Гипоксическая тренировочная маска / Исследование эффектов

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лис 2017
  • Работает ли тренировочная гипоксическая маска?
    Исследование и доклад на 5-й Научно-практической конференции "Наука для фитнеса 2017" "Влияние дыхательного тренажера "Тренировочная маска" на физиологические параметры при выполнении стандартного упражнения"
    Волков В., Мирошников А., Антонов А. Лицей "Ученый Фитнес"
    В исследовании предпринята попытка оценить срочные эффекты применения дыхательного тренажера Elevation Training Mask (Тренировочная маска, гипоксическая маска) при выполнении циклического стандартного упражнения.
    Выполнялся ступенчатый тест без маски и в маске. 10 человек испытуемых.
    Измеряли субъективное ощущение тяжести по шкале Борга, вариабельность сердечного ритма, сатурацию артериальной крови кислородом, концентрацию лактата во время выполнения упражнения,, ЧСС, мощность работы, аэробный и анаэробный порог, объем выполненной работы.
    #тренировочнаямаска
    #гипоксическаямаска
    #кислороднаямаска
    #выносливость
    #trainingmask
    • Гипоксическая трениров...
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 173

  • @sergeishubich535
    @sergeishubich535 6 років тому +132

    Выводы с 23:30

    • @CTPAHHblUCTPAHHUK
      @CTPAHHblUCTPAHHUK 4 роки тому

      Выводы , нужно делать выводы

    • @_Svetlyk_
      @_Svetlyk_ Рік тому +1

      Спасибо а то воды столько что жесть.

    • @elektroservise
      @elektroservise 3 місяці тому +1

      насколько понял вывод - что все это не работает

    • @alexanderulyanov9693
      @alexanderulyanov9693 2 місяці тому

      @@elektroservise Да, верно - сопротивление дыханию создать гипоксию не способно.

  • @user-hi9qd4gj9k
    @user-hi9qd4gj9k 5 років тому +23

    задолго до этих масок в наших армии и даже школах гоняли кроссы в противогазах !!!

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому +3

      так и скейтборды раньше на подшипниках колхозили пока продаваться не стали по всему миру на радость всем

    • @user-md9qs4dy9p
      @user-md9qs4dy9p 2 місяці тому +1

      Не скрою, удовольствие еще то. Помню мы всегда старались подбирать противогазы побольше, чтобы можно было дышать. Правда, когда товарищ капитан загнал нас в палатку с хлорпикрином, стало немного грустно. Кто пробовал, поймет

  • @hereticmilk
    @hereticmilk 6 років тому +5

    Наконец-то! Спасибо огромное, Василий.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +2

      Arthur Cannibal не спал - ночью сегодня грузил!)))

    • @hereticmilk
      @hereticmilk 6 років тому +1

      )))))))
      А я вот сижу теперь, смотрю на свою маску и думаю куда ее деть))

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Arthur Cannibal вы не спешите) какие то эффекты у маски определённо есть

    • @nicholas4079
      @nicholas4079 6 років тому

      походу не ты один .....

    • @CTPAHHblUCTPAHHUK
      @CTPAHHblUCTPAHHUK 4 роки тому

      @@sportupgrade Возможно она хоть от короновируса поможет)

  • @AlexPospelove
    @AlexPospelove 4 роки тому +1

    Спасибо. Очень интересный доклад.

  • @nicholas4079
    @nicholas4079 6 років тому

    неужели .... спасибо , что наконец опубликовали .

  • @rgames9658
    @rgames9658 5 років тому +1

    Очень круто!

  • @johnroot863
    @johnroot863 4 роки тому +6

    Выскажу скромное мнение как обычный пользователь маски: тренирует психологическую устойчивость в условиях когда дыхание может быть затруднено внешними воздействиями (борьба, ММА, передвижение в средствах защиты и пр.) и тренирует дыхательные мышцы. Использую нерегулярно, в т.ч. с целью разнообразить тренировки. Ну и выглядит маска брутально.

  • @user-wf8eg6yc9w
    @user-wf8eg6yc9w 10 місяців тому

    ИНТЕРЕСНО!

  • @user-zu2sj9ib6q
    @user-zu2sj9ib6q 4 роки тому +2

    Принцип воздействия, как я понимаю, чем то схож с "дыханием по Бутейко"? Насытить кровь углекислым газом, только не за счёт задержек дыхания на выдохе, а искусственно за счёт меньшего объема поступаемого воздуха через маску?

  • @f.momentum8535
    @f.momentum8535 3 роки тому +1

    Сколько по времени занимал каждый тест нагрузки?

