ГИПОКСИЯ. Макс Топор
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2017
- Доброго времени суток, друзья! Сегодняшняя наша тема- гипоксическая маска, тренировки в которой создают эффект работы в высокогорных условиях, при сниженной концентрации кислорода. Много споров по поводу эффективности данного инструмента, и сейчас мы разберем есть ли смысл в использовании данной маски, или же она попросту делает вас похожим на персонажа фильма "Мортал комбат")) Сразу хочу отметить, что к большой высоте люди очень долго привыкают и ни о каких тренировках, кроме йоги и статики, речи быть не может. А раз уж маска иммитирует данные условия - необходимо разрешение врача для ее применения и внимательный контроль самочувствия при тренировках.
Вк- idem_k_seli
Inst- / grunev
Cерега / @kashirinworkout - Спорт
Молодцы ребята! Очень рад что наткнулся на ваш канал
отлично!
Спасибо за видео парни.
Ребят спасибо как всегда заряжаете!!)
стараемся!)
Я когда первый раз эту маску увидел-вспомнил,как на срочке в противогазах всей ротой бегали...чаще всего в гору,чаще всего в брониках! Кислород не замеряли,но жир топился хорошо)))
Ещё тогда знали эти технологии)
Маскаа пахож на противогаз
Отличный выпуск!)) всегда была интересна эффективность данной масочки))
гуд!)
Молодцы,спасибо,с меня подписка,перерыл весь инет,кругом вода,а тут наглядно всё понятно.Серёге респект оч крут)))маску возьму как тренажёр для лёгких.
Пересматриваю видосики, мотиваха перед турничками💪
Очень круто! Хайповое видео))
Красава. Отличный видос
там типа на заднем фоне развяжите он сбежать не может
Молодец Санёк!
Круто пацаны ,так держать ))
спасибо!
За Серегу энерджайзера лайк !)
Молодчина! !
Молодцы!!!!! На днях хотел взять))), теперь походу обойдусь!!! ЗАЧЁТ.
Для объема легких пойдет)
Саня Ростовский Для лёгких бери. Сам теперь буду пользоваться, дыхательную тоже развивать нужно.
Сергей Каширин тогда противогаз ДЕШЕВЛЕ)))
Саня Ростовский Не, я пробовал респиратор для малярных работ, чуть не задохнулся 😂 Вот там пошла гипоксия, аж морда сизая стала.
))
Спасибо за правду о масках!
Супер)) крассава))))
Просто красавцы
Спасибо!
СЕРГО МАШИНА! !!! Теперь называйте его СЕРГО МАШИНА! )буду очень рад это услышать в следуюшем видео, а в общем вы все МАШИНЫ УВАЖАЮ ВАС! !!!!!
Классный видос, доказали зачем нужна маска. Из Сереги отличный жонглер получается))
Рустам Зайнуллин Ну, работы ещё много в жонглировании 😁
Луганск!!! Очень Круто !! Серёга красава мощная машина, блин батарейка энержайзер. Парни молодцы :Идём к Цели)))
Почему я раньше не натыкался на такой офигенный канал?
Больше фоловеров тебе братан! музон всегда тема!маски опасно!Серега машина!
Спасибо!
Две он вроде сказал что наоборот. Безопасно . Вы слушаете , когда смотрите видео?)))
Крутое музло! Где взять этот трэк?
Отлично
Спасибо конечно за правду,а так молотцы вы конечно!и еще да ну этого топора,нажли кого служать
его много молодых смотрит, теперь есть у всех понимания что за маску он носит
Походу один не знаю кто такой такой этот топор)))
))
Рассуждаю логически. При выдохе в маске, которая имеет объем, остается воздух с низким О2 и высоким СО2, т.к. организм чтото потребил. При вдохе этот объем поступает в легкие в самом начале, а уже затем идет свежий воздух, но этот объем настолько мал, что им можно принебречь. Легкие изменяют свой объем за счет диафрагмы. Диафрагма, это тоже мышца, следовательно ее можно тренировать, создавая нагрузку. Как раз эту нагрузку и создает маска, обеспечивая сопротивление проходимому воздуху. Еще момент, это когда ускоряются процессы в организме во время тренировки. Потребление кислорода увеличивается, выделение СО2 также растет, что заставляет увеличивать частоту дыхания. А т.к. маска ограничивает количество вдыхаемого воздуха в единицу времени, то и при высоких нагрузках в легкие поступает меньше воздуха за туже единицу времени. Приходится вдыхать глубже и с большей силой. Так и тренируется диафрагма, плюс организм привыкает к более медленному поступанию кислорода. В маске не занимался, но в респираторе эффект был ощутим, забыл, что такое "дыхалка не везет"
У Вас тип с гирямя на батарейках " энерджайзер"???)))
