Cómo controlar los ataques de pánico o trastornos de ansiedad
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- Опубліковано 6 чер 2017
- El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de falta de capacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. 07 junio de 2017
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Dios cuide a todos los que tenemos esto
Desde adolecente he padecido de ataques de pánico, al principio creí que era del corazón, fui con muchos médicos y me decían que no tenía nada, que todo estaba bien en mi. Hasta que empecé a investigar y vi sobre los ataques de pánico, todos los sintomas que describía era exactamente lo que me sucedía. Vi un video de como poder evitarlos y lo hice y me funcionó, es hacer ejercicio, tener una buena alimentación. Desde que hago esto ya no he padecido de los ataques de pánico.
Hola tenés el vídeo
Es verdad y pura verdad yo también sufría mucho de eso pensé q iva morir cual quier momento pero como dice el doctor no vas a morir con un ataque pánico si tal ves va desmayar así pero no vas a morir. Y así viendo el video ya me puse más fuera y aura ya no tengo ataque pánico pero es duro salir de eso pero con esfuerzo todo se puede y suerte ánimos lo que están pasando por eso ❤
@@videosindigenasculturacana9993 a mí se me sube la presión arterial cuando tengo crisis de pánico o ansiedad.m
Ñ
Para evitar esos ataques solamente hiciste ejercicio y tener una buena alimentación?? Cualquier tipo de ejercicio?? Ayudame porfavor que yo lo padezco, no puedo salir de casa
Les animo amigos, todos los que sufren o hemos sufrido de este mal, sabemos que es horrible, pero se puede superar con la ayuda de Dios, yo puedo seguir adelante, porque decidí dejar todo en sus manos, porfavor oren por su bien y por su familia, por su trabajo, familiares y por todo lo que les preocupa, y créanme desde ese momento empezarán a sentir paz en su interior, en sus corazones. Y creanlo, en las manos de Dios, todo va a estar bien, les hablo por experiencia, tener más intimidad con Dios es lo mejor que pueden hacer. Muchas Bendiciones amigos. Saludos.
😂
Gracias ❤
Amen
Mmmm. .mucha ayuda..😂
Hola, voy a escribir este comentario porque me hubiera gustado que cuando yo estaba desesperada en esta situación hubiera habido alguien que me dijera HEY ESTARÁS BIEN y es que cuando estamos en ese estado todo lo vemos negativo y todo nos altera fácilmente, es cansado y desesperante pero aquí vengo yo a decirte que todo estará bien y a darles algunos consejos que a mi en lo personal me han servido mucho y de todo corazón espero que a ti que estás leyendo esto y piensas que no hay salida sepas que no estás solo, millones de personas pasan por lo mismo y aquí vengo yo a ayudarte y guiarte en lo poquito que puedo y he aprendido por experiencia propia.
1. PIDE AYUDA. Pide ayuda a tu familia, a tus amigos, a cualquier persona, de verdad es un paso fundamental, no te aísles. No tienes porque pasar esto solo/a.
2. ACUDE AL PSIQUIATRA. Este es un paso de los más importantes y no, no porque tomes pastillas significa que estás loco o que las tomarás para siempre o te harás dependiente (porque yo también tenía miedo de eso), los medicamentos solo te ayudarán a recuperar tu balance de serotonina y es MUY IMPORTANTE que no abandones tu tratamiento, que seas comprometido y disciplinado.
3. VE A TERAPIA. La terapia te ayudará a saber lidiar con tus emociones, saber expresar y canalizar
4. NO DESESPERES. Yo sé que pedirte esto en un estado de pánico es muy complicado pero tienes que comprender que es un PROCESO y que cuando estés en estado de pánico con todos esos síntomas tan incómodos y molestos seas consciente de que este momento pasará y ESTARÁS BIEN y no, no te estás volviendo loco/a. Los medicamentos por ejemplo no hacen efecto luego luego, tardan algunas semanas, entonces no desesperes, yo pude, tú puedes ❤ yo confío en ti
5. ALIMENTACIÓN. Yo sé que cuando estás en este estado en lo último que piensas es en comer, o te llenas muy rápido, no tienes apetito o hasta te dan ganas de vomitar pero es muy importante que seas consciente de que esto pasará y que tu cuerpo es importante y necesitas alimentarte, no dejes eso de lado por nada, aunque sea oblígate a comer porque eso te ayudará a no debilitarte porque estar en ese estado es muy exhaustivo.
6. NO SOBREPIENSES TODO. Yo sé que en ese estado lo único que quieres saber es que te pasa y buscarás información y no toda esa información es positiva, encontrarás mucha información negativa, como de medicamentos, comentarios en un video de YT, etc etc. En este punto es muy importante que no consumas información negativa o que te lleve a sobrepensar que no hay salida o que tendrás que lidiar con esto toda la vida, NO ES CIERTO. Evita ese tipo de información, es muy importante que mantengas tu mente en pensamientos positivos, afirmaciones, etc. Tú no eres tus pensamientos negativos y tienes el poder de escogerlos.