  • @zenox7854
    @zenox7854 6 років тому +15

    Надо же было на вело тренажере проверять. Вы бы проверили на беге 5 км вот тогда были бы точные результаты а это так..(Если бы вы замерили объём лёгких(или просто все показатели) а потом дали бы испытуемым месяц тренировок в этой маске и замерили результаты в конце. И тогда вы бы дали точный ответ даёт она положительный результат или нет.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Тут есть Всё в следующий раз обязательно

    • @zenox7854
      @zenox7854 6 років тому

      Ну хорошо) Посмотрим

    • @denielrunner2311
      @denielrunner2311 5 років тому +1

      Ну я бегаю в маске и что? 12 км каждый день. Офигенная вещь. Но... Не для новичков. После первого же километра, земля поплывёт под ногами и тело обмякнет.
      В маске бежать в разы сложнее. Тут дышать уметь ещё ее надо.
      А не судорожно хватать воздух, в панике.

    • @user-cc7nm2li1n
      @user-cc7nm2li1n 3 роки тому

      @@denielrunner2311 В маске бежать удобно, влажный воздух, да приходиться контролировать дыхание. Порой хочется снять её. Но дыхание влажное, а не сухое.

  • @pavlinux
    @pavlinux 6 років тому +1

    Василий, допускаете полную адаптацию организма к работе в маске? Когда будут пройдены стрессовые пороги: боязнь удушья, эффект нового, т.е. отклонения от привычной работы. Например после 2 недель ежедневных тренировок в маске на уровне между 2-4 ммоль и 2-3 раза в неделю, 2-минутные интервалы за АнП и даже МПК...

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      pavlinux если понимать под адаптацией повышение производительности аппарата дыхания, который станет способен вдыхать необходимое количество воздуха через маленькое отверстие, то почему нет

    • @pavlinux
      @pavlinux 6 років тому

      Не, я про исчезновение гипоксимии. Ну и не будет ли "повышение производительности аппарата дыхания" за счёт снижения мощности (тех же FTP или NP®)

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      pavlinux так причина гипоксемии здесь именно недостаточность аппарата дыхания

  • @yuriiyudin2727
    @yuriiyudin2727 6 років тому

    Красава хорошое видео очень!

  • @user-rt3rw4is4f
    @user-rt3rw4is4f 5 років тому

    Здравствуйте. Этот доклад в рамках чего проходил? Или защита чего-то? И маска -это ваша разработка? Спасибо.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Георгий Загвоздкин данная работа выполнялась для ежегодной конференции «Наука для Фитнеса»

  • @user-fm3zy3sk8p
    @user-fm3zy3sk8p 3 роки тому

    А саму болезнь маска может вызвать , я про гипоксию ?

  • @sergeykalinin3466
    @sergeykalinin3466 6 років тому +5

    Василий, я так понимаю, что в основном маска тренирует локальную выносливость диафрагмы? )

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Sergey Kalinin я этого не измерял, поэтому ничего не могу сказать))

    • @sibmen811
      @sibmen811 5 років тому

      @@sportupgrade в советские времена одно время была мода тренироваться к горам бегая в подводной маске с трубкой, у некотррых началась развиваться какая то лёгочная болезнь, из за того что вдох под нагрузкой, поэтому и отказались.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Sib Men девайс этот новый , долговременных исследований думаю ещё не было. Все может быть

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      ​@@sportupgrade сейчас ей уже минимум 5 лет прояснилось ли чтото?

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      @@sibmen811 чтото я не думаю что там все тренировались так с долгим периодом и всеже это совсем разное - скорее всего
      1. дышали там строго через рот, иначе смысла в трубке не было
      2. при постоянном дыхании через рот с вертикальной трубкой - нет никакой фильтрации воздуха, и весь конденсат идет прямиком в легкие
      а в такой маске нет ничего из этих особеностей -
      1. весь конденсат выходит прямиком без преград,
      2. закрытая зона самого механизма очень маленькая, по сравнению с целой трубкой

  • @brodlovherrsov7097
    @brodlovherrsov7097 3 роки тому +1

    вы знакомы с методом Бутейко?

  • @sailor_msun2088
    @sailor_msun2088 6 років тому +5

    Добрый день, меня зовут Илья. Я являюсь спортсменом занимаюсь единоборством Кудо. Работа в данном единоборстве производится в шлеме со стеклянным забралом. Во время тренировок и выступлений неоднократно были замечены эффекты гипоксимии: учащено дыхание, головокружение, слабость в мышцах. После просмотра данного видео появились вопросы. Возможно гипоксимия не вызывается в виду однородности нагрузки, нет резкого увеличения или сброса нагрузки как это происходит в единоборствах. И естественно хотелось бы увидеть похожий разбор о влиянии маски Кудо по сравнению с работой без маски или с гипоксимической маской. Если заинтересовало можно обсудить как и что измерить.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +1

      Sailor_MSUN добрый день! Есть или нет артериальная гипоксемия измеряется очень просто - пульсоксиметром! А то, что описываете вы очень похоже на симптомы, вызванные продолжительной работой выше анаэробного порога - и это нормально. Если я правильно вспоминаю шлем Кудо - дышать в нем куда легче, чем в этой маске.

