НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? ЭТО ВИДЕО ДЛЯ ВАС!
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Режим Дня Для Эффективного Похудения.
Капха диета -
goo.su/MWMKmT
Много чего интересного на моём телеграмм канале -
t.me/herbalvivek
Инстаграм -
clck.ru/35w8X9
Заказать продукты моего бренда «ЖиВивек»,
Ссылка на мой веб-сайт -
xn--b1aaegnke0...
А так же по ссылке на OZON -
ozon.ru/t/7GA
#похудение #живот #жир #диета #режим
Ссылка на мой веб-сайт - xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/802/
Доктор извините за вопрос, Вы женаты?😊
Нет спасибо ,БАДы меня не интересуют )) .
Но Вы к сожалению не ответили на мой вопрос ,зачем пить подсолёную воду человеку который живёт в прохладном климате ?
Хороший Человек и Доктор!!!
Если бы все вас услышали,то люди были бы все стройные и здоровые....огромная вам благодарность за ваш труд❤❤❤
Уважаемый доктор Вивек, Вы излучаете ДОБРО и СЧАСТЬЕ!!! С уважением!!! 💌💌💌🙏
Благодарю Вас, уважаемый доктор Вивек!🙏❤️🥰🤗😘
Доктор Вивек, Вы сегодня особенно красивый)))
Спасибо, доктор, благодарю вас!❤
Большое спасибо доктор Вивек ❤❤❤🎉
❤❤🎉 Благодарю вас уважаемый доктор, за ваш огромный труд и хорошие советы. Дай Бог вам здоровья,счастья и всех благ ❤❤🎉
Пока калорийность пищи будет выше, чем калорийность физических нагрузок, то вы никогда не похудеете.
Благодарю вас доктор❤️да это классно, но на самом деле лучше зашить рот 🤭я с утра не хочу кушать, но к вечеру меня просто несёт, да нужно держатся, и не раслоблятся, благодарю вас за все что вы для нас делаете такие замечательные советы❤️💞
Поэтому надо днем есть, а к вечеру голод акумудируется и сьедам гораздо больше, организм после 19 все углеводы в жир, аот вам и животик.
Благодарю Доктор, всё это действительно работает, если делать🙏💯❤
dobrohoy Voveki,blahodaryu❤️💋
Эти советы хороши тем, кто не работает.... Кто дома сидит....для офисного планктона это подходит...
Всё верно. Главное найти себе оправдание.
@@vovafender189 если вы работаете поваром в школе и вам надо быть на работе в 6.30, какая гимнастика на 40 мин.? Какие завтраки по расписанию, если ты как загнанная, лошадь?
Это для бездельников 👆.
@@vovafender189 да у него просто генетика такая 🤣🤣🤣🤣
Все понятно,но как не есть после 6,особенно в летнее время,раньше 12 никак не спится
А работа над собой и своим здоровьем получается не важна?!Без здоровья и сил работать не будет и жизнь не в радость)
Замечательный доктор! Вот только эти замечательные рекомендации можно выполнять только на пенсии. Когда работаешь , тут уже не до гимнастики и не до режима питания !
Отговорки
Благодарю вас за совет счастья вам и здоровья крепкого
спасибо вам уважаемый доктор, счастья и здоровья вам, удсчи в жизны🙏
Спасибо Вивек ❤❤❤
Благодарю 🙏💖
Я так и делаю❤️ Спасибо супер Доктор долгих лет Вам 🤲🤲🤲🇦🇿
Очень приятно смотреть на Вас доктор! Какой Вы Умница! Спасибо Милый доктор за нужные советы! Только соль я не люблю, а вот воду с лимоном нормально!
Благодарю.❤❤❤
Я заедаю стресс, состояние как будто вообще не ела
Меньше жрать , всё!!!
И больше срать🤣
Не помогает меньше есть.
😂нифига не помогает! Ем 2 раза в день, небольшие порции, вечером кефир, сухофрукты, вес не уменьшается
@@lavitaebella5379 кефир и сухофрукты точно не стоит))
Надо по правилу тарелочки. Белки , жиры, углеводы в каждый приём пищи.