7. HÁBITOS SALUDABLES. Mantén hábitos saludables como hacer ejercicio, pasar tiempo con tu familia, tus mascotas, amigos, comer bien, tomar agua y evitar bebidas energizantes. Un tip que te puedo dar es tomar té de valeriana (siempre y cuando no lo tomes junto con benzodiacepinas y sea compatible con tu medicación)
Por último y no menos importante quiero volver a recalcar que SI HAY SALIDA (En este camino llegué a conocer bastantes personas que sufrían o sufren ansiedad, depresión u ataques de pánico y viven vidas tranquilas y normales) y si llegaste hasta aquí y estás dispuesto/a a ver por tu salud mental quiero decirte que estoy muy orgullosa de ti y tú también deberías estarlo porque tienes una fuerza interior grandísima y tendrás una vida maravillosa. TE AMO Y NO ESTÁS SOLO/A 💖
Gracis
Eres un ángel 😢❤
Thanks you
Gracias lo único que me parece te falto es el ítem del descanso el sueño influye mucho lo demás que dijiste es muy gratificante y un consejo sano va una caricia al alma seguro eres un ángel saludos y la paz del Señor sea contigo siempre
Me cuesta salir de casa, no puedo ver a mis amigos y todo en mi vida es negativo, ya no se que hacer, y ya no puedo ni siquiera dormir por mi mente que me lanza dolorosos pensamientos
Ataque de pánico siempre que pensemos q está perdido ir rápido a casa persinemos y decir dios mío guiame en mi camino y verás q dios ocupa tu mente tu cuerpo y todo sale bien póngalo en práctica y díganme cómo les va .. dios los bendiga a todos lo que pasamos por esto
Por la mañana sufrí un ataque de ansiedad, no es el primero que me pasa pero pero uno de los 3 más fuertes, aunque no se que me hizo ponerme así, pero el doctor de este video dijo algo bien cierto y es que si frustra mucho cuando se te pasa el ataque y la gente te dice cosas como "estas exagerando" "no tienes nada" "¿usaste drogas o algo?" Odio esos comentarios. Yo tengo 24 años vivo sólito y lejos de toda mi familia, mi único vecino es mi hermano menor de 20 años que ya está casado, pero el fue mi apoyo hoy, ya sabía que me iba a poner mal, así que le llame llorando, hiperventilando y ya con los brazos entumidos y le dije: Me va a dar un ataque de ansiedad y vino a por mi, me llevo a caminar y me platico muchas cosas y cuando menos me di cuenta ya no me sentía mal. ❤
Hoy de regreso de mi trabajo me dieron ataques de ansiedad sentía que iba a convulcionar , ya estos esta empeorando
Yo sufro desde los 6 añitos esta enfermedad y es muy triste tengo 40 ahora y todo sigue igual hace 15 años tomé medicamentos y me ayudaron a poder salir a la calle y algunos viajes pero también sentía mucha dependencia a esas pastillas y las dejé pero ahora vivo encerrada no puedo viajar xq siento mucha desesperación cuando se qm voy a subir a un auto y me siento inútil digo porq a mí me pasó esto desde chica solo una hermana sabe estás crisis q tengo yme entiende de hay en más mi familia me ve como una loca o amargada porq no salgo para nada cuando es en auto porq si me subo me empieza a dar por aventarme de ese carro en movimiento.. losq toman medicamentos díganme q han tomado para controlarse yo tomaba alprozolam .. valproato de magnesio y fluoxetina
Mi familia me dicen eso q estoy exagerando y no tengo alguien q me ayude en esto solo se burlan
Que buen Hermano ❤
Tu cientes como q te le pone elado el cuerpo y se aselera sierto
saben que es lo que más me está ayudando últimamente? si todavía viven con sus mamás/papás inventen un tema de conversación o algo así, verán como su cuerpo se va relajando. la mayoría de veces q me da esta ansiedad es cuando estoy sola en casa y lo que hago es llamar a mi mamá o papá y a medida que hablamos les juro que me voy calmando, gracias a Dios eso me está ayudando mucho, sino pueden hablar con sus papás hablen con un amigo o primo
también tomen mucha agua, a veces pasa por deshidratación o porque comen mucho azúcar, yo siempre tengo una botella llena de agua por si acaso y también ayuda mucho:(
Hace más de tres de años me dió un ataque de anciedad y tuve que ir a urgencias. Y otra vez pase por esto hacé una semana, esto empieza a ormigear mis manos y todo mi cuerpo y falta de respiración. Lo preocupante es que iba manejando pues más nerviosa me puse, busque un salida rápido. Tarde en controlar esto más de una hora. Es orrible pasar por esto☹️☹️
Te ataco manejando??!!
Que horrible 😢
Lo mismo me paso a mi conduciendo fue horrible! Me temblaba todo el cuerpo taquicardias me costaba respirar! Dios que mal solo lo sabe quien lo a pasado, hasta ahora no e vuelto a cojer el coche por autopista solo por ciudad
Me pasa lo del hormigueo en las manos y antebrazos
Casi siempre me pasa cuando voy manejando , es como que me voy a desmayar no se si sea pero ya me han hecho estudios y todos normal . La taquicardia y como que se me baja o sube la presión
Me pasa lo mismo, sentir esa sensación de hormigueo en mis brazos, piernas y mandíbula y garganta es terrible, la resaca me hace sentir asi o manejar en carretera o salir en metro. Ya todo me da miedo
Gracias a dios me cure un 80% enfrente mis miedos subi al metro viaje x muchas horas entre alos centros comerciales y ahora cuando me kieren dar . Enfrento ese miedo diciendo . Ke me de ke me de esa psicologia ayuda . dios me ayudo escucho mucha musica no bebo y compre un pug de mascota esto ayuda mucho
gracias por compartir Dios te bendiga
Hola cómo hicistes porfa dime
Yo también tenia pánico entrar en tiendas bancos etc bendito Dios eso poco apoco paso
Mi solidaridad con quiénes la padecen, yo estoy pasando por esto en estos momentos y feo cuando no sabes que es y piensas que te estás volviendo loco, mi manera de enfrentarlo es dejar que se exprese el miedo en mi cuerpo y no tratar de bloquearlo y saber que todo va a estar bien no es nada grave, al poco rato se va, también me a ayudado ir a la iglesia.