    • @sailor_msun2088
      @sailor_msun2088 6 років тому

      Диафрагмально в маске тяжелее из-за сопротивления клапанов, а по кол-ву свежего воздуха, поступающего в маске кудо и тренировочной примерно похожее ощущение. И ещё момент о моделях шлема. Сейчас модель, применяемая на соревнованиях, с почти полностью литым забралом.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Sailor_MSUN вы можете повторить исследование шлема Кудо по нашему образцу, пульсоксиметр стоит 2-3 т р

    • @sailor_msun2088
      @sailor_msun2088 6 років тому +1

      Лично по себе могу сказать, что в промежутках между раундами во время отдыха по началу было ощущение, что не могу надышаться

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Sailor_MSUN это известное влияние метаболического ацидоза - или закисления) вряд ли шлем... хотя проверить не помешает!

  • @kyga2401
    @kyga2401 10 місяців тому +4

    Господи, 31к просмотров к 10.08.2023 и видео доступно к просмотру уже как 5 лет, при этом только 457 человек поставили лайк за такую бесценную информацию... Какие же вы скоты!

  • @futurenewshi5785
    @futurenewshi5785 6 років тому

    Василий. Добрый день! Я ни где не могу найти информацию, почему при выполнении статодинамики болят мышцы? Ведь вес я Веру маленький 30% от пм. Вот и понять не могу почему идёт боль? Ведь вес для разрыва миофибрил мал. Я думаю что при появлении иона водорода в мышце не даёт присоединятся миозиновому мостику к актину. И получается те миофибрилы которые не сокращаются переносят нагрузку на другие миофибрилы! Соответственно активных двигательных единиц становится меньше. И выбранный мой вес становится тяжёлым для того количества миофибрил что ещё могут сократится из за этого происходит разрыв. Поправьте меня пожалуйста если я не правил но думаю.

    • @pavlinux
      @pavlinux 6 років тому

      Если болят значит работают. Вариант завышенного ПМ, раза так в два-три, рассматривали? Это ж любимая русская забава - задрать предел, а потом удивляться. :)

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Future News Hi количество ДЕ при утомлении и удержании мощности увеличивается, а не уменьшается, психическое напряжение ведь растёт. А болят, так это нормально - вы там создали метаболическую бурю)

    • @futurenewshi5785
      @futurenewshi5785 6 років тому

      Василий Волков Но я говорю о боли на 2-3 день обычно которая связанна как я понимаю с разрывом миофибрил. А не про боль возникающую при упражнении. И я не понимаю как может становится больше ДЕ ? Если ион водорода припядствует актиномиозиновой фазе. Получается чем больше водорода тем меньше ДЕ и из за этого наступает отказ работы мышечного волокна. Так?)

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +2

      Future News Hi все не так)) извините, но здесь не готов писать - почитайте повнимательнее Селуянова или литературу про ЭМГ-активность мышцы при упражнении. А наш опыт показывает, что боль после СДУ не идёт ни в какое сравнение с болью после классического силового тренинга - боли после нормальных СДУ просто нет!

  • @user-qb2cg2ie4c
    @user-qb2cg2ie4c 6 років тому

    Господа, а как же информация о том что с маской в крови увеличивается сильно углекислый газ и как следдствие появляется много белка теплового шока и как следствие белок теплового шока затаскивает тестостерон и стг в ядро клетки, или это все выдумки???

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Василий Балалайкин ребят, ну а это здесь при чем? Исследование до одури примитивное. Есть маска, измерили ее влияние на стандартное упражнение. Все.

  • @user-tt6cc6if9y
    @user-tt6cc6if9y 5 років тому

    Видимо никто не видел инструкций по этой маске от её создателя...Он, вроде, говорил, что маску нужно использовать для легких нагрузок и в процессе отдыха между интенсивными подходами (давно это было, я могу не точно передать смысл). И, как вывод - данная маска, не очень удачный, коммерческий аналог старого известного приспособления "маска с гофрой", которая путем удлинения или укорочения этой самой гофры меняет состав воздушной смеси (увеличивая процент углекислого газа в ней), вызывая эффекты гиперкапнии.
    Василий, может раздобудете маску с гофрой и расскажете, как с ней работать? Что скажете?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Павел будет грант - раздобудем все, что угодно) это немного разные устройства - ваше предлагает дополнительное мертвое пространство, а эта сопротивляется вдоху.