Очень приятно болшой спасибо доктор❤❤❤❤
Спасибо вам большое за информацию!
Благодарю Вас 100500раз, Доктор Вивек❤🙌❤️с Вашей информацией Я убеждаюсь , что делаю все правильно 🚀а поделитесь , пожалуйста, своим мнением , можно ли всю жизнь пить яблочный уксус, ориентируясь на свое самочувствие?при наличии физиологического загиба желчного пузыря ? Заранее благодарю 🙏
У кого проблемы с желчным,нужен обильный завтрак,для оттока желчи.. Но кому-то ,этот совет подойдёт..
Для оттока желчи утром натощак нужно съедать или ксок сала или кусок масла .яичница с беконом .И никаких каш ...И до завтрака обязательно зарядка
Спасибо вам большое крепкого здоровья вы очень хороший человек чистой душой я начну делать физарядки чуть чуть я люблю спорт толька колена болит долга не могу 🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍👍👍
Только дефицит калорий помогает при сбросе веса, это основа, а там всякие тренировки, конечно, полезны , но без дефицита калорий не помогают . Ну и способ приготовления пищи играет роль, все на пару, тушеное или запеченое.:Стол № 5 по Певзнеру употребляйте и организм приходит в норму,сахар, холестерин и т.д. БЖУ для похудения : 70/ 30/ 140, это для подчсета калорий, если жиров будет 31, хоть на грамм больше, то сброса веса не будет. Удалить из рациона все сладкое, мучное, жареное и запастись терпением, ну и конечно все , что говорит доктор Вивек в этом видео!
Откуда вы только беретесь такие умные, спасибо, что не написали прямо, жрите меньше. Дефицит калорий убивает ваш обмен веществ, профицит же наоборот. Нужно рассчитывать свою норму, и от нее уже отталкиваться. На дефиците навсегда снижается ваша норма. И вам всю жизнь придется себя ограничивать. И то, при убитом обмене веществ вы всё равно будете набирать вес. Так меня консультировала нутрициолог. А сидя на пятом столе, у вас желчь перестанет нормально двигаться, а это очень чревато последствиями. И дискинезия в подарок
@@ilovedance38 все уже давно рассчитано, если придерживаться , то все получается. Обмен веществ при снижении калорий сформируется другой, он не убивает организм. Просто нужно тратить калории, расход калорий должен быть больше , чем приход. А дефицит калорий не является постоянным явлением в жизни.
@@kamillafox3395 что уже давно рассчитано?? Норма калорий рассчитывается индивидуально, исходя из параметров. И что значит дефицит не является постоянным? Еще раз повторяю, один раз вы сидите на дефиците, ваша личная норма снижается. И потом, при возврате к тем порциям, которые вы ели раньше, у вас уже норма калорий снижена, и организм уже всё это не усваивает, а часть откладывает. Именно поэтому множество людей, сидя на диете, скидывают 2 кг. А после набирают 10.
@@ilovedance38 надо не сидеть на диете, а сформировать новый образ жизни и следовать ему. Не нужно возвращаться к большим порциям, переедать, естественно все пойдет в накопление и психологически будет тяжелее начинать все сначала.
@@kamillafox3395 я ничего не говорила про переедать, я говорю о потребности организма в определенном калораже. Если в три горла жрать, конечно, не поможет ничего! Но здесь вообще речь о другом.
На огород идите я за месяц 7кг скинула😅
Теперь буду будильник ставить не на 4 утра а на 3, чтобы время на зарядку было. А можно вообще спать на тренажере, глаза открыла и вперед.
Если ложится спать в 21, 22 можно и в 4 уже вставать
@@nata_T можно, если не выходишь на 14 часовую смену и из дому выходить в 4:45 утра
Хъм...А "домашната' гимнастика?Няма кой да я прави,освен ние,жените...Връщаш се след 8 часа работа и се залавяш с "домашната" работа...И благополучно към 20 ч.вечерта вече си приключил...А ако имаш и деца...къпане,обличане...Освен да си взема домашна помошница☺️
Спасибо большое 🌸
Спасибо Очень классное видео ❤
Доктор совершенно прав. Про физ.нагрузки.