Hola amigo grcaias
yo acabo de sufrir uno hoy en la mañana, he tenido mucho estrés estos últimos meses, pensé que me iba a morir, pero gracias a Dios me dio frente a un centro médico, ellos me controlaron. es muy angustiante, pensé que me estaba dando un infarto y tuve mucho llanto incontrolable. :'(
Piensa que todo va a estar bien Cuando generas preocupación activas la ansiedad lo mejor que puedes hacer es pensar en otra actividad y olvidarte del momento así la ansiedad se va.
Hace dos días pase lo mismo
Se siente que te vas a morir y esperas a que te dé un infarto, aunque no te de nada.
Dios danos licencia a todas las personas que estamos pasando por esta situacion.😢 Dejando en tus manos
No se si son ataques de panico pero a mi desde hace 6 años me pasa que de repente empiezo a creer que nada de lo que veo es real y que estoy en un sueño es lo más horrible que me puede pasar
Se llama despersonalización o desrealización, es un síntoma común para trastornos de depresión o ansiedad, lo he pasado y te entiendo, es muy molesto, lo que te recomiendo es despejar tu mente y hacer grounding, contacto con la tierra, sentir el aire, tu cuerpo, básicamente centrar tu atención en tus sentidos.
Si se siente como si no estuvieraas en ese lugar
@@priscilaasseo6362 Priscila tengo 15 y como estoy en la adolescencia y veo cambios o Aveces cuando se me inflama un gangleo o algo empiezo con unos ataques terribles pienso que voy a morirme pienso que tengo una enfermedad grave se me vienen las lágrimas y Aveces me empiezo a desesperar empiezo a temblar como por media hora no se que me pasa :(
Te comprendo perfecto y si, sucede (en mi caso personal) cuando atravieso por un episodio de ansiedad. Aprendí a distraer rápidamente mi mente y cuando esto me sucede, busco algún vídeo que pueda reproducir par así poner mi atención en el archivo, si disminuye en mí un 70-80% esa sensación de irrealidad. También me funcionó enfrentar ese miedo y volverlo valor. Hay otros síntomas como hormigueo en las manos que aún persisten
Hace una hora me dio uno, estoy sufriendo de ataques de ansiedad muy fuertes en las noches ahora en el dia,me voy acerca a Dios pues no quiero médicos nada, es algo muy feo incontrolable, donde se siente tanto miedo por todo, que solo Dios quita eso
Excelente entrevista gracias de mucha ayuda
desde q me pasa esto he decidido acercarme a Dios. no le deseo esto a nadie, no puedo ni salir a la calle sin hiperverntilar y llorar con taquicardia
Amiga ayuna 3 dias veras que Dios lo quita por completo
Con esto quedo tranquilo gracias
Hasta ahora el mejor video que he visto 🙏🙏 muchas gracias
Ojalá todo salga bien para todos bendiciones
Excelente video, bien explicado, mañana voy al médico por eso justamente.
EXCELENTE VÍDEO !!!!.
Glicinato o citrato de magnesio + complejo b inyectable + Aswaganda , todo eso se debe a niveles elevados de cortisol y desequilibrios en la serotonina , hay que chequear la tiroides , desparasitarse y limpieza de colon antes de tomar cualquier tratamiento..
Corto y conciso 👍
Que buenas pregunta s del iso el conductor y buenas respuestas
Q bien explicado q gran testimonio q hizo Dios en mi vida
Existen mejores tratamientos alternativos como BIOMAGNETISMO, FLORES DE BACH, EJERCICIO, CAMBIO ALIMENTICIO etc. pues no sólo abarca el cuerpo físico también el espiritual Los medicamentos acentúan más dicho problema
Yo siento los 2 sigo...y físico .....ahora ....al menos no salgo corriendo a urgencias antes tenía hasta 3 veces al día tomo medicamentos pero no noto mejora estoy todos los días con dolores de pecho y estoy en alerta 24h del día mi vida cambio 200,% estoy de baja trabajó no puedo salir a comprar cada día es una batalla grande conducir solo xxx el problema aquí en Francia te hinchan a pastillas ni te explican lo que tienes gracias a UA-cam aprendí a enfrentarme a mis miedos.toda vía sufro me queda mucha batalla solo rezo cada día que ojalá sea el último ataques
hola podemos platicar
@@beatrizsalinas3109si quieres puedes platicar conmigo
Hola hace media hora tube un ataque de pánico por suerte y gracias a Dios mi papá estaba con migo hablándome y por cosas de él me empeso a echar alcohol q tiene el para sus dolencias y creo q me ayudo a que pasara le doy gracias al señor Dios por q nunca me a soltado de su mano ya 4 años con depresión estrés ataques taquicardia y solo unas cuantas locaciones e tomado medicamento la mayoría del tiempo es la oración
Gracias doctor por los consejos.
Gracias por la información, me dan frecuentemente y estoy desesperada 😢
Me sirvió de ayuda este video
Gracias por las palabras
No le hagáis caso, nunca nadie se desmayará en un ataque de ansiedad, quizás puedes sufrir mareos por la respiración acelerada y la propia hiperventilación pero desmayos no. El desmayo se produce cuando hay una reducción de la tasa cardiaca, en el ataque d ansiedad ocurre lo contrario. Un episodio d ansiedad es una señal d alerta primitiva para luchar o huir, el desmayo no serviría en ese instinto d supervivencia el cuerpo se activa para salvarse no se desactiva
Alvaro Caro Yo si me desmayé 2 veces en el ataque de pánico, si puede pasar, pierdes el control de tu cuerpo
Yo me desmaye -____-
Alvaro Caro yo me desmayé la primera ves que me dio y desde ese momento no tengo control de mi y tengo que beber medicamento
si te desmayas porque cuando te da el ataque te dan ganas de vomitar de ir al baño y te duele como si fuera el corazon, una vez que me dio me dio ganas de evacuar fui al baño y perdi el conocimiento unos 2 segundos y me golpie la cabeza con la pared.