  • @user-fo5nu8th1n
    @user-fo5nu8th1n 5 років тому

    Здравствуйте а что же вы своих опытах использовали самый лёгкий режим на маске!!

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Алексей Чистяков самый тяжёлый - смотрите внимательно

    • @user-fo5nu8th1n
      @user-fo5nu8th1n 5 років тому

      Подскажите пожалуйста.а после тренировки с маской.Может быть что тяжело заснуть??.просто я после трени долго не могу заснуть.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Алексей Чистяков такое и от обычных тренировок бывает, перевозбуждение ЦНС, влияет ли на это маска - не подскажу, не изучал

  • @varyin7963
    @varyin7963 2 роки тому +1

    2:25 маска должна понижать уровень кислорода в крови по замыслу разработчков??? если логически подумать то дышит человек в маске абсолютно тем же воздухом что и все вокруг без масок, НО увеличивается нагрузка на легочные мышци и легкие делают полный вдох вместо неполного .... вы точно поняли что проверять нужно было перед подготовкой материала? правое фото показывает что не поняли вообще
    а так испытания конечно испытаниями, спасибо за данные,
    из выводов что понял я
    1. хуже не делает,
    2. заявленную гипоксию обеспечивает только на сильных нагрузках - но это спорно, кажется не рекомендуется использовать ее на чрезмерных нагрузках, по крайней мере в длительном режиме, основная идея использовать ее в равномерном незапредельном темпе. и не в том чтобы ограничить в кислороде а заставить глубоко дышать
    3. спорный момент в тестировании на тренированных людях, т.к. они уже дышать умеют правильно, а эта маска именно по замыслу учит дышать
    то что маска это аналог высокогорью это конечно чистый маркетинговый ход, но чтото я не думаю что ее покупают именно изза этого, большая часть покупает чтобы попробовать чтото новое, остальные чтобы усилить тренировку дыхания, те кто понимает что зачем нужно высокогорье сами разберутся еще до покупки что маска это не аналог

  • @fedor5880
    @fedor5880 2 роки тому +1

    А вот аппарат Фролова или метод Бутейко это же подобное?

    • @aztech.
      @aztech. Місяць тому

      Нет! Исследуемая в ролике маска, дыхательный тренажер Фролова и метод Бутейко - это три разных дыхательных метода.
      1. В маске человек дышит тем же самым воздухом, что и человек без маски. Препятствия свободному дыханию установлены на вдохе и на выдохе, чтобы их преодолеть человек напрягает, тем самым тренирует, дыхательные мышцы. Всё! Больше здесь ничего нет!
      2. Тренажер Фролова имеет дополнительную камеру в которой скапливается отработанный (углекислый) газ. Весь этот объем участвует в следующем акте заполнении легких, т.е. процент углекислого газа по сравнению с окружающим воздухом будет выше, а значит, появится и гипоксия и гиперкапния.
      3. Дыхание Бутейко - ВЛГД - легкий, не полный (не полный) вдох, легкий и неторопливый выдох. Нет избыточной вентиляции легких, а значит в них дольше обычного содержится газовая смесь с повышенным содержанием углекислого газа - гипоксия и гиперкапния.
      Исследуемую в ролике дорогую маску с тем же успехом можно заменить на бесплатное дыхание сквозь сомкнутые губы или трубочку с отверстием малого диаметра…

  • @user-or8zx6mc6r
    @user-or8zx6mc6r 6 років тому +2

    Ничего не понял, но очень интересно) я так понял маска грубо говоря просто "душит"

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +2

      Инок Иродивый душит однозначно)) входное отверстие уменьшено в разы)) а дальше надо смотреть к чему ведёт это уменьшение у конкретного индивидуума - как мы видим, реакции разные.

    • @user-or8zx6mc6r
      @user-or8zx6mc6r 6 років тому

      Василий Волков , желаю вам больше подписчиков) спасибо за труд

  • @aleksey8805
    @aleksey8805 4 роки тому

    Скажите пожалуйста измерения гипоксии проводились в маске? Сатурация

  • @stroyproekt6887
    @stroyproekt6887 5 років тому +3

    Наверное эффект при аэробной нагрузке с маской и без, только за несколько недель проверить можно. И у велосипедистов меньше потребление кислорода, чем у бегунов. Лучше на бегунах

  • @user-zd9cj8oq8l
    @user-zd9cj8oq8l 6 років тому

    На 16 минуте Вы сказали что при нагрузках в горах увеличивается концентрация локтата.
    На основании каких исследований Вы так считаете?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +1

      Александр Владимирович Терехин это видно из слайда на 6:35. Рисунок взят из учебника Платонова В.М. «Периодизация спортивной тренировки», стр. 500

    • @user-zd9cj8oq8l
      @user-zd9cj8oq8l 6 років тому

      Спасибо за ответ.

