Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
특집편 | 나이키와 아디다스의 런닝시장 전쟁 | 달리기는 굽힘과 폄의 미학 | 하프마라톤 세계신기록 57분 시대 | 아디다스 런닝화가 나이키를 넘어서다.
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- 특집편을 마련했습니다.
잘 달리는 달리기의 비밀을 삽입시켰습니다.
굽힘과 폄의 미학을 이해하고 활용하는 똑똑하고 센스있는 러너가 되세요.
하프마라톤도 스피드 시대입니다.
1등부터 4등까지가 57분대 입니다.
아디다스 아디오스 프로를 알아봅니다.
!나이키 게 섰거라!!
#달리기 #헬스 #다이어트
#살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도의한계 #마라톤대회
#파틀렉 #서킷트레이닝 #2000m #3000m #100m
#나이키 베이퍼 플라이 #아디다스 아디오스 프로
햐~~
이영상은 명품입니다.
달리기의 모든것이 담겨있네요.
굽힘과 폄의 미학.발이 뒤로 흐르는것 방지법.
박피치의 사용등
좋아요 꽉 누르고 갑니다!!!
네.한참전에 올린 영상이죠.
이 영상이 제가 지난주 수요일 교육했던 내용이 겹치는 부분이 좀 있을겁니다.
오늘도 명강의 잘 들었습니다. 뛸때마다 효율적인 자세로 뛰려고 노력하고 있어요. 굽힘과 폄의 미학도 잘 활용해서, 뛰어보도록 하겠습니다. 꾸준한 영상, 감사합니다. 저의 영원한 스승님이십니다. 꾸벅!
도움이 되어 발전된 모습으로 진일보 되셨으면 좋겠네요.
코로나 없는 세상이 어서 왔으면 합니다.
달릴 때 생각하면서 뛰어보겠습니다 감사합니다
네.응원합니다.
감사합니다. 달리는 동안 절대 다리가 펴지지 않고 팔치기로 당기는 것이 매우 중요한 것이군요. 발목의 힘을 뺀다는 거군요. 열심히 연습해봐야겠네요
네.연습해서 몸에 익으면 기록은 자연스럽게 향상되어 있을겁니다.
존경하는 정석근선생님에게
댓글을 쓸때면 기분이 좋아지고 설레어집니다.
선생님을 유투브로 만나게 된지
이제 8개월째 접어드네요.
강의 영상 항상 감사히 잘보고 있습니다.
고맙고 감사합니다.♧♧♧~~~
벌써 그렇게 되었군요.
시간 참 빠르네요.
내년엔 더 빨라져 있으시겠네요.
1.하체를 어떻게 하려 하기 보다는 상체움직임을
신경써라.
2.아디다스 시대가 도래한다.
Km당 2분40초 페이스...
3.마라톤은 날씨.컨디션.좋은 경쟁자를
만나면 좋은 기록이 나온다.
영상의 마지막 스퍼트 부분은 짜릿하네요!!
좋아요 꾹 누릅니다^^
선수는 선수다워야하고, 우리는 우리에게 맞는 운동으로 즐기면 됩니다.
현재 하시고 계신 루틴대로만 이어가시면 좋은결과물이 잉태될 겁니다.
아디다스 신발이 탐이 나긴 하네요.
와~ 인간이 아니무니다. ...^^
보는 재미가 더해집니다.
개구리폴짝 + 백피치 영상 감사합니다...🤩
한국의 매운날씨속에서 고생 많으십니다.