Yo me desmayé 🙄
Se pasa a menudo, me ayudo este video
Chicos puedo decir que Dios me esta liberando d mi anciedad me siento mui contenta enpezado a leer la biblia y he visto que Dios tiene cosas tan bellas para nosotros. Jamas en mis 4 años com anciedad perdi la fe de que Dios algun dia me iva a sanar 💕trato de orar todo los dias agradeciendo por la vida la salud la comida etc. He doblado mis rodillas con llanto pidiendo al señor.
Porque no nos ha dado Dios espiritu de cobardia. Sino de poder amor y dominio propio 2 timoteo 1:7 ☝️ chicos Dios nos ha creado para ser fuertes para dominar nuestros miedos superar los problemas los miedos no vienen de Dios.lean la biblia vayan a la higlesia aserquense a Dios aceptenle como su unico Dios y su unico salvador y los mas inportante dejenle entrar en su corazon. pidan perdon por sus pecados Dios es santo y no tolera el pecado.les mando muchos cariños y no pierdan nunca la fe💟💕
Gracias si yo también oro y la verdad que el señor me dió paz mental y fisica
Tiene razón siempre que me agarra los ataques de pánico resolviendo y se me pasa. La verdad dios es el sanador
A mi se me pasa cuando pongo alabanzas. La verdad la pase muy feo y aún a veces me pasa
max vázquez ami tambien me pasa ora amigo no pierdas la fe Dios nos escucha animo
Sofi Diaz de que pais eres no me aparece tu numero
Yo creo que por el síntomas que dice tengo o estoy padeciendo ataques de pánico. Tengo 50 años. Trato de hacer pasar con ejercicios, y tomando Mucha agua 😠no quiero ir al psiquiatra X que ya tengo una hermana con tratamiento psiquiátrica. Pero por depresión. Gracias muy interesante la charla
isidora, Acércate A Dios con mucha fe, Ábrele tu corazón Solo A El. Es quien mejor te va a tratar. te invito
ua-cam.com/video/E2orBK-mltM/v-deo.html
xn--desenlaceprofticodelsigloxxi-nrc.com/
puedes hacer respiración diafragmal, ocupate, ayuda a las personas
Desde adolescente comencé a sentir eso y es terrible que los médicos inexperto solo de estrada te digan que no tienes nada 😢 y aún solo dijeran vas estar bien muchas lo agradeceríamos 😢
Aún no leí los comentarios pero estoy más que seguro que todos nos sentimos más que identificados
Yo tengo la sensación de que respiro débil y que voy a quedarme sin aire y morir. Intento respirar ondo y aún así no logro controlarlo.
Y esto me tranquilizó.
Muchas gracias
Que Dios me lo bendiga 🙏
Mil gracias😅
yo empecé desde el año pasado cuándo falleció mi abuelo y la verdad eso es muy orrible y pues la verdad lo q me a ayudado mucho es orarle a jehová estudiar la biblia y pues vine al siquiatra y lo medicamentos me an ayudado también se llama ecitopran seria muy bueno q fueran al siquiatra para q le digan q tipo de ansiedad tienes y pues si tienes miedo de ir piensa en q no te va a pasae nada q todo va a salir bien orar a Dios es muy importante conversen con el q esl ayuda mucho el nos ayuda mucho
Amén así es yo creo en el🙌❤️
Mis ataques también empezaron desde que murió mi abuelita ,😭😭😭😭, pero voy tomando consejos es horrible pero les creo a todos lo que dicen que no es para siempre
Hola qué tal mi nombre es Andrés , quiero decirles que es algo feo muy feo tener ansiedad últimamente me ha pasado como en 2 ocasiones sentí mi ritmo cardíaco al full sentí que me iba a morir y mi única opción fue empezar a controlar mi respiración y empezar a caminar por el patio y jugar y hablar con mis 2 mascotas , a qué voy con esto ? Puede que les sirva , mantener la calma es feo pero se pasa y mantener tu mente en otra cosa puede ser una tontería o algo que hayas pasado intenten pensar en cosas sin sentido eso mantendrá su mente pensando y poco a poco pasará , ánimo a todos y ❤ un abrazo 🫂
Es muy dificil tengo mucho tiempo sufriendo de anciedad generalizada ...quisiera q esto desaparezca solo dios puede ayudarme 😭
Bueno yo tengo 11 años
@@zream_jm2379 puedes ayudarme??
@@venusulloa2503 Yo puedo ayudarte, yo los superé por completo, de forma natural, sin medicamentos, etc., gracias a mi formación científica pude encontrar las causas y ahora me dedico a ayudar a otras personas a que eliminen esta situación tan incómoda de su vida. Con gusto te ayudo. Solicita una sesión informativa.
Con gusto puedo ayudarte, yo lo superé por completo, y de forma natural. Solicita una sesión informativa.