Искренне благодарю🙏💕 всем добра
❤🙏Благодарю Вас за ролик!) 🙏❤
Спасибо, доктор, за дельные, рвбочие советы! Подтвердили и консолидировали информацию, полученную мною из других источников.
Доктор Вивек такой красивый и импозантный мужчина 🔥
Благодарю 👍
Кому такой распорядок, с утра 45 мин. зарядки, хоть бы 15 уделить. Себя собрать, ребёнка в школу. Для бездельников режим, супер.
А кто детей вырастил и на пенсии, тоже бездельник?😂
Все возможно если есть стимул и желание, а если желания нет - есть отговорки...
@@OLIVIA-17 Заученные фразы.
@@ЛюдмилаМихайличенко-в5ь Логику никто не отменял.
Думайте, как хотите- это же ваша жизнь и ваш выбор)
Каждый день по 1,5 часа фитнесс , интервальное голодание, результат ноль
Спасибо огромное вам
БЛАГОДАРЮ.
Объясните пожалуйста зачем солить воду? Ведь если человек живёт в холодном климате ему не нужно заботиться об обезвоживании организма , а черезмерное употребление соли может привести к отёкам ..
Прочитала в интернете про воду, соль и лимон. Многие рекомендуют и даже очень! Лучше настаивать воду с лимоном и солью 24 часа, и только после этого выпивать. Не сразу, а в течение дня.
А какие пропорции соли и лимона на стакан воды?
Доктор джан я 8:30 утра ухожу из дома и 23:00 прихожу домой ,когда мне заниматься так много спортом 😂?
Я мечтаю только доползти до дома и в постель. У нас 30 сотрудников и все так живут
Что едим на ужин, вот что самое главное, а доктор не сказал. Всем здоровья))
На ужин надо белок+овощи.Все
Супер Доктор❤❤❤❤❤
Большой спасибо.
А можно? лаваш Зелин и сыр огурец и помидоры 😊 в поздную время
Меня после лимонной воды сильная изжога
Попробуйте заменить на натурал.яблоч.уксус с осадком , 1 ч.л на стакан вода + 1 ч.л меда , у меня тоже от лимона изжога
Лимон не повышает кислотность. Возможно причина совсем в другом. Часто бывает изжога на избыток углеводов
@@Rendol-f6w лимон понижает кислотность .Лимон щелочной продукт ,несмотря на то что кислый .Изжога чаще бывает при пониженной кислотности
Доктор, снимите, пожалуйста, видео как похудеть тем у кого большой гормональный дисбаланс, и кто поправился на стероидах.
Меня "лечили" стероидами, нагнавшими тридцать пять килограмм лишнего веса и вызвавшими гормональный дисбаланс....
Ещё бы видео для тех, кто массу желает набрать)
А лимон не всем подходит
Пару дней и гастрит обеспечен,а если эрозия пищевода то совсем худо.
Спасибо за видео. А можно лимонный сок заменить на яблочный уксус? У меня свой яблочный уксус. Или всё-таки лимонный сок с солью обязательно в стакан воды.
Чудесные советы спасибо за ПиЯш :)))
Можно ли добавлять лимон в воду, если кислотность повышена (ГЭРБ)?
Blago Blago Darju❤
Можно пить при хроническом гастрите?
Здраствуте, доктор! Под каждым видо задю Вам вопрос, но нет ответа. Уже два месяца по Вашей рекомендации принимаю трифалу. У меня стали стльно болеть суставы
Что это: совпадение, побочный эффект или очищение? Спасибо.
Обследуйтесь у ревматолога пока не поздно
Наврядли вам тут ответят.
Спасибо.
Странно...почему-то наш любимый доктор не отвечает ни на один задаваемый вопрос...
Для индивидуальных вопросов нужны консультации. Здесь я даю общие рекомендации.
@@ВивекДжоши-т4й Благодарю Вас, Доктор, за внимание к своим подписчикам! 🙏
Углеводы исключить вот и все и никаких проблем Я кофе со сливками выпиваю и занимаюсь Обед в 1200 ужин в 1700 все без перекусов
❤❤❤
Подходит ли этот режим при диабете? Спасибо вам.