나이키가 디자인이 예뻐서 한국 시장에서 많은 사랑을 받고 있습니다. 런닝화가 아니라 패션화로 주로 에어, 에어맥스로 먹히고 베이퍼맥스는 다들 알고 있더라구요 런닝화로 보자면 가볍고 줌 엑스 쿠션과 카본 플레이트가 반발력이 좋아서 베이퍼플라이, 알파플라이 이 두개가 크게 시장을 선도하고 있지만 국내에서 물량 조기 소진 문제와 지우개와 같은 내구성 때문에 이거 때문에 문제가 나오는데(감독님께서 알파플라이 500킬로 이상 달리시고 에어 터진 건 정말 예외입니다)
이번에 아디다스 프로토타입 버전으로 키비오트 칸디 선수가 하프 마라톤에서 신기록을 낸 것은 내구성이 정평이 난 컨티넨탈 아웃솔과 신규 폼으로 한 것도 나름 의미가 있어 이것으로 한국 시장에서 런너들에게 큰 어필을 할 것으로 보입니다. 내구성 + 빠른 달리기 = 아디다스 이런 식으로요.
자동차에서 중요한 건 높은 성능의 엔진과 그에 걸맞는 파츠이지요 휠과 타이어가 전부는 아니듯이 러너들에게도 본인 체력과 노력 피지컬이 중요하다고 봅니다. 신발은 소모품이고 달리기에 도움을 주는 걸로 봐야죠 저 케냐 선수들은 어렸을 때부터 장거리를 달리면서 통학한 피지컬 괴물이라 키비오트 칸디 선수 발에 적합한 아디다스 신발로 더 큰 시너지를 낸 것으로 봅니다.
전문가시네요.
좋은말씀에 한수 배워갑니다.
좋은신발은 런닝을 하는 주자라면 누구나 탐을 내지요.
나이키 신발이 패선화로 좋긴힙니다.저도 그 부류중에 한사람이니까요.
앞으로 아디다스의 신선한 바람이 자극제가 되었으면 합니다.
정선생님 느낌이 손흥민 아버지 같습니다. 우리나라에서도 세계적인 러너들을 많이 양성부탁드립니다 감사합니다
열심히 하고 있습니다.
달리기의 재미를 느낄 수 있도록 잘 훈련시켜 나아가겠습니다.
57분대라니... 정말 대단한 것 같습니다. 마라톤도 점점 승부가 아슬아슬해 지는 것 같네요!
네.스피드 마라톤이 현실화되고 있습니다.
그만큼 좋은선수와 좋은장비가 나오니까요.
굽힘과 폄의미학 정말 좋은 정보 너무나 감사합니다.. 개구리처럼 달러볼게요..
잘 활용해 보세요.
리듬으로 잘 이어지는 적절한 접힘을 찾아보세요.
다른 유튜버가 발을 지면에 차듯이 가라고 햇는데, 정선생님의 말씀대로 자세를 교정해서 연습 하겠습니다!!!
좋은 정보 감사합니다 동아백제.경기마라톤 풀코스 330달리고 춘마325달렸는데 jtbc 320페메 함께 가는건 괜챦을까요?
매우 열악한 날씨에 코스도 쉽지않은곳에서 준수한 기록이네요.
320은 문안하게 가능할것 같습니다.
조금 욕심 내시면, 315도 가능 할 것 같습니다.
선생님이랑 같이 훈련해보고싶네요
월요일 유료반 모집을 하고 있으니, 오세요.
첫 수업만 월요일 저녁6시30분이고, 그 다음부터는 7시 입니다.
@@TV-bt4wr 위치는 어딘가요??
@@user-en3vv9ny9f 서울숲 커뮤니티센타 검색하시고 찾아오세요.
그곳에서 훈련장소가 좌전방으로 100m앞에있는 다리 아래 입니다.
달리기 초보여도 가능하겠죠?
아디제로 프로도 국내에서 죽을 써서 그런지 아디오스 프로가 나올 생각을 안하네요
저도 관심있게 보고 있는 제품인데 아쉽네요
이번 형광색상은 나올줄 알았는데...
시간이 약이겠지요.
다시 돌아올거라 봅니다.
지금의 추세라면 말이죠.
가격이 나이키에 비해 착한 가격이니...
