กินไข่ต้มแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.480
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2024
- ✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
กินไข่ต้มแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน
1. รับประทานไข่ต้มสุก
2. ปรุงเครื่องปรุงให้น้อยที่สุด
3. ทานในปริมาณที่เหมาะสม
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #กินไข่ #ไขต้ม #อายุยืน #อายุยืนยาว #แข็งแรง - Навчання та стиль
![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
😅
@@saas1302ò
❤
กินไข่ต้มสุกไม่แข็งมาก วันละ 2 ฟองมื้อเย็น(ไม่กินข้าว)ตามด้วยผลไม้เช่น ส้ม 1 ผล หรือ แตงโม 5 ชิ้นเล็ก หรือสับปะรด 5 ชิ้นเล็ก หรือมะละกอสุก 5 ชิ้นเล็ก ฯลฯ ตามแต่หาได้ ผลคือไม่หิว สบายท้อง ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำตาลหรือไขมันสะสม
1. หาทานแบบไข่ต้มสุก ปลอดภัย และดีมากกว่า
2. ทานคู่น้ำปลาพริก/ซีอิ๊ว/ซอสแต่พอดี (อย่าใส่เยอะ)
3. ทานในปริมาณที่เหมาะสม วันละ 1 ฟอง หรือ สัปดาห์ละ 3-4 ฟอง
😀
@@mhormee ไข่ดาวที่ไม่ใช้น้ำมันละคะ
👍👍👍
ขอบคุณมากๆครับ
😀
ไข่ต้มวันละสองทุกเช้า บางวันมากกว่าสอง ครบปีตรวจเลือด ไขมันรวม 190 เท่าเดิม ไขมันดีสูงขึ้น 66 เป็น87
😀
จริงจ้า
ไขมันดี อย่าไปกลัวครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
😀
ขอบพระคุณมากค่ะหมอ🎉
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ได้ความรู้มากๆค่ะ
😀
ขอบคุณจ่ะคุณหมอ
👍👍💖💖🧡
😀
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤า
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะ คุณหมอหมี
😀
ขอบคุณมากค่ะ
😀
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
😀
ขอบคุณมากครับ
😀
ขอบคุณคุณหมอหมีขอให้รวยๆครับ
😀
❤❤ขอบคุณค่ะที่คุณหมอให้ความรู้เป็นวิทยาทาน อึดอัดอึดอัดมานาน เรื่องปริมาณของไข่ที่ควรกินต่อวัน เพราะแต่ก่อนมักจะบอกว่า คนที่มีโรคประจำตัวหรือคนสูงอายุ ไม่ควรกินเยอะเกินไป เพราะอยากเป็นการเพิ่มปริมาณของไขมัน ตอนนี้สบายใจแล้ว ขออนุโมทนาสาธุค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขความเจริญก้าวหน้า มีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
😀
ขอบคุณครับ..ผม
😀
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
ขอบคุนนะคับ
😀
ชอบมากๆ ติดตามเลยครับหมอ
😀
ขอบคุณที่มาบอกนะคะ
😀
ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ครับ
😀
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😀
ขอบคุณจ๊ะกับข้อมูลดีๆ
😀
Thankyou ka’ doctor ❤
😀
ขอบคุณครับ
😀
เป็นเบาหวาน ความดัน ไขมัน ทานยังงัยครับ
รับทราบ ขอบคุณนะคะ
ปกติก้ทานแบบที่คุณหมอแนะนำเลยค่ะ
😀
ติดตามตลอด
😀
น่าสนใจมากๆค่ะคุณหมอเช้านี้🌹🙏🙏🙏
😄
ขอบคุณ คุณหมอมากเลยค่ะ
😀
ถ้าเราเป็นแผไหนกะเพราะถ้าเราข้มดูจะเจ็บไม่ค่ะ จะรู้ได้ไงค่ะ หนูไปหาหมอเข้าก็ข้มดูตะหลอดเลย
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
😀
ความรู้มากมาย สาระดีมาก บรรยายได้ดี เข้าใจง่าย ประโยชน์ล้นเหลือครับ
😀
❤🙏💙 ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ❤❤❤❤
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🏼❤️
😀
ขอบคุณมากค่ะ🙏
ป้าชอบทานไข่ต้มกันน้ำพริกหนุ่มและมีผักนึ่งด้วยทุกครั้งค่ะ😍
😀
ลุงอายุ73ปีออกกำลังทำกายบริหารบนที่นอนตอนเช้าๆหนึ่งชั่วโมงสายมาออกเดินอีกหนึ่งชม.อาหารเช้าคือไข่ลวกแบบยางมะตูม5ฟอง น้ำมะนาวสีลูกใหญ่และถั่วลิสงคั่วหนึ่งกำมือครับกินมาเกือบสามปีแล้วก็ร่างกายก็แข็งแรงตามวัยไม่มีความดัน เบาหวานแต่มีเก๊าต์สืบมาจากพ่อครับแต่น้ำมะนาวช่วยลดการอักเสปได้ครับแต่ปี53ใช้วิธีรักษาโดยยาโรงพยาบาลแต่แพ้ยาจนเกือบตายจึงหาวิธีรักษาแบบส นมาตลอดสารพัดอย่างใครบอกสิ่งไหนก็ไปขุดไปหามาต้มเมแร่ก็ไม่ดีเท่าไหร่สู้น้ำมะนาว+น้ำซาวข้าวที่ต้ม้ดือดแล้วใช้ผสมกับไข่ลวกดื่มทุกๆเช้าก็ดีขึ้นครับ
กัมมุนาวัตตตีโลโก..สัตว์โลกย่อมเป็นไปตาม..กรรม..ครับ..