)) это Серага всегда так занимается
Идем к Цели или это только разминка его?)))
ага))
Саня Ростовский Мне просто массажик в детстве не делали 😂 гиперактивность не отпустила.
Сергей Каширин твоя гиперактивность через экран передаётся, сам чуть не взлетел)))) Полно заряда и энергии.
Пара вопросов и уточнение:
Уточнение - тип воздействия у масок и сходных инструментов ( задержки дыхания, тренировки с дыханием с дополнительным дыхательное пространством) называется УМЕРЕННАЯ гипоксическая гиперкапния ( умеренная, как раз для того чтоб на сделавший день на заработать сонливость. Мигрень) , гипоксия нагрузки - это тоже гипоксикапния. Гиперкапния способствует переносу О2 в кровь. => снижает гипоксемию .
При гипоксемии крови , может возникать ОСТРАЯ гипоксия, которая уже чревата последствиями, при продолжительном воздействии . При острой гипоксии идёт перераспределение кислорода с акцентом на снабжение мозга- мышечная система может и на анаэробном режиме поработать .
Вопрос: почему путаете гипоксию с гипоксемией, острую приводите как вредную а умеренную как бесполезную, нагрузку используете не чисто аэробную , а ( условно) смешанного типа, почему контрольно не дало измерения без Маски , если убрать маску- гипоксии нагрузки получается толе не было , или гиперкапния все же способствовала переносу о2 в кровь? Почему датчик одевали сняв Маску и в период отдыха а не в маске и в движении , ? Не указана степень сопротивления Настройки Маски . Много вопросов в общем. Могу дать версию Маски 1.0 , ПРР вариант а не фитнес , как у вас для испытаний . ну или в противогазе попробуйте - там доп дыхательный объём раза в три выше . По тренировке буфферных систем не было замеров, да и 3 минуты это максимум на кислородный долг работа , что приводит в основном к увеличению объема и частоты дыхания .
К стати. Попробуйте между раундами не снимать маску , ощущения поменяются)))
По « горы в карман»- согласен , это чушь, но это реклама , где в 2х словах нужно примерно дать понять . Могу поспорить, что многие из ваших зрителей фразу « нормобарическая гипоксическая гиперкапния» просто не воспримут .
Также встречал что эту маску некоторые называют « кислородной» , что тоже показатель того, что люди не в теме .
Просьба отвечать или Автору, или тем кто пробовал тренить в масках. умники из серии « не пробовал но я так думаю/ слышал/ мне говорили», не знающие физиологических терминов которые я писал выше - вас прошу время не тратить. «
Очевидно, вы в теме. Подскажите, пожалуйста, как заниматься в этой маске, чтобы не навредить здоровью, а получить пользу?
Нужен совет. Давненько не тренировался, не бегал, не играл в футбол. Сегодня поиграл примерно минут 20 и начал ужасно задыхаться, плохо себя чувствовать, пульс бы бешеный и грудь болела. Насколько понимаю это была гипоксия. Что же мне предпринять? Что сделать чтобы избежать этого? Продолжать играть пока не привыкнет организм или может быть какие то препараты нужны? Буду очень благодарен за дельный совет. Больно расстроился от осознания того насколько я ослабел).
У маски 3 режима , может они на самом легком делали ? На самом лёгком режиме и у меня датчик показал 96 .
Саня молодец разоблачил барыг 👍🏻
Просто правду сказал)
Идем к Цели нет, измерять надо в маске.
А где можно купить такую маску,только что бы она была как капюшон,желательно заказать,проверенный сайт..?
Тип с гирями очень крут
Сергей Каширин. Качков нелюбит.
Спасибо! Чуть не взял! А так в Алмате горы есть!)
Для востановления дыхания пойдет?
А где вы её купили ?
Подскажите пожалуйста продавца
БРАТАН скажи название канала этого Сани, респект парню, красава!
где можно купить
Бегал в строительном респе(на маску денег нет).Эффект потрясающий.Легкие расскрыл-в жизни так не дышал.
Как всегда, видосик в тему!) надо ченить про сердце вам отснять....ща чет у многих медийных проблемы с ним..почему так получается и т.п.
Наркотики
Ещё во время карантина очень популярна )))
из Спортивного института(в Германии) сказал мне парень , что маска нужна для бега на короткие дистанции либо на подход в силовом спорте не более
Помогает она повысить результат?
Крест бомба
В тайгу с гирями😇 самый раз😷
Гипоксия приходит от малой концентрации кислорода в воздухе, а маска не уменьшает никак его концентрацию, она просто препятствует проникнавению воздуха но кислорода всё равно остаётся в нём достаточно
Вывод - маска гипоксия ( не может так называться) и все что на сайте на писано это...