Cómo lo superastes
Hola, les cuento mi historia y por favor, ayúdenme. Tengo 17 años, el año pasado fue cargado de muchas cosas (mudanza, peleas, etc) fue una madrugada que los ataques empezaron en forma de que parecía que el corazón paraba y volvía y así, y al día siguiente tuve mi primer ataque de pánico (lloraba y sentía que me iba a morir) fui al medico y me dijeron que estaba bien, solo un poco baja de latidos, pero yo se que eso es normal porque aun soy joven y muy flaquita (se explica porque), digamos que llevo ya 5 meses con esto, comencé con meditación, terapeuta, hablé con una cardiologa y me dijo que mis síntomas no eran cardíacos (ardor en el pecho, presión en el esternón, falta de aire, tipo disnea). Pasaron los días, comencé con pastilla de armonil, té de manzanilla y tilo por las noches, y así pude dormir bien. Pero hace poco volvió todo, ya que estuve pensando mucho en la muerte y en enfermedades graves y ahora mis síntomas son diferentes (dolor de espalda alta tipo ardor y también siento que mi corazón para y me quedo sin aire y eso me desespera) hoy me ha durado desde las 10 a.m hasta literalmente ahora (21:51) y estoy muy asustada, lloro y angustiada. Por favor, si alguien tiene los mismos síntomas, que me comente así nos ayudamos mutuamente.
Canta cantos a Dios, así empecé a superar esto.
Animo amig@ tu puedes!!! Se que es difícil, pero por lo que veo tenemos que empezar a conocer nuestros límites y con ayuda de terapia profesional, ejercicio, buena alimentación, un buen descanso, etc se puede salir de esto. Al igual que tu yo empecé a los 17 y me siento entendido, empecé con obsecion a las enfermedades a tal grado de que me quería hacer estudios de todo,pero creeme que el 99 % de los síntomas son por este problema que se tiene que solucionar, no te preocupes, no te vas a morir ya que por lo visto tus síntomas vienen de todo lo que tu llevas cargando. Después de eso se me vinieron los ataques de pánico y también me gustaría enfrentar esto mutuamente.
Te deseo de todo corazón que te recuperes ♥️Dios te bendiga.
Si quieres podríamos seguir ayudandonos.
@@crackquezada564 Hola, muchas gracias por responderme, me alivia que alguien padezca lo mismo (en buen sentido) :(, me encantaría mantener el contacto contigo. Ayer me hice el electrocardiograma y me dijeron que mi corazón está sano y que a mi edad todo está bien, que es muy poco probable. Pero estoy con un dolor de cabeza horrible hace unos 4 días, es como una migraña, no sé, tenía muchos eructos, gases, ganas de ir al baño, náuseas, mareos y el estómago hinchado y dolor de cabeza como si tuviera una banda presionando esta, cuando no le tomo atención se va, pero sino no, y si hago masajes, me relajo un poco. ¿Crees que es parte de la ansiedad? Mi terapeuta me diagnosticó con ansiedad :( y ando con dolores cervicales y opresión en el pecho y espalda baja, también vértigo.
Pd: algo que me sucede y no puedo evitar angustiarme, es que siento sangre en la boca y la veo en los mocos (no es frecuente) y cuando estaba viendo un comentario, una chica comentaba que eso en la ansiedad suele pasar, pero no sé:(, al estar estresada empeora.
@@andreszambrano303 Hola, te lo paso pero no me deja :((
@Ansiexta Yo tengo los mismos síntomas y no es nada fácil, pero hay que ser fuertes y seguir adelante, ojalá todos los que padecemos de esto logremos superarlo ❤️
Ya pasé por una etapa muy complicada de ataques de pánico. Y hace algunos dias estoy volviendo a tener los sintomas... :(
Amigo me presento ante ti como paciente. Con toda gusto te explico. Que igual me pasó volví a caer en la anciedad y es más de lo mismo solo has ejercicio aún cuando llegue la anciedad. Ni tengas miedo a que llegue puedes descansar pero igual puedes seguir haciéndolo hasta que desaparesca
Gracias por tus consejos creo que va dar algo al corazón estoy muy malll me dar mucha mierda aparte de leucemia estoy muerta en vida
Tengo miedo
desde inicio pandemia y regreso a la " media normalidad " me sucede donde hay muchas personas me da taquicardia, transpiración ,ahogo y sensación de desmayo es horrible
Cuántas vacunas te diste y cuáles?...a mí me pasa lo mismo
X2
Gracias Doctor 👏🏼 lo ha exolicado perfectamente! Estoy tratando de ayudar a mi novio que esta pasando por esto y de todos los videos que he visto este es el #1
Si lo amas nunca pero nunca te artes de su enfermedad ayúdale dile q estás para el cuando lo necesite pregúntale q necesita y si está en crisis puedes poner tu mano en el pecho o acariciar su pelo
@@juanpablodenisperez1903 Gracias Juan Pablo
Hola buenas quisiera saber que síntomas tiene tu novio porque yo estoy pasando por lo mismo y es horrible
@@lautaroguiglioni6913 Hola Lautaro pues tuvo ataques de panico al principio como no poder respirar, dormimiento de manos dolor como si le fuera a dar un ataque y ya despues eran mareos, ascos , dolor de cabeza, no energia y dolor en el pecho y estomago! Derrepente llora de la nada y no ha podido trabajar por un buen tiempo Hoy le dieron los resultados de un MRI del cerebro (porque creia que algo malo le pasaba) y todo salio muy bien Gracias a Dios.
No lo dejes solo,como me gustaría tener una chica q esté conmigo en esos momentos 😢
Yo siento que me va a dar un paro cardíaco, me duele el pecho en el area del cora, me dan piquetes en el lado izquierdo.
A alguien le pasa lo mismo?
Amigo yo.padezco de eso y es muy malo ataques de panico me da dolor en el.pecho como si me fuera dar un infarto hormigueo por todo el cuerpo náusea me sube la precion . Me desoriento completamente y pienso que me voy a morir estoy en tratamiento espero que te mejores
Es horrible .
Hola me dio uno en la tarde pase una rabia con una persona...luego senti un mareo escalofríos y algo ene el pecho como d intranqiilidad ....eso es crisis d panico?