  • @user-cy9gs7ce8d
    @user-cy9gs7ce8d 3 роки тому +2

    Маска несёт за собой пользу спустя время , она вызывает кислородное голодание и затруднение дыхания что можно сравнить с подтягиванием вместе с грузиками, с ними сложно но как снимешь то сразу "летаешь"
    Так же и с маской,по мимо этого она тренирует ПРАВИЛЬНОЕ дыхание и дыхательные мышцы,то есть маска тренирует выносливость, внимание ! Дыхательной системы!
    Если у вас физически слабые мышцы рук или ног то на их выносливость маска повлиять не сможет

  • @morskoyvolk2595
    @morskoyvolk2595 6 років тому

    Мне кажется что маска даёт лишь физический эффект, т.е. тренировка дыхательного аппарата. На биохимическом уровне почти норма. Интересно узнать а после месяца тренировок какие берут результаты? В плане той же биохимии.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Есть несколько исследований.. Готовлю небольшой обзор.

    • @morskoyvolk2595
      @morskoyvolk2595 6 років тому

      Василий Волков отлично! Ждемс.

    • @MaximDrorov
      @MaximDrorov 5 років тому +1

      Василий Волков вышел обзор или нет ещё ?

  • @mefesto07
    @mefesto07 6 років тому

    В итоге, будет ли полезна эта маска для бойца? Т.е. дыхалка улучшиться? Есть ли смысл покупать?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Nick Name это вы сами решайте покупать или нет)) наша задача была в другом - понять глубину сдвигов в организме при работе в маске. Сдвиги были - неглубокие и не у всех.

    • @mefesto07
      @mefesto07 6 років тому

      Василий Волков короче говоря, далеко не факт, что именно на мне эта маска окажет положительный эффект

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +1

      Nick Name это я и пытаюсь объяснить) не факт, что этот девайс вызовет затруднения и физиологические сдвиги у отдельно взятого испытуемого, а если и вызовет, то не факт, что тренировка в таких «утяжеленных» условиях будет иметь преимущество перед обычной тренировкой. Некоторые последние исследования и наш собственный опыт горной подготовки это подтверждают. Не ищите волшебных таблеток - тренируйтесь регулярно и адекватно))

    • @mefesto07
      @mefesto07 6 років тому

      спасибо!

  • @user-hm4jo8gk2w
    @user-hm4jo8gk2w 6 років тому

    скажите сколько ваши испытуемые тренеровались в ней?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Саша посмотрите внимательно доклад - никто в ней не тренировался. Выполняли упражнение в ней и без неё!

  • @pavelsharnin2738
    @pavelsharnin2738 5 років тому +2

    Честно говоря я не понимаю как маска должна повысить выносливость, митохондриям же наоборот надо "дышать", чтобы делиться разве нет?

    • @pavelsharnin2738
      @pavelsharnin2738 5 років тому

      @@sportupgrade что имеется в виду под тренировкой дыхательных мышц? Гипертрофия? Аэробные возможности? На сколько я понял механизм деления митохондрий, а именно что его запускает, полнсть не известен, если я не прав, буду рад если поделитесь информацией. А про дыхание, я находил статью где в эксперименте использовали наоборот кислородные маски что позволило существенно поднять аэробные возможности по сравнению с тренировкой без них, не могу ссылку скинуть, не могу её найти сейчас. Есть ещё вопрос как ведет себя АД при тренинге в маске? Увеличивается ли сильнее чем без неё?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Павел Шарнин и того, и другого тренировка. Мы не изучали тренинг в маске - мы посмотрели срочные эффекты. АД не измеряли.

