зависимостью😁
У девочек к сладкому зависимость!Если нет сладкого они либо просят либо покупают!А у мальчишек наоборот,если видят сладкое то едят за обе щеки,если нету сладкого ну Оооочень редко могут попросить шоколадку ито если вы в магазине😊
Влад!Вы очень интерессно рассказываете о своем расставании с сахаром😊 А можете в общем написать схему чем и как вы питаетесь??Ведь организму нужны белки, жиры, углеводы..Мед входит иногда в ваше меню?..
Сегодня 2022год, а это видео до сих пор актуально.
Ответьте, пожалуйста , а как поменялось ваше окружение с тех пор, как вы отказались от сахара? Каким стал круг общения, когда вы изменили образ питания?
Бросил есть сахар после просмотра этого видео, две недели уже как. На шоколадки смотреть перестал. Начал чувствовать, что мой организм больше не нуждается в сладком)
Привет, отказался от сахара еще полтора года назад, причем история такая же, как у тебя.
Переход на "безсахарную" диету мне очень понравился, очень легко мне дался. Ребят, поверьте, жизнь без сахара - это нечто!
А вес изменился?
Благодарю за информацию! Всё верно: главное - понять, зачем и почему, а не ограничивать себя только ради чего-то (чтобы пройти эксперимент, чтобы похудеть, чтобы выиграть спор, чтобы...) Отличное видео и сегодня я смотрю на продукты с сахаром в моём доме - Я! (напишу ПРЯМО СЕЙЧАС!) БЫВШАЯ МАСШТАБНАЯ СЛАДКОЕЖКА!!! - смотрю на продукты, содержащие белый сахар... МЯГКО ГОВОРЯ с пренебрежением и СОЖАЛЕНИЕМ: деньги-то можно было потратить на более ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ и ПРИЯТНЫЕ ПРОДУКТЫ! Так держать, Влад и Ко. (компания Ваших друзей, являющихся в данном вопросе Вашими единомышленниками)! Я присоединяюсь к команде здоровых и любящих себя людей!
Оставайтесь всегда таким позитивным . Желаю Вам много сил и жизненной энергии!!!
Привет, можешь сделать видео о том, чем можно питаться ежедневно без вреда для организма?
Без вреда для организма это
Фрукты, овощи, ягоды, зелень и орешки чу-чуть можно но главное не переборщить все в меру особенно орешки
@@qfffggda7790 где это все брать? В Московских магазинах все напичкано химикатами
Gold Parrots рынки
@@qfffggda7790 а всё остальное?
@@user-gh8fn8sd4j что ты имеешь ввиду?
Влад, сними видос на тему выгорания. Чем бы я не начал увлекаться или заниматься, по началу интересно, делаю успехи. Но потом идут не удачи. Сначала воспринимаешь их как вызов, новый опыт. Но с каждым разом их все больше и больше. И я перегораю, просто с каждой последущей неудачой, все сложное начать делать заново, начинается апатия. Я думал, что после следующего положительного результата все придет в норму, но нет. Тебя начинает бесить это все, ты не хочешь этим заниматься , пока окончательно не бросишь. Из за этого я ушел с прошлой работы.
Кто то может сказать, что это не твое и тд ищи дальше, но может проблема во мне? Запиши пожалуйста видос на эту тему
Огромное спасибо за видео! Очень полезная информация и крутая подача, очень мотивирует. И отдельное спасибо за книги, обязательно прочитаю !
Тебя можно уважать.Известно,что самая главная победа,это победа над собой,но еще главнее,ты победил систему и стал от нее независим,ну хотя бы в этом.Успехов тебе в победах других.
Посмотрите обязательно фильм «Сахар».
После него от сладкого вас будет уже воротить )
многие из моего окружения посмотрели, в том числе и я. честно, реально думала, что навсегда избавлюсь от этой зависимости. меня вот прям поразил фильм и заставил задуматься. мою подругу, к примеру, нет. сестру - тоже, она вообще сейчас торты началп печь.
