Como aumentar a cadência na corrida
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- Опубліковано 18 жов 2024
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Fala aí Andrei blz a divisão de águas p mim na cadência , foi quando vc explicou p correr contando até 90 passadas em um minuto, foi assustador a melhora depois q eu entendi isso.
Tenho 48 anos corro a 15 anos
Graças a você eu melhorei muito minhas corridas eu fazia tudo errado e hj melhoro a cada dia muito obrigada.
Parabéns Andrei, aqui no Brasil eu acho que você é a melhor fonte de informação relacionado à melhora na corrida!!!
realmente
É extremamente técnico e se importa com os detalhes. Muito bom mesmo
Cara to melhorando bem com suas dicas. Parabéns e Deus abençoe seu canal.
Fazia 5km em 35 minutos. Fiz 7,49km em 40,2. Me senti mto bem e sem dor tbm subidas ta bem tranquilo tbm. Valeu abraço itapevi sp.
Obrigado ´professor vou aproveitar essas dicas .Deus lhe dê mais conhecimento.
Resumindo não é de um dia para o outro que aumentamos a cadência temos que treinar né.Valeu grande explicação
Show Andrey. Cara que relógio é esse? É um Polar? Você poderia fazer reviews de acessórios para corrida séria TOP.!!!
Excelentes orientações.
Tirou todas minhas dúvidas
Parabéns pelo canal Andrei
Tive uma lesao feia no ( perineo ) exigi demais do meu corpo, pois to iniciando as atividades fisicas...depois de fazer 54 km de bike em 2 : 40minutos...3 dias apos isso corri 8 Km e acabei me lesionando, uma dor terrivel no caminhar, quase comprometendo meu trabalho, pelo fato que ta dificil demais se movimentar, estou a uma semana parado e sem saber quando poderei novamente voltar a minhas atividades fisicas...triste...muito triste isso
Correu qntos km no Wings? Parabéns pelo canal.
Opa fera parabéns para seu trabalho .cara eu corria bastante e parei por muito tempo.agora estou voltando aos poucos.mais toda vez que tá uns cinco minutos te treino correndo como a sentir um encomodar nas pernas uma espécie de coceira .me falaram que isso pode ter a ver com varizes .vc sabe algo sobre isso? Desde já agradeço seu trabalho de trazer informações sobre corridas.
PS: prático outros esportes e não sinto isso
Corrida Perfeita obrigado .😀
Parabéns pelo seu resultado na WFL. Você disse que ficou em primeiro no APP. No caso você foi primeiro no Brasil, pois no Geral APP vi que foi outra a colocação.
Muito bommmm
TOP.
Usam o aplicativo mi fit que ajuda
Porque meu braço doi muinto
Engraçado, diminui minha passada e melhorei meu pace.🙄
Tbm senti bastante diferença e melhoras tbm. Tmj #corridaperfeita
SHOW