    • @maksonaladin4033
      @maksonaladin4033 4 роки тому

      @@pavelsharnin2738 по ощущениям давление подскакивает при использовании. Но тут дело привычки. Первый раз, когда пробежал в ней на макс возможностях и снял, получил головную боль на весь день, и в глазах потемнело минут на 5-10. Прошло тренировок 7-10, вчера пробежал то же расстояние, к нему добавил чуть-чуть подъёма по ступенькам. Получилось немного быстрее и негативных эффектов уже не было, кроме как усталость, после маски охота просто сидеть и залипать в стену хD

  • @nasrullanbayramov3960
    @nasrullanbayramov3960 6 років тому

    Помогает или нет ?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Nasrullan Bayramov противоречивые результаты, выводы ещё раз послушайте

  • @eminali9767
    @eminali9767 6 років тому

    Привет

  • @DedPihto28
    @DedPihto28 3 місяці тому

    Можно ли ожидать что теперь наши сборные начнут привозить золото?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 місяці тому +1

      Когда лайкать сам себя перестанешь - сразу начнут ;)

    • @DedPihto28
      @DedPihto28 3 місяці тому

      @@sportupgrade 😁

  • @user-lk3cp1qp7v
    @user-lk3cp1qp7v 6 років тому

    Так она помогает или нет?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +2

      Саша Харди Квин для чего?) в ней сложнее дышать - это факт. В нашем исследовании максимальная степень ограничения дыхания вызвала у 2 испытуемых из 10 легкую степень артериальной гипоксемии на нагрузке выше ПАНО. Остальные испытуемые компенсировали «гипоксический» эффект маски увеличением мощности работы аппарата дыхания.

    • @user-vy7rk2gq2v
      @user-vy7rk2gq2v 7 днів тому

      ​@@sportupgradeдак в этом и есть польза же или нет? Типо если сложнее дышать то легкие расширяются и дыхалка становится ещё лучше, а потом без маски ты просто будешь бежать быстро и не уставать легко

  • @user-st3ob3mq3l
    @user-st3ob3mq3l 4 роки тому

    Похоже споры по этой маске будут вечными. Но все дело в расположенности человека перед видами тренировок. Кому что идет и подходит. И это не таблетка из аптеки которая подходит каждому

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  4 роки тому

      Космонавт тут нет никаких споров - есть прямые измерения)

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      @@sportupgrade вы же сами написали что не исследовали влияние на подвижность диафрагмы и увеличение обьема легких

  • @user-sw3sf2bv7j
    @user-sw3sf2bv7j 5 років тому

    Скажите пожалуйста по РУСКОЙ,есть от неё толк, или нет!

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому +1

      Д Павел для тренировки дыхательных мышц - однозначно да,

    • @user-sw3sf2bv7j
      @user-sw3sf2bv7j 5 років тому

      @@sportupgrade с ней я повышу свою выносливость?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  5 років тому

      Д Павел вот это далеко не факт

  • @arseniyguri7509
    @arseniyguri7509 6 років тому +2

    Сказали бы можно применять или нет эту масску, то научным языком всё как-то, по простому нельзя было в конце добавить, " эта масска развивает выносливость" или " эту масску нельзя применять ", так нельзя было сказать в конце своего доклада.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +5

      Arseniy Guri наплёл?)) Вы наверное каналом ошиблись

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      @@sportupgrade а на вопрос ответить несудьба?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  2 роки тому

      @@varyin7963 давай вслед за этим! Чёт ты разошёлся

  • @straight_up9828
    @straight_up9828 4 роки тому

    Я понял. Это ж просто под водой надо тренить. Там то гипоксии дай бог каждому)))

  • @user-zj7vx7nk1g
    @user-zj7vx7nk1g 2 роки тому

    Гипоксия это не хватка кислорода Гипоксия возникает в горных условиях Маска создаёт затруднённое дыхание не более Для этого не надо приобретать маску , достаточно противогаз Противогаз даёт такой же эффект

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      он дороже и неудобнее, сначала подумай потом пиши умник

  • @yuriiyudin2727
    @yuriiyudin2727 6 років тому +1

    А всем спортсменам хочу сказать, если тяжело - вы на верном пути, любой физический стресс для организма делает вас сильнее, путем адаптации организма под новые условия! ( в пределах разумного!) имхо

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      Юрелло Юрик все верно)) а мы всего лишь попытались измерить этот стресс)

  • @f.momentum8535
    @f.momentum8535 3 роки тому

    Ну это понятно, тут пытаются продать маску. А что если взять обычных, не тренированных людей? И какие биологические изменения наблюдаются в структурах мозга, что с нейронами?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 роки тому

      F. Momentum сначала маску купи - потом ответы на вопросы ☝🏻

    • @f.momentum8535
      @f.momentum8535 3 роки тому

      @@sportupgrade не уж, спасибо. Я сам найду ответы

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 роки тому

      F. Momentum вот это правильно

  • @johnroot863
    @johnroot863 5 років тому +2

    Практические бесполезная хня. Тренирует психику (страх удушения возникает) и мышцы диафрагмы. А так какие только волшебные свойства не припишут, чтобы продать сторублевую китайскую маску за 2-3 т.р.