и вот проходит день-два. думаешь, ну все, без сахара живем.
а через неделю куда-то пошел, кто-то домой кое-чего принес, и оказываешься ты сново у разбитого корыта)
@@user-il6iq8fk3w точно) После просмотра фильма ощущение какой-то эйфории, как будто тебе глаза открыли на вселенскую истину, а через несколько дней это все благополучно забывается)
я посмотрела, но от кусочка шоколадки иногда или даже тортика по выходным отказываться не собираюсь. Любой отказ полностью не имеет смысла. Это как у алкоголика, полный отказ нужен только им, потому что не могут ограничить себя.
Посмотрела фильм"Сахар" и через 2 минуты безпощадно сожрала торт. Я НЕ ЗНАЮ КАК ИЗБАВИТСЯ ОТОГО САХАРАААААП
Я смотрела , не воротит😬
Влад, скинь книги, которые читал, пожалуйста
вот отличное видео
ua-cam.com/video/_FK2KTdBRH8/v-deo.html
docs.google.com/spreadsheets/d/126w-p0catbxeX3dmnb4gMBlVkeusX5NOR21TPg155AI/edit#gid=0
Книги по рекомендациям Влада
@@musictherapy1088 Благодарю
Срочно топ книжек Влада о питании и саморазвитии! Бунд!
@@fenikdolgouhiy4624 Сверху в ответах на этот комент скинули ссылку на таблицу с книгами
Дело говоришь, я так курить бросил теперь до сахара дошёл и белого хлеба. Люблю экспериментировать над собой.
когда я отказывалась от сладкого даже на 5 дней, я уже почувствовала результат: похудела и энергии было много, самое главное НАЧАЛА ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ЕДЫ
Мотивируешь классно! Попробую теперь месяц без сладкого:)
Отказ от сахара.
1 день: вроде как улучшилось настроение, но не особо замечаю
3 дня: хожу в туалет 3 раза в день, сплю 6 часов
7 дней: больше не тянет на сахар, энергии хватает на все, практически не устаю
20 дней без сахара: кожа стала кристально чистой, мягкой, сбросил весь лишний вес.
30 дней: забыл, что такое усталость, здоровее всех здоровых
60 дней: помолодел на 5 лет, все друзья удивляются.
90 дней: ходить в туалет меньше пяти раз в день у меня вызывает удивление. Видны все мышцы на теле.
180 дней: пульс в покое в минуту 30 ударов, чтобы я не делал, устать не могу, не понимаю как это.
1 год без сахара: в любом продукте стал ощущать сахар, могу даже примерно сказать, сколько его там в граммах. Выбираю продукты, максимально не содержащие сахар.
2 года: решил выйти на соревнования по бегу, выиграл чемпионат страны на 10км не тренировавшись
3 года: пригласили на научную конференцию, так как я прошел тест, который показывает, что я гений, хотя в школе учеба не очень давалась
5 лет без сахара: ЭКГ не может зафиксировать мой пульс, тренируюсь по 10 часов в день, сплю по 2, думаю о том, чтобы стать монахом-отшельником.
10 лет без сахара: любой язык осваиваю за несколько часов, нет таких интеллектуальных тестов, которые я бы не решил
20 лет без сахара: выгляжу на свои 25, как и 20 лет назад. На коже пропали какие-либо точки, она идеальна. Выиграл Чемпионат Мира по марафону, накормил Элиуда Кипчоге.
30 лет без сахара: 2050год, нет такого человека, который бы не переболел коронавирусом, кроме меня.
50 лет без сахара: перестал чувствовать время, 1 год для меня проходит как 1 день. Ничто не может меня отвлечь, если я сам этого не захочу. Изменяю свою память, как захочу. Изобрел лекарства от всех болезней чисто ради интереса. Соревнования по бегу перестали проводиться, потому что я выигрываю все дистанции.
100 лет без сахара: осознал, что мне 120 лет и через 5 секунд забыл и пошел заниматься своими делами. Ещё 20 лет назад начал чувствовать сахар во всех продуктах, поэтому пришлось перейти на прану.