A mi y es horrible porque pienso que voy a morir
A mi:(
Ami me esta pasando ahora es horrible
Desde que tengo memoria he tenido problemas de ansiedad, actualmente tengo 16 años, a mi familia esto no le ha sido tema de preocupación, y estos ataques de pánico llegan a ocurrirme con más frecuencia con el pasar de los años, al punto de que me pasa 4 veces a la semana, ya que por lo general cuando estoy fuera de casa me ocurren dichos ataques por el estrés que me genera el entorno
Gracias 💉
A mi me dio en mi segundo embarazo y es algo horrible sientes que te vas a morir que te va dar un paro cardiaco que te vas a caer en la calle en mi caso yo quiero llegar rapido a mi casa porque solo ahi me siento segura pero es algo tan horrible porque tu misma mente te empieza a controlar
Me sucede eso ...pero si me da sudores y esa sensación de k me va a dar algo
Hola! Estoy pasando por lo mismo
Como stas ahora. Yasmina
Yo estoy teniendo ahora mismo uno. Me acabo de despertar y no se ni respirar. Es horrible. Por eso entre a ver el video y por mil ataques q me hayan dado don todos o casi todos igual de feos
Es un infierno,tengo 18 años y tantas ganas de disfrutar la vida plenamente y no poder la verdad que es triste.💔💔💔
te entiendo amigo
Fernando Naranjo ami tambien me pasa lo mismo quisiera volver a ser como era antes😭esto es terrible ya nose q hacer
@@nicolt.m1831 x2 yo tambien quisiera volver a ser como antes :( es muy difícil esto amiga
allan_ellocomusic si demaciado ya nisiquiera puedo salir tranquila y mi estado de animo es horrible esto me tiene mui apenada💔
allan_ellocomusic vee el video de enrrique. villanueva son buenisimos ami me tranquilizan
Ya quisiera ser feliz ,estos ataques son horribles ya llevo mucho tiempo sufriendolos es lo peor del mundo
Rosio con gusto te ayudo, yo los superé, se lo que se siente y me gusta ayudar a quien los quiere dejar atrás por completo y de forma natural. Solicita una cita informativa.
Yo estoy hace semanas sufriendo. Aveces siento que ya no puedo seguir más. Esta afectando totalmente a mi vida.
Los antidepresivos ayudan bastante yo los tomo a la primer semana ya notas los resultados ❤ ánimos @@solcyto2066
Yo creo tener una enfermedad de corazón, y me Dan ataques de ansiedad porque me falta el aire por las noches, y me duele un poco el pecho, y ya no puedo más, cuando he ido al médico me decían que no tenía nada porque para cuando ya estaba en el medico ya no me faltaba el aire, ya se había pasado, y estoy muy asustado, mis padres dicen que es ansiedad porque lo dicen los médicos, pero la ansiedad me da porque me asustó de los dolores
¿Tener movimientos repentinos y bruscos hace parte de un ataque de ansiedad? ¿Qué se debe bacer en estos casos?
Me pasó, cuando me levanté del sofa
Yo sufro de ataques de pánico y ansiedad y quiero decir que se siente muy feo.
😭
Te gustaría resolverlos por completo?. Te puedo ayudar
Como sigues?
Este doctor es una verga, lo dijo todo exactamente como es. ❤️
Wuaao yo tengo ataque de panico gracias por la informacion lo voy hacer 😮❤❤ aqui viendo 2023
Es terrible,se sufre demasiado
Es horrible vivir con ansiedad yo lo padezco ase 4 años todo lo k dice el Dr me está sucediendo es horrible no es fácil
Todos los que sufrimos esto venimos buscando una cura en este video, pero la única verdad es está, todo está en nuestra mente así que si podemos dominar ese sentimiento de tristeza e impotencia por no saber controlarnos y forjamos una mente fuerte e invencible hasta que lo creamos podremos ganarle la batalla al pánico.
PD: una dieta sana, tė relajante y sobre todo fuerza de voluntad es la receta que me a ayudado a superar este problema que parecía eterno y que de vez en cuando vuelve pero siempre termina derrotado por mi voluntad.
Así es es mental muy difícil de atacarlo pero si se puede, a mi me quiso dar de nuevo y empecé a relajarme y hablarme yo sola y me calme, así que si es bueno el relajarte
Yo soy nuevo en esto,cuando estoy en mi casa lo puedo controlar,pero va a estar difícil q lo controle en el trabajo o en la calle
@@sammendoza8269 solo trata de calmarte y trata de pensar cosas divertidas o algo que te ayude, yo por ejemplo sentía que tenia que salir corriendo y estaba comiendome un boneless:) pero me hable a mi misma y me dije tranquila es un episodio y cosas relajantes y se me fue pasando, respiraciones y meditación es lo que te ayudará en esos momentos
gracias por este comentario
Si es difelis esos ataques de panico
A mi tambien me da esto u igual pense q era del corazon y finalmente dimos al clavo pero es horrible pasar por esto , no se lo deseo a nadie
Alguien siente como una pesadez en el pecho y en la espalda;(?
Yo siento eso y no puedo respirar y me desespero mucho y hasta el brazo me duele el izquierdo se me pone rígida las mandíbula,la cara y me dan taquicardias,aleteos me sudan las manos y me da mucha desesperación es horrible 😭😭😭
Me pasa lo mismo el las noche nonduermo lloro es orrible pienso q me estoy volviendo loco
Paso por lo mismo pero ya sé controlarlo recuerdo cuando me dio un ataque de pánico pare en el hospital no tomo medicamentos solo me pasa en las noches aveces no duermo aveces si me pongo hacer cosas como leer libros despejar mi mente y en verdad me ayuda o me pongo hacer otras cosas para que no esté pensando en eso pero en realidad esa sensación es horrible …
@@LUPITAAVILESTe entiendo, exactamente paso por lo mismo, de hecho, en estos momentos estoy con ataques de ansiedad.