  • @AZRS8733
    @AZRS8733 2 роки тому

    Я лучше буду тренироваться с Wim Hoff и процессом выздоровления организма чем его губить с маркетингам

  • @backtojupiter
    @backtojupiter 6 років тому

    А то, что диафрагма это тоже мышца и её при помощи маски тоже развивать можно, т.е. Дабавлять митохондрии вы не подумали?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      backtojupiter а при чем здесь гипоксия?

    • @backtojupiter
      @backtojupiter 6 років тому

      Василий Волков гипоксия здесь вроде непричём, но и она возможно стимулирует развитие митохондрий... Ведь в медицыне она тоже применялась для восстановления после инфарктов... Спрашивается что они в сердце при помощи гипоксии восстанавливали? Наверняка митохондрии

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому

      backtojupiter мы изучали эффекты маски относительно гипоксии и ее влияния на параметры аэробной работоспособности. Мы не смотрели ни диафрагму, ни сердце и т д. Обо всем этом в докладе

    • @backtojupiter
      @backtojupiter 6 років тому

      Василий Волков думаю ваши тесты показали, что маска слабо влияет на гипоксию. Но при её помощи можно тренировать мышцу диафрагмы.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  6 років тому +1

      backtojupiter об этом и сказано в выводах

  • @user-cq8ls6qs5g
    @user-cq8ls6qs5g 3 роки тому

    Эта маска для бега, а не для велосипеда! На велосипеде она не работает. На себе проверял

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 роки тому

      Чебуран Виссарионович серьезно?? Придётся все переделывать 😂

    • @user-cq8ls6qs5g
      @user-cq8ls6qs5g 3 роки тому

      @@sportupgrade да серъёзно. Когда я в этой маске тренировался на велосипеде, и проезжал 20+км - я не чувствовал усталости. Когда же я начал в ней бегать, то сразу стало тяжелее, и прогресс пошёл на лицо

    • @BackstabingBastard
      @BackstabingBastard 3 роки тому

      @@user-cq8ls6qs5g офигеть ты веломарафонец-20 км! Я могу на веле и сотку проехать и не сильно устану, а пробегу 3 км-и язык через плечо. Это специфичность физнагрузок.

    • @user-cq8ls6qs5g
      @user-cq8ls6qs5g 3 роки тому

      @@BackstabingBastard Я рад за тебя...

  • @user-ou6rt6fk7r
    @user-ou6rt6fk7r 4 роки тому

    Нужно понимать что маска может иметь место быть на среднем уровне спортсмена и выше, кмс и выше, всем остальным не к чему

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      тоесть нужно продолжать дышать коротко и быстро?

  • @user-dq6nj2nk9f
    @user-dq6nj2nk9f 3 роки тому

    Мы испытывали не знаем что наиспытывали🤣🤣🤣🤣аплодисменты

  • @allacalin5092
    @allacalin5092 3 роки тому

    Короче маска бесполезна! Лучше приток кислорода чем его отсутствие! При тренировках когда недостаточно кислорода снижается производительность

  • @Ama_Teur
    @Ama_Teur 4 роки тому

    Доклад ниочем... ни пользы ни вреда маска не несет - вы это не выяснили... также изучите влияние концентрации со2 в гемоглобине и крови на перенос кислорода. Ато вы как из каменного века

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  4 роки тому

      High Roller перед тем как учить , загугли чем отличается срочный эффект воздействия от отставленного

  • @user-rg5bz7pw6u
    @user-rg5bz7pw6u 3 місяці тому +1

    Вам надо изучать физиологию дыхания... Очень много ошибок...

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 місяці тому

      Давай-ка конкретно, в каком месте

    • @user-rg5bz7pw6u
      @user-rg5bz7pw6u 3 місяці тому

      Некорректно использовать пульсоксиметр для оценки гипоксемии. У него есть зависимость от работы сердечно-сосудистой системы, это вопрос к дизайну исследования.
      Не все пульсоксиметры исправно работают, я бы использовал как минимум 2, те, которые зарегистрированные как медицинские изделие,.
      Нужна корреляция с КЩС крови, там вам реальная оценка рО2, рСО2, бикарбоната, лактата рН. (Не всегда лактат говорит об ацидозе, бывает лактат-алкалоз, особенно если мы говорим о горном опыте)
      Ну и не помешал бы газоанализатор под эту самую маску. Стало бы понятно напряжение кислорода и СО2 под этой самой маской.
      Что я хотел сказать: физиология дыхания слишком обширна, чтобы оценивать её только по сатурации.
      Но, с газоанализатором и оценкой кщс крови, могло бы быть интересное исследование.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 місяці тому