Prosvet задержи дыхание. Если в легких не уменьшится процент о2 и не увеличится процент со2- то сиди так 5 мин, тете ничего не будет. Организму все равно что процент О2 снаружи, что в Легких. Но думаю через минуту ты поймёшь, что гипоксия, хоть и гиперкапническая будет присутствовать .
ЭТА ХЕРНЯ ВРЕДНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ,НАСТУПАЕТ ИОННОЕ ГОЛОДАНИЕ ,КРОВЬ НЕ СМОЖЕТ ЗАХВАТЫВАТЬ ЧАСТИЦЫ КИСЛОРОДА ,КРОВЯНЫЕ ТЕЛЬЦА НАЧИНАЮ СЛИПАТЬЯ ,И НАСТУПАЮТ ЗАКУПОРИВАНИЕ СОСУДОВ
Alex Bronza говорит человек который курит на аве...
@@mopo3nk750 по факту
Что за треки играют?
Ну а выносливость она тренирует или нет?
А покупать эту маску тогда вообще стоит ?
я не понял зачем маски сняли когда замер на кислород делали? вдохнули глубоко и померили кислород. мне кажется для чистоты эксперимента прямо в масках и надо было делать анализ
в топ
Эффект плацебо во всей красе ) Будьте аккуратнее.
PRO Кислород не правильные измерения во всей красе
Что за трек хлопци?
Уф. Хорошо , что не купил ))) Саша . Где музончик такой скачать ?
В подкастах (techno LIVE sets)
Ребята доброго вечера или дня всем здоровья,есть у кого нибудь нормативы по стритлифтингу на брусьях с весом и турнике?Санёк.......
может, если 3 мин достаточно для достижения гипоксии, то и снятой перед замером маски (5-6 вдохов), достаточно для восстановления кислородного баланса?
Андрей Андрей все верно
А подросткам от 14 лет можно с ней заниматься???
💪💪💪💪💪💪💪
Я бегаю в такой маске каждый день,да это тренажор для легких,он улучшает дыхалку💣👊
Минусы не дают?
@@user-hc1te2ly9d Уже года 2 в ней бегаю,нет не даёт минус,сложно изначально было в ней бегать,а сейчас четко👊
@@user-ld9hc6qg8i я сегодня купил потмучто в бою не хватает выносливости
@@user-hc1te2ly9d Норм,она тебе поможет👊 я тоже в спорте,кикбоксинг,карате,бокс,если есть в инсте найди меня.bokser3333
Серега Каширин жесть монстр выносливости!!!!
katarsis32 Bad Да не то что бы :)) Есть гиревики и есть марафонцы, с ними сложно состязаться. Правда, последние вряд ли поднимут то, что я смогу поднять... а вот с гиревиками спорить сложно 😁👍
красава
Сколько в гире кг?
Парни, а если померить в маске кислород, не снимая ее?
Тур Саша так и надо мерить
Очень чётко! !!!!!
Маска не даёт эффект гипоксии она его имитирует это же в описании написано а выносливость она тренирует
Да почувствовал что стал выносливее
Лошадиное сердце она делается
Есть претензия к чистоте эксперимента: во-первых, во всех случаях, перед измерением, маски были сняты и все успевали подышать. Во-вторых, даже при измерении давления тонометром для точности показателя измерение происходит два-три раза, аналогично и с измерением кислорода! Прошу повторить эксперимент!
Красная зона Пульсоксиметр 80% кислорода - я не думаю что за 3 секунды организм успевал восстановиться..
Идем к Цели Я не против повторить 😁
)) думаю уже доказывать нечего, а по тренить всегда можно
Идем к Цели я за ☝️💪 😁
Где эта площадка?Мск Спб?
ThePalbIch Мск, м.Сокол
Я в этой маске похож на саб зиро из мортал комбат
Как вы можете давать оценку кислорода, если не показали начальный результат и после тренировки, не пойму, и каким образом этот прибор замеряет, он что пробивает тебе палец иголкой и делает анализ крови? или этот прибор фэйк...
Ну спросите у асматиков фейк это или нет
Воот! Тренажер для легких. Я занимаюсь подводной охотой. Как дополнение к тренировке по задержке дыхания.
Делайте упражнения, чтобы увеличить емкость легких. Способа увеличить размер легких не существует, но есть много способов увеличить количество воздуха, который могут принять легкие, и их эффективность в удержании кислорода. В частности, интенсивные тренировки могут помочь укрепить легкие и увеличить их способность задерживать воздух.