Lo he hablado con mucha gente, y dicen que una de las cosas que nos hará más fuerte ante la ansiedad es DEJAR FLUIR LOS SÍNTOMAS.
No tenerles miedo. Porque el miedo es un alimento para provocar la ansiedad y darle esa fuerza para "atacarnos" y el objetivo en este caso es ir perdiendo ese pánico para demostrarle a nuestra mente que somos más fuertes que ella. Que nosotros tomamos el control, y que ella no nos va a controlar.
Lo que me han recomendado es provocarme esos síntomas, pedirle a la ansiedad que me ataque con todo. Decir "Matame ansiedad, no te tengo miedo". Por muy feo que se escuche, créeme que te hará sentir muy bien! Porque te estás armando de valor para enfrentarla, porque estás empezando a tener coraje para recibir todos los síntomas, claro que será un momento en donde habrá incomodidad y molestia, porque los síntomas se ansiedad sin molestos.
Pero hay que recordar siempre que son síntomas TEMPORALES, después de eso, estarás bien. 💖
Sentirás tremendo alivio.
Y poco a poco te irás preparando para cuando sientas nuevamente esas sensaciones. Claro que volverás a tener los ataques de ansiedad y pánico, pero por eso ya enfrentaste 1 vez tus miedos. Para cuando ese momento llegue, tu ya los señas controlar y empieces aceptar que SON SÍNTOMAS DE ANSIEDAD. Y que después de la tormenta viene la calma. 💖
Ánimo gente, yo a mis 18 años empecé con la ansiedad, llevo 6 meses y sí, estoy en un proceso todavía como todos ustedes, pero no dejemos rendir. 💌
Me está pasando en este momento 😔💔
Ami tambien es orrible ya no quiero estooooo:( y me pasa todo los días😭😭
Yo igual no puedo parar de llorar 😭 me siento muy sola
Yo sufro de ataques de pánico muchas personas me han dicho que todo está la mente que tengo que trabajar en mi fe para tener seguridad en mi mismo pero la verdad me cuesta mucho estoy pensando en ir a terapia pero no quiero hacerme dependiente de los medicamentos algún consejo o sugerencia que me puedan dar?
:'(
JAMES G hola yo te voy a dar mi consejo segun mi experiencia a mi ningun medicamento me hiso bien al contrario me sentia fatal cada vez que tomaba el medicamento tambien me aconsejaron que fuera con el Psiquiatra y con el psicologo igual me fue fatal cuando fui con el psicologo me dijo que no me podia tratar hasta que estuviera medicada y cuando logre ir con el psiquiatra me dijo que por que andaba llendo con el psicologo que ellos no servian para nada el caso es que yo pense que el psiquiatra me iba a ayudar pero no fue asi me trato mal no me dejo que le contara el por que andaba yo asi me dio medicamento que me hiso daño le hable a su celular le dije que ya tenia 5 dias tomando el medicamento y que me sentia fatal solo se rio de mi y me dijo que era mi culpa que el medicamento no me hacia efecto por que yo no lo dejaba actuar ya no volvi a ir con el psicologo ni con el psiquiatra ya no volvi a tomar medicamento de ningun tipo y la ansiedad sigue aqui conmigo pero ya se que es ansiedad que ella me causa muchos sintomas hasta los mas extraños e inmaginables y raros mi consejo seria trata de ser fuerte piensa que solo son sintomas que van a pasar yo no quiero volverme a medicar pero si a ti te sirven adelante no tengas miedo CUIDATE MUCHO SALUDOS.
Puede sonar loco pero yo tuve ataques de pánico durante un viaje que hice. En ese viaje descubrí que se trataba de vidas pasadas. Algo hace conectar a tu cuerpo con un recuerdo y se desencadena el ataque. Ahora estoy mucho mejor, lo controlo, me da en situaciones que me siento vulnerable o cuando estoy en lugares mala onda.
@@roxanagarcia4211 no es facil salir de eso pero tampoco imposible,es saber trabajar con tu inconciente es alli donde se genera todo te lo digo por experiencia propia,ningun medicamento ni siquiatra te podra ayudar tu misma lo puedes lograr,eh tratando de ayudar algunos con este problema y han logrado salir de esto.Suerte!!
@@davidjuarez6792 Hola gracias a Dios puedo decir que ya no me ha dado ninguna crisis fuerte ningun sintoma feo pero de ahi a decir que ya sali de esto aun no, pero creo que esto me esta sirviendo mucho para aconsejar gente que esta pasando por esto.. yo les digo y les aconsejo que no tomen medicamento sin checarse primero con un Dr. aun que ami la verdad no me fue muy bien con ellos yo lo unico que puedo ofrecer en estos casos son consejos cada cabeza es un mundo lo que a mi me hiso daño a alguien mas le va a caer muy bien a estas alturas yo ya entendi que es una lucha y que no tengo por que asustarme o desesperarme que todo va a pasar y esto tambien pasara saludos!!
@@roxanagarcia4211 Me alegro mucho de que lo has estado superado,para estos problemas emocionales o sicologicos es recommandable tener una buena dieta saludable que ayude a tu sistema inmunologico,socialisarse no vivir aislado,mantener la mente positiva en todo,una buena respiracion para que el cerebro le llega suficiente oxigeno y sobre todo mantener una relacion espiritual con Dios,me alegro saber de que estas saliendo de esto ya que no se le desea a nadie este problema emocional.SALUDOS BENDICIONES!!