Здравствуйте а если принимаешь глюкокортикостероиды,что нужно дополнительно принимать?
Дорогой доктор Вивек, если следовать вашей диете, можно отказаться от таблеток от давления, которое я не ощущаю, но после микроинсульта, который дал проблему на зрение/левый глаз очень плох/ доктор настаивает на таблетках?!
Соль обыкновенная или соль индийская черная?
Как избавиться от черных точек
Спасибо доктор 🙏
Это во сколько надо просыпаться, чтобы всё успеть сделать?)))))))
Скажите ,а как набрать вес?
Благодарю за ответ заранее.❤
Странно , аж в 12 завтрак? Метаболизм бай бай, раз и два Желчный этого не любит, расстояние большое, между питанием ,целый день гулять, бегать , надо не работать , что бы кто то обеспечивал и только всё время уделять себе время получается !
А Если я пью воду с яблочным уксусом????
Не как не могла найти капха диета 😢
Кефир это же молочка?? Воспаление не будет вызывать??
Это ферментированная молочка, там уже нет лактозы ( молочного сахара). Плюс полезные молочнокислые бактерии. Кефир полезнее йогурта.
Почему-то современный кефир вызывает дикую изжогу. И не только я это заметила @@user-jw1ex9dy3j
40-45 минут это очень долго!
Советы хорошие Не ешь совсем.Вы не учитываете вораст и болячки.Диабет и давление.
Последуйте советам и не будет ни давления, ни диабета, ни болячек
Смешные советы фрукты, овощи, зарядка 🤔сегодня с нашими зарплатами денег хватает на самое необходимое по минимуму, и то много чего не может себе позволить, а тут чел сказки рассказывает, про то что надо есть и пить , а про воду вообще лучше помолчать, качество у нее ужасное , в прочем как и наша жизнь
Я не поняла, подскажите пожалуйста, вода с лимоном и солью, или содой?
Щепотку соли чуть чуть .
Интервалный голодания это
❤❤❤❤❤
❤
Соль причём
Когда я пю лимони вада не могу подержать мачи
Спасибо
👍🤩👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ВЕРОЯТНО ПОЭТОМУ ИНДИАНКИ ТОЛСТЫЕ.
Зачем этот сарказм? Это видео не для индианок,а для тех, кто хочет похудеть, наверное и для вас,иначе зачем вы здесь?
Молодые индианки очень стройные . А после родов полнеют ,та же как и армянки и большинство южных восточных женщин .Поезжайте в Индию и посмотрите ,какие дам девочки стройные красавицы
Бла бла бла
А как же яблочный уксус с утра?
У кого изжога от лимона можно заменить на 1 ч.л уксуса , только натурал.с осадком
Берг говорит, что его пить перед едой минут за десять.
@@rr-vj2rl ну вот перед завтраком )
Только для здорового человека! Если проблемы с ЖКТ - осторожно❗
При похудении нельзя голодать
Tak skazi shto kusat a ne kokaja to dieta katoruju dolzen naiti nu vot i ishchi po internetu 🤔👎
Единственный доктор который всегда в костюме и при галстуке.респект.
Доктор индусского происхождение,очень интеллигентный и красивый
Верно, я тоже обратила на это своё внимание. И притом что всегда всё гармонично , всё сочетается.
Странно , аж в 12 завтрак? Метаболизм бай бай, раз и два Желчный этого не любит, расстояние большое, между питанием ,целый день гулять, бегать , надо не работать , что бы кто то обеспечивал и только всё время уделять себе время получается !
❤❤❤
Спасибо Вам ❤добрый наш доктор. Раньше я так и делала утром зарядку , и ела два раза в день в 12.00 и в 17.00ч. и была очень стройной мне было 48 лет. Теперь запустила все и хочу вернуть свой режим.
Вот,почему, мне больше привлекает стил одежды,чем рецепт!?Самый красивый и крутой стил одежды у доктора Вивек👍😊😎Шикарный костюм и улыбка просто божественный