150 лет без сахара: понял, что могу обходиться без воздуха, решил переселиться в космос, так как сахар содержится уже не только в еде, но и в пране. Помолодел до состояния младенца.
200 лет без сахара: впервые накатила ностальгия без сахара. Только сейчас я понял, что все свое время нахождения на земле каким-то образом впитывал сахар через окружающую среду, так как в космосе началась дикая ломка.
200 лет и 1 день: размышления о сахаре не оставляют меня в покое, пробую удалить его из своей памяти, всплывает ошибка.
200 лет и 2 дня: не долго думая, удаляю всю информацию о себе, оставляя лишь чистый скафандр без мыслей.
200 лет и 3 дня: не знаю, кто я такой, только слово сахар в сплывает у меня в голове.
200 лет и 4 дня: не помня вред сахара лечу на землю, так как мысль о сахаре всё-таки осталась
200 лет и 5 дней: попробовал сахар, сразу же начал биться пульс, появились мысли, стало все как у людей, вспомнил всю свою жизнь. Оказалось, я не стёр свою память, а заблокировал ее, теперь эта способность пропала.
На земле живут роботы, которые держат людей в специальных камерах и постоянно дают им сахар. Пообщавшись с ними, я узнал, что эти роботы - это люди в прошлом, которые отказались от сахара. Они очень удивлена, увидев меня, потому что людей, какими они были в мое время, уже не существует.
По паспорту мне пошел 201 год, ощущаю себя на 25. Хочу снова отказаться от сахара, но терзаюсь в сомнениях...
Я лять даже поверил😂
Браво👏
Бл... Отсыпь по братски😁😂👌
Спиздил комент
Шедевральнл
Я для себя перед тем, как съесть что-нибудь сладкое представляю, какие потом последствия будут от съеденного и потом желание пропадает.
Автор, спасибо тебе большое за то, что ты делаешь! Очень полезно и очень мотивирует!
3 месяца осознанно без сахара. Полёт нормальный 🙌😀
А хочется Вам сладкого?
@@user-dn9ku1bw7s вообще нет. Раз в месяц слабо бывает позыв, я его легко гашу. Хотя тоже конфеты килограммами ел 🤚
P. S. Кстати, похудел на 1,5-2 кг, хотя сам стройный от природы, ни разу не толстый.
Огромная благодарность за мотивацию и "Полезные Полезности"🙏
Видео понравилось. Сейчас я тоже пытаюсь осознать всю полезность жизни без сахара и приучать себя к его отсутствию. Первая неделя прошла в жуткой ломке. Я почувствовала себя реально как наркоман. На всех рычала и стала менее общительной, и жизнерадостной. Сейчас меня уже это не так трогает. И чувствую я себя гораздо лучше, чем было. Начинаю понимать все прелести жизни. Но пока меня всё еще немного тянет на сладкое. Каково тебе было первый месяц?
Спасибо огромное за список книг!!!! Очень крутой!
Из раздела Питания прочла все те же книги, очень помогли поменять взгляд на питание.
Молодец, сальтуха классная. А инфа эта нужна всем
У меня папа курил кучу лет, 10 может больше, потом нашел способ бросить, если в кратце - надо откладывать каждую сигарету настолько, насколько это возможно, вот думаешь "Всё, не могу! Хотя нет, ещё немножечко подержусь и выкурю", так он бывало терпел весь день, потом отходил туда, где никого нет, чтобы не отвлекаться, и медленно, смакуя курил эту сигарету. Однажды он понял, что теперь ему не нужно курить и он может обойтись без этого. А через несколько лет, как и ты, Влад, такой "А попробую ка ещё раз бросить))" он начал курить и затянулось надолго, для него это было трудно. Но потом он снова бросил, и теперь уже лет 6-7 совершенно спокойно проходит мимо курящих, мимо сигарет и ничего не хочет
17 дней без мучного сахара. Это правда кайф. 5 кг потерял и вес встал. Я думаю ушла вода.
