Automatismes

Dans ce vidéo, je décris comment il faut devenir le plus conscient possible des automatismes qui perpétuent la douleur chronique. J’explique que les automatismes ne sont pas mauvais en soi, puisque le cerveau s’en sert constamment lorsqu’il apprend. Il faut diriger le flo des automatismes vers des réflexes plus sains pour se diriger vers le bien être chronique.