Побольше кардио-упражнений. Добавление интенсивных кардио-упражнений в ваши еженедельные занятия может творить чудеса с вашими легкими. Бег, прыжки со скакалкой, аэробика и плавание - отличные виды кардиоваскулярных упражнений, при которых кровь прокачивается, и легкие усиленно работают, снабжая тело кислородом, который нужен ему для работы. Попробуйте выполнять упражнения подходами по 30 минут, заставляя тело работать на пределе, чтобы достичь лучших результатов.
Делайте упражнения в воде. Упражнения в воде (плавание, водная аэробика, подводные упражнения с отягощением) также являются формой кардио-упражнений, но вода обеспечивает дополнительное сопротивление, которое заставляет тело работать усерднее для достижения цели. В результате легкие работают интенсивнее, снабжая тело кислородом, что со временем приводит к значительному росту их воздушной емкости.
Занимайтесь на высокогорье. На больших высотах в воздухе содержится меньше кислорода, а это значит, что вашим легким придется больше работать, чтобы снабжать им ваше тело. Это отличный способ укрепить легкие, но вам следует тренироваться осторожно, чтобы не стать жертвой горной болезни.
Теперь понятно, почему я после борьбы не могу уснуть до двух ночи. Гипоксия. Дайте совет - как не страдать такой фигней?
Серега опасный) Без бороды лучше, красава)
О'BLOGka Я тоже так решил на счёт бороды :)) один геморрой с ней, а удовольствия никакого.
Сергей Каширин на видео гири по 16?
Ogol Serega Да, 16-шки. Можно было бы конечно и побольше взять :)) но тут задача была эксперимент провести, а не упороться на первых минутах съёмок 😂 поэтому решили не жестить и работать в кардио-режиме.
Ребятки! гири по 16?
надо било би проверять , месте с вмаске , может надо проверять вместе с маске
пулс 165 болще не хорощ , вище 160 плохо !!
В итоге стоит ей пользоваться или нет?
Не покупай
Мужики, поправочка! Когда мы используем такие маски или в моём случае дышу в пакет, как советовал И. П. Неумывакин. Мы повышаем уровень углекислоты в крови, тем самым обогащаем клетки кислородом. Происходит расширение сосудов особенно головного мозга. Поэтому кислород в крови повышается, а не наооборот.
Я купил такую маску , но в нём очень тяжело дышать
В конце концов не стоить эго покупать ? Я сам выступаю мма !
Покупай, только аккуратней постепенно
@@IdemkSeli спосибо большой
Парни!!!! кислород восстанавливается 15!!!! секунд. Три вдоха и с 70 до 97-99. Это в крови, в тканях дольше, вы смотрите кровь....
Сделайте нормальный замер в динамике, как падает в маске, как восстанавливается без маски.
Удачи )))
Ребята нравится ваш канал, добротное видео, но зачем вообще про этого Макса "пельменя" вообще говорить)
Спасибо))
Там же эти клапаны подвижны, можно заслонки сделать минимальными, у пацана в зале такую вижу, эти хрени двигаются.
Денис ЦЫПЛЕНКОВ - самый сильный человек России ... Хотелось бы увидеть видео встречи автора с Денисом...
Не сегодня, но встреча думаю состоится
Привет, сколько кг гири?
GEORGEORG VV 16кг, для кардио чисто.
Ты все равно молодец, есть в тебе стержень, при своем весе так работать с гирями, респект!)
каким образом эта прищепка на пальце может показать уровень 02 в крови, без ее забора?? Гипоксический эффект маска дает однозначно, достаточно включить логику и простейшие знания физиологии
зато лехкие бут мощные
Как гипоксия может способствовать сжиганию жира? Ведь для его сжигания нужен кислород!
энергодефецит
Бля вы чего пацаны? Сняли маски и произвели измерения? Так не делается. Измерения нужно желать в масках. Восстановление кислорода происходит за 2-3 входа. Это не правильный эксперимент, не правильные выводы и что вы получили в итоге?
Красавцы. Молодцы. Развели продажников.
Хотите гипоксии?придите в любую пожарную часть возьмите аппарат дыхательный и пробегитесь на 17 этаж хотя бы
Привет!
Хей
ничего удивительного...в наше время только так бабки зарабатывают. Респект за эксперимент... сколько такой датчик стоит?
от 3 тысяч
Это просто тренажер для дыхательных мышц, и не более того... Настоящую высоту ничто не заменит, даже барокамера. На высоте климат другой.
Везде нае..лово))
В горах так то кроме разряженного воздуха ещё и давление ниже,чем выше поднимаешься.вопрос,как же это реализованно в маске?ответ напрашивается сам собой.ДА НИ КАК!!!!
Вы нарушили эксперимент! измерения надо было производить до снятия маски!
Да уже поняли)
Эти маски мало того что лажа так ещё вредны.
Есть от неё толк в спорте?
Выносливость