Son lo peor que uno puede sentir en miedo te consume
Please make this comment viral… anxiety attacks are for ppl that canalize bad energy… we are canalizers of such energy… I have been making test with myself after I found out by doctors that I suffer of that.. please make it viral not to get credit but to free ppl.
Hola doctor Ami de las famosas crisis de pánico y angustia produje un infarto de los veinte años que sufro estás famosas crisis y ahorita tengo cincuenta años con infarto y volvieron mis crisis este muy terrible lo que pasa de chile
Cierto sí te acudí al hospital solo te dicen no tenes nada 😥
SÓLO DIOS TE DA TRANQUILIDAD
Si tienes mucha razón.. Amiga.. Yo ya me pasado es bien orrible.. A nadie.. Lo maldigo... Pareces que te quieres morir..... El cuerpo te hace... Débil... Hay dios mio.. Que feoooo es
Ahora mismo medio un ataque de ancieda de lo desesperada que andaba me fumé un toquesito de mariguana de esa mentada sativa y semequito pronto pero es horrible padecer de ataques de ancieda no soy mariguanera pero pues me relajo un buen pararon las taticardias
Yo soy uno de esos padezco mucho de ansiedad y a veces por ejemplo me da en lugares donde hay mucha gente por ejemplo yo ayer estaba trabajando bien tranquilo y todo y derrepente en mi horario laboral me vino un ataque de ansiedad debido a que habia mucha gente.
Y como lo manejas te en ese momento?
Llo empese con un precupacion algo asi 4 5 minutos después diario por 2 semanas i aumento cuando me ise los estudios me aumento a unks atakes super feos al grado de no dormir de estsr días bien días mal i aun no se k tengo ..
No lo pudo describir mejor.
Hola cómo estás
Yo siento hormigue en la cabeza 😢 también , me he sentido mal 💔 siento q me voy a morir
Toma te de manzanilla por las noches y escucha música relajante
Mis ataques son los comunes paro mi mayor detonante es que siento debilidad y siento que el corazon no me late o el pulso es debil y es alli donde detona peor el ataque no se si alguien le pasa lo mismo ?
Justamente estoy en un fuerte ataque de ansiedad a las 2 de la mañana y siento que me falta el aire y mucho cambio de temperatura en mi cuerpo y no poder conciliar el sueñoo 😥😢😭
Que hay que hacer ante un ataque de anciedad
Por favor Dios tengo leucemia aparte no como bien gracias a él trabajo me fastidie estoy buscandome respuestas Dios damelas por favor siento tanta angustia ya no lo estoy aguantando
No puedo moverme en un ataque de panico y eso es horrible. Aunque la pregabalina me ayudo al principio, ahora no es tan efectivo.
Vivo en una van en los estados unidos por las noches el frio ase que meden ataques de panico por que estoy solo y mi familia no me apolla y tengo deudas y mi mama murio ase un año de ata que de corazón me ase falta tengo ami papa y ami ermana tio pero no me apollan 😭pero buscando de dios en las iglesias me siento seguro por que estoy rodiado de personas y busquen de dios g egersisio y bajar de peso el peso en el pecho ingrementa la presion en el pecho recomiendo comer atun de agua remolacha en cuadros pequeños y de 2 a 3 hojas de lechuga y en la mañana y en la noche algo lijero para la resperasion suerte atodos
😂todo lo dicho en el video va con migo 😂tengo miedo pero animo
Anticipación maldita sea
A mí me da el ataque de pánico cuando estoy en mi departamento sola cuando salgo sola en la calle y cuando voy al gym siento que me voy a desmayar y mis latidos del corazón late muy rápido y lo peor es que no tengo una terapeuta ni amiga porque me mudé de país y en donde vivo habla en otro idioma y mi esposo no comprende porque el no pasa por esto
Rezar a Dios
Asi me estoy sintiendo ahora 😢
Ahorita estoy llorando con una sensación terrible y temblores, literal estoy sintiendo que me voy a morir
Electrocardiograma ❤
Yo sufro ataque de panico muy severos y debe solucinrlos sola y al final me sigue la deprecion
Les recomiendo que tomen magnesio y potasio también vitamina B 12 lo dice el señor franck suarez en un video , y si el café y la carne roja puede detonar si tenemos un sistema nervioso exitado
Cómo ayudo a un hijo de 30 años lleva 10 en el consumo y cuando viene a la casa después de cuatro días le da anciedad y se le nota el desespero por la anciedad
Ay dios qué horrible es esto estoy a mitad del cumpleaños de mi cuñado y derrepente me empezó a dar sin ningúna razón
A mi paso tuve un ataque de pánico y no se lo deseo a nadie
Todo empieza pensando negativo me acuesto para olvidar .Me levanto de dormir y cae agua de mis axilas. Mis labios están secos..me empiezo a sentir debil. Mal. No puedo controlar mi cuerpo ni mis emociones..me acuerdo de malos momentos. Y lloro como si se terminará el mundo. Mi corazón palpita fuerte . Me pierdo de la realidad y creo que voy a morir..Me relajo y quiero orinar. Comer. Todo esto me sucede un par de horas! Es ataque de pánico?
ua-cam.com/video/aggjYObOuJI/v-deo.html
ua-cam.com/video/arzQIRcqBm0/v-deo.html
xn--desenlaceprofticodelsigloxxi-nrc.com/ ocupa tu mente. REgresa A Dios. Te espera.
REpite a diario SAGRADO CORAZON DE JESUS EN VOS CONFIO. asi no lo creas, hazlo. El Señor se ocupara De Ti.
Ve al médico, solo ellos te pueden diagnosticar adecuadamente. Puede ser otra cosa.