@@TV-bt4wr 나이키도 이제 가격을 낮출때가 된거 같습니다 ㅎㅎ
소비자로서 좋은결과죠
@@ShoeFinderMan 한번 올린 가격은 내리지 않는게 불문율이죠.ㅎㅎ
내리면 시장경제가 개판되거든요.
팔치기 정말 쉬운거같으면서 힘든것 같습니다
다리 킥동작을 신경쓰다보면 다리 구름에맘 신경이 온통가서 팔을 신경 못쓰고 팔을 힘껏 치려하면 리듬을 맞추기가 힘듭니다 모든운동이 그렇겠지만 리듬을 한번 잘 잡아놔야 되는데 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
저번 선생님께서 2키로 5키로 관해
언덕훈련을 하는것이 좋다 말씀주셔서 열심히하고있습니다 ㅎㅎ 부가적으로 질문하나 드려도 될련지요..
언덕과 더불어 400인터벌 훈련도 가져가고있습니다만, 400m 82초 후 거의 걷는 페이스로 90초 휴식 하고있습니다
그런데 이렇게 3세트만 하면 자꾸 비복근통증과 호흡이 딸려서 더 세트를 이어가기가 힘듭니다 물론 인터벌 전에 3km 4분45 페이스로 빠른조깅후에 한다만 다리에 힘이 너무 없는걸까요..
목표는 10세트정도 하고싶은데 3세트 하면서 점차 늘려가야될까요 아니면 페이스를 더 줄이고 세트를 늘려야될까요?
그 정도면...차라리 90초로 달리고 회복을 200m 70초로 하는 훈련을 하세요.
이게 잘 되면 88초로 하면서 점차 단계 올리세요.
@@TV-bt4wr 안그래도 지난 영상에서 인터벌은 달릴때보다 회복조깅이 중요하다는 말씀하신게 얼핏 기억에 나는것같습니다..
많이부족하네요.. 답변 정말 감사합니다 어떻게보면 많이부족한 러너이고 귀찮으실법도 한데 늘 질문하면 친절하게 답변달아주셔서 너무감사합니다..
선생님
무릎 보호를 위해 일주일에 한번만 트렉을 달리고 나머지는 등산이나 일립티컬로 훈련을 대체하는 사람입니다. 제훈련 방식으로도 기량을 올릴수 있을까요?( 등산이나 일립티컬을 할때는 심박수120-130에 강도로 자가 급수를 하며 10시간 이상 탑니다.)
기록을 당기시려면 런을 더 많이해야죠.
너무 당연한 질문이십니다.
선생님 실례지만 시계 어떤 모델 사용하고 계신가요?
그리고 가민 포러너45 모델 어떤가요?
저는 235 입니다.
45는 기능이 다소 약한편이죠.
요즘 245 많이 착용하더군요.
@@TV-bt4wr 시계 수명이 몇년정도 쓸수 있을까요??
@@wonderboy1004 쓰기 나름이죠.
저는 가민 4개째인데...
이번것이 가장 오래 쓰고 있어요.
이건 2년 넘었거든요.
@@TV-bt4wr 답변 감사합니다 선생님 ^^
한때 수영선수들 수영복으로 세계신기록을 갈아치워서 특정 수영복을 입지 못하게 했는데, 신발도 그렇게 해야하는거 아닌지 모르겠네요.
그건 전신 수영복아닌가요 부력을 이용해서 물에 뜨고 저항을 현저하게 줄여줘서...
저정도 클라스면 100m 11초대는 나올것 같네요
모르긴해도 빠르긴 하네요.
11~12초대는 거의 뛸 겁니다.
알파플라이 불매관련 이슈되신다는 얘기가 무슨소리인지 알수있나요?? 신발에서 문제 나왔나요??
그건 민감한 사안이라 좀...
간단히 말하자면 일본 국내 엘리트선수 알파는 트렉경기에 못신게 합니다.
더 묻지는 마시고 직접알아보세요.