Como correr longas distâncias sem lesões

[@mauriciobatalha7897]

ÓTIMAS DICAS !

[@aldosanoriginal]

Andrei
Pela dedicação e persistência em orientar seus seguidores, obrigado. Vou seguir essa ideia.

[@adalbertoabreu5187]

Descobri que tô pronto pra 21k valeu!

[@sergiobandeira7463]

Revendo esse vídeo para fazer os 60 km da volta do Lago em 2020, minha primeira Ultra.

[@cleidemariaurelio6070]

Ainda me atreverei correr uma longa distância!

[@charlesbonato4736]

Desejo-lhe uma excelente prova amanhã!

[@viniciussilva3391]

Boa noite, corro longão no domingo e so treino na terça, e o certo ?

[@cleidemariaurelio6070]

Ótimas dicas !!!!

[@rafaribeiro8311]

Muito bom Andrei, pego muitas dicas dos seus vídeos, valeu por produzir um conteúdo tão bacana.

[@lorranie8441]

Muito bom o vídeo!! Aprendendo sempre com vc! Show

[@marconecorreia8453]

Que treino tooop

[@SerranosClube]

Tem fórmula para treinar com gripe ??? Tá louco, duas semanas de molho, já tô ficando doido. Excelente vídeo, valeu 🙏💪

[@cleidemariaurelio6070]

Já corri 16

[@manoelsantanajunior2695]

Andrei tenho 39 anos ainda posso correr em alto rendimento com atletas de elite

[@manoelsantanajunior2695]

Corrida Perfeita valeu meu amigo.

[@thrjsilva182]

Eu tenho umas coxas grande correndo dieta tem como diminuir?