      @@user-rg5bz7pw6u и все чтоли, учитель? 1. Вместо одного прибора использовать два? Ну, ты силен. Может еще два велотренажера и четыре маски? Может они тоже некорректно работают. 2. Ничего что пульсоксиметр входит в состав всех прикроватных мониторов? И на нем делается много работ, как на простом НЕИНВАЗИВНОМ методе. 3. «Нужна корреляция…» Кому? Тебе? Сделай. Тема исследования другая. Проверялась прежде всего проверялась работоспособность, сатурация и др. при работе в маске. Ты тему работы не понял? 4. Лактат смотрим, прежде всего, как маркер активации гликолиза. Ссылочку кинь на лактат-алкалоз при физической работе на равнине. 5. Газоанализатор - он то здесь причем? Опять тему исследования не понял. 6. «Я бы сделал…» ))) Когда своё исследование будешь проводить, тогда и сделаешь все, что захочешь. 7. «Физиология дыхания»…Изучали работоспособность и ряд простых в измерении параметров, а не «обширную» физиологию дыхания! Думай, перед тем как какую-то хрень в комментариях сморозить! Ошибки он нашел

    • @user-rg5bz7pw6u
      @user-rg5bz7pw6u 3 місяці тому

      1. Да, хотя бы два. Даже сертифицированный медицинский прикроватный монитор с пульсосиметром может косячит и его надо калибровать.
      2. Это прекрасный метод для онлайн мониторинга пациентов, чтобы вовремя заподозрить катастрофу.
      3. Я работаю анестезиологом и у меня есть всё: пульсокстметрия, газоанализатор и кщс.
      И зачастую низкая сатурация обусловлена гипоперфузией, а не снижением концентрации кислорода на вдохе.
      4. Вероятно вы имели ввиду анаэробный гликолиз, это важно. На равнине лактат-алкалоз часто бывает при анемии, когда на фоне одышки элиминируется много СО2 и развивается дыхательный алкалоз ( а повышение лактата связано с анаэробный гликолизом на фоне гемической гипоксии) Если понимаете механизмы - ссылка не нужна.
      5. При наличии газоанализатора вы бы точно понимали, создается ли дефицит кислорода под маской. Ведь цель исследования понять дает ли маска "горный эффект" .
      6. Тут согласен.
      7. К сожалению не всегда удаётся одним удобным и простым способом оценить сложную систему дыхания.
      Но, я вам благодарен, т.к. сейчас у меня появилась идея, как на наркозном аппарате можно делать гипоксические тренировки)

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 місяці тому

      @@user-rg5bz7pw6u 1. Косячить может любой прибор и часто это видно сразу. Практически никогда в экспериментах приборы не дублируют. 2. Значит уже прекрасный метод - понятно) 3. Она есть или нет - это фиксирует прибор. Почему - дальше надо разбираться. Странно, что такие вещи надо объяснять врачу. 4. Гликолиз всегда один и тот же, и часто аэробный, (читайте Джорджа Брукса перед тем как учить неправильным механизмам), а по лактату смотрим активацию работы ГМВ и/или лактатного челнока. Понимаем механизмы неправильно - но, ссылка не нужна) молодец, доктор))) 5. В горах никто не использует газоанализатор, но все используют пульсоксиметр. И да - газоанализатор не показывает состав вдыхаемой смеси. Это вообще ошибка студента. Посмотри хотя бы Ютуб))) PS. Еще раз повторю - перед тем как учить, надо самому в предмете разбираться. Пока не очень состоятельные претензии, доктор)))

  • @Ama_Teur
    @Ama_Teur 4 роки тому +2

    Пол часа убитого времени

  • @user-dq6nj2nk9f
    @user-dq6nj2nk9f 3 роки тому

    Нахрена ваши термины?!Для кого вы умничаете??вы же для людей говорите.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 роки тому +1

      В школу надо было ходить, а не ролики сидеть комментировать

    • @user-dq6nj2nk9f
      @user-dq6nj2nk9f 3 роки тому

      А всем понятно?сатурация гемоглобина?серьезно?

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  3 роки тому +1

      @@user-dq6nj2nk9f включи мурзилка ТВ, че пристал то

  • @user-qy5wr6vb9h
    @user-qy5wr6vb9h 4 роки тому

    В настоящее время полстраны таскает обычные мед.маски и эффект вполне ;)

  • @madetowin1612
    @madetowin1612 4 роки тому

    Есть куда более простой способ, чем этот мазохизм и идиотизм. Просто повысьте уровень гемоглобина в крови! Это повторюсь, проще, чем покупать и носить эту модную хрень.

    • @sportupgrade
      @sportupgrade  4 роки тому

      MadeToWin каким образом?

    • @varyin7963
      @varyin7963 2 роки тому

      внатуре как? есть гречку с печенью?