Аэробный и анаэробный порог. МПК. ПАНО
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2013
- Ответы на вопросы заведующего лабораторией ВНИИФК, к.п.н. Головачева Александра Ивановича.
Тема: аэробный порог, анаэробный порог, мпк, функциональное состояние, тренировка спортсмена, физическая подготовка, выносливость, пульсовые зоны. - Спорт
Отличное видео.
Отличный ответ! Побольше бы общаться с такими грамотными людьми 👍
Hamlet Jalilov А что он хоть сказал то?
Сделать подобный тест только на руки,например бьем удары и каждую минуту повышаем темп на пару тройку секунд и так пока хватит бензина повышаться? Посоветуй что ты об этом думаешь?
Про разное расположение АэП и АнП относительно друга. АэП может приближаться к АнП если при той же величине сопротивления увеличить частоту педалирования. МВ задействованные и определяющие АэП могут при том же усилии работь и немного почаще без роста La-. Василий, интересно ваш коментарий.
олег бел давно собираюсь это явление поизучать подробнее. Осенью сделаю - отчитаюсь)
Василий, доброго дня! Лично для вас этот вопрос как то прояснился?
Александр Тертычный более или менее
Андрей, исчерпывающий ответ - придраться не к чему!)))
Василий,доброго времени суток, а подскажи такую штуку,я тренер по боксу,мне интересно следующее: ПАНО в беге ясно как сделать определить,а как мне определить это ПАНО в руках?
На специальном аппарате (круг с рукоятками по типу педалей, крутишь этот круг ) можно определять,
> болтун этот Александр Иваныч, вопрос ему задали, а ответ я так и не услышал)
+1 Тоже удивился такому ответу :)
Я думал такие люди должны уметь наглядно объяснять сложные вещи на простых примерах.
Например, сказал бы, что анаэробный порог - это такая точка, переход которой запускает получение энергии не из кислорода (я специально упрощаю), а из внутреннего аккумулятора. И чем тренированней спорсмен, тем выше емкость его аккумулятора (выше порог).
KMiNT21 как и всё образование...
видимо, это оттого, что у него доски не было
вопрос автору -- совпадает ли ЧСС на ПАНО в беге, с ЧСС на ПАНО при велоезде, если нет, то почему ?
Не совпадают. Разные мышцы работают
Мне тут товарищ говорит как-то: мол, анаэробный порог не привязан к определенной чсс. И что в беге например анаэробный может быть при 160, а на велосипеде может быть при 140 ударах. У одного и того же человека, само собой. Как Вы считаете, заблуждение ли это?
+ValorND это так и есть...вообще, видимо, порог у каждой мышцы свой...а в глобальных упражнениях мы видим нечто среднее
Ну просто знатоки тут собрасить. Каммент про аккумуляторы так полный отпад!
А у знатока физиологии со знанием русского языка и воспитанием не очень? ;)))
А звук то где в видео?..
Все работает
Подскажите пожалуйста как расчитывать кислородный долг?
Долгий разговор)) Приходи на лекцию))
А что же подскажет?
Это уровень интенсивности нагрузки, при котором концентрация лактата в крови начинает резко повышаться, поскольку скорость его образования становится выше, чем скорость утилизации.
Iron Body это какой? Первый или второй?
Это нейтралка!
Это Вы про ПАНО? А что происходит при ПАО ?
Всё таки Селуянов рулит
Сто процентов 💪🏻
Уходит от ответа.что-то неправильно говорит
чушь какая то
это нежелание лезть в дебри.. все давно известно.
Редчайший экземпляр кретинизма! Спасибо за видео.
всё-яд. лишь доза лечит. аэробный порог никогда не подскажит сколько нужно здесь и сейчас пробежать по равнине, по пересечёнке, проехать на роллерах, проплыть, проехать...к сожалению.