เก๊าต์ใช้น้ำมันกัญชาได้ผลดีมากๆค่ะ นี่ไม่ปวดเลยมา2ปีกว่าแล้ว
คนกินหรือผีกินวะ55555
ยอดเยืยมท่านหมอ😊
😀
ต้มไข่ พอน้ำเดือด ใส่ไข่ 7-8 นาที เอาไข่ออก แช่น้ำ ไข่เป็นยางมะตูม กินกับ พริกป่นใส่น้ำปลา มะขามเปียก อร่อยมาก
😀
ต้มไข่ พอน้ำเดือด ใส่ไข่ จะแตกก่อนจะถึง7-8นาทีค่ะ(คนเดียวกินไข่เดือนล่ะ3-4แผงต่อเดือน)
อืม..โซเดียมเตมทีเลยนะคับ😅😅😅
อยากให้คุณหมอทำพิมพ์ตัวหนังสือช่วงสรุปด้วยนะคะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะคุณหมอ
😀
ชอบบมากค่ะไข่ต้มกินแบบไม่ปรุงค่ะเพราะไข่มันมีความอร่อยในตัวของมันอยู่แล้ว ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะที่ให้ความรู้❤🙏
😀
ฉันรักหมอหมี เลยกินไข่ต้มทุกวันเลย
😀
โรคไขมันทานได้ไหม
ผมออกกำลังกาย กินไข่ต้มวันละ 4-5 ฟอง จะเป็นรัยไหมครับ
ขอขอบคุณ คุณหมอ อย่างสูงครับ ที่ได้นำ ความรู้ เกี่ยวกับ การทานไข่ ให้ถูกวิธี และให้มีประโยชน์ มากที่สุด ควรจะทำอย่างไรครับ...กทม.- ฝั่งธนฯ 66 ปี.
😀
ชอบกินไฃ่ต้มแต่ไม่ทุกวันจ้า
😀
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
😀
สนใช่ต้มแต่ไม่ทานใขแดง cal เท่าไหร่
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะให้สาระดีๆคะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทานไข่วันละ2ฟองแทนอาหารเช้ากะกาแฟค่ะ
😀
มีอาการมือชาเหมือนไฟดูดเวลาล้างภาชนะหนักหรือเป็นโลหะ เป็นเพราะอะไรคะมีเบาหวาน๗.๕ค่ะ
สวัสดีครับพี่หมอหมี ผมกินไข่ต้มวันละ4ฟอง และในตอนเย็นบางครั้งก็กินไข่ดาวคู่กับข้าวกินไข่ต้มในตอนเช้าและกลางวัน นอนก่อน5ทุ่มครับตื่นมาวิ่งทุกเช้า วิดพื้นเล่นสเก็ตแทบทุกวัน ผมควรลดการทานไข่มั้ยครับ ขออนุญาติสอบถามไว้เป็นความรู้ครับ🙏🙏
ทานอยู่ทุกวันทำงานวันละสองฟองไม่กินไข่แดง/จะกินไข่แดงด้วยสัปดาละสองฟอง/คลิปแบบนี้ดีพูดเข้าเรื่องเลยชอบๆสั้นๆพอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีดี ในการรับประทานไข่ค่ะ ปกติแล้วจะเป็นคนที่ชอบทานไข่มากค่ะ แต่จะเป็นไข่เจียวค่ะ แต่พอได้ฟังความรู้จากคุณหมอ ก็ทานไข่ต้มแทนแล้วค่ะ 🙏❤️❤️🙏
ผมก็เป็นคนหนึ่ง ที่ชอบทานไข่มาก ทานทุกวัน ก็ไม่เบื่อ โดยเฉพาะไข่เจียว จะชอบมากครับ...กทม.- ฝั่งธนฯ 66 ปี (อดีตนักน้อง นักดนตรี 2518).