Спасибо тебе Влад . 🙏
Я тоже пробовала садится на диету , очень интересным способом и этото способ тот который ты рассказал . Это заставлять себя не есть сладкое . И ЧТО. конечно нечего не получилось , может конечно на 4-5 кг скинула , но все равно , хочется есть сладкое . И ты себе говоришь ну вот ты похудела давай ты съешь шоколадку и после одной шоколадки я начала есть опять сладкое . И каждый раз я себя завставляю и нечего не получается . СПАСИБО большое 🙏❤
Начинаю месяц без сахара!
Мой вес 56,
24 сентября отпишусь
привет) сам не ем белый сахар уже его и продукты с ним уже 2 мес) по опыту главное его заменить мёдом натуральным или сухофруктами, больше овощей начни есть (морковь, свёклу, капусту и тд в сыром виде в мелкую тёрку Збс идёт)
+3-7 дней поломит немного а потом поуспокоится )
+помни что это не ты скорее всего хочешь вредного сладкого а твои обитатели организма)
+видео и литературу посмотри, что бы понимание было
P.s. личный опыт
Удачи;)
Нет смысла
@@yoi7673 почему ?
@@user-xr6wq4kz1m не знаю, друзья пробовали без сахара и вообще сладкого жить за месяц ничего не изменилось практически. Лучше бросать действительно вредные привычки: соц сети, телевизор и т. д., я на спорте но не ограничиваю себя не в чём. Можешь попробовать без сладкого, но тогда и мучное бросай есть тоже лучше.
Я с тобой)
Влад, можешь сделать видео: основных продуктов питания? Какие фрукты и овощи есть при переходе на сыроедство(я студент поэтому бюджетная версия😆)
Сезон кончается фрукты скоро подорожают🍏
Не смей "сыроедничать", опомнись, студент. Лучше повегань, и то пользы больше
только Васи переходят с всеядства сразу на сыруху) для начала года 3-4 минимум надо побыть вегетарианцем... потом веганом потом сыроедом потом фруктоедом ну и верхушка праноедение)))))
может лучше сначала повегетарианствовать, почитать книжки и почитать статьи и реальные исследования, а не советы одной знакомой бабки из интернета. И главное, ты хочешь сыроедить с какой целью?
Как классно , я уже 30 минут без сладкого сижу!!!!!!!
Месяц не ела сладкое,только утром в кофе добавляю ,занимаюсь спортом ,не ломает ,хотя раньше в день по шоколадке и более сьедала)
Можешь рассказать про свой рацион на обычный день и в какой-нибудь праздник . Отличается ли ежедневная еда он праздничной
Крутое видео) я не ем сахар уже пол года и думал сдастся)
А теперь и ти меня смотивировал ето не делать)
Большое тебе СПАСИБО !
Блин, тоже радовался, когда сальто первый раз получилось) от радости до неба прыгал))) и тоже от сладкого отказался, теперь оно кажется каким-то солёным и кислым. И много что в себе изменилось. Это офигенно
Тони Роббинс прекрасно объяснял как сахар превращается в кислоту, после такой лекции всё становится понятно
все твои слова еще могут помочь тем кто хочет бросить курить, спасибо!
Так хочется по старым рельсам съездить завтра в магазин за огромной булкой..(
Придётся теперь ехать по новым за голубикой
Фотка слева- жиробас, справа- красавчик мотивирует больше!
А серьёзно- спасибо. Именно после твоего видео с 1 сентября 2019 я закончил свою со всем сахаром. После 4 лет вегетарианства и триатлонов я думал, что меня уже ничем не удивить. Но 9 месяцев спустя я зашёл написать это- жизнь без сахара удивила гораздо больше.
Спасибо, Влад.
Вот ты красавчик. Я тоже сладкоежка, и часто болею, лишний вес, не высыпаюсь, и много чего. Постараюсь применить твои советы. Спасибо тебе за всё!