😀
ไข่เจียวกินได้ครับ ใช้น้ำมันมะกอกในการเจียว
ของโปรด 😁😁
😀
ไข่ลวกได้มั้ยกินทุกวันค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😀
❤❤❤
😀
🙏🌹
😀
อาหารสำหร้บคนที่ค่าไตลดค่ะ😊
😀
ขอบพระคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ แต่ขอรบกวนสอบถามด้วยนะคะ คือเป็นไทรอยด์ต้องกินยาก่อนอาหารเช้า วันละ2 เม็ด แต่ลืมไปก็เลยกินกาแฟก่อน แบบนี้จะเป็นอะไรมั้ยคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
ไม่เป็นไรครับ แต่อย่าลืมบ่อยครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปรกติทานไข่ต้มเป็นประจำ เพราะไม่ทานหมู, เนื้อและไก่ค่ะ
😀
ผมน่าจะเป็นโรคเเพรนิคตื่นกระหนกครับ ผมกลัวมากเวลาเป็นมันจะเป็นขึ้นมาบางวันคับก่อนนอนหรือตอนที่นั่งอยู่คนเดียว มันคิดไปเองว่าหายใจไม่ออกเเล้วเราก็เหนื่อยเหมือนจะตายกลัวมากเเต่พอนั่งสักพักไม่เกิน10นาทีมันจะหายครับ ต้องทำไงให้หายครับมีสิทธิ์หายไหมครับหมอผมกลัวมากตอนเป็น
แนะนำไปที่รพ.หาหมอจิตรเวชเลยคะ เคยเป็นตอนนี้หายแล้วคะทำตามหมอแนะนำคะ
อยากถามว่าหลังจากรักษาตัวจากการใสท่อหายใจทางปากกลับแล้วมีอาการขมปากจะทำอย่างไรไปรักษาเบาหวานมาคะกรุณาตอบด้วยนะคะเป็นมาครึ่งเดือนแล้วคะ
มีผลต่อคอลเลสเตอลอลไหมคะ
มีผลน้อยครับ
👍👍👍👍
😀
กินไข่ต้มวันละ1.ฟองทุกวันค่ะ ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ
😀
❤❤👍
😀
ไข่ต้ม..สัปดาห์ละแผงครับ😂
หมอศิริราชพึ่งบอกผม ไขมันในเลือดสูงห้ามกินไข่
แล้วไข่ลวก 2 ฟองเช้า
คุณหมอคะ พี่กับลูกสาวชอบกินไข่เจียวมากๆ ลูกสาวบอกเราคงต้องนานๆกินทีแล้วล่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ
😀
เช้ากินไข่ต้มวันละ1-2ฟองเกือบทุกวันค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณมากค่ะ ทานทุกวันไม่กลัวแล้ว
😀
เป็นไขมันในเลือดสูง ทำไมหมอที่รักษาอยู่ไม่ให้กินไข่แดงคะหมอ ให้ทานแต่ไข่ขาว ตกลงทานไข่แดงได้ไหมคะ🥺
ถ้าสูงมากๆ อาจต้องจำกัดปริมาณครับ
เป็นความดันกินมะม่วงสุกได้มัยครับ
ได้ครับ
❤❤
😀
ทอดกับน้ำมันมะพร้าวกรอบนอกเนี้อแน่นอร่อยคับ
ไข่เป็ดได้ไหมคะ
ได้ครับ
กินไข่ขาว หรือ ไข่แดง
แล้วถ้ามี คลอเลสรอลสูง ทานได้กี่ฟองคะ
1 ฟองต่อวันครับ
รวยๆนะจ้ะหมอมี
😀
สวัสดีปีใหม่ครับคุณหมอ ผมกินไข่วันละเกือบครึ่งโหลแทบทุกวันครับ ตรวจสุขภาพประจำปีไขมันในเลือด จะว่าปกติก็ไม่เชิงครับ คือไขมัน LDL ปกติไม่เกินค่ามาตรฐาน แต่ไขมัน HDL มันเกินค่ามาตรฐานไปพอสมควร ผมเลยลดลงมากินวันละไม่เกินสามฟอง
😀
ขอบคุณมากมายค้าบ
คนที่เป็นไข่ต้มได้มัยค่ะวันหนึ่งต้องทานกี่ลูกต่อวันค่ะ
กินไข่วันละ 1 ฟอง ใส่พริกไทยด้วยค่ะ
😀
เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองค่ะกินยาประค่ะคุณหมอ
ฟงดีมีป่ะโชยน์คับ
😀
ไข่ต้ม ไข่ขาวจำเป็นต้องทานไหมครับ
มีประโยชน์กว่าไข่แดงครับ ไข่ขาวโปรตีนล้วนๆ
กินไข่อยู่ มาอินโด ก็ยังกิน ไข่ต้มอยู แต่เอาไข่แดงออก ดีไหม๊กินแต่ไข่ขาว
ไม่กินข้าวเช้า กนไข่กับนมและกาแฟ บางครั้ง
ไข่เค็มมีประโยชน์ไหมคะคุณหมอ
เค็มเกินครับผม
ระวังเกลือครับ
ไขมันเกินกินได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูอายุสิบกินไข่วันละสามลูกเช้ากลางวันเย็นมีผลอะไรรึป่าวคะ
ได้โปรตีน15กรัมครับนู๋
@@angvorajak8442 ขอบคุณมากนะคะ🙏
ไม่เป็นไรครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ชอบมากมีประโยชน์ติดตามตลอดขอบคุณมากค่ะ🙏👍
😀
คุณหมอมาแนะนำให้ความรู้ที่มาประโยชน์มากกเลย ขอบคุณค่ะ
😀
สวัสดีครับ
😀
คนเป็นโรคไตกินไข่ได้ไหมคะ